小防护垫

在单杠、双杠教学中,有些动作需要肢体与器械有较大力量的接触,特别是在夏季学生穿着单溥,皮肤与器械接触时,往往由于害怕被器械碰痛而产生畏惧心理,在初学阶段还容易被疼痛分散精力,不敢上器械练习,影响教学任务的完成。如:单杠的骑撑后倒挂膝上和高双杠的挂臂撑摆动和以挂臂撑摆动开始动作的各种上法,都会造成腘窝与单杠、上臂内侧与双杠的碰撞、摩擦和碾压。学生在学习的开始阶段往往由于学生对动作要     

单杠前翻下过早屈肘的原因及纠正

在学习单杠跳上成支撑接前翻下时,学生对于跳上成支撑这个动作基本能完成,但接着做前翻下时,常出现学生上体前倒后,身体挂于杠上翻不过去的错误动作。经过教学实践发现,出现错误动作的主要原因,是学生在做前翻下动作时,由于过早地屈肘,造成身体重心下降至杠面以下,减少了前翻下的动力,导致前翻以后,整个身体挂于杠上,翻不过去。一、过早屈肘的原因１．学生的手臂支撑力量弱,特别是肥胖学生和力量素质差的学生,在跳上成支撑时,就出现了明显的曲肘,支撑时间稍长就会吃不消,如果给他们一定助力,自然能做好支撑动作。２．学生产生害怕心理,有些…     

单杠骑撑前回环动作的易犯错误与纠正方法

单杠骑撑前回环是高中三年级男生体操教材内容。在教学中由于该动作的技术特点及学生身体条件等原因,使学生在学习中出现一些错误动作而影响学习任务的顺利完     

单杠骑撑前回环的保护与帮助方法浅探

在体操教学内容中,单杠骑撑前回环是单杠教学中技术较为复杂,动作难度较大的一个动作,并且具有一定的危险性。阻碍学生较好地掌握技术动作的原因(除个别学生因先天身体素质和运动能力差之外)是大部分学生对该动作产生的恐惧心理,引起精神高度紧张,不能按教师讲解的动作要领去     

体育课常见动作技能错误的防止与纠正

在体育教学中,防止和纠正学生的错误动作,是使学生学习和掌握基本技能和技术的重要环节。现分析如下：一、学生产生错误动作的原因１生理上的原因学习体育动作技能是肌肉在神经系统的支配下完成的,学生借助视觉器官和听觉器官对所学动作的形象、结构、要领、完成方法...     

目标定向在体操技术动作教学中的应用研究

本研究以体操技术动作后倒挂膝上为研究内容，通过对后倒挂膝上技术特点的分析，合理地在主要技术环节设置目标定向，以引导学生在挂膝上过程中正确动作的形成，并以目标的标准评估动作完成的质量，以利用目标定向增加动作始末反馈信息的强度，使学生更好地掌握后倒挂膝上的动作技术。     

纠正“坐着跑”的良方——皮带牵引练习法

在跑的项目教学中,常常会有一些学生产生“坐着跑”的错误动作,这是一个既常见而又较难解决的问题。但这一错误如不及时地纠正,不仅给学生掌握正确的动作技术带来一定的障碍,而且也将影响教学任务的完成和运动成绩的提高。以往,在纠正“坐着跑”的教学中,大多是采用一     

浅析田径教学中的技能迁移现象

迁移是指已获得的知识、技能、经验对学习新的知识与技能的影响。在体育教学和运动训练实践中,常常可以观察到这样的现象,即学会和掌握了某些动作或技术后,会对学习和掌握其他某些动作产生促进或干扰作用。各项目技能间的共同要素是发生迁移的基本条件。一个动作技能的形成一般包括七个技术要素:身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作频率、动作速度、动作节奏和动作力量。     

“相互诱导”——在跨栏跑教学中的运用

前言 在体育教学中,经过反复推敲研究,决定帮助实习生实行“相互诱导”即学生掌握了某种技术或动作么后,会对学习和掌握其他的技术动作产生明显的促进作用,减少不必要的错误动作的干扰能尽快的的     

我是这样纠正单杠支撑后回环错误动作的

在学习单杠支撑后回环时,有一部分学生完成动作时,出现后摆高度不高,回环时屈髋太大甚至掉杠、上成支撑困难等错误动作。经过较长的教学实践,我发现出现这样错误动作的主要原因,在于学生没有随着技术环节的变化而改变自己头颈姿势,以致影响整个动作的完成和质量的提高。     

体育教学中错误动作的预防和纠正

在体育教学中,学生在学习和掌握各种运动技能的过程中,不可避免地会出现各种各样的错误动作,错误动作如果不及时纠正,就会使学生产生错误的动作定型,这不仅会影响学生正确地掌握和提高技术、技能,同时也不利于增强学生的体质,甚至会出现伤害事故。因此,本文就教学中出现错误的原因、预防措施、纠正方法进行探讨,以便能更好地预防和纠正学生的错误动作,从而提高体育课的教学质量。一、教学中学生错误动作产生的原因教学中学生错误动作产生的原因是多方面的,概括起来讲,既有教的方面的问题,也有学的方面的问题。从教的方面来看：…     

情境教学改善初中封闭式运动技能教学的有效策略——参加“2019年京浙体育区级骨干教师课堂教学观摩与研讨”有感

<正>运动技能分为开放式与封闭式,相较于开放式,封闭式运动技能是在相对稳定的环境中通过个体连续完成一个或者连续完成多个技术动作,在自我可控的节奏中完成运动技能。如,跳高、单杠成套动作、武术成套动作等。封闭式运动技能,对提高学生的身体素质、运动意识等都具有重要意义。但在日常教学中,学生往往对封闭式运动技能有厌烦的情绪。如,提到耐久跑,学生就会表现出抗拒的心理;害怕学习体操单、双杠动作技能。笔者采     

