武术套路训练促进儿童身体素质的研究

中华武术,博大精深,坚持练习可以强身健体.儿童是祖国的未来,他们的健康成长意义重大.本文运用了文献资料法、测量法、调查法、数据分析法和逻辑分析法,以霍营小学武术社团所有学生的身体素质为研究对象,通过对学生立定跳远、坐位体前屈和1min跳绳的成绩进行分析,得出学生经过1年的武术套路训练,力量素质、柔韧素质和协调素质均有所提高,体现出武术套路训练对促进儿童身体素质的积极作用.儿童进行武术套路训练,不仅可以增强体质,而且可以传承中国文化,使武术得到更好的发展.     

高中体育特长生训练法

随着素质教育的不断普及,体育已经成为九年制义务教育的一项重要学科之一。高中体育特长生的培育也是每一所中学的重要任务。本文从高中生的身体发展需求出发,帮助体育特长生合理安排训练负荷,针对目前高中体育特长生训练中存在的问题指出合理、科学训练的方法。     

优秀女子武术套路运动员专项身体素质指标体系研究

武术套路运动员专项身体素质对运动竞技成绩至关重要。通过运用文献资料法、问卷调查法、测量法和数理统计法对全国优秀武术女子套路运动员的专项身体素质指标进行专家访谈和统计筛选，并对指标的权重加以确定．最终确立我国优秀女子武术套路运动员专项身体素质指标体系，为今后运动员的运动训练及运动员选材提供科学依据。     

SAQ训练法在少年儿童田径训练中的运用

SAQ训练是一种集速度、灵敏性及灵活性、快速反应、爆发性反应的综合训练。SAQ训练能提高运动员的训练兴趣,并能发挥他们最大能力;使阶段性训练平台提升,通过少年儿童运动员的SAQ训练提高了他们的专项成绩和专门素质、专门力量。并在文中介绍了少年儿童运动员SAQ训练的几种方法。     

武术基本功训练对小学生身体素质发展的研究

武术在当前我国小学体育教学中所占比例不高,受重视程度有待提升。同时武术还是我国的国粹,是我国传统文化的重要组成部分,需要青少年一代去继承和发扬。武术这一国粹在校园发扬和传承,其自身也具有健身健心等重要功能,对于小学生而言,能够很大程度上增强小学生的身体素质。因此,小学开展武术基本功教学不仅能够提升学生的身体素质,还能弘扬我国优秀的传统文化,本研究也能为今后小学普及武术教学提供实践性的参考。     

青少年男子武术套路运动员专项身体素质的结构特征分析

本文以2012年参加陕西省少年武路运动比赛的运动员为研究对象,主要采用文献资料法、专家访谈法、测试法、数理统计等研究方法,对我国少年男子武术套路运动员的专项身体素质的结构特征进行研究。表明：我国青少年男子武术套路运动员专项身体素质主要由7个因子构成,共包含14个专项身体素质指标,构建成少年男子武术套路运动员专项身体素质结构图表,并分析其结构特征,形成青少年男子武术套路运动员专项身体素质的认识理念。     

武术套路对身体素质的影响——基于太极拳和形意拳的比较研究

本文旨在比较太极拳和形意拳对身体素质的影响,并探讨其影响机制和应用。通过文献综述和实验研究,发现太极拳和形意拳对身体素质都有显著的影响,但影响方式和程度存在差异。太极拳注重内功修炼,对心肺功能和柔韧度有较大提升;形意拳注重外功锻炼,对肌肉力量和爆发力有较大提升。此外,两种武术套路的影响机制也存在差异,太极拳主要通过调节神经内分泌系统和提高氧耗量来影响身体素质,而形意拳主要通过增加肌肉激活和提高肌肉收缩速度来影响身体素质。因此,在身体素质训练中,应根据个体特点和训练目标选择适合的武术套路。     

浅析少儿武术运动员身体素质与专项训练关系

武术套路运动是一项多元的、复杂的体育项目。随着技术动作的不断革新，武术项目对身体素质的要求既高而又全面。大量的运动训练表明，只通过专项技术训练手段来提高运动成绩是远远不够的，还必须进行一些提高身体素质水平的专门训练，这样才能不断促进运动技术水平的迅速提高。本文试从以下几个方面来说明身体素质与专项训练之间的关系。     

新规则下如何加强少儿武术运动员身体素质训练

从新规则实施后要求运动员具备较高的身体素质和技术水平出发,提出必须加强少儿运动员的身体素质训练,狠抓身体机能发展的敏感期,以达到事半功倍的效果,并指出目前训练中的误区。旨在为少儿武术运动身体素质的提高提出新的见解。     

