运动与脑的可塑性研究进展及其教育启示

脑的可塑性是指大脑结构和功能随着内外环境变化而不断修饰和重组的能力,它是一种终身的能力。近年来一些研究发现运动可影响大脑的可塑性,运动和脑的可塑性的关系日益受到关注,已成为多学科领域研究前沿和热点问题。本文对二者间关系的研究进展进行了综述,研究表明:运动可以通过系统水平、细胞水平、分子水平等途径影响脑的可塑性;运动对不同人生阶段脑的可塑性均存在积极效益。这些研究成果提示:理解运动与大脑的可塑性研究成果,重视运动的积极作用;提供丰富且适宜的运动干预(教育)方案,提高方案的效果;注重"联合效应",促进大脑的整合式发展。     

身体锻炼对认知老化的延迟作用：来自脑科学的证据

认知老化是指个体进入老年期后认知功能的衰退过程,即与年轻时相比,老年时的认知功能出现的衰退现象,认知老化的发生是有其脑基础 的。身体锻炼对延缓认知老化方面的作用逐渐受到重视,并且在脑科学研究方面也积累了丰富的证据。（1）身体锻炼通过对某些大脑结构的重塑来 影响认知老化,经常参加体育锻炼对于老年人维持大脑灰质和白质容量、白质完整性等方面均表现出积极作用;（2）身体锻炼可以促进与认知功能 相关脑区的激活以及功能网络的联结,以维持老年人的认知功能;（3）身体锻炼还可以通过提高大脑神经加工效率来影响脑功能,进而对延缓认知 老化起到重要作用。未来研究需要关注身体锻炼对执行控制以外的其他认知功能相关脑区结构以及激活的积极影响,探讨身体锻炼促进大脑特定 脑区之间相互作用的机理以确定身体锻炼对脑功能网络的积极影响,综合使用ERP和fMRI等技术以探讨认知老化相关脑区的特定时间和空间机 制,细化锻炼项目设计以确定不同锻炼处方对脑结构和功能的影响等方向。     

身体锻炼延缓基本心理能力老化的心理机制：认知加工资源中介模型

基本心理能力是中老年人进行日常活动的基础。基本心理能力的老化,不仅给个体的身心健康带来影响,也给整个社会带来沉重的负担,因 此,如何延缓基本心理能力的老化成为全社会关注的热点问题之一。身体锻炼对于延缓中老年人认知老化具有重要作用,但其内在机制,尤其是心 理机制仍不明确。采用信息加工测验系统,对190位中老年参与者进行测试,探讨身体锻炼对中老年人基本心理能力的积极作用及其心理机制,即 构建认知加工资源中介模型。结果表明：（1）身体锻炼对基本心理能力老化具有延缓作用;（2）身体锻炼既可以直接促进中老年人的基本心理能力, 也可以通过感觉功能、加工速度和加工容量3种认知加工资源的层级中介作用来改善中老年人的基本心理能力;（3）身体锻炼延缓基本心理能力老 化的心理机制支持了认知加工资源理论。这提示,针对中老年人基本心理能力老化的干预可以同时考虑从认知加工资源训练着手。     

从脑科学诠释体育运动提升学习效益的理论与实践

以体教融合为出发点,总结体育运动提升学习效益的理论与实践依据,探索我国儿童青少年大脑健康发育、学习效益提高和身心健康提升的有效途径和方法。立足于脑科学研究,综述体育运动在优化大脑生理机制(细胞和分子层面、脑结构和功能层面)和认知功能(记忆、感知-运动协调、动作预期和执行功能等)方面的效果。在体育运动的剂量方面,为通过体育运动提升大脑功能效益,儿童青少年需每天累积至少60 min、每次持续20~30 min,每周≥3 d的中高强度身体活动,但关于不同体育运动项目与运动剂量之间的关系仍需进一步研究。体育与教育结合是促进儿童青少年大脑健康发育和学习效益提升的有效手段,体教融合应立足于理论机理,基于运动效益剂量关系的原则开展体育教育,提升儿童青少年健康素质。     

1990年代以来国外心理词库研究概述

心理词库/心理词典,是与普通词典相对应的、用于储存加工大脑词汇的内部系统.是人类语言的核心组成部分.本文笔者在阅读大量心理词库资料的基础上,对1990年来国外在这一领域的研究做了简单的概述,并预测了其今后研究趋势.     

