武术套路腾空摆莲720°的技术分析

腾空摆莲720°是武术套路运动中具有一定的技术难度、结构复杂、环环相扣的一个动作,本文通过对腾空摆莲720动作难度基本要素的分析与训练方法研究,从而揭示其技术动作的基本特点和内在规律,并针对性研究其训练方法,这对提高训练的科学化和实效性具有十分重要的意义。     

武术中旋子转体的技术动作与受伤情况研究

本文对武术套路中的旋子转体技术动作分析,从助跑、助跑踏跳、腾空旋子、空中转体、落地五个方面,阐述各个方面的动作技术、发力顺序和容易受伤的部位以及原因,给广大武术爱好者提高动作技术水平和改进技术一个参考。     

体操跳马项目创新的探讨

跳马是竞技体操中历史最悠久的项目,其起源可以追溯到的古罗马时代。跳马作为竞技体操的比赛项目是从1896年第一届奥运会开始的,至今已有八十多年的历史。把历届重大国际体操比赛中跳马优胜者所做的自选动作和难新动作按照年代的顺序排列起来。可以发现,从1896年第一届奥运会开始,到本世纪五十年代末期,在六十多年的实践中,体操界的前辈们都在千篇一律地重复着屈体腾越、水平腾越、侧手翻和前手翻这些简单的动作,其发展之缓慢,竟到了人们想把跳马从竞技体操中取消的程度。     

浅谈长拳套路中腾空飞脚的教法

本文通过挖掘腾空飞脚的运动学特征,从强化动作细节入手,阐述了助跑、起跳、空中动作、落地各环节的教学步骤,为武术腾空飞脚的教学提供了参考。     

浅谈散打侧踹腿技术练习方法与实际运用

通过对散打侧踹腿技术动作的研究发现,侧踹腿的技术在散打比赛中有非常高的运用价值。为了提高侧踹腿的技术水平,本文运用文献资料法、观察法及自身多年从事腿法练习的实践,从侧踹腿的基础训练、速度训练、力量训练和实战中的运用作以认真的研究与分析,从而提出运用距离感及时间差等方法来完善侧踹腿技术。     

横马分腿腾越动作技术分析及教法

横马分腿腾越是体操普修教学的主要内容之一,要使学生准确掌握这一动作,提高动作质量,需要对动作的技术细节进行分析,揭示其原理,并据此归纳出适宜的教学方法。     

论跳远起跳旋转特点及起跳能力与腾空技术

跳远腾空技术包括:蹲踞式、挺身式、走步式三种。通过对分析跳远起跳的前旋特点,研究起跳能力与腾空技术的关系,得出:走步式腾空技术为跳远最好或最先进的腾空技术,只有与起跳能力相匹配的具体腾空技术,才是跳远最好或最先进的腾空技术。     

核心力量训练对跳远成绩影响的研究

跳远项目是由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成,跳远成绩取决于起跳离地瞬间人体重心腾起初速度、腾起角和腾空落地技术,三个技术合理的完成和结合是运动员创造优异运动成绩的保障。在三项技术中无论是起跳瞬间、空中还是落地瞬间都需要身体的控制,本文从核心力量对跳远运动员身体控制、核心力量对跳远成绩的影响进行了研究,以对跳远训练有一定的指导和参考价值,最终达到成绩的提高。     

跳远完整技术教学

通过对跳远的技术分析及教学方法的研究,使运动员能够快速获得正确的助跑、踏跳、腾空和落地的运动基本知识。对助跑的技术分析,使运动员能够快速掌握确定助跑距离及助跑的形成;对踏跳的技术分析,使运动员能够正确掌握起跳腿、起跳脚、踏跳板的配合及胯、膝、踝的伸展,充分施展踏跳时的爆发力,掌握踏跳时的起跳角度和水平速度;对腾空的技术分析,使运动员能够正确掌握摆动腿、起跳腿、躯干和手臂的角度、部位、空中高度及其用力方法和运行轨迹;对落地的技术分析,使运动员能够正确掌握最佳落地姿势从而提高落地动作的效率。     

跳马前手翻前空翻屈体两周半动作技术的分析

运动员应具备精细的运动感觉能力以及对时间、空间的准确判断与定位能力。特别是横轴反转清晰度要高。实践已经表明,跳马前手翻前空翻屈体两周半动作训练质量的提高,必然会带动这一类动作技术的发展。这不仅给跳马项目本身赋予了新的生命力,同样也会对跳马的几个基本环节,如助跑上板;起跳;第一腾空;扶马"扒手";第二腾空落地等一系列技术提出更高的要求。随着认知水平的提高,弹性器械的革新,训练水平与手段以及运动员素质能力的提高,类似前空翻屈体两周半转体180度乃至转体360度;540度这样的高难动作在不久的将来,一定会在国际和国内大赛中出现。谁领先一步,谁将在跳马这个项目中获得主动权。     

