浅谈400米栏的训练方法

400米栏是一个复杂的综合性项目,以无氧代谢的乳酸系统供能为主其训练方法主要是根据400米的供能特点和要求运动员具有很好的过栏技术和栏间跑节奏进行练习,同时还要根据队员的不同类型进行针对性的练习,只要科学系统的安排好每一天的训练,400米栏的成绩就会有较大幅度的提高。     

浅谈中学生400米栏的业余训练

中学生400米的训练方法还是比较多的,其训练方法主要是根据400米栏的供能特点和跨越栏架的水平进行练习,同时还要根据队员的不同类型进行针对性的练习,只要科学系统的安排好每一天的训练,400米栏的成绩就会有较大幅度的提高。     

对400米运动员速度训练探讨

400米跑运动项目无论是在供能方面,还是在体能分配方面,运动训练方法手段都具有很强的自身特点。通过对其研究,400米成绩的关键在耐力训练效果,为改进400米运动员训练方法提供一定的理论依据。     

标准田径场400米跑道在武术课堂中的应用作用研究

本文主要运用文献资料法,专家访谈法,逻辑分析法对400米跑道在武术课堂中的应用作用进行研究分析。目的在于提出、设计400米跑道在武术课堂中的应用方式,定性、定量学生在武术课堂中的训练,以标准跑到为基准规避学生训练时间、训练量、负荷的不统一,消除偷懒现象,其研究结果对武术课堂训练效果具有重要意义。主要研究结果:400米跑道在武术课堂中的应用有助于教练员直观观察训练情况,及时提出训练建议;400米跑道在武术课堂中的应用具有定量效果;400米跑道在武术课堂中的应用具有定性效果;400米道到在武术课堂中的应用可操控学生练习节奏。     

刘翔与特拉梅尔过栏技术的运动学分析

通过对刘翔与特拉梅尔过栏技术的图片分解研究,对两人过栏技术的几个阶段进行运动学对比,及姿态角度的分析。对全面研究中国优秀110米栏运动员过栏技术及110米栏训练教学提供新的理论依据。     

浅谈栏间节奏对110米栏成绩的影响

110米栏如何跨栏是一个难点,但冲刺节奏是非常重要的。选择长春大学田径运动员6名,实验8周节奏训练。根据110米栏测试的结果,探讨节奏训练对运动员跨栏的影响,为110米栏训练提供理论依据。     

奇事异闻

鳄鱼返乡之旅长达400千米你能想像吗?用直升飞机将一条鳄鱼运送到距离其栖息地400千米远的地方,它也能够在3周内返回家乡。对野生盐水鳄鱼进行的第一次卫星追踪研究发现,该爬行动物已知最长的返乡之旅长达400千米。目前,生物学家对于其中的机制尚未完全搞清,但可以肯定的是,鳄鱼一定具有     

浅析压绳式挡车栏的推广应用

对目前长度在50米左右的斜坡、斜巷使用的手动挡车栏进行技术完善,挡车栏由手动操作改成自动操作,提高安全设施的安全性和可靠性。     

关于青少年短跑运动员核心力量训练的研究

本文通过对有关400米跑的训练方法的各种文献资料进行深入细致的研究和分析,论证出速度耐力在400米跑中具有举足轻重的地位,从而让教练员及各体育界人士在以后的训练中能够更加重视速度耐力训练。     

我国参加世界田径锦标赛成绩研究

本文研究中国田径运动的发展变化,研究认为中国田径竞技实力具有起伏性大,周期性规律和实力逐步增强的特点。中国田径运动在中长距离项目、女子投掷项目、竞走、男子110米栏项目上具有明显的项目传统优势和项群优势。     

论运动训练的周期性与竞技成绩起伏曲线--对我国110米栏奥运冠军刘翔2005年竞技成绩的评定

运动训练的竞技成绩都具有其鲜明的周期性特征,其运动成绩大多呈波浪式起伏曲线,这是符合运动训练过程的普遍规律.我国110米栏奥运冠军刘翔2005年在世界级大赛中最好成绩为13.05秒,与雅典奥运会纪录仍差距0.14秒.笔者以运动训练周期性理念与技能形成曲线的客观规律对刘翔成绩进行评定.     