影响高中体育课跨栏跑技术教学的因素

<正>一、建立正确技术动作概念及动作表象对学习跨栏跑技术的影响在教学开始阶段,教师必须教授学生正确的技术动作,帮助学生建立正确的技术动作表象,这是学生掌握正确跨栏技术的前提。否则,如果学生没有掌握跨栏跑技术动作方法和动作要领,就会淡化或曲解动作的概念,进而产生错误的动作表象,影响学习效     

“纵箱分腿腾越”中害怕心理的产生与消除

<正> 中学《体育教学大纲》规定,从高一年级开始,男生支撑跳跃的内容是“纵箱分腿腾越”。学习这一项目,一些学生由于在完成动作过程中存在缺点与错误,出现过动作失败,从而产生恐惧心理。要消除这种心理,先得找出动作失败的原因。在教学中笔者注意到学生在完成“纵箱分腿腾越”动作中存在的心理和技术问题,归结起来大致有: 一、缺乏完成动作的信心。有些学生怀疑自己是否具备完成此动作的能力,怕完不成动作被同学笑话或跌倒受伤。二、技术动作的错误 1.助跑速度慢,踏跳无力,无法快速腾起支撑远端。 2.由于单脚踏跳,造成身体腾空时的偏转,失去平衡而跌倒。 3.做不出鱼跃姿势,不能挺身     

单杠教学中教师的站位与手法

一、保护帮助时站位要得当单杠教材的动作主要是低单杠的动作包括各种上法、摆动、屈伸、回环、转体、腾越和下法等。保护与帮助者应根据不同动作的结构特点,选择最适宜的位置。1.单杠动作的技术特点大多是在混合悬垂、混合支撑下多以身体绕杠旋转的形式完成的,并以摆动、回环动作为主。由于在垂直部位时的动量最大,摆过垂直部位后,出现脱手发生危险的可能性也最大也正是需要加力的时机。因此,在做向前摆动时,应站在器械的前侧方(如悬垂前摆转体180度成悬垂);在做向后摆动时,应站在器械的后侧方(如悬垂摆动挂膝上悬垂摆动骑上、悬垂摆动后摆…     

初二女生单杠教材的教法

<正> 初二女生的单杠教材是由简单的悬垂、混合悬垂、回环、上法、下法等动作组成,具有动作幅度大、节奏性强、动作舒展优美等特点。由于它是在悬垂摆动中完成的,对力量的要求不高,但协调性要求较高,技术性较强。它对培养学生勇敢顽强、大胆果断等优良品质有重要意义。其主要内容是“背向单杠站立—背后正握—屈体悬垂—左(右)腿单挂膝摆动二、三次挂膝上,前腿向后摆越成正撑—前翻”。由于初二女生的年龄大多为13～14岁,处于青春发育高峰期,体重增长较快,臂力相对下降,再加上有的家长对学生娇生惯养,使她们怕苦怕疼,容易产生恐惧     

项目组合提升田径专项运动技能教学实效

<正>田径是“运动之母”,田径运动能提高学生走、跑、跳、投等基本运动技能的水平,促进青少年健康生长发育和各器官、系统机能的发展,全面发展速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质。本田径大单元设计快速跑和跳跃组成教材内容,先进行快速跑单元的教学,引导学生掌握加速跑、途中跑动作要领,发展快速跑能力,在此基础上发展跳跃能力的蹲踞式跳远,让学生跑得更快,跳得更远。     

运动技能在田径跑、跳教学中对学生动作形成的影响因素

从理论与实践角度把握运动技能转换规律,研究有效的教学方法和科学安排教学内容,充分运用学生形成动作技能良性转换的机理,以便在跑、跳技术动作教学中对于学习和加速掌握技术起到促进作用。这对推进田径教学改革有着重要意义。     

中学三级跳远练习受伤事故的预防

三级跳远是高中阶段的达标项目。三级跳远是助跑后沿直线连续进行三次跳的运动。其完整技术是由快速的助跑和用“单脚跳”完成的第一跳、“跨步跳”完成第二跳、“跳跃”完成的第三跳连贯动作组成。三级跳远是提高学生腿部力量的有效锻炼方法，但也是易导致学生受伤的项目。在教学练习中，有同学不同程度地出现意外受伤事故。主要有两方面的原因：一是学生身体素质较差，腿部力量不足；二是动作技术掌握不准确，错误、附加动作多。一、踝关节扭伤（一）受伤原因：快速助跑后，用单脚起跳落地的瞬间，全脚掌或脚跟着地，由于腿部力量不足，使…     

三级跳远教学技巧

在进行三级跳远教学中，学生经常会在助跑后踏板起跳完成单脚跳、跨步跳和跳跃，双脚落入沙坑动作中产生一些错误动作，此外，在三级跳中维持身体姿势的平衡，合理安排三跳节奏，直接对成绩的好坏和完成动作质量有一定的影响，为了改进、总结和提高三级跳运动技术、在学习掌握其动作技术过程中避免常见的错误动作，并施以确切的纠正方法，现在，将上述练习过程中应注意的问题介绍给大家。一、在学习三级跳助跑第一跳(单脚跳)方面1助跑最后几步降速，步点不准，助跑凑步子上踏跳板，拉大步和捣小步。产生原因：助跑时，没有快速而强有力助…