后激活增强效应对山西省优秀男子跳马运动员助跑与踏跳影响的实验研究

目的：本研究旨在探索在不同膝关节角度（60°、90°、120°）下进行的颈后蹲刺激,对4名山西省优秀男子跳马运动员在随后的15s、4min、8min、12min、16min完成跳马动作时助跑和踏跳过程中的运动学数据以及下肢肌肉肌电数据的影响。希望找到一种最佳的颈后蹲刺激条件和方式,以提高后激活效应在体操跳马项目中的运用效果,并为训练和比赛提供指导和建议。方法：本研究同时使用两台JVC GC-P100对优秀男子跳马运动员的技术动作进行影像数据采集,随后利用APAS三维解析系统进行影像解析,以获取运动学数据。同时,使用Noraxon 16导遥测肌电仪对运动员完成技术动作时所需大量动员的相关下肢肌肉（包括股直肌、股外侧肌、股内侧肌、股二头肌、腓肠肌、胫骨前肌）的肌电数据进行测量并对获得的数据进行详细分析。结果：60°膝角下的5次90%1RM颈后蹲刺激后的4min会使运动员的运动表现显著性提高,运动学数据及i EMG值大幅上升。结论：（1）60°、90°和120°膝角下的5次90%1RM颈后蹲预刺激,均可使男性跳马运动员助跑和踏跳阶段的运动学表现和i EMG值显著提高。60°膝角的刺激效果最优...     

激活后增强效应对足球运动员30 m冲刺的影响

为探究激活后增强效应（Post-Activation Potentiation,简称PAP）对足球运动员30 m冲刺成绩的影响,对22名专业男子足球运动员进行不同负重训练以及不同恢复时间的干预,测试其30 m冲刺能力。其中,负重训练强度分别是连续3次70%1 RM半蹲、连续3次80%1 RM半蹲以及连续3次90%1 RM半蹲。恢复时间分别为4 min、8 min及12 min。实验结果表明：负重半蹲能够激发出足球运动员的PAP效应,两组运动员的30 m冲刺成绩均有不同程度的提升,但是一定范围内的不同负重干预以及不同恢复时间对30 m冲刺的影响并不构成统计学意义上的显著性差异。分析实验结果后建议：专业足球运动员在赛前热身中,可采取连续3次90%1 RM半蹲方式激发其PAP效应,恢复时间取8 min,能够最大程度地提升其短距离突破冲刺能力。     

优秀啦啦操女运动员体能指标模型构建的实验研究

近年来,随着啦啦操在学校和社会广泛开展,啦啦操运动员的体能问题也逐渐成为啦啦操教练员和专家学者关心的热点。采用实验法对30名啦啦操女运动员体能11项指标进行分析,旨在构建啦啦操体能指标选材模型,为我国啦啦操运动的科学选材与训练提供参考依据。     

少儿男子体操运动员跳马心理定势的现状与对策

对1999-2002年“李宁杯”全国少年儿童体操比赛男子运动员跳马落地稳定性进行分析、研究,以期了解运动员的心理定势现状,发现问题,找出对策,供今后的训练实践参考。     

血流限制训练对游泳运动员下肢增强后激活效应的实证研究

目的：探究BFRT对游泳运动员下肢增强后激活效用的影响。方法：12名游泳运动员随机分为两组,BFRT组采用下肢最大闭塞压40%的压力及最大力量30%的负荷重复30次;TRAD组采用最大力量85%的负荷重复5次。测试指标：干预前后进行等速肌力测试,采用设定60°/s、180°/s角速度膝关节屈伸的等速肌力指标和纵跳高度、腾空时间等指标。结果：等速肌力测试指标变化,BFRT在角速度为60°/s、180°/s条件下,膝关节伸的力矩峰值显著提升（P<0.05）;NCMJ测试指标变化,TRAD、BFRT两组纵跳高度、腾空时间均有提升,但均不存在统计学差异（P>0.05）,最大蹬地力量前后变化率,BFRT显著高于传统组（P<0.05）。结论：BFRT后在最大力量具有增强后激活效应,而下肢爆发力不具有激活后增强效应。     

