吃『肝』不补『肝』

对于食疗,在民间有“吃啥补啥”之说。但对肝病患者来说,最好勿以进食猪肝或其它动物肝脏的方式来补肝。肝脏是人和动物最大的解毒器官,动物体内的各种毒素,大多要经过肝脏来处理,排泄转化、结合,从市场买回的动物肝脏大多暗藏着各种毒素,肝病患者由于肝功能受损,难以及时分解掉这些毒素,会加重肝脏负担,影响肝病的康复。肝脏还是重要的免疫器官和“化学加工厂”,可产生多种激素、抗体和免疫细胞等。而这些物质往往对异体有害,肝病患者食用后,无疑会受其害。另外,动物肝脏内含铜量很高,肝病患者由于肝功能低下,不能协调地调节体内铜的平衡,…     

『味』『变』『实』『美』的课堂交响曲

于素梅老师在《体育教学》2010年第1 1期的文章《体育常态课与观摩课的连点》中谈了一种新的"好课"的评判视角.读后,感触颇深,就体育课的"好课",特别是好的常态课,笔者一直有几点看法,现写出来,与大家商榷. 一、好课应有"味" 于素梅老师谈了一节好课的特点,作为一名教师,"主观感觉"应不"心虚".我认为,想不存在任何"心虚",不管是常态课亦或观摩课或评优课,首先展现出的应该是有"味".     

拔掉『木桩』打碎『玻璃』

”有位城市青年到乡下游玩,看到一位农民把一头大水牛拴在一个小小的木桩上。觉得很奇怪,就走上前去问:“大伯,您不担心它会跑掉吗?”农民十分肯定地说:“它不会跑掉的,从来都是这样的。”青年有些迷惑,忍不住又问:“为什么这样呢?”在他看来,这么一个小小的木桩,牛只要稍一用力不就挣脱出来了吗?农民走近他,压低声音说:“小伙子,我告诉你,当这头牛还是小牛的时候,我就给它拴在这个木桩上了,刚开始它不是那么老实,有时撒野想从木桩上挣脱,但那时它的力气小,折腾一阵子还是在原地打转,见没法子它就蔫了,后来,它长大了,却再也没有心思跟这个木…     

『人文奥运』与『北京品牌』

２００８年北京奥运会的主题是“绿色奥运、科技奥运和人文奥运”。同样，这一主题也是历届，尤其是近几届奥运会的主办城市所强调的。但是从我们国家的实际情况来分析，从北京市的历史与现状来看，我们举办的奥运会应具有自己的独一无二的特色，因为这也是北京２００８年奥运会要给“中国及世界体育留下一份独特遗产”的真正含义。这里，最重要的一点，就是北京要打什么样的“品牌”去迎接这一世界盛会，也就是说，这将是我们以什么面貌来迎接２００８年奥运会的令世人关注的问题。我认为，能够充分体现“人文奥运”这一主题的，还是北京特…     

『以人为本』才有『办公自由』

"混合办公"成为一个热门话题.先有知名企业携程推行"3+2"混合办公模式,每周三周五员工可自选办公地点;后有全国人大代表提议全国推广混合办公,允许员工每周选1—2天在家办公、远程办公.     

『端午节』本是『公众卫生节』

现今许多人以为端午节仅仅是个吃粽子和吃咸鸭蛋或者划龙船的节日,或者只是纪念爱国诗人屈原投江的一个节日活动,其实端午节有着很深的传统文化内涵。且不论端午节的天文学涵义和各民族的不同习惯、宗教、传说所涉及的内容,单从保健方面来说,这一节日就有着不同寻常的意义,很值得我们重视。     

心理暗示的『治病』与『致病』

某人出门旅行,途中投宿于一个旅馆。睡至半夜,哮喘的老毛病又发作了。他感到呼吸困难、胸部憋闷。黑暗中,他摸索了好一阵子,才找到窗户。可是窗户打不开。情急之下,他只得把窗子的玻璃击碎。顿时,一股凉爽的新鲜空气迎面扑来。他探身对着被击碎的窗口深深地吸了几口,哮喘明显地减轻,于是回到床上安然入眠。次日清晨醒来后,他查看到底是哪一扇窗子被他打破。奇怪,所有的窗户均完好无损。原来,被他打破的竟是墙上那幅挂画的玻璃。这个人的哮喘发作是实,打破挂画玻璃后,哮喘发作被控制了也是事实。而“治”好他哮喘发作的那“一股““凉爽的新…     

从『囤积欲』到『断舍离』

"断舍离"这个概念流行好多年了,你的家变简约了吗?并没有.品看上去丢弃了,但同时还有源源不断的物品从外部循环而来.这是一个物质极大丰富的时代,人们以"断物"的匮乏与外物的丰盛来实现对生活的控制.     