100 m跑精英运动员专长领域的听觉认知加工自动化特征：一项ERP研究

目的 基于100 m跑起跑听觉专项认知加工任务,探讨精英运动员专长领域听觉认知加工自动化的事件相关电位（Event-Related Potential,ERP）特征,分析精英运动员和普通人大脑皮层活动的差异。方法 采用ERP技术和感知-认知范式,采集被试对100 m起跑三阶段听觉信号探测的ERP特征。结果 (1)在“各就位”和“预备”阶段,精英运动员组的P2、P3、N1振幅显著低于普通组;(2)在起跑鸣枪阶段,精英运动员组的P2振幅显著高于普通组;(3)精英运动员组在次要刺激阶段（“各就位”和“预备”阶段）,额顶网络活动显著减少,在起跑鸣枪阶段,额顶网络活动显著增强。结论 (1)精英运动员的听觉认知加工自动化体现出无意识特征,加工过程很少或根本不消耗意识资源,普通人的意识加工更多;(2)支持当前认知加工自动化理论中的渐进观,即不存在一个绝对自动化的阶段,受控加工也参与自动化加工的启动阶段,精英运动员在处理认知信号时会基于认知任务差异,在受控加工和自动化加工之间进行转换;(3)精英运动员认知加工自动化还呈现出半球专属特有启动（hemisphere-specific priming）特征,...     

21世纪中国运动心理学的新方向:运动认知神经科学研究

以心理学母学科的视角来管窥运动心理学的发展趋势,主要从交叉科学——认知科学和认知神经科学角度来思考和探索该学科的发展潜力和方向,为此分析了当前运动心理学与主流科学在研究方法上的差距,回顾了运动认知领域的系列研究主题,如注意、表象、运动决策和运动专家知识系统,提出了未来运动认知神经科学方向可以研究的具体科学问题,同时建议更多相关领域的研究者,特别是运动心理学者今后应该借助于认知心理学的理论基础和神经科学的技术手段,拓展运动心理学的研究方向和内容,利用我国优秀运动员的储备优势,在交叉学科的研究中做出一定的贡献。     

体育锻炼对青少年认知能力和学业表现的影响:研究的历史、现状与未来

体育锻炼对青少年认知能力和学业表现影响的相关研究可以追溯至20世纪50年代,进入21世纪以后,在认知神经科学相关理论和研究方法的影响下,涌现了一批令人瞩目的研究成果。目前,大部分研究认为,适量的体育锻炼有助于改善青少年认知能力,提高其学业表现。但是,体育锻炼影响青少年认知能力和学业表现的作用机制、体育锻炼与认知能力和学业表现的量效关系等一系列关键问题仍有待进一步研究。     

对Gillihan 等“自我具有特殊性吗？对实验心理学和认知神经科学研究证据的质疑”一文的述评

研究背景 我是谁？你是谁？这样的问题,曾困扰着普通人、运动员和哲学家,更困扰着心理学家。人们普遍认为＂我＂是特殊的,＂我＂在结构和功能上的特殊性提供了＂我＂在意义上的特殊性。但＂我＂真的具有特殊性吗？支持＂我＂具有特殊性的那些研究证据经得起推敲吗？这篇发表在《心理学报告》（最优秀的心理学期刊之一）上的研究评价论文,从一个得到过普遍认可的想法和概念出发,提出了自己的质疑,     

运动决策情境中认知加工理论模型的初步构建

运动决策研究在国内外已经成为运动心理学中一个成熟的研究领域.特别是最近几年,从生态心理学与进化心理学视角对运动决策研究越来越多.从探讨运动决策的实质出发,在认知心理学视角下,探索了运动决策认知成分功能改变的过程与结构,构建了认知加工理论模型.认为:运动专家之所以在运动决策中优于一般运动员,其认知功能改变的实质是他们习得了优异的视觉搜索策略与更加熟练的掌握工作记忆的容量与组化能力,最终表现为认知功能的可塑性与决策进化的适应性.未来的研究应探索选择性注意与工作记忆的相互关系,为专长训练提供理论支持与实践指导.     

