关于一氧化氮与有氧耐力运动的探讨

一氧化氮具有广泛的生物基础．在人体各个器官中发挥着基础作用。本文通过一氧化氮在心血管系统、呼吸系统、神经系统、运动系统等方面的生物学基础及对人体耐力运动的影响，阐述了一氧化氮在人体有氧耐力运动过程中有不可忽视的影响。     

对中长跑运动员有氧耐力训练及方法学分析

本文运用文献资科法、访谈法等方法对中长跑运动员有氧耐力进行训练学及方法学的分析,在前人研究的基础上对中长跑有氧酎力训练的方法进行分析与研究,旨在对中长跑有氧耐力训练提供一定的参考与理论指导.     

飞行人员有氧耐力训练理论探索与实践

一定量的持久性有氧训练有利于保持+Gz耐力水平,但过度的有氧耐力训练会导致飞行员的加速度耐力降低。本文通过"个体乳酸阈强度进行有氧耐力训练对+Gz耐力的影响"实验,探索飞行人员有氧耐力训练理论。本研究运用组和对照组的对比试验的方法,通过飞行学员+Gz耐力测试、台阶试验测试和心理学量表监测来评价训练效果。研究结果表明,实验组训练效果明显优于对照组。     

ACE基因多态性与有氧耐力的研究现状

随着人类基因组计划的完成,后基因组计划的全面展开,以基因工程为主导的生物技术在体育运动问题领域的应用得到广泛关注.目前,人们普遍认为ACE(血管紧张素转化酶)水平和心血管的形态、功能密切相关.ACE基因的多态性是人耐力素质优劣的决定性因素之一,其作为一个有价值的遗传标志,有望成为科学选材的理想指标.     

足球运动对中学生有氧耐力素质的影响

中学生有氧耐力是指学生长时间进行有氧运动时,机体供氧的工作能力。影响中学生有氧耐力的因素主要有肺的通气功能、血液的载氧能力、心脏的射血能力、骨骼肌体的代谢能力以及肌糖原含量。中学生有氧耐力的素质对足球运动有着至关重要的作用,而足球运动又反过来促进中学生有氧耐力素质的提高。本文主要通过对中学生足球运动特点、功能的深入剖析以及中学生在足球运动中身体机能的功能和代谢情况的研究,对足球运动对中学生有氧耐力素质的影响进行了探讨,对今后中学生足球教学提供了理论依据。     

定向越野对提高青少年有氧耐力的作用

通过对定向越野运动知识的学习,了解定向运动的特点,结合我国青少年有氧耐力素质较差的实际情况,将定向越野运动引入到中长跑运动中,以提高青少年中长跑的兴趣,培养青少年养成自觉锻炼的习惯,使青少年的有氧耐力素质得到提高.     

ACE基因多态性与有氧耐力运动关系研究

目前普遍认为ACE(血管紧张素转换酶)的水平和心血管的形态、功能密切相关。ACE基因的多态性是人耐力素质优劣的决定性因素之一。为了解运动员血管紧张素转换酶(ACE)基因插入或缺失(I/D）多态性情况，探讨ACE基因多态性与有氧耐力可能的关系，用聚合酶链反应(PCR)技术检测20例运动员和20例健康对照者的ACE基因多态性。结果位于ACE基因16内含子的L／D多态性经PCR扩增后呈三种基因型：纯合子插入型(II）、纯合子缺失型(DD)和杂合子插入或缺失型(ID)。耐力运动员组Ⅱ基因型和Ⅰ等位基因频率显著高于健康对照组。结果表明ACE基因可能在运动员的有氧耐力中起重要作用。     

城区与乡村普通初中生有氧耐力的比较研究

以调查访问和试验法对200名普通中学生的身体机能进行研究，结果显示，长期进行耐力训练能促进青少年有氧耐力的提高，促进身体素质的全面发展，并以此提出指导青少年进行有氧耐力锻炼的措施和建议。     

浅析耐力和有氧训练在路拳道运动中的作用

在对2场市级以上比赛和200多人次运动成绩的询问、调查、观察基础上,分析了耐力及有氧训练在跆拳道运动中的作用和对运动成绩的影响,指出尽管跆拳道运动以无氧供能为主,但有氧耐力和有氧训练的加强,不仅能提高跆拳道运动水平,在比赛中取得好的成绩,而且还能有效防止运动伤害。因此应重视跆拳道运动中的有氧耐力和有氧训练,并对此提出了具体的训练方法。     