小学体育教学要处理好『引』、『探』、『练』、『伸』的关系

在小学体育课堂教学中处理好“引”、“探”、“练”、“伸”的关系,对提高课堂教学效果,培养学生的学习兴趣,提高学生的能动性是十分重要的。一、引“引”即引入,是授课前的准备,体育技术系统性很强,后继学习的技术往往是前期所学知识的发展或深入。认知心理学的同化论认为,学生原有认知结构中,处于较高抽象概括水平     

养生『五有』与『七存』

五有:有个贴心老伴即是;福有所舒心住宅即是仙;有点积蓄老底即是;富有位知心老友即是寿;有些难忘老物即是乐。七存:开心,一笑解千愁;童心,童趣忘年老;爱心,互爱胜良药;静心,与世无所争;善心,助人行善事;信心,精神有支柱;恒心,恒练强体魄。养生“五有”与“七存”@邱大兴~~     

『抢垫子』

一、游戏目标这个游戏是在传统的抢凳子游戏的基础上继承、发扬和创编的。它形式活泼、方法简单,既有趣味性、娱乐性,又有竞争性和健身性。它对发展学生身体的灵敏反应、判断以及积极、主动、机智、果断、诚实守信、自我表现等能力都有积极的作用。因此,通过这个游戏,在活动中能培养学生的观察、判断能力,发展快速反应能力和敏捷的动作。     

释『競』

本文分析了"競"字的甲骨文形体,其形体为两个相同部件的人状所构成,人形的上方为倒三角状的"競"."競"字中两人的身份当源于战俘或罪人之类."競"的本义为相争,"競"一词产生后,在形体表现时选择了身份低贱的两人,说明造字者认为相争之事在身份低贱的人中更容易发生.     

『武学』浅论

一“武学”一词早就被学术界使用着。在武术界,诸如《孙禄堂武学录》、《武术学概论》一类书也屡有所见,说明“武学”概念正被大家所逐渐认同。 “武学”是一个传统词汇,但它最早出现在何时,目前尚难确定,还须在浩瀚的古典文献中去仔细搜寻。按照常见辞书的解释,古代的“武学”,一般专指培养国家武备人材的武备学校而言,其制创始于唐,到北宋庆历三年(1043)形成了完备的体制。宋     

促我健康的『三自』与『三适』

我是一名医务工作者,已过了退休年龄,可院领导再三挽留我再干几年,这除了考虑我的医术医德外,还因为我有健康的身体、清晰的思维。我的养生体会是:做好“三自”和“三适”,养生保健康。“三自”就是自强、自乐、自知自强是人生的支柱,自乐是人生的情趣心态,自知是人生的境界风度。自强,就是自强不息,奋斗向上犹如无形的鞭子在鞭挞我们不断进取。每个老年人都能找到发挥自己余热的地方,拿我来说,如今我已到了退休的年龄,有足够的生活退休金,有的人就劝我可以歇息,颐养天年、享受天伦之乐了。但我认为只要身体好,单位和工作上需要,就要不懈怠…     

对体育课改『盲点』与『误区』的思考

我曾经在省级课改展示课上见到这样一节实用又实在的体育课：教师在面积并不大的同心圆周上进行蹲踞式起跑的动作传授，充分利用跳绳，让学生既体验了终点冲刺当冠军的成功滋味，又借助于绳控制高度，学会起跑，最后还通过跳绳进行了学生间多种多样的合作练习，结果仅仅因为教材是即将被“赶出校园”     

探索『棋形』与『技巧』在残局中的联用

试解百年悬案"双象难题"之谜(2) 例9 如图1,是由例3局第二回合黑改走车6平5而构成的"棋形"局面,续拟红攻法如下: 1.trill六进一将6平5 如改走车5平3,参见例17局. 2.炮四退二 车5平3 3.帅六退一 车3平6 4.炮四平五 将5平6 至此,续接着法见例10局.     

苏格拉底的『上课』

一天在课堂上,古希腊伟大的哲学家苏格拉底的学生们问他一个问题:“怎样学习,学问才能够达到您那样博大精深?”苏格拉底没有做正面回答,他对学生们说:“今天我们只学一个最简单的动作,每个人都把胳膊尽量地往前甩,然后再尽量往后甩。”苏格拉底示范了一遍,说:“从今天起,每天做三百下,大家能做到吗?”学生们都笑了,这么简单的事有什么做不到的?过了一个月,苏格拉底问学生们:“哪些同学坚持了?”有九成同学骄傲地举起了手。一年过后,苏格拉底再一次问大家:“请告诉我,最简单的甩手动作,还有哪几位同学坚持了?”这时整个教室里,只有一人举了手…     

『房颤』的心理因素

人到中老年,拥有一个健康的身体不仅是自己的享受,而且是子女和亲友的福气,如何保持身体健康就成了很多中老年人生活的中心.对心平健康学多年的研究让我感受到,身体的健康和心理的健康直接相连,一个平静的心情,一种平衡的心态,不仅可以预防少得病,而且可以治疗已患的疾病.