Beyond muscle: the effects of creatine supplementation on brain creatine,cognitive processing,and traumatic brain injury

Abstract

The ergogenic and therapeutic effects of increasing muscle creatine by supplementation are well-recognized. It appears that similar benefits to brain function and cognitive processing may also be achieved with creatine supplementation, however research in this area is more limited, and important knowledge gaps remain. The purpose of this review is to provide a comprehensive overview of the current state of knowledge about the influence of creatine supplementation on brain function in healthy individuals. It appears that brain creatine is responsive to supplementation, however higher, or more prolonged dosing strategies than those typically used to increase muscle creatine, may be required to elicit an increase in brain creatine. The optimal dosing strategy to induce this response, is currently unknown, and there is an urgent need for studies investigating this. When considering the influence of supplementation strategies on cognitive processes, it appears that creatine is most likely to exert an influence in situations whereby cognitive processes are stressed, e.g. during sleep deprivation, experimental hypoxia, or during the performance of more complex, and thus more cognitively demanding tasks. Evidence exists indicating that increased brain creatine may be effective at reducing the severity of, or enhancing recovery from mild traumatic brain injury, however, only limited data in humans are available to verify this hypothesis, thus representing an exciting area for further research.     

优秀击剑运动员脑象图特征

采用脑象图技术(EEQG)研究优秀击剑运动员大脑处理信息的能力。结果表明,优秀击剑运动员大脑处理信息的能力与普通人相比,激活能力总值显著较高,提示优秀击剑运动员大脑处理信息的量更大,处理信息的方式更多;击剑运动员大脑处理信息的优势单脑区为左前脑和右后脑,左前—右后脑是优秀击剑运动员双侧脑的最佳匹配;男女运动员在大脑左颞区优秀图形的差异显著,提示女运动员比男运动员有更稳定的情绪,更高的内驱力,更强的逻辑记忆和理性思维能力;击剑运动员优势图形中的特征图形为内方型和隧道型,非优势图形中的特征图形为逃逸型和奇异型;脑象图的技术参数中,边缘系数反映大脑处理信息的耗能量,它与击剑运动员的竞技状态呈较高的负相关,即边缘系数越低,运动员在竞技比赛中的发挥越好;击剑运动员边缘系数优秀型占总人数的62.4%,一般型占总人数的37.6%,提示我国优秀击剑运动员大脑处理信息的效率很高。     

大脑对运动控制的头皮电位研究

目的:研究人脑中无数神经在本体感受性传入信息和运动控制时的生理机制和振荡特征,从全脑的整体观点,论述数个大脑区域的活动和他们的复合电位的综合性神经生理功能。方法:研究在宏范围EEG测量的皮层动态脑理论与大脑刺激性质的振荡反应的基础上,用0 2ms间隔取点时程为100ms高采样率分析头皮脑电位。结果:数字量化头皮脑电位中FP2,F6,C4,F8等脑区的绝对值,相对值和运动觉与运动知觉电位在δ,θ,α,β4个频带比相对应脑区各项值低。频率和功率谱分析发现皮层的主要活动区域4个频带的波峰功率,总功率,最高波幅以及功率95%以下的频率比非主控区高。结论:神经电位从无序到有序状态的转换中,多而强的感觉刺激使大脑成为更好的协调并使脑神经电活动具有空间分布性但时间上同步性的状态。全部振荡频率在整个大脑是选择性分布的,选择性分布的振荡系统控制着全部脑结构的兴奋和交流。     

美国学校体育性别歧视的司法规制探析

在美国,由政府资助的学校所开展的体育运动禁止性别歧视,主要法律依据是1972年《教育法修正案》第9章。法院在处理相关案件时将所涉体育项目区分为身体对抗性运动和非身体对抗性运动。在一所公立学校,对于对抗性运动,学校只有男队或女队时,一般不允许异性参加。对于非对抗性运动,学校只有男队时,允许女性参加男队,只有女队,则一般不允许男性参加女队。同时有男女运动队时,男女运动员应该享受平等的机会和待遇。美国追求学校体育领域的性别平等,是在承认男女客观存在的生理差别基础上,摒弃基于生理差别特别是社会性别而形成的偏见,使得男女都享有平等的机会并最终达到实质上的平等。     

左右手打乒乓球的可行性报告——健脑强身的"龙乒乓"

