中外百岁寿星的养生异同探密

百岁寿星,中外有之。其养生之道,人人向往;其长寿奥秘,人人乐道。但中外百岁寿星的养生之道到底有何区别?其长寿奥秘究竟有何异同?年前,我们应上海人民出版社之约,编写出版了《寿星列传——古今中外百岁寿星的养生经》一书,为此,我们翻阅了大量有关中外百岁寿星的养生资料,走访了数十位健在的百岁寿星,深感百岁寿星的长寿之道并非是单一的。鉴于各个国家、各个民族不同的地理环境、生活习惯、文化修养等,他们的养生方法也显得缤纷多彩,其中既有相似之处,也有不同之点,有的还相互融合、影响。探索中外百岁寿星的养生异同,能帮助我们打开自我保健的大门,适应老龄化发展趋势,健康地走向人类长寿的巅峰。     

古今百岁寿星的养生异同探秘

养生之道是中华民族传统文化的重要组成部分,自古以来,一直为人们所重视,尤其是百岁寿星的养生经,更是历来为人们所津津乐道。今天,随着广大人民生活水平的提高和小康社会的到来,人们追求生活质量,重视养生之道,更是成为时尚之风。然而,古今百岁寿星养生之道的源流如何?其长寿奥秘究竟有何联系和异同?其中大有文章。笔者因工作关系,有幸接触大量古今中外百岁寿星的有关资料,深感探究百岁寿星的养生之道,正确认识古今百岁寿星养生经的联系和发展,分清两者的异同,对于我们吸取百岁寿星的养生精华,提高我们的生活质量,促进健康老龄化,有着十分…     

厄瓜多尔的长寿谷

位于南美洲西北部厄瓜多尔比尔卡班巴山谷是世界著名的四大长寿区之一,这里的村民约有3000余人,而百岁或百岁以上的寿星就有20余位。其中享有寿星之冠的是142岁的哈桑·塔比托;     

中国货币史之最（七）——银币

现存中国最早的手工铸造银元——台湾“道光年铸”寿星银饼 中国的早期新式银元中,最重要而且还有留传下来的是福建漳台一带所铸的几种,包括寿星银饼（图1）、如意银饼、漳州军饷银饼等。货币史学家彭信威认为,“以寿星银饼为最早”。郭沫若则认为漳州军饷银饼是郑成功在南明永历三至六年（1649～1652年）抗清时所铸,现令学术界多认为铸行于清道光二十一年（1841年）或二十四年。     

中外百岁寿星 “所见略同”

养生,在一些人的眼里,始终是个神秘的字眼,其实,养生最简单的解释就是“保养身体”。无论是中国的寿望还是外国的寿星。只要善于保养自己的身体。就能达到长寿的目的。笔者曾查阅了大量百岁寿星的养生资料,也走访了不少百岁人瑞,发现在中外百岁寿星中。除了由于不同的地理环境、生活习惯、文化修养等造成不同的养生方法外,其主要的养生观点和方法在大体上还是一致的。只要做到了这几点,长寿自然就会有缘于你。     

徐门制壶世家的福康寿星壶

我喜欢收藏老紫砂壶。前不久，刚巧与紫砂制壶高手徐达明先生相聚，我谈起收藏了他祖上做的一把营口福康寿星壶，听他说到其祖父徐祖纯制福康寿星壶的有关情况，长了见识。结合平时研究，兹撰成小文，以飨收藏同好。     

长寿夫妻应具备的好习惯

研究表明,健康和谐的家庭关系对于获得长寿具有至关重要的作用,而这其中,夫妻关系更被视为健康之匙。最近一次的人口普查结果显示,我国百岁以上的寿星共有3700余人,其中鸳鸯寿星有500多对,他们的婚姻极为美满,恩爱如初,可见夫妻恩爱、美满婚姻是人们健康长寿的重要原因之一。     

过生日——寿面寿桃蛋糕鸡蛋一样不能少

过生日,亲朋好友聚在一起为寿星贺寿,寿星们又要准备一些相应的食品招待来宾,共同享受过生日的快乐!既是一件很平常的事,也是广泛议论的话题。当代人们过生日吃什么,都是从老祖宗那里传下来甚至从国外舶来的老模式——吃寿面、送寿桃、分蛋糕、煮鸡蛋一个不能少!     

