健美操运动对女大学生体质健康影响的研究--以宁德师范学院为例

采用文献资料法、实验法、数理统计法等,对宁德师范学院2013级健美操选修班16名女大学生参加健美操运动前后的身体形态、身体机能和身体素质等指标进行测试和分析,结果表明,健美操运动在改善女大学生身体形态,提高身体机能和身体素质等方面都有良好积极的作用。     

健美操对女大学生体质状况的影响

采用问卷调查、数理统计和体质健康测试等方法,对女大学生的体质健康状况进行研究。结果表明系统的健美操锻炼,能够全面而明显地改善女大学生的体质健康状况。     

14周健美操锻炼对超重女大学生体质影响的实验研究

为了解健美操锻炼对超重女大学生体质情况的影响,运用实验研究的方法,探讨健美操锻炼对超重女大学生控体重的作用。对忻州师范学院31名超重女大学生进行14周的健美操训练,训练每周4次,每次60分钟。实验结果显示：实验后的指标如心肺功能、身体成分指标、柔韧性等指标和实验前相比,都具有显著性差异。     

瑜伽对女大学生体质健康的影响

运用文献资料法、数理统计法对陕西师范大学瑜伽协会的新学员共52人进行调查与分析。期间对瑜伽练习者进行17周,每周3次,每次1小时的隔天练习。实验结果:瑜伽锻炼者的身体形态、身体机能、身体素质在习练瑜伽前后及与不练习者的各项指标呈显著差异(P<0.05)或者非常显著差异(P<0.01)。结论:瑜伽锻炼对女大学生的体质健康有积极的影响。     

有氧运动对女大学生体质健康的影响

女大学生肺活量少,自我锻炼意识不够,体质下降的情况比较严重,社会要引起高度的重视。使女大学生掌握有氧运动的方法和途径,教他们掌握运动的相关知识和技能;培养自我锻炼意识,培养终身体育的能力,切实提高女大学生的身体素质。     

瑜伽活动对女大学生体质健康的影响研究——大学生体质健康预警机制

本文通过文献资料法,实验对比法和数理统计法等研究方法,对参加瑜伽项目活动的50名女大学生(实验组),与参与同等课时量、非同类项群其它运动项目50名女大学生(对照组),两组体质测量指标结果进行分析,结果表明:主要包括身体形态指标(身高、体重、身高体重指数)以及身体机能指标(肺活量、肺活量体重指数)和身体素质指标(柔韧性和耐力性)等指进行对比分析,分析结果表明:瑜伽活动相对其它运动项目对女大学生在降低体重方面有比较显著的效果,同时还能增加肺活量,改善身体柔韧性,使身体更加柔软灵活。     

健美操运动对女大学生体质健康状况的影响

通过对普通女大学生参与健美操课程学习一学期前后各指标的测试变化结果,分析健美操运动对女大学生体质健康状况的影’响情况。结果表明：经过健美操运动锻炼,健美操选项班学生身体成分BMI、WHR、％BF等指标均未有显著性变化;身体机能水平有较明显的改善;身体素质水平提高较显著。     

健美操运动对高校女生体质的影响

健美操属有氧运动 ,是深受高校女生喜爱的一项体育运动。健美操运动能有效提高各项身体素质 ,增强心血管、呼吸、神经、人体运动等系统的功能 ,有利于女生保持健美的体型、健康的体质和良好的心理素质 ,其对人的体质影响是显而易见的。     

浅谈健美操运动对高校女大学生的影响

普通高校体育课教学要遵循女大学生的生理,心理的发展规律性,培养她们积极参与体育运动,树立终身体育思想.     

健美操运动促进大学生体质健康的价值及方法研究

一般来说,健美操属于中等强度的运动,结合了舞蹈和体操的元素。健美操的练习是一个循序渐进的过程,不会对学生的身体产生过大的压力。此外,健美操往往伴随着音乐出现,通过各种音乐情境的渗透,能够使大学生的心理压力得到有效地缓解。文章通过对健美操运动促进大学生体质健康的价值及方法进行研究,以期能够为这一方面的工作提供更多的帮助。     

健美操运动对女大学生身体自尊的影响

本文采用问卷调查的方法,以本校健美操运动专项和普通女大学生为研究对象,调查了健美操对女大学生身体自尊的影响。结果表明:健美操对健美操专项和普通女大学生身体自尊的影响差异显著;健美操运动对女大学生身体自尊中身体吸引力和身体自我价值感的影响作用较大。     

健美操俱乐部对女大学生心理健康的影响

本丈使用心境状态量表(POMS)和心理健康诊断测验(MAT)进行实验的对比与分析，研究课外健美探俱乐部锻炼对女大学生心理健康的影响。     

健美操锻炼对女大学生体质的影响

为定量研究健美操锻炼对女大学生健身健美的锻炼价值,笔者对84名高师女生进行了18周的对照试验,研究结果表明健美操锻炼对女大学生运动强度较为适宜,动作结构符合女生的生理、心理特点.长期坚持健美操锻炼能够使心血管和呼吸机能增强,各项身体素质显著提高,身体形态和身体成份明显改善.为使高年级学生保持健康的体质更好地完成学业,建议三、四年级增设体育选修课,女生班则以增设健美操为宜.     

