采取提高NEAT方法是减肥的有效途径

肥胖病症在我国和世界的患病患者越来越多,因该病每年造成死亡人数不断上升,所以减少肥胖症患者,不断探讨和研究各种减肥的方法就成为人们关注的问题,也是人们不断追求提高生命与健康,提高生活质量所特别关心的问题。美国内分泌学专家詹姆斯.莱温的一次实验研究提高NEAT的方法,即体育运动的能量消耗。把NEAT实验引到体育运动上来可达到减肥的效果。所以实验证明提高NEAT的方法是减肥的有效途径。     

科学减肥方法研究

在当今社会,肥胖已经成为一个世界性的健康问题.因此,人们迫切需要找到一种科学的、有效的减肥方法.通过从肥胖人群中抽样出数位志愿减肥者进行减肥方法研究,发现只有科学合理的运动和均衡的营养结合起来才是科学的有效的减肥方法.     

有氧运动是新的减肥方法

伴随着人类社会的发展，进步，肥胖症这种“明病”已遍及世界各地，并且发生率一直持续而且明显地上升。据世界卫生组织的专门调查，肥胖病人占地球上全体居民的20％－25％，有氧运动能促进人体脂肪的分解从而达到减肥的目的。     

减肥速递

牛猛为自己肥胖的身体苦恼。真是搞不懂,为什么同学们的身体那么匀称,而自己的却这么多脂肪？他用过很多减肥方法：锻炼——见效太慢;节食——饿得头晕眼花,上课尽走神;     

运动减肥的机制及运动处方

通过献资料调研，综述了近年来运动减肥机制及运动处方的研究成果。提出了运动结合饮食控制和生活方式的改变是减体重的最佳方法。     

重庆地区女大学生减肥行为的研究

本研究通过对重庆地区5名女大学生减肥行为进行质性研究,旨在讨论减肥女大学生身体健康指数、人格特质、减肥的主客观因素、减肥后的身心状态等问题。结论显示,重庆地区女大学生减肥主要由于自身的主观因素,减肥后自信心普遍得到明显提升。     

有氧运动与减肥

文章通过对有氧运动与减肥问题的科学阐述,明确揭示了有氧运动促进减肥的原理、方法及注意事项,以期提高人们对有氧运动的科学认识,进而促进健康水平的提高。     

有氧运动与减肥

文章通过对有氧运动与减肥问题的科学阐述,明确揭示了有氧运动促进减肥的原理、方法及注意事项,以期提高人们对有氧运动的科学认识,进而促进健康水平的提高.     

有氧代谢运动减肥的生物学机制

有氧代谢运动减肥是目前最为科学有效的减肥方法之一,运动能改善机体新陈代谢紊乱的状况,调节神经一内分泌系统的机能水平,使身体内环境达到较好的机能协调和稳态．提高机体的适应能力,配合膳食改善。从根本上消除多余的脂肪。研究表明,坚持有氧代谢运动,     

合理营养与有氧减肥的研究

肥胖,不仅给日常生活带来诸多不便,而且还引发一系列疾病。人们不断地寻求减肥的良方,但终因对肥胖缺乏科学的认识,收效甚微。本文以有氧运动、能量平衡和营养膳食理论为依据,并从生物学角度分析肥胖产生的原因．剖析有氧运动的作用机理,着重探讨有氧运动减肥的科学性及合理营养的重要性。为广大的减肥健美者提供一个认识和掌握科学减肥的理论指导。     

医药减肥与运动健身减肥的科学性分析

随着社会的发展与人们生活水平的提高,肥胖正成为危害全人类健康的重要问题.运动健身减肥、饮食节制、药物减肥、是目前常用的几种减肥方法,其减肥作用各有优劣.合理的有氧运动不仅可以增加能量消耗,还可增进心肺系统健康,减少肥胖并发症,减重后保持适当的运动习惯,体重不易反弹,但见效慢.使用药物减肥省力,见效快,但有副作用,且停药体重易反弹.我们的目的在于对这些减肥方法进行科学的、客观地分析,找出一种科学的、合理的、且对人体无害的减肥方法,来引导人们的减肥行动.     

对有氧运动与健康减肥的研究

随着物质生活的改善,我国肥胖人口数量不断增加,肥胖对人的生理和心理造成不同程度的危害,如何健康减肥成了人们最关心的问题。运用文献资料法,分析了健康减肥的途径和作用,并且分析有氧运动的项目以及有氧运动对身体肥胖产生的影响,以及有氧运动与健康减肥之间的关系,进而得出结论:有氧运动促进健康减肥,是目前最科学的健康减肥方法。同时,针对肥胖人群提出在健康减肥中进行有氧运动的注意事项,以期指导肥胖人群进行健康、科学的减肥。     

四大流行减肥饮食

减肥似乎是一个永恒的话题,人人都渴望有一个健康苗条的身姿。耶么,最健康有效的减肥方法是什么呢？小编认为是运动,同时再配以合理的饮食,相信会事半功倍。下面就为大家介绍叫种流行的减肥饮食．     

有氧运动的减肥研究论述

运用文献资料法和归纳推理法等研究方法,对有氧运动减肥的相关资料和信息进行搜集和整理,在前人研究的基础上,分析了肥胖产生的原因,剖析了有氧运动的作用机理,着重探讨了有氧运动减肥的科学性,为肥胖者达到理想的体重提供理论指导。     

运动减肥肌理研究

通过文献综述、数据分析等方法,从运动与减肥的机理、运动与调节代谢功能、促进脂肪分解、运动的强度、运动与合理的膳食结构及注意事项等几方面阐述了运动与减肥的重要意义,指出适量运动加合理膳食加生活方式的改变是理想而有效的减体重的方法,科学化、定量化、个别化的减肥运动处方是防治肥胖症的最佳、最简便易行和经济可靠的方法。     

果蔬汁减肥靠谱吗？

如何安全、健康、有效地减肥,可能是当下广大爱美的女性朋友最关心的问题了。     

减肥研究的现状和发展趋势

随着人们物质生活水平的提高,肥胖者日益增多,严重威胁着人们的健康。采用科学的方法进行减肥和有效地控制体重,关系到人们的正常学习和生活。     

减肥的秘密

在一片茂密的森林里,住着一只小胖猪,他的名字叫吉斯。吉斯虽然成绩很好,但他有一个很大的烦恼：胖!你看他身子像一辆很大的卡车,腿粗得比最大的空心榕树还要大一百倍。     

非运动减肥与有氧运动减肥的生物学分析

从生物学角度分析肥胖产生的原因 ,剖析有氧运动的作用机理 ,着重探讨有氧运动减肥的科学性 ,为肥胖者达到理想的体重提供理论指导     

果冻太太减肥记

果冻先生和果冻太太是糖果城的居民,他俩长得很胖,像两个圆滚(gun)滚的大皮球。果冻先生对此并不是很在意,他认为只要身体健康,心情愉快,胖一些也没什么。果冻太太本来也这么认为,可是自从她遇见软糖太太以后,她的想法就改变了。软糖太太是果冻太太小时候的朋友,她俩已经有很多年没见面了。