长期游泳锻炼对老年人心理健康与生活质量的影响

采用SCL-90症状自评量表和生活质量综合评定问卷,对参加游泳锻炼12年以上的老年人进行心理测量。结果表明:长期参加游泳运动是一项非常有益于老年人身心健康和老年人社会化的运动,尤其是对女性锻炼者的效果更加明显;长期游泳锻炼的老年人心理健康总体水平显著高于同龄人的水平,人际关系、抑郁、焦虑、敌对等因子水平明显较低,女性老年人参加游泳锻炼有益于睡眠质量的提高和饮食的改善;长期参加游泳锻炼的老年人生活质量总体水平较高。     

游泳训练“勇”当先:游泳课程实施心理训练的模式探究

心理问题是游泳课程教学训练的常见问题,也是影响游泳课程质量的核心因素。传统游泳课程片面重视技术、体能训练,缺乏对学生游泳学习兴趣和心理素质的有效训练,影响了学生参与游泳学习的积极性。为此,在创新游泳课程时,要注重实施“勇”当先的心理训练机制,引导学生“勇”于面对,确保学生始终处于游泳课程的最佳状态。本文以游泳课程实施心理训练的积极意义出发,结合游泳课程实施心理训练的相关要求,以“勇”当先为切入点,提出游泳课程实施心理训练的具体模式。     

浅析学校体育对改善大学生心理健康的作用

针对大学生心理健康现状,论述了学校体育对改善大学生心理健康的积极作用,并提出合理化建议。     

浅谈女大学生初学游泳的主要不良心理与对策

游泳教学对增强学生体质有独特作用。但是由于游泳课的特殊教学环境,学习时间不足,学生基础差(据统计进校时95％女生不会游泳)等情况,给女大学生在学习过程中造成了很大的心理压力。游泳技术的掌握在很大程度上取决于克服初学游泳的不良心理反应。因此,了解、把握女生初学心理和思想状况,并采取相应的对策,提高学生学习的积极性,保证教学的质量,是高校游泳教学研究的任务之一。     

冬泳运动对人心理健康的影响

冬泳运动对人身体健康有多方面影响.如能强身健体又养生祛病等.许多专家在冬泳与生理健康方面做了深入研究,而冬泳与人心理健康的关系也影响甚大,通过对60名来自不同地区、不同性别的冬泳者进行问卷调查与访谈,得出冬泳在挖掘人的内心情趣、改善情绪、培养意志、转变精神状态以及丰富业余文化生活等方面有很大影响.     

中、小学生参与不同项目锻炼的心理效应及其与心理健康的关系

本文使用锻炼感觉量表 (EFI)和心理健康诊断测验 (MHT)研究工具 ,通过实验比较的方法 ,旨在研究中、小学生参与不同项目锻炼的心理效应及其与心理健康之间的关系。实验结果表明 :不同年龄、性别的中小学生参与不同项目锻炼的心理效应和运动愉快感存在差异。身体锻炼有助于调节学生身心矛盾 ,增强心理健康。     

学校体育对大学生心理健康的影响之调查

近几年来,青少年由于学习压力过大,精神负担过重,社会、生活和学习环境等因素的影响,导致许多心理障碍和心理疾病。主要表现在:精神压抑、焦躁不安、郁郁寡欢、嫉妒猜疑、恐惧倾向、消极悲观等。怎样改变这种状况,提高青少年心理健康水平,为我国培养出优秀、合格、健康的人才,是摆在我们广大学校体育工作者面前的一项艰巨而重要的任务。研究对象:本文对南阳理工学院在校学生进行了实验调查研究,发放调查问卷320份,收回问卷320份,有效问卷305份,有效率95.3%。其中喜欢体育的样本209份,不喜欢体育的样本96份。研究方法:问卷调查法、数据统计分…     

有氧搏击操课对女大学生心理健康的影响

通过自行设计的搏击操教学内容,研究搏击操锻炼对女大学生在心理健康方面的影响并探讨适应素质教育的教学改革形式.结果显示:通过17周的搏击操锻炼,有助于调节女大学生的情绪,消除紧张心理,克服心理障碍,增强自信心,改善人际关系,丰富她们的情感,进而为引导女大学生积极参加健身活动提供理论依据.     

军事体育锻炼对不同家庭背景大学生心理状况的影响

为研究体育锻炼对不同家庭背景的大学生心理状况的影响,随机抽取750名在校一年级大学生作为研究对象,按家庭背景将其分成独生子女和非独生子女、城市和农村两大组,采用症状自评量表(SCL-90)进行评价,比较两大组在军事体育锻炼前、后的心理状况变化.结果发现:军训前,独生子女组的心理状况优于非独生子女组,城市组优于农村组;军训后,独生子女组和非独生子女组的心理状况没有显著性差异;城市组与农村组的差异逐渐缩小.结论:军事体育锻炼有利于大学生的心理健康,其中对非独生子女大学生、农村生源大学生心理的改善作用大于独生子女和城市生源的大学生.