温州大学女大学生体质健康现状调查研究

目的：对温州大学女大学生体质健康现状的调查与改善体质健康的对策研究。应用体质健康测试法,对800名女生进行身体形态、机能和体质能力等多项指标测试。所有数据应用SPSS12.0统计事件处理。统计结果表明,温州大学女大学生体质健康现状与2000年中国成年女子体质健康指标均值比较。结果：学生身高、体重、握力、心肺功能均值小于中国成年女子均值P〈0.05。建议：进一步加强温州大学女大学生体质健康教育,并通过多种渠道改善其体质健康。     

体育课堂运动干预对女大学生体质健康影响的实验研究

运用文献资料法、数理统计法、实验法,研究体育课堂运动干预对女大学生体质健康的影响,为高校的体育教学改革提供一定的理论依据.结果显示:体育课堂的运动干预对女大学生身体素质和身体机能的改善和提高效果明显.     

不同有氧运动对女大学生体质健康的影响研究

针对近年大学生身体素质呈持续下降趋势、体质健康测试不合格、达标率低等问题,讨论常见的不同有氧运动对女大学生体质健康测试指标的影响程度。以某高校体质健康测试成绩低于60分的150名女大学生为研究对象,随机分为跳绳组、太极拳组、健身操组,实施为期12周,每周3次,每次60 min的练习,通过检测差异建立公式计算得出跳绳组指标增长得分为13.3分,增长率为24.72%;太极拳组指标增长得分为10分,增长率为18.45%;健身操组指标增长得分为12.5分,增长率为23.32%。研究证实：经12周练习后,不同有氧运动均可有效提升女大学生体质健康水平,跳绳组优于健身操组,健身操优于太极拳组,建议优先发展女大学生800m跑、体重指数、肺活量、1min仰卧起坐等指标增长率较高项目,可达到事半功倍之功效。     

健美操锻炼对女大学生体型、体质及焦虑影响的研究

采用实验法和问卷调查法,以复旦大学在校女大学生178人进行健美操锻炼前后的实验研究.实验结果显示：1.通过健美操锻炼,皮下脂含量减少,去脂体重比例增大,胸围、臀围有不同程度的增大,腰围变小,肢体柔韧性增强.2.健美操锻炼能有效提高女大学生的上肢力量、腹部力量、下肢力量和灵敏性,改善心血管机能和心脏功能.3.通过健美操锻炼的被试焦虑水平下降.研究表明,健美操锻炼能够在一定程度上塑造女性健美的体型,提高身体素质,并对降低焦虑水平起到十分重要的作用.     

健美操对女大学生身心健康的影响

对参加健美操锻炼的女大学生实验前后的各项身体形态指标进行分析与研究。结果表明：健美操运动可使女大学生形体发生明显的改变;身体素质、心肺功能得到显著提高;心理和神经系统机能明显改善。     

女大学生对体质健康及体育锻炼认知度的调查与分析

女大学生是具有现代思想并充满青春活力的知识群体,她们对体育锻炼的认识,不仅体现出当代青年女性对待体育行为的一般观念,更重要的是她们把体育锻炼与身体健康等同起来进行思考。大学时代是终身体育观念形成的最佳时期,且终身体育教育是高校体育的重要内容。文章通过对高校学生进行体质健康状况及体育锻炼态度进行调查和研究,了解影响女生体育锻炼积极的因素和体育与健康的观念,并有针对性地加强体育锻炼,培养女大学生的终身体育意识。     

体质测试视角下促进女大学生健康研究

为探讨《学生体质健康标准》在高校实施对现代女大学生健康促进的影响,本文对华中师范大学1 217名女大学生进行了体质监测和问卷调查,并对所得数据进行统计分析。研究结果表明：依据《学生体质健康标准》,1 217名女大学生体质的不及格率仅为1.64%,及格的女大学生体质状况呈现显著的分层;女大学生对体质测试结果的理解和应用程度存在不足。