对体育教学中“精讲精练”的认识与策略

一节体育课只有四十分钟,如果教师的讲解多了,那么学生实际练习的时间就相对少了,影响课堂练习密度;而课堂练习密度的下降,必然导致学生运动量的不足,影响课的教学效果。另外,讲解过多,学生听多了,既分不出主次、轻重,又使其感到厌烦、注意力难以集中,造成"重点"不     

小学体育课“练习密度”的予计参数

体育课的练习密度是指学生在课堂上纯练习时间与课的总时间之比,它是教师在备课时需要认真考虑的一个方面。因为只有加强课堂练习才能提高技能、发展素质、增强体质,更好地完成教学任务。但是,予计课的练习密度是在课前进行的,是教师根据课的任务、教材性质、场地器材、气候条件及学生的具体情况,并结合自己多年的教学经验来进行的。估计得越接近实际,其科学性越大,就越能有计划地锻炼学生的身体,从而克服教学中的盲目性。     

体育课密度和运动量测定中应注意的几个问题

合理地安排体育课的密度、运动量,是衡量体育教学效果,提高体育教学质量的一个重要方向。研究体育课的密度和运动量,就在于从课的任务,教材要求、学生情况、教学条件等实际出发,加大课中各项活动合理地运用时间,特别是处理好练习密度与其他各项活动密度的关系,使课的各项安排符合练习过程中学生身体生理变化的规律,使学生身体获得适宜的运动量,这对于有效地利用上课的时间,检查课中存在的问题,提高教学效率,增强学生的体质和掌握体育知识、技术、技能都有着重要的意义。     

少儿游泳培训班教学与训练工作100问（一）

１ .举办少儿游泳培训班的目的与任务是什么 ?答 :为社会输送具有坚强意志和健壮体魄、勇于克服困难的建设者。２ .作为一名少儿游泳培训班的教练员 ,如何在课堂上更有效地落实“全民健身计划纲要”？答 :在课堂上 ,通过有益于少年儿童身心健康的陆上和水上的练习 ,提高学生的身体素质 ;在一个课的系统中 (即一个学习周期 ;或１０次课或１２次课或１５次课等等 ) ,或在一次课中 ,运动量的安排要合理 ;在教学大纲的指引下充分备课 ,是科学安排运动量的重要条件 ,运动量过大或过小对提高学生的身体素质都是不利的。３ .担任少儿游泳培训班的教…     

基于sofit观测系统的高中体育课堂评价的实证研究——以广州市XX中学为例

为了深入了解体育与健康课程标准开展与实施以来高中体育课堂教学现状,通过sofit课堂系统观察发现,学生身体活动走和跑（或剧烈的） MVPA运动参与时间占比未达到国内外相关建议和要求;体能活动占比最高,技能练习占比较低,课堂管理和知识讲解占比也较多,游戏活动和其他所占比很少;教师干预行为方面,促进课内或课外的身体活动、体能占比相对较好,对身体活动、体能无促进的也有一定比例。体育课堂平均运动密度和平均心率不达标,学生整体练习密度需提高。教师要围绕高中体育与健康课程目标,把握好学科三大核心素养内涵,科学、合理地设计教学计划,充分落实体育与健康“学、练、赛”课堂模式,课堂增加学生学习结构化运动技能、比赛展示的时长,减少、提炼学生体能练习的时间。进一步优化课堂组织,充分利用场地与器材等,增加学生课堂练习的密度和运动的强度,达到健康课的要求,达成课程目标要求,促进青少年健康成长。     

立定跳远考核课的设计与组织

在"立定跳远"考核课中,普遍存在的问题是课的运动负荷量和运动密度上不去,课的内容单一,学生不感兴趣.为了提高教学效果,既能在有限的时间内完成测验内容,又能提高课的运动量和练习密度,使学生觉得考核课上得有意义且丰富多彩.经过实践,设计了一种考核课的组织方法.     

基于体能的初中体育基本技术教学

<正>一、在技术教学中渗透体能练习常规教学中的新授课,教师一般都会花较多的时间去讲解技术要领,多次示范完整动作和分解动作,课堂练习密度达到20%以上者较少,有些课的练习密度甚至低于10%,平均心率更是低于120次/min,甚至低于100次/min的情况也经常出现,这样的课学生的练习是机械的,课堂气氛沉闷,技术学了不会用,体能发展效果不明显。     

体育教学中有效运用Ipad的操作策略——《篮球体前变向换手运球》一课的分析与思考

<正>一、明确体育课堂运用Ipad的基本条件1.切实保证课堂教学的运动负荷体育课堂有一个重要评价指标是运动负荷。本节观摩课上教师并没有让学生长时间地观看视频、操作Ipad、拍摄录像等环节,仅用了6次。由此可见,本节课是以身体练习为主,符合体育与健康课程的性质,这是本节课的亮点之一。试想,如果Ipad运用到体育课堂中,导致了学生的运动量减少、练习密度降低等,那么就不如不用Ipad。从这个层面上讲,Ipad的有效运     

数据背后的体育课堂

<正>本届体育教学联盟研讨活动,宁波江北区的评课点是"学生观察与练习"。针对该评课点,笔者所在教研团队研制出一份学生课堂行为观察记录表,分别对学生在课堂中的练习行为、练习时间、练习次数、非练习行为及时间、学生即刻心率等进行如实记录,旨在通过数据的对比分析,揭示"学生的学"的有效性。本团队通过统计、归纳、分析数据,整理出以下思考和建议。思考一:课的练习密度三堂足球展示课的练习密度分别为:     