幼儿武术游戏对幼儿身体素质的影响

为了更好地传承和弘扬这种民族精神和文化,落实"教育从幼儿抓起"的教育政策,本研究依据幼儿生理和心理特点,遵循科学性、教育性、趣味性的原则,创编一套理论上行之有效的幼儿武术游戏,然后在幼儿园进行实验,检验实验效果,验证这套幼儿武术游戏的实用性和在幼儿园进行推广的可行性。     

新规则对山东省业余体校武术套路运动员训练的影响

武术套路的新规则出台后,增加了新的难度内容,修改了评分标准。根据规则的改变直接影响到了训练的内容和方法的改变。本文通过对山东省业余体校的训练队进行的走访和调查,对运动队训练中存在问题进行了分析并提出相应对策。为基层的教练员调整训练的思路,建立和完善与当前规则相适应的科学、系统的训练方法提供帮助和参考。     

基于SAQ训练法的网球教学策略探析

在当今竞技体育中,提高运动员的敏捷性、速度和爆发力是关键因素之一。本文基于SAQ训练法在网球教学中的应用,探析其在提高网球运动员敏捷性、速度和爆发力方面的优势,并提出相应的教学策略。通过准备阶段的身体素质评估和个体化SAQ训练计划的设计,结合技术训练阶段的技术与SAQ训练的整合,以及竞技水平提升阶段中模拟比赛和对抗性活动的组织,旨在帮助学生在网球运动中全面发展、提高竞技水平。     

武术运动员身体素质的生理基础及其训练问题

武术运动员的身体素质训练是一个非常复杂的课题,涉及许多学科领域。本文试从运动生理学、运动训练学等角度分析武术运动员必备的身体素质,以及各项身体素质的生理基础,据此提出相应的发展原则与方法,并对不同训练阶段各项身体素质的训练安排进行探讨。     

试论武术教学对中小学身体素质及品德的影响研究

文章运用文献资料法、观察法、数理统计法等研究方法,查阅了大量关于儿童少年时期身体素质的研究成果,统计出了儿童少年在不同年龄阶段身体素质发展的敏感期和特点及整个儿童少年期的发展规律。并针对性地提出,中小学教育作为孩子成长过程中的一个关键点,在学生的体育课上有选择性的进行武术教学对于少年儿童素质能力的提高有积极的作用。     

初中男子篮球速度素质训练中SAQ训练法的运用

篮球运动训练的应用对于男子运动员身体素质的提高有促进作用。在训练过程中,训练制度和训练方法应严格按照科学的训练理念来进行,但由于我国校园篮球起步相对较晚,整体训练效果还有提升空间。SAQ（Speed速度,Agility灵敏性,Quickness快速启动）理念的引入,为校园篮球训练提供了全新的思路。因为SAQ训练大多是从速度素质方面训练着手,将其引入初中男子篮球训练中,能够创新训练形式。本文对于初中男子篮球速度素质训练中SAQ训练方法的应用进行探讨。     

竞技武术套路训练研究

文章通过收集1990-2007年间学术期刊中有关国内竞技武术套路训练研究的文献资料,运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法对收集的文献资料进行了分类整理与分析,指出了研究中的优点与不足,旨在使今后的研究能够更加具有科学性、系统性和实效性,以期更好地为竞技武术套路的训练服务。     

国际武术套路规则对竞技武术套路运动训练影响的研究

2007年国际武术套路规则的实施,在提高国际武术比赛竞争性的同时,也影响到武术套路的训练。采用文献资料、调查访谈等研究方法,将2007年国际武术竞赛规则与2003年武术规则进行比较,探讨国际规则的实施对武术套路训练的影响,以及由此所应采取的方法和策略。     

核心力量训练对武术套路运动员的影响研究

核心力量对于提高人的身体稳定性、掌控力等方面有着十分重要的作用.而在武术套路的训练过程中,核心力量更是关键的因素.套路技术动作的完成效果很大程度上依托于人员自身核心力量的稳定.本文主要针对武术套路运动员核心力量的训练进行研究,分析核心力量的重要作用、优势特点,并且重点探究武术套路运动员核心力量的具体训练办法,促进运动员...     

协调性训练对青少年武术套路技术影响探析

武术项目侧重于技能展示,更加具有表演性质。武术运动员在日常的武术表演过程中应该掌握一定的武术技能和套路。同时,在日常武术练习中,因为武术表演具备一定的空间感,因此,相应的稳定性与身体平衡性的训练尤为重要。本文首先介绍了协调性训练对于青少年武术套路技术的相关影响和意义,然后探讨了提高青少年武术套路技术的具体实践策略。     

武术套路训练中重复训练法的应用与实践

本文围绕武术套路训练,探讨了重复训练法的内涵及意义,结合实际分析了武术套路训练中重复训练法的应用注意要点,最后探究了武术套路训练中重复训练法的应用与实践情况,以供参考。