激活后增强效应对国家钢架雪车运动员冲刺能力的影响

目的：观察不同负荷雪橇抗阻冲刺产生的激活后增强效应(post-activation potentiation,PAP)对中国钢架雪车运动员30 m冲刺成绩的影响,探索中国钢架雪车运动员经PAP诱导练习后的最佳雪橇抗阻冲刺负荷。方法：以7名中国钢架雪车国家队重点运动员作为研究对象,要求运动员在连续4周的每周一完成测试。测试时,第1周运动员完成1次时长为40 min的标准热身,休息6 min后直接进行30 m测试。第2周、第3周、第4周完成标准热身分别采用1次75%、50%、25%体质量雪橇抗阻全力冲刺20 m,休息6 min后进行30 m测试。结果：1)不同组次晨脉(F=0.272,P=0.845,ES=0.212)、晨起血尿素(F=0.385,P=0.765,ES=0.253)和肌酸激酶(F=1.997,P=0.151,ES=0.578)值均无显著性差异;2)不同组次热身阶段最大心率百分比(percentage of maximum heart rate,%HR_max)≤60%(F=2.009,P=0.149,ES=0.579)、%HR_max...     

预激活增强效应与耐力运动:表现、应用及调节

目的旨在探讨耐力运动预激活增强效应的研究进展,从生理学表现和研究方法方面为耐力项目运动训练方案设计提供理论依据。方法检索、整理和分析耐力运动预激活增强效应相关的文献。结果和结论预激活增强效应的生理机制为肌球蛋白调节轻链磷的酸化及神经肌肉特征的变化;预激活增强效应可用于优化耐力运动热身方案,提升运动成绩;耐力运动引发的神经肌肉特征变化可用于调节耐力运动中外周疲劳所带来的负面影响。未来的研究应进一步明确各专项的热身方案,在耐力训练或竞赛中的作用,最大限度地发挥预激活增强效应在各专项运动中的用作,热身活动中最佳的负荷强度也需进一步地研究,便于研究者们更好地探究用以提升运动成绩的训练方案。     

对三名世界优秀体操运动员跳马前手翻高难空翻动作技术的研究

通过对柳玉烈、张峰治、李小双三人的前手翻空翻类高难动作技术要点进行运动学对比分析，并从定量和定性角度分析影响技术完成的主要参数间的相互关系，对动作技术特点、特征作了较详细的讨论。     

对女子少儿体操运动员跳马落地稳定性的探讨

在当今竞争异常激烈的体操比赛中 ,运动员落地能否站稳不动 ,已经成为决定胜负的重要因素。本文对女子少儿体操运动员跳马落地稳定性进行较为详细的探讨 ,以期为跳马训练实践服务。     

不同力量水平运动员激活后增强效应的时域特征

目的探究不同力量水平运动员激活后增强效应(post-activation potentiation,PAP)的时域特征。方法 PAP诱导练习采用90%1 RM重复3次杠铃半蹲,使用三维测力台对13名受试者静态半蹲跳前测值和跳后(15 s、3min、6 min、9 min、12 min)测值进行采集。采用双变量重复测量设计,运用重复测量方差分析和成对比较对腾空高度、峰值冲量和峰值功率进行分析。结果①腾空高度(P<0.01)和峰值冲量(P<0.05)在3、6和9 min时较基线值显著增加,峰值功率3 min(P<0.01)和6 min(P<0.05)时较基线值显著增加,组间均无显著差异(P>0.05)。②普通组各指标峰值出现在3 min,强壮组各指标峰值出现在6 min,且强壮组各指标峰值均大于普通组。结论不同力量水平运动员经90%1 RM强度重复3次杠铃半蹲诱导练习后,腾空高度和峰值冲量显著增加的时域均为3～9 min,峰值功率显著增加的时域均为3～6 min;但其PAP表现出不同时域特征相关,通常力量水平较高者腾空高度、峰值冲量和峰值功率的增长速率高于力量...     

我国优秀女子水球运动员身体成分及身体机能特征研究

目的：研究我国优秀女子水球运动员身体成分与身体机能特点,为水球运动的发展提供研究和实践参考。方法：采用BODPOD空气置换法,对自我国5支省代表队的55名优秀女子水球运动员进行体成分与身体机能测试,并按照运动等级的不同进行统计分析。结果：55名运动员的体脂百分比（％）为24．02±4．86;健将级运动员比一级运动员的体重、握力与台阶指数都明显较大,差异具显著性（p〈0．05）,其它机能指标不具显著差异;我国优秀女子水球运动员的体脂百分比我国优秀女子游泳运动员高。结论：本研究提供了一些反映女子水球运动体质要求特点的测试数据;发现女子水球运动员有较高的体脂含量,应控制身体脂肪含量;健将级运动员比一级运动员体重更大,有更强的心肺功能与上肢力量。     

