中学体操课侧手翻的教学

侧手翻是中学体操课中的一个较难的教材,是初中三年级的男生教材。侧手翻是手翻类的技巧基础动作,其动作技术结构虽然较简单,但完成动作时由于经过倒立部位改变了人体的正常位置,常使初学的学生头晕眼花,找不到方向,或不能经过倒立部位,甚至屈臂摔倒。怎样在教学中教好侧手翻呢?下面谈谈我们在侧手翻教学中的一些作法。一、明确学习目的,激励学生学习积极性。     

技巧侧手翻正面教法新议

技巧侧手翻动作在体操教学训练中占有重要的位置.它是体育院系的学生,少体校初学者在学习体操过程中必学的一个基础动作.本文根据人体生理解剖学原理和自已多年教学训练的经验,对技巧侧手翻动作的正面教法进行了研究,认为用此法教学效果明显尤于侧面教法教学效果.     

女少儿跳马的技术训练

近几年来,随着男子跳马手翻空翻及手翻空翻加转体多复合型动作的出现,女子跳马也有了新的发展.一九七四年第十八届世界体操锦标赛中,女子跳马开始出现了"科尔布特跳"(即360°前手翻)和塚原跳(即侧手翻转体90°团身后空翻).在第二十一届奥运会上,团身、屈体塚原跳、前手翻前空翻等动作已被多数运动员     

平衡木木端侧手翻下的教法——女子体操三级规定动作下法

平衡木木端侧手翻下,是女子体操平衡木三级规定动作中较难的一个动作,它又是体育系体操普修课的一个难度较大的动作之一。一些学生常因为完不成该动作而直接影响通过等级和考试成绩。 木端侧手翻下,它的前半部分技术与技巧中的侧手翻动作是相似的,因此学习木端侧手翻下之前,首先应该解决好技巧侧手翻的动作技术。     

当今世界男子跳马技术竞争特征及发展新动向分析

依据伦敦奥运周期内举行的四次世界体操大赛实况录像及相关文献资料,采用文献资料法、录像观察与统计等方法,系统分析了当今世界男子跳马技术的竞争特征及发展新动向.发现:侧重选用具有高难度价值的"冢原类侧手翻"动作,并减少难度稍低的"笠松类侧手翻"及第二腾空为"团身"姿势的高难度"前手翻类"动作,而增加具有高难度价值的"笠松类侧手翻"、"踺子后手翻类"及"踺子转1800类"等动作,是伦敦奥运周期男子跳马技术竞争发展的主要特征;未来大赛,具有高难度价值的"前手翻类"和"冢原类侧手翻"等动作,是众多优秀选手的首选;使用"踺子后手翻"及"踺子转1800"两类动作的选手将会增加,而采用"踺子转3600类"动作的选手也将会出现.     

当今世界男子跳马的特征及发展趋势的研究

通过对21世纪初的三届体操世锦赛男子跳马决赛情况的研究,分析了当今男子跳马的主要特征和发展趋势.结果表明:动作选择集中于前手翻类、侧手翻类和踺子上板类等三组动作中,并以侧手翻类和前手翻类动作为主;运动员的能力不断提升,动作质量日益提高;落地的稳定性依然是取胜的关键;掌握两个10分起评的高难度动作,追求姿态美、落地稳是跳马发展的不变趋势.稳定的     

如何纠正前手翻的冲肩

前手翻是技巧动作中的基本动作之一,是体操等级运动员规定动作的一个重要动作,也是体育院校教学大纲中的一个主要教材。前手翻在技巧动作中虽然是一个比较简单的动作,但对普修课的学生来讲,往往是个难点,有的学生因为这个动作失败而未达到三级运动员的标准,有的则因在考试中不能完成而感到苦恼。     

“头手翻”教学忌用过渡法

头手翻动作是大学体育教学中的重要教材之一,它对锻炼学生的前庭感觉,培养动作敏捷、协调及勇敢顽强的品质有着积极的作用,但由于教材本身的特点,加上有的老师在无意识中增加了动作的难度,使学生难掌握,所以有必要再探讨头手翻动作的教与学。通常,有的老师在传授头手翻动作时,常常采用这样的教法:即从三人帮助、练习者做好头手屈体撑的姿势开始,过渡到保护者两人单腿跪在练习者前侧方,握其上臂托腰,另一个在后面握住练习者小腿,推动练     

杨亚红跳马侧手翻直体侧空翻转体630°运动学分析

通过录像观看了1999-2004年世界体操锦标赛和奥运会体操比赛跳马单项决赛,反复观看了杨亚红跳马侧手翻直体侧空翻转体630°的录像资料。研究认为:杨亚红是我国女运动员中最早完成侧手翻直体侧空翻转体630°的优秀跳马选手,在近几年的全国体操比赛中多次夺得跳马冠军,她在跳马决赛中跳这个动作时从没失败过,成功率很高,动作稳定质量较高,能起到示范和借鉴作用。     

新奥运周期男子体操跳马项目动作发展趋势的研究

对3届世界体操锦标赛和伦敦奥运会男子跳马决赛的比赛动作进行了对比分析研究,目的在于探讨世界男子跳马运动的发展趋势。研究结果表明：世界男子跳马动作类型集中于前手翻、侧手翻和踺子类三种类型,优秀运动员两跳的动作难度超过7.0分,完成动作的质量需要提高,尤其是落地的稳定性。我国与世界优秀跳马运动员的差距主要是动作难度偏低,只有提高动作难度和完成质量,才能赶超世界跳马的发展水平。     