有氧健身操对高中女生耐力素质的影响

通过自行设计的有氧健身操锻炼,探讨有氧健身操对心肺功能及耐力素质的影响。结果显示了高中女生课余参加健美操兴趣小组的有氧健身操锻炼后,心肺功能明显改善,耐力素质也是显著性提高。     

论有氧耐力练习的重要性、趣味性和经常性

本文从切实提高学生健康的角度出发,指出了发展有氧耐力练习的重要性,根据自身教学体会,论述如何进行有氧耐力练习的方法。     

有氧耐力运动对老年人免疫功能的影响

老年人随着衰老免疫功能下降，体内T淋巴细胞、B淋巴细胞、免疫球蛋白、自然杀伤细胞等均发生变化。适量的有氧耐力运动可以改善老年人机体免疫功能。     

对高原、平原、高原有氧耐力训练与血红蛋白含量的研究

通过对青海省女子中长跑训练队12名队员进行的高原-平原-高原训练中血红蛋白含量测试及其变化,认为训练强度和身体适应密切相关,高原-平原-高原训练能有效地提高血红蛋白含量,加强训练与身体的生理适应程度,为今后训练提供科学依据。     

提高高中生耐力素质的实践研究

以改革教学方法为切入口,进行多种形式情境教学法的实施研究,并希望以此为突破口,通过长期的练习,提高学生的体育意识,养成体育习惯。通过一学期实践研究,得到了初步的认识,供大家一起探讨。     

低强度有氧耐力运动对被动吸烟大鼠肝自由基代谢的影响

目的:探讨低强度有氧耐力运动和吸烟机体肝脏的自由基代谢变化。方法:将48只健康雄性成年SD大鼠分为对照组(C)、吸烟组(S)、运动组(E)、运动吸烟组(ES),S和ES组被动吸烟,E和ES组进行9周有氧耐力运动,检测肝SOD、GSH-PX活性和MDA含量。结果:MDA含量ES组高于E组(P<0.05),SOD和GSH-Px的活性S组低于C、E和ES组(P<0.05~0.01),E组的GSH-Px活性高于C、S(P<0.01)和ES组(P<0.05)。析因方差分析显示,吸烟因素对MDA含量升高(P<0.05)和运动因素对SOD、GSH-Px活性升高作用明显(P<0.01),运动和吸烟对SOD活性升高的两因素之间交互作用明显(P<0.05)。结论:低强度有氧耐力运动对肝脏有保健作用,难对抗吸烟引起的肝自由基损害。     

青少年耐力训练及有氧适应

青少年进行体育锻炼有利于身体发展和身心健康。有氧耐力训练能够增加青少年对运动忍受能力,最终提高青少年的运动能力。有氧耐力训练可以提高峰值摄氧量,平均提高为5％～6％。青少年具有较高无氧阈值,训练强度超过80％最大心率可能是提高有氧适应所必须的。     

浅谈足球运动员的耐力素质训练

分析与研究足球运动员的耐力素质在赛场中的作用,足球运动员耐力素质训练的原则、足球运动员耐力素质训练的方法等,将对促进基层学校的足球运动体能训练起到积极的推动作用。     

定向运动对大学生有氧耐力素质的影响的研究——以福建师范大学公体体育定向选项课教学为例

通过对福建师大定向教学班为研究对象,从定向运动的特点和性质的角度进行分析,了解定向运动对于在校大学生耐力素质的影响。将定向运动与长跑相结合,能有效地使学生摆脱枯燥心理,能够使学生积极参与耐力锻炼,培养学生自主锻炼终身锻炼的意识。     

让学生爱上耐力运动

<正>耐力素质是学生体质中最重要的一项,怎样让学生喜爱耐力运动,应该采取什么样的教学策略,是每一个体育教师需要长期认真思考的课题。在体育教学的具体实践中,我摸索至今,并采用以下几种方法来锻炼学生的耐力,使枯燥无味的耐力运动变得生动有趣,让学生在不知不觉中爱上耐力运动。一、体育课上训练学生的耐力(一)发展一般性耐力运动采用的方法 1.追赶跑练习。将班级男女生分别分成两个小组,纵队绕田径场匀速跑步,跑步过程中排尾的学生从纵队的外侧加速跑至队伍的最前面,依次进行,直到队伍跑到开始的队形为一个循环。根据人数的多少来决定循