人们在用一只手打乒乓球时,另一只手就显得笨拙。另外,单手打球引起身体发展的不平衡。由中国的“天人合一、阴阳平衡”思想,结合人体大脑科学的研究成果,提出左右手都打球以健脑强身,活化右脑,促进左右脑、脑-体和两侧肢体均衡发展的新思路(暂定名“龙乒乓”)。     

上海女子气手枪运动员击发和收枪时脑电相干性分析

通过脑电相干性分析,探讨运动员射击中击发和收枪两种不同运动表现时各脑区间的沟通差异。采用64导脑电测试系统记录12名女子气手枪运动员击发与收枪时的脑电,将两种不同表现击发前的脑电分为4个时间段（每段1 000 ms）,分别计算低-alpha频段（8~10 Hz）、高-alpha频段（11~13 Hz）、低-beta频段（14~22 Hz ）中前额区（Fz）与其他脑区间(额区、中央区、顶区、枕区和颞区)的相干性。结果发现,在低-alpha频段,与收枪时相比,运动员击发时大脑信息沟通较少,表明击发时运动员只需要较低的皮层唤醒和注意努力。左脑脑波相干性显著低于右脑,表明大脑半球不同功能体现在了运动员射击过程中,运动员射击时右半球交流多,注意力转移以视觉空间为主。不同表现过程中不同时间点显示了不同高低的脑波相干性,故推断稳定的大脑皮质活动与较好的运动表现有关。     

系统运动减肥过程中血、脑胰岛素水平的改变

在复制系统运动减少腹部脂肪积累的大鼠模型的基础上,采用放免的方法测定了血清、脑脊液及脑组织中胰岛素和C肽水平,并分析其变化关系。结果表明,运动能提高脑胰岛素水平,系统运动所致的脑胰岛素水平增高在运动减少腹部脂肪垫脂肪积累的过程中发挥重要的作用。     

养生调息运动对人体生理的影响

养生调息运动能增强人体生物电流，提高机体活性，改善机体体质；还能使大脑各区域脑电波趋向同步，脑细胞电磁活动高度有序化，能量消耗降低，效能提高；能使神经传导加快，电传导加快，电子流动加速与氧结合加快，三磷酸腺苷(ATP)产生增多，能量贮备增加，机体机能增强；能加快氧化呼吸链的电子传递(电子流动，线粒体)。在调息状态中，机体的细胞处于激发状态，因而能量较高的受激生物分子能以生物辐射的形式释放能量，起到激活其他生物分子的作用(给线粒体充电的作用)，形成自发辐射和受激辐射结合的“生物场”，而“生物场’，的辐射正是藉以维持人体生命活动的源泉和机体自我修复功能，使机体得到增强。     

国家优秀射击运动员平衡稳定性特点及评价指标

运用footscan balance测试系统对国家高水平手枪、步枪射击运动员进行了平衡稳定性的的测试，通过分析得出以下主要结论：第一，所有射击运动员中男子手枪运动员身体姿态的平衡稳定性及调节能力最差：第二，射击训练只能使睁眼状态下身体晃动面积和前后晃动幅度减小；第三，一般平衡稳定性指标（身体重心前后、左右晃动幅度、轨迹长度、晃动面积）不能准确地反映高水平射击运动员平衡稳定性的特点．而派生指标——单位面积的轨迹长度（轨迹总长度与晃动面积的比值），既显示平衡稳定性，又能体现姿态调节能力，在晃动面积一定的情况下，其值越大，表明调节能力越强，晃动的频率越快，身体平衡稳定性越好．在实射时对枪支的影响越小，可作为射击运动员的评价和选材指标。     

试论运动减肥的神经—内分泌机制

肥胖发生的根本原因是能量不平衡，即食物摄入与能量消耗间的失衡。在食欲和能量消耗的调节过程中，神经－内分泌网络起着至关重要的作用。本文详细阐述了脑胰岛素和肥胖基因（ｏｂｇｅｎｅ）产物－Ｌｅｐｔｉｎ对机体食欲和能量消耗的调节作用，并对系统有氧运动减少腹部脂肪积累的神经－内分泌机制进行了初步探讨。研究结果提示，运动所引起脑胰岛素和脂肪组织ｏｂｍＲＮＡ表达水平升高，在运动减少腹部脂肪积累的过程中起重要作用