一个发展综合素质游戏的设计

<正> 在体育教学中,单一的素质练习往往比较枯燥,学生不愿多做。而一般的游戏其内容情节大多也不太适合中专以上学生,况且运动量较小,对于发展学生的身体素质又有一定的局限。为此,在教学实践中,我根据中专学生的心理、生理特点,编制了一个名为“特别行动”的综合素质练习。将我军一队肩负重任的侦察兵深入敌后、窃取敌情炸毁敌方设施,在途中所可能经历的各种险阻模拟显现于课堂上,使学中在有趣的课堂练习中既     

关于体育课运动量的生理负荷计量标准问题——兼与阮立本、姜道贵同志商榷

运动量是指人体在身体练习中所能承受的生理负荷量。这是体育教学中泛指的概念。通常人们把体育课中学生做练习的数量(次数、距离、重量)、时间、动作质最、运动密度和强度的外部数值,作为衡量课的运动量的因素,但却忽视了由于学生的年龄、性别、体质、健康状况和运动能力的不同,对所承受的运动量而引起的机能反应不同的内在因素。因此,我们应当把人体对运动量所引起的生理机能反应的内在的客观数值,作为评定运动量大小的     

如何安排一堂课的运动量

所谓运动量,是指在体育教学中或训练中,学生做练习能承受的生理负担量,所以也称为运动强度。合理地安排课的运动量,对增强学生的体质,使学生尽快地掌握运动技术和技能培养学生的优良品质都有重要的意义。     

合理调控体育课堂练习密度三要诀

<正>一、影响课堂练习密度的要素1.讲解冗长,抓不住重点。教师对教学内容钻研不透,不知道教学内容的重难点是什么,导致学生难以理解教师的讲解;2.队伍调动不合理。队伍调动过于频繁或场地安排不合理,导致在内容与内容的衔接上浪费时间;3.频繁集中耽搁了学生的练习时间。二、如何有效预设课堂练习密度1.精心研究教学内容,准确把握教学内容的重难点。不同的教学内容,安排练习的时间和次数是不同的。有效突破重难点     

提升兼职体育教师体育课堂教学能力六策略

当前仍存在一些非体育专业教师教授体育课的现象,虽然该部分教师自身学科专业素养高,把控课堂能力强,对于学生课堂安全管理方面能力高。但兼职体育教师对体育课程的性质认识不足,存在体育课无教学技能传授或者是错误的技术教学;教学方式违反学生生理规律、运动量严重不足、练习密度和强度不达标等问题。针对这一现状,制定有效策略,注重团队合作,提供有效资源素材,加强区域培训,是快速提升兼职体育教师把握课堂能力的必由之路。     

练习密度在体育教学中的有效运用探究

练习密度是指一节课中,练习时间与实际上课的总时间的比例,它在运动负荷中反映时间和数量的关系。本文从教学实践出发,就影响一节体育课练习密度的主要因素和练习密度的预计进行分析,并提出了几点提高学生在体育课堂练习密度的策略,与同行进行探讨。     

如何选择运动量

运动量的大小涉及数量、强度、密度、时间和所练项目的特征等5个因素。运动量=强度+密度+时间。公式中的强度是指每次练习时所用量大小;密度是指每周练习次数和两次练习之间间歇时间的长短;时间既指每次练习的总时间,又包括两次练习之间的间歇时间;最佳运动量是指使有机体承受刺激时的心率在120-180次/分时的运动量。     

中小学体育课练习密度的测评与优化

<正>练习密度是学生在体育课上从事身体练习的时间与全课总时间的百分比,是衡量体育课教学效果的重要指标,没有足够的练习密度,体育教学就难以达成掌握技能和增强体能的目标。不少中小学的体育课看上去非常精彩,但因缺少了对课堂密度与练习密度的测定与分析,也就缺失了对课堂教学整体质量的监控。一、测定1.课前准备。根据体育课练习密度测试与评价相关的内容,绘制相关数据的记录表;准备测量用具:计时秒表、文件夹、     

为什么体育课的练习密度又成了教研的热点

<正>在体育课程教学中,课的练习密度,作为评价课堂教学质量的一项重要指标,历来受到广大体育教师的重视,特别是在教研课、评优课、检查课、展示课中,课的练习密度更是大家所关注的一个热点,测试人员拿着秒表和记录本在课堂上忙个不停。后来,有些人过分地夸大了课的练习密度在教学评价中的意义,甚至到了"一票否决"的程度,于是有人对此曾公开地提出质疑:"我们的体育公开课除了给学生号脉之外,似乎就没有其他的事好干了。"     

谈谈体育课结束部分的整理活动

在学校体育教学工作中,有部分体育教师不注意体育课结束部分整理活动的科学性。在结束部分安排一节徒手操,或随便练习一下就下课。他们认为运动量在这部分越小越好。也有些教师在结束部分安排素质练习,使这部分的运动量很大。经过体育课锻炼的学生在结束部分中得不到真正整理和恢复,对下节基础理论课     

对体育课练习密度的再认识

<正>一、体育课练习密度的认识与思考体育课的练习密度是指一节课中学生实际从事练习的时间与上课总时间的比例,它是衡量教学质量的一个重要方面。体育课的练习密度到目前为止还没有一个统一标准,主要是因为其受教材、课的类型(新授课,复习课)、学生的体能技能储备、课堂教学纪律、教师驾驭课堂的能力等因素的影响而难以统一。当然,练习密度过低,肯定说明课的设计有问题。金钦昌老师编写的《学校体育学》一书中认为比较合理的体育课练习密度在30%⁵0%之间;美国的SPARK课程在评价体系