高中体育400米训练方法探讨

高中体育400米,通过系统训练,只要掌握科学的方法,注重提高全程步长能力、发展400米专项速度耐力、用梯形组合跑发展糖酵解无氧能力,注重对400米专项力量耐力和400米专项有氧能力的训练,再辅之于适当的恢复训练及营养搭配,就能够快速提高400米成绩。     

影响河北高校女子100米栏运动员运动成绩的身体素质指标分析

本文通过对河北省高校女子100米栏教练员、运动员进行问卷调查、访谈、训练实地测试等,收集到有关运动员专项身体素质的指标数据,并对数据进行数理统计,找出了影响我省高校女子100米栏运动员成绩的主要身体素质指标,为教练员和科研人员提供可靠的理论基础。     

对400米项目中不同水平运动员前300米运动过程的分析

通过比对研究对象,浅析了400米项目水平高低的关键,并非最后100米,而在于前300米速度的好坏。而300米速度的快慢由多方面因素组成。因此如何跑好前300米是我们训练400米项目的工作重点。     

论400米跑的速度及训练

在400米的专项训练中一方面要注意运动员的速度训练,另一方面又要加强速度耐力的训练。文章逸过对速度在400米跑中的重要性、特征、训练方法等方面进行分析,以期时提高400米跑运动员的运动成绩有所帮助：     

女子400米项目业余训练的个案分析

文章通过对业余体校400米运动员丘春艳（1992年出生）业余训练工作的实践及总结．研究性地探讨业余体校女子400米跑的课余训练的手段、措施’．以及在业余训练这一特殊环境下。怎样合理安排运动负荷、训练的超量恢复等,下面浅谈自己的执教体会．与行家共同探讨．以求提高我们业余训练的水平．本文通过对业余体校400米运动员两年多训练历程的跟踪分析．采用个案报告的形式．探讨了业余体校女子400米项目的训练手段．方法和措施．提出了在400米跑训练过程中合理安排运动负荷的手段及促使运动员超量恢复的具体方法．对提高400米跑项目的训练水平起到了一定的促进作用。     

对青少年400米运动员速度耐力训练的实验研究

400米跑是一项对身体素质要求较高的速度体能类运动项目,要求运动员有良好的速度耐力。速度耐力是400米跑运动员非常重要的专项素质,也是运动员在训练和比赛过程中取得优异成绩的重要保障,因此,速度耐力训练可以认为是400米跑运动员训练的核心内容。本文通过文献资料、对比实验、专家访谈、数理统计等方法对400米运动员速度耐力训练进行了实验研究,通过实验后,实验组与对照组各项素质以及运动成绩的对比发现,速度耐力训练对提高400米运动员的成绩起着至关重要的作用,要想提高400m成绩,必须科学地,系统地安排速度与速度耐力的训练。     

浅谈110米栏过栏技术

本文主要运用实际调查法、文献资料等方法,通过对跨栏技术的分析,主要从起跨腿和摆动腿的技术动作、起跨角度,以及过栏的直线性,屈膝高摆等方面指出110米栏的技术影响因素。     

浅谈110米栏过程技术

本文主要运用实际调查法、文献资料等方法,通过对跨栏技术的分析,主要从起跨腿和摆动腿的技术动作、起跨角度,以及过栏的直线性,屈膝高摆等方面指出110米栏的技术影响因素.     

江苏5500年文化遗址内建农业开发区引争议

核心提示:江苏新沂市境内具有5500多年历史的小徐庄古文化遗址,眼下正遭遇安全威胁。当地在其控制地带兴建的农田综合开发工程,已给该遗址的长期保护和自然风貌带来不利影响。新沂市境内具有5500多年历史的小徐庄古文化遗址,眼下正遭遇安全威胁。小徐庄遗址重点区域东西长400米,