铅球滑步方法新探——“后交叉步”移动

普通中学铅球完整技术教学(男生初三以上年级)长期存在“滑步难”的问题,本文力图为解决这一问题,作一些探讨。一、问题的提出滑步投掷铅球技术,尽前无疑是先进的,因为运用该技术的投掷成绩保持着世界纪录。但其动作的技术结构复杂,作为普通中学体育课的必修教材,要求学生在有限的教学时数内掌握滑步投掷动作,困难的确是非常大的。单就协调素质要求高这一点,就是普遍学生所不能达到的。在教学实践中,学生完成动作时存在着一些普遍问题:摆动腿无力且摆幅小,因     

男子跳马三种类型动作技术的比较研究

前手翻、侧手翻和踺子后手翻三种类型的跳马动作在近年来的大赛中被广泛采用,目前对跳马某一类型动作的研究文献较多,而对三种类型的动作技术进行对比研究,寻找各自技术规律的文献还很少见。由于上板方式和推撑方式的差异,使得推离马前的参数存在一些差异,并各显优势,对完成不同类型动作的效果也会产生不同的影响。笔者对三种类型动作的踏跳、第二腾空和推撑技术进行了较系统的运动学分析,并提出了各自技术的特点和技术优势     

技巧前手翻连接直体前空翻和直体前空翻转体720°的运动学分析

为了说明前手翻连接技术所产生的水平速度对完成空翻动作的影响和作用 ,通过运动学分析法 ,对前手翻技术结构进行了研究 ,结果认为 ,正确熟练的掌握好前手翻基本动作中的摆腿、推手与翻转技术 ,是前手翻产生较大水平速度的关键。由此结论 ,前手翻本身具有的三快特点 ,有利于产生和充分发挥水平速度的利用率 ,并有助于垂直速度的转换 ,从而达到高难动作的完成     

站立式起跑的易犯错误与纠正

站立式起跑的教材从小学二年级开始正式出现,到四年级以后的各个年级主要是巩固和提高的问题了,按理说,这个简单的动作同学们应该掌握得较好,但在教学中,达标测验中,甚至各种较大的田径比赛中,常看到一些同学起跑动作犯有这样或那样的错误。这些错误动作无疑会影响起跑的速度。常见的起跑错误动作有下面儿种: 1:“予备”口令后,两腿弯曲很小,甚至前面的腿根本不弯曲,听到跑的口令后,为了能快速的跑出,前腿不得不再弯曲一些,好向后下方做蹬伸动作,尔后前提跑     

小学生学习策略水平的发展研究

本研究采用小学生学习策略问卷,以运城市城市小学和隰县农村小学两所小学的288名小学生为被试,得出结论：（1）小学生学习策略水平随年级增长,总体呈上升趋势,但三到四年级略有下降,五年级小学生学习策略水平极其显著地优于三年级;（2）从三年级到五年级,城市小学生学习策略水平及其显著地优于农村,整体呈上升趋势,但农村小学生呈下降趋势;（3）从三年级到五年级,男生学习策略水平均优于女生,但没有表现出显著性差异。针对这些问题从政策、学校、家庭三个方面提出了相应建议。     

胡军跳马前手翻团身前空翻两周的运动学分析

前手翻团身前空翻两周是前手翻类动作的高准动作之一，在１９９３一１９９６年国际体操规则中被列为Ｅ组动作。胡军是最先在全国体操比赛上较好地完成该动作的运动员之一。通过对胡军该动作的定量研究，有助于加深对此动作的认识，并为运动训练提供运动学参数，对于深入研究和发展该动作有重要的现实意义。     

对男子自由体操几个问题的看法

男子自由体操是在1911年第五届世界体操锦标赛及1932年第十届奥运会上才正式列为比赛项目,但其发展速度是很快的,特别是六十年代以后难度变化大。五十年代还仅有不同方向和形式的简单空翻动作,如直体后空翻转体360度及前手翻接前空翻动作。六十年代就出现直体后空翻转体720度及团身后空翻两周的难度动作。在70年代则不仅难度上出现了直体后空翻两周及直体后空翻转体1080度等多周数翻腾动作,而且如团身后空     

武术少年拳第二套教学方法点滴

中学武术教材少年拳第二套,是以小学少年拳第一套为基础组成的套路动作,难度和强度都比第一套有所提高,并且选编了少量的擒拿动作。少年拳第二套共有十二个动作,其套路的动作包括:基本手型有拳、掌、勾;基本步形有弓步、马步、仆步、并步;基本技法有砸拳、冲拳、横拳、撩拳缠腕、搂手、推掌、劈掌、亮掌、弹踢、     

袁柯霞跳马踺子转体180°前手翻屈体前空翻动作的运动学分析

踺子转体180°前手翻前空翻类动作是跳马项目近几年来开发的一类高难度动作，从当前发展趋势看，此类动作发展潜力很大，将成为新的潮流动作。袁柯霞是我国完成踺子转体180°前手翻屈体前空翻动作质量比较好的运动员。研究她完成此动作的运动学规律及主要技术特征，对有条件发展此类动作的运动员具有理论和实际运用价值。     

杨威跳马侧手翻直体侧空翻转体990°动作的运动学分析

分析的动作"侧手翻直体侧空翻转体990°"(直体笠松720°)是当今体操跳马项目中最高难度动作之一,动作难度价值被定为7分,是杨威近年来发展的难新动作,这个动作要求运动员具有较强的身体素质、精确的技术要领以及先进的教学手段和训练方法,研究拟通过三维摄像获得杨威做此动作的第一手资料,经过对数码录像解析处理,取得完成该动作人体姿态变化的时空参数.通过整理、计算后进行技术分析和诊断,得出其动作特点及运动学规律并提供定量的数据和理论依据.