寻找长寿密码

2013年10月16日,第六届“中国十大寿星”颁奖盛典在海南举行。来自新疆疏勒县的维吾尔族女寿星阿丽米罕·色依提以127岁的高龄成为了中国最长寿的老人。依据中国老年学学会在盛典上发布的数据显示：截至2013年7月1日,全国（不包括港、澳、台地区）仍健在的百岁老人已达到54166人,这从一个侧面也显示出在医疗条件不断改善,国民日益注重健康保健的今天,人活百岁已不是什么遥不可及的传说。只要找到破解长寿之道的健康密码,说不定下一个登上寿星排行榜的人,就是您。     

百岁亦平凡

曾采访过几位北京的百岁寿星。其中最年长的110岁,是北京最长寿的。每当采访时,我都问他们的养生方法,他们大都是讲心善、心宽、讲究生活规律等,让人觉得百岁寿星都是具有非凡自律性的人。这当然是长寿的重要经验,但难免会让听者与长命百岁产生距离感。我也有这种想法。     

腹部按揉养生一诀

腹部按揉可保健养生，在我国最早的古医书《黄帝内经》中就有记载。唐代寿星药王孙思邈曾指出：“腹宜常摩，可却百病。”文医相通的北宋文豪寿星苏东坡一生善于养生，信崇自摩丹田（即肚脐）养生术，并吟出“一夜丹田手自摩”的绝句。清代医家称“闭息按摩，虽非大道，然能勤行积久，乃可却病延年”。     

口腔年轻的老人更长寿

告诉牙齿健康的老人一个好消息,保捉口腔的年轻态,将使你轻松步入寿星行列、有资料为证：口腔年轻的老人比一般人能多活7年甚至以上。     

心态良好寿延年——百岁寿星杨善香的养生经

人们往往把长寿的人称为寿星,这是因为长寿的不易。然而要做到既长寿又健康,就更加不容易了。家住上海静安区南京西路上的杨善香老太太在百岁之     

百岁老人张瑞

老人叫张瑞,今年已99岁高龄,1955年9月,共和国授衔的第一批将军,老人便是其中之一。这位"寿星将军"经历过清代末期、中华民国和中华人民共和国三个历史时期……     

纳达尔

法网大幕完美落下。通过电视转播,我们看到了三连冠后志得意满的纳达尔,也看到了塞尔维亚网球的惊天崛起。现在,还想让你看看球场下的他们——肚子怨言的寿星公纳达尔、宠辱不惊的伊万诺维奇。     

慈禧太后的长寿秘诀

在人生七十古来稀的古代,慈禧太后(1835年～1908年)享年73岁,在古代称得上是一位寿星。慈禧太后的长寿秘诀,可以归纳为以下几点。其一,饮食养生。清宫医案表明,慈禧太后有吃花的习     

乾隆皇帝的长寿方：龟龄集

作为清代皇帝中的寿星，乾隆长寿的原因是多方面的，但也与他一生常服龟龄集有着密切的关系。龟龄集是中国传统的具有补肾填精作用的益寿古药方，     

百岁夫妇的“养生十二条”

2011年9月29日,上海市十大寿星评选活动发布会在青松城四楼的百花厅举行,会上宣布:出生于1911年1月的沈光远和1909年10月的黄雪松也加入了上海百岁夫妇的行列。这对百岁夫妇虽然已是年过期颐,却依然身骨硬朗,精     

民国老人吴稚晖的养生经

民国老人吴稚晖生活上很不讲究,但是却以八十八岁的高龄,成为当时有名的寿星佬。这主要得益于他迥异于人的养生经。一、不做官。他是最早的同盟会员,思想激进,文笔犀利,深受孙中山的信任,曾多次委他以高官     

晚清台湾银毫

台湾是中国最早自铸使用银币的地区之一。从清中期开始曾多次开铸银饼充作军饷使用,最为著名的有寿星银饼、如意银饼、笔宝银饼等。晚清时期,台湾省还采用机器铸制了“光绪元宝”银毫辅币,投入市场流诵使用。