我国优秀男子散打运动员体能模型研究

对我国优秀男子散打运动员的体能指标与拳腿组合击中率成绩进行相关分析,探讨散打运动员的专项体能特点及结构,筛选出具有代表性的、能够反映出散打特点的专项体能指标,并在此基础上建立我国优秀男子散打运动员体能模型、权重模型、均值模型及评价模型,以便于明确散手运动员在体能上与优秀散手运动员的差距,为运动员的科学选材和训练提供体能意义上的参考。     

新奥运周期世界女子体操的竞争格局及我国女子体操的实力分析

本文采用录像观察法、文献资料法和数理统计法,观察统计了第42届、43届世界体操锦标赛女子体操比赛的团体、全能及单项的比赛情况,分析了当今世界女子体操的格局和我国女子体操的实力状况。研究结果表明：1）我国女队仍处于世界三强之列,俄美两国团体实力相当,竞争激烈,我国团体实力稍逊于俄关两国;2）在全能实力上仍是俄美中三国具有明显的优势,在自由体操、平衡木和高低杠单项比赛中,俄国、美国、罗马尼亚、中国四国优势较为突出,而跳马单项比赛呈现出百花争艳的局面;3）我国平衡木优势明显,高低杠正逐渐被俄罗斯赶超,自由体操在单项决赛上有所突破,整体实力与俄关相比还有差距,跳马仍为弱项。     

第28届奥运会我国竞技体操比赛成绩解析及对策研究

采用文献资料、录像观察、逻辑分析等方法对第28届雅典奥运会中国体操队比赛情况进行分析与研究,找出其失利的主要原因,并在此基础上提出相应对策与建议．展望第29届北京奥运会中国竞技体操的成绩。     

健美操对中老年人体质的影响

本文通过对１２０名退休中老年女职工六项体质指标的测试，经过四周的实验对比研究，讨论了健美操对中老年人体质的影响．结果表明：健美操是一种十分有效的，适合中老年人的健身方法．     

体育锻炼习惯形成的心理学思考

体育锻炼习惯,是个体在健身实践中逐渐形成,且比较稳定的身体锻炼行为。它是终身体育的前提。它的形成具有一定的心理过程,并表现出相应的心理特征。学校体育阶段,则是体育锻炼习惯形成的关键期。     

优秀运动员竞技心理障碍分析及对策探讨

采取文献检索和调查访谈等方法分析了优秀运动员竞技心理素质的重要性、竞技心理障碍的表现及成因,探讨了排除竞技心理障碍的对策。     

优秀运动员应激源与运动心理疲劳关系研究

依据Smith认知-情感理论模型及Silva消极训练应激反应模型,采用<运动员应激量表>、<运动员心理疲劳问卷>对132名一级以上11个项目的在训运动员进行调查,结果发现:优秀运动员应激水平属于中等偏低,"运动受伤"和"环境肉素"得分较高;不同训练年限、经济条件的优秀运动员应激水平存在显著性差异,在人际关系因子方面呈现出随入队年限递增而分值递减的趋势,在日常生活遭受方面经济条件差的得分最高;应激各因子与运动心理疲劳总分均存在显著性正相关,高应激组与低应激组的运动心理疲劳存在显著性差异;比赛失利因子进入对运动心理疲劳总分的回归方程.     

Physical and Physiological Characteristics of Elite Volleyball Players

Abstract

The purpose of this study was to characterize the body fat, maximum aerobic power and maximum anaerobic power of elite junior wrestlers. The study was conducted in conjunction with an elite wrestler training camp. Wrestlers (n = 39) from ages 14 to 18 qualified for the camp and volunteered as subjects. Measurements were made for body composition (skinfold thickness), maximal aerobic power (treadmill run), and maximal anaerobic power of the arms and legs (Wingate test). Body fat averaged (±SD) 7.2% (±2.4), whereas the means (±SD) for maximal aerobic power, arm power, and leg power were 51.2(±9.3) ml/kg min^-1, 390.7 (±92) watts, and 549.1 ± 101 watts, respectively. Elite junior wrestlers appear to have a similar percentage of body fat, lower maximum aerobic power and higher relative anaerobic power compared to elite collegiate and senior wrestlers.     

发展难度与保障稳定性训练理念一体化探讨——以女子竞技体操为例

发展难度与保障稳定性训练是当今世界体操训练的一个崭新的问题。通过对女子竞技体操发展难度训练理念的理论基础与保障稳定性训练理念的依据进行论述。结果表明：发展难度与保障稳定性训练理念一体化的必要性。在此基础上,提出发展难度与保障稳定性训练理念一体化实施要点,为科学发展难度与保障稳定性训练提供坚实的理论基础,以促进我国女子竞技体操训练向着科学化的方向发展。