中学教师焦虑情绪、心理压力和应对方式的比较研究

目的探究中学教师在焦虑情绪、心理压力、应对方式三方面的差异,以指导教师进行有效的情绪管理和压力应对。方法采用Zung焦虑自评量表、心理压力问卷、简易应对方式问卷对716名中学教师进行了问卷调查。结果（1）不同教龄的中学教师,市、县、乡中学教师在焦虑情绪、心理压力、积极应对或消极应对几个方面差异显著（P〈0．05）。（2）普通班与重点班的教师之间在焦虑情绪、心理压力上差异显著（P〈0．01）。结论教龄较长的中学教师,市、乡中学教师以及各中学重点班的教师焦虑情绪和心理压力较重;普通中学、城市中学的教师更多地采用消极应对模式。     

大学生压力管理的有效策略探讨

学校环境中的各种压力使大学生产生了严重的心理问题。要对大学生压力做出有效管理,应该从以下四个方面做出努力:压力认知训练是大学生压力有效管理的前奏;对压力源的直接面对和应对策略的训练能从本质上对压力进行有效管理;压力反应的生理、心理应对策略,可以使大学生缓解压力痛苦;压力的认知调整策略能促进大学生的压力反应和调动主动、积极的压力应对资源。     

新医学模式下护士情绪管理能力初探

新医学模式强调对任何一种疾病的治疗、预防和护理都应该从生物、心理和社会三个方面综合来考虑,要求护士具有较强的情绪认知能力、情绪表达能力和情绪自我调节能力。护士可以通过加强"同理心"训练,掌握情绪表现策略,学会应对压力等来提升情绪管理能力。     

中学教师胜任力对职业压力应对策略的影响研究

探索中学教师的职业压力应对策略与其胜任力的关系。方法：采用教师胜任力问卷和职业压力应对问卷对河南的262位中学教师进行调查。结果：（1）调控型应对、情绪型应对与教师胜任力及九个因子呈显著正相关,维持型应对和教师胜任力及九个因子呈显著负相关,求助型应对仅与关注学生、人际沟通呈显著负相关。（2）个人特质、关注学生和信息收集对调控型应对具有正向预测作用;人际沟通对维持型应对具有负向预测作用;个人特质和人际沟通对求助型应对具有显著预测作用,人际沟通是负向预测作用;关注学生对情绪型应对具有正向预测作用。结论：中学教师的职业压力应对策略与胜任力各维度存在显著相关。教师胜任力水平越高,越易于选择调控型和情绪型等比较成熟的应对方式。     

高职大学生情绪管理与压力调控策略研究

通过对高职大学生应对压力和管理情绪的方法进行调研发现,高职大学生对压力和情绪的理解存在误区,认知不足又进一步导致了解决相关问题时的策略性失误。在深入分析和了解学情的基础上研判,大学生心理健康课程开设情绪管理和压力调控专题十分必要,并应有序地引导学生辩证地理解压力和情绪,使学生切实掌握一些科学的方法去应对压力并对情绪进行有效管理,提升情绪智力,激发学生的学习动机以及勇于承担责任、应对压力、解决问题的信心和信念。     

中学教师职业枯竭特点及与家长对教师压力源认同度的关系

本研究采用问卷调查的方法对北京市中学教师及家长进行调查,研究中学教师职业枯竭特点及其与家长对教师压力源认同度的关系问题.结果发现:①中学教师整体的职业枯竭情况并不严重.②教师的压力主要来源于工作负荷、工作自主性、人际关系及职业发展.③除了工作自主性之外,其他各压力源和情绪衰竭、非人性化都存在显著正相关;来自工作自主性的压力与个人成就感存在显著负相关;来自工作负荷、人际关系和角色模糊的压力与认知枯竭存在显著正相关.④工作负荷、人际关系对于职业枯竭的情绪衰竭、非人性化和认知枯竭三个维度具有良好的正向预测效应;工作自主性对于个人成就感具有良好的负向预测效应.     

情绪管理浅析

在快节奏的现代社会中,工作和生活往往会给人以较大的压力。通过情绪管理,可以有效地缓解这种压力。可以从调整认知、控制情绪、释放压力、平衡心理、放松身心和掌握一些控制情绪的小技巧,从而达到情绪管理的目的。     

当代大学生压力应对特点与干预策略探析

应对方式是心理应激过程中一种重要的中介调节因素。准确地分析判定一个人的压力应对方式,可以为压力应对技巧的学习以及心理健康教育和治疗性干预指明方向。应对方式的选择以一定的心理资源和社会支持资源为基础。高校可以从压力认知、自我效能感、情绪管理策略、问题解决能力和社会支持系统等方面着手,引导大学生形成积极的压力应对方式。     

大学生情绪管理与压力应对

大学生情绪管理是对大学生个体的情绪进行控制和调节的过程,它是研究大学生对自身情绪和他人情绪的认知、协调、引导、互动和控制,是建立和维护良好的情绪状态的一种现代管理方法。大学生情绪管理与压力应对策略包括问题关注策略、评价关注策略和情绪关注策略等。     

中学教师工作压力、社会支持、应对方式与职业倦怠的关系

目的:探讨中学教师工作压力、社会支持、应对方式与职业倦怠的关系。方法:运用工作压力问卷、社会支持问卷、应对方式问卷和教师职业倦怠问卷(MBI)对362名中学教师进行调查。结果:1.中学教师职业倦怠现象不严重,成就感较高,女教师情感枯竭水平高于男教师,差异极其显著(p<0.01);2.中学教师的工作压力、社会支持、应对方式和职业倦怠有显著的相关;3.工作压力、社会支持、应对方式与职业倦怠3个维度间存在显著的线性关系(p<0.01)。结论:中学教师职业倦怠现象并不严重,成就感较高,女教师情感枯竭水平较高;工作压力、社会支持、应对方式对职业倦怠有很好的预测作用。     

