青少年篮球运动员身体训练

本文通过总结诸多关于身体训练的研究文献，根据多年从事业余训练的经验，结合青少年的生理、心理特点，着眼于蓝球运动发展的霜要，着重论述力量、速度等身体素质的专项要求，为运动员长远发展打下良好的基础。     

浅谈青少年篮球运动员的身体训练

在篮球运动百年的历程中。技战术的发展已日趋完善,训练与比赛中的体能问题则上升为现今竞技篮球中的突出问题。篮球竞技的体能问题要求运动员要更早、更科学、更系统的进行身体训练,以求达到最佳训练效果。青少年运动员的生长发育期在11—18岁左右,但业余体校的少年篮球运动员在9岁时就开始从事篮球训练了。本文从年龄与身体特点的关系出发,来探讨青少年篮球运动员的身体训练。     

浅谈青少年射击运动员的身体训练

本文通过对青少年运动员多年的教学实践和对有关文献资料研究，对青少年射击运动员在初级训练阶段中身体训练的要求，对今后训练发展的影响进行了探讨，并介绍了实际训练中所采用的身体训练方法、手段，旨在为提高青少年训练的水平提供帮助和参考。     

浅析青少年篮球运动员力量训练的特点

现代篮球运动的发展,比赛中表现出对于时间和空间的争夺越来越激烈,所带来的就是身体的接触也越来越多,因而在青少年篮球训练中应该着重注意加强提高运动员的力量素质水平,使之适应篮球运动的特点与需要。青少年篮球运动员进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育规律和力量训练特点。然而不少教练急功近利,不顾身体发展的基本规律,拔苗助长,造成了不少青少年运动员过早的运动定型,限制了它们的发展,更有甚者则结束了运动生命。改变这种普遍的现象已经成为一个刻不容缓的问题。     

浅谈青少年柔道运动员的身体训练

柔道运动在青少年中的发展．越来越趋于正规化。在加强青少年竞技水平的同时,也应加强青少年的身体素质训练。其中发展他们的下肢肌肉的爆发力显得尤为重要。12-17岁的青少年正处于在学习阶段,从事柔道训练时间少,重视程度不够,如何在短时间内发展他们的下肢肌肉爆发力训练尤为重要。     

浅析青少年篮球运动员的心理训练

在现代青少年篮球比赛中,影响其胜负的因素有很多,总的来看,心理因素是最主要因素之一。本文分析了青少年篮球运动员心理训练的必要性,探讨了青少年篮球心理训练的具体方法和需要注意的一些问题。     

浅谈青少年跆拳道运动员的训练

一、身体训练身体素质是掌握运动技术,提高运动技能和运动成绩的基础,少年阶段正是运动员长身体、增素质的关键期与敏感期,在此阶段能否打下良好基础,对于他们的健康成长,具有极为重要的影响。然而,在少年运动的训练中,过分强调输赢的结果,思想上受到了一定的影响,身体训练往往被忽视,大量的训练时间被勇争第一而进行技术     

青少年篮球运动员早期训练的规范化

1、篮球运动员早期训练规范化的意义 所谓“规范化”就是合乎一定标准的要求。即教练员在整个训练过程中都按照一定规范的标准或给运动员一定标准的内容进行训练。这些标准化的内容和训练过程应该是符合青少年运动员的年龄和生理特征,有利于青少年运动员长远的发展。     

对我国青少年篮球运动员训练的探讨

我国篮球运动自推行职业化以来 ,广大青少年参与篮球训练的人数逐渐增多 ,推动了我国篮球运动水平的提高。本文在前人关于青少年篮球运动员训练的理论研究基础上 ,探讨运动员儿童期、少年期和青年期的身心发育特点及训练内容、方法     

重视青少年排球运动员的身体训练

排球运动是我国广大群众非常喜爱的一项球类运动,在大学、中学、各级业余体校都有众多的青少年运动员和排球队,为我国排球运动的发展奠定了坚实的基础。但是我国的排球运动,特别是代表世界最高水平的男子排球与世界强队还有较大的差距。究其原因,身体素质和运动能力上的差距是影响我国排球运动赶超世界先进水平的重要因素之一。     

篮球运动员力量训练探讨

力量训练是篮球运动训练的重要组成部分,是运动员提高专项技能的基础。根据专项运动的要求,篮球运动员的力量训练应注重弹跳力、腰背部肌肉力量、小腿肌群力量和手臂、手腕、手指力量的发展。力量素质训练的方法包括：重复训练法,“金字塔”式训练法,变换训练法,变化阻力训练法,等。     

青少年篮球运动员力量素质训练研究

结合青少年身体发育特点,结合力量训练的理论基础及训练注意事项,对青少年篮球运动员的力量训练进行了分析和探讨,为青少年篮球训练中的力量训练提供参考。     

初探青少年篮球运动员心理技能训练

根据青少年的心理特征和篮球运动发展的需要,在分析青少年篮球运动员心理状态的基础上,提出青少年篮球运动员心理技能训练的任务及其培养方法。     

青少年跨栏运动员的专项身体训练

跨栏跑是一项具有较高锻炼价值的运动项目。从事系统的跨栏跑训练,不仅可以发展学生的速度、弹跳、柔韧和灵敏等身体素质,而且还有助于培养学生勇敢、顽强、果断等心理品质。所以,尽管跨栏跑的难度较高,但仍然是青少年所喜爱的运动项目,也是中学体育课与课余训练的重要内容。青少年跨栏运动员专项身体训练的基本要求是:素质训练必须与专项技术的环节动作技术和整体动作技术相结合,为提高过栏速度和栏间跑速度服务。     

结合网球项目特点对青少年运动员进行身体训练

在培养青少年网球运动员的过程中,身体训练是非常重要的内容,这与网球运动的特点是密切相关的,结合网球项目的特点对青少年运动员进行适宜的身体训练是非常重要的。     

浅析青少年篮球运动员下肢力量的训练

篮球运动是一项综合性体育运动,它除了具备高超的技术和熟练的战术配合外,必须具备良好的身体素质,而身体素质中力量素质是基础,尤其是下肢力量。作为一名优秀的篮球运动员必须从青少年时期抓起。本文以科学化训练为指导思想,以青少年骨骼肌肉生长发育特点和篮球运动特点为主要依据,对青少年篮球运动员下肢力量的训练进行分析,为提高青少年篮球运动员下肢力量的合理训练提供依据。     

浅谈少儿足球运动员的身体训练

少儿足球运动员的身体训练是足球运动员身体训练的重要组成部分，本根据少儿特殊的身体发育特点及心理特点，对少儿足球运动员身体训练的意义、特点、方法及注意的问题进行了探讨分析，供广大足球教练员参考。     

谈青少年篮球运动员的心理训练

现代篮球比赛中,在实力差不多的球队之间的较量很大情况下是心理的较量,比的是意志品质,比的是心理适应、调控能力,但现实是我们基层教练员很大程度对运动员的心理训练思想上不重视,方法上不完善。许多有潜力的少年运动员,     

浅析青少年篮球运动员注意品质及训练

篮球运动是一个激烈的身体对抗性项目,它要求场上队员时刻关注敌我双方进攻或防守的变化,以便做出及时、准确的动作,使各种技术战术的运用更加合理。注意品质在篮球运动中有着不可低估的作用,它直接影响着训练的效果以及比赛的过程。因此,我们有必要从青少年篮球运动员抓起,