对挺身式跳远和背越式跳高之间迁移规律的研究

跳远和跳高是学校体育中常见的教学内容,本文通过对挺身式跳远与背越式跳高在助跑、起跳与腾空阶段身体姿态、运动轨迹以及发力部位等方面进行对比分析,结果证明两个项目在技术动作、身体素质上确实存在相同之处。运用迁移理论,从技能迁移的角度出发,合理安排教学内容,为跳远跳高技能的快速掌握以及成绩的提高提供帮助。     

分解教学法在跳远训练中的运用探究

分解教学法是教学、训练中经常采用的一种训练方法,即把一项复杂的技术动作拆分成几个部分先分别练习,待掌握基本技术动作以及能力提高后再进行全程练习的一种教学方法。笔者在借鉴前人跳远教学方法基础上,采用分解教学法将跳远的技术结构分为助跑、起跳、腾空、落地四个部分对本校田径队的跳远进行训练。     

从蹦床新规则视角探讨我国女子蹦床运动员自选动作技术得分的相关关系

本文通过对2011年全国蹦床锦标赛参加女子网上资格赛和决赛运动员自选动作的得分情况进行整理,运用统计学方法对自选动作各环节技术得分进行相关性检验和级差分析,来分析和讨论在新规则情况下动作难度、高度和完成情况对得分的影响,为教练员和运动员制定训练计划和动作编排提供一定的理论依据。结果显示：影响我国女子蹦床运动员自选动作得分关键因素是合理动作难度的选取,对个体运动员来说,在保证动作稳定性的前提下,要权衡动作难度对高度的影响,将难度提高到最大,且腾空时间相比自选动作降低得最少,找到适合个体运动员的最合理动作难度,才能保证运动获得最佳的运动成绩。     

伦敦奥运会男子跳马比赛特点分析

本文采用文献资料法、录像观察统计法等方法对伦敦奥运会男子跳马比赛特点进行了研究,结果表明:本次奥运会跳马比赛竞争激烈,总体水平较高:跳马比赛动作主要集中于前手翻类、侧手翻类和踺子上板类三大类,其中,又以前手翻类与侧手翻类动作为主.三类动作中,选用频次较高的6.6分以上动作主要有前手翻前团2周、前手翻前团2周转体180度、侧手翻前直转体990度、侧手翻后屈2周动作:动作难度有所下降,难度动作发展趋于停滞,但运动员要想在比赛中取得好成绩,两跳的难度必须在7分以上:动作完成质量、尤其是落地稳定性明显提高.     

新规则仰泳出发技术的运动学研究

采用高速摄影现场拍摄10名运动员采用的新规则允许的脚踏出水面仰泳出发技术的动作,再对拍摄的录像进行解析、数理统计,对运动员的预备姿势、离台阶段、腾空阶段、入水阶段和头到达指定距离的时间进行了有关运动学特征的比较和分析,结果表明,仰泳出发采用脚出水面的技术应引起我国游泳界的重视,相关研究参数可供我国仰泳运动员训练与教学参考。     

电力变压器的纵差保护技术探究

变压器内部的电气故障形式主要有各侧绕组的匝问短路、中性点直接接地侧绕组的单相接地短路、内部引线和套管故障、各侧绕组相间短路等。据统计,变压器保护正确动作率远低于发电机保护和2 2 0～500kV线路保护。本文主要分析电力变压器的纵差保护技术。     

女子摔跤比赛中穿腿技术的运用分析

随着各国对女子摔跤重视程度的增加,女子摔跤的技战术水平不断提高。技术动作更加全面。穿腿动作作为连接抱腿和抱臂两种把位的技术动作,是摔跤站立对抗的主要得分动作。通过文献资料法、数理统计法、录像分析法、调查访问法等研究方法,对女子摔跤在比赛中的穿腿技术动作使用的条件和运用的特点,提高的方法和手段进行分析和研究,结果表明:广东女子摔跤运动员站立技术动作的对比,穿腿技术运用次数多,成功率高,是站立技术主要的得分手段。穿腿技术作为自由式摔跤中特有的技术动作,有很强的代表性,并且运用的隐藏性强、连接其它动作速度快、动作运用把位灵活。     

如何快速提高立定三级跳远成绩

立定三级跳远是由原地双脚起跳,单足着地接一个跨步跳,再接一个腾空双脚着地的跳跃动作,是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的有效训练手段,也是高考体育考试的项目之一.     

浅谈110米栏过栏技术

本文主要运用实际调查法、文献资料等方法,通过对跨栏技术的分析,主要从起跨腿和摆动腿的技术动作、起跨角度,以及过栏的直线性,屈膝高摆等方面指出110米栏的技术影响因素。     

如何快速提高立定三级跳远成绩

立定三级跳远是由原地双脚起跳，单足着地接一个跨步跳，再接一个腾空双脚着地的跳跃动作，是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的有效训练手段，也是高考体育考试的项目之一