关于大学生压力管理策略的探讨

随着社会的发展和生活学习节奏的加快,大学生面临着来自四面八方的压力,如不能够进行科学有效的管理,后果将不堪设想。当代大学生如果想对于自身压力进行有效的管理,需要从以下四个方面做出相应的努力:全面地认知压力;学会直面压力源,学习应对策略;有效地放松策略,使自身能够维持在生理平衡的状态;改变认知,消除压力源。     

浅谈中学教师的职业压力与应对策略

中学教师的心理健康问题已经成为现在社会关注的热点,多项调查研究显示,中学教师的心理健康状况着实令人担忧。本文从教师职业压力的原因入手,从社会、学校和个人等方面分析中学教师职业压力源,并提出相应的应对压力策略。     

河北省中学教师心理和谐状况及其影响因素研究

教师心理和谐是校园和谐的重要内容和体现。本研究随机抽取650名河北省中学教师为研究对象,以《心理和谐量表》、《压力知觉量表》、《简易应对方式问卷》为研究工具,运用SPSS13.0统计软件,调查分析了河北省中学教师心理和谐现状及其与压力知觉和应对方式之间的关系,结果表明：性别、学校所在地对河北省中学教师心理和谐程度有显著影响;压力知觉、应对方式和心理和谐三者相关显著;应对方式在压力知觉和心理和谐之间起到部分中介作用。     

大学毕业生择业压力及应对策略

目前大学毕业生的择业竞争较激烈,对大学毕业生构成了一定的心理压力。本文针对择业压力问题,分析了造成压力的几个原因,以及面对压力的应对策略,即情绪调节、压力源评估、认知应对策略及呼吸与放松的训练。本文通过以上分析,希望大学毕业生对待择业压力有一个清醒而准确的认知,用积极的心态应对,从而有一个美好的人生。     

现代职业女性心理健康与调适

以判断心理健康与否的十二个标准衡量,现代职业女性存在心理健康问题,源于工作的压力、家庭的压力以及女性生理因素等方面。女性必须学会必要的心理调适方法,学会控制情绪,让情绪以适当的方式释放;学会平衡心态;学会管理情绪的方法,通过语言表达、情绪宣泄及运动的方式达到情绪的释放和心态的调整;学会光明思维,通过认知调整,改变对遭遇事件的看法,把注意力放在积极的事情上;学会正确地对待挫折,当压力挫折袭来的时候,能保持弹性,经得住挫折,且能激发出更大的能量,表现出旺盛的心灵。     

社会重大应激事件应对中大众心理变化及应对策略研究

年初新冠疫情属于社会重大应激事件,给人们的身心健康都带来了巨大的压力,这种巨大的冲击会引起人们一系列的应激反应,使人们心理状态发生改变。对大众心理变化早调整,早干预,对我们每个家庭甚至整个社会应对此次疫情十分重要。因此,需要引导人们通过调整认知、接纳情绪、改变行为方式、及时求助等方面来更好地应对社会重大应激事件。     

团体心理辅导对中小学教师应对方式与心理健康的影响

正一问题的提出应对方式是人们为对付内外环境要求以及有关的情绪困扰而采用的方法、手段或策略。教师压力应对策略是指教师面对由工作引起的诸多压力时所采取的应对措施,它包括认知的和行为的改变以及情绪的调整等一系列应对努力,诸如直接采取行动、寻求支持、表达无助和怨恨等等。团体心理辅导是在团体情景下进行的一种心理咨询形式,它是通过团体内人际交互作用促使个体在交往中通过观察、学习、体验,进行自我探索、自我认识、自我接纳,调整并改善人际关系,学习新的态度与行为方式,以发展良好适应能力     

基于压力事件女大学生的应对方式及策略研究

同男大学生相比,女大学生面临更多的压力事件。女大学生面临的压力事件主要有学习压力事件、就业压力事件、人际交往压力事件、生活适应压力事件、经济压力事件和婚恋压力事件六类。女大学生应对压力事件的方式可以分为情绪应对、主动认知、主动行为和回避应对四种。教育女大学生应对压力事件时应该考虑四个方面:深入了解女大学生发展的特点、采取差异化策略、重点培养女大学生的"韧性"以及引导女大学生发挥情绪应对策略的积极功能。     

中学教师压力源、应对资源、控制感与工作压力研究——以福建省为例

采用问卷调查法对福建省337名中学教师的工作压力状况进行调查,以Hobfoll的资源守恒理论为依据,试图从资源角度出发,对中学教师工作压力源、拥有应对资源状况、控制感进行调查分析,探讨工作压力对教师身心健康和教育教学过程的影响,为教育管理部门制定相关政策、采取有效管理措施提供科学依据。     

教师压力控制与情绪管理论略

“教师情绪压力”是指教师作为一种职业,由于工作等多方面的关系所造成的对教师来说具有不良感受的并具有威胁性的心理感受与情绪体验。目前职称评定、岗位考核、科研经费申报、学术成果发表、生活负担、上升空间等是教师面临的主要问题和压力,教师情绪管理现状越来越受到大家的关注和重视。面对情绪压力,教师可以通过转移注意、调整心态;锻炼意志、自我提醒;加强交流、保持沟通;合理宣泄、适当调节等方式促使职业的全方面成长和提高。