在军事院校中开展腰旗橄榄球运动的设想

腰旗橄榄球作为一项新兴的体育运动,有助于军事人才的全面发展。本文从腰旗橄榄球运动的特点、对军事人才培养的作用等方面阐述了军事院校开展腰旗橄榄球运动的必要性与可行性,提出了在军事院校中开展腰旗橄榄球运动的设想。     

两色金鸡菊的不同方法提取液对大鼠抗氧化指标的影响

观察两色金鸡菊不同提取方法提取液对运动大鼠体内抗氧化指标的影响.通过每日灌胃给药不同两色金鸡菊提取液35 d,最后一日进行一次游泳力竭训练,测定运动前后大鼠体内抗氧化指标的变化.结果显示两色金鸡菊水提液纠正静态和运动GSH-PX和MDA水平作用优于醇提液,而两色金鸡菊醇提液改善SOD和T-AOC水平的作用优于水提液,整体数据综合显示两色金鸡菊水提液的抗氧化、促进运动机能作用更为显著.     

幼儿跳绳能健脑

跳绳对活跃脑神经很有作用。人在跳绳时,身体以下肢弹跳和后蹬动作为主,手臂摆动,腰随上下肢活动而扭动,腹部舰群配合提腿,同时跳绳时呼吸加深,手握绳头不断地旋转又会刺激拇指的穴位,对脑下垂体发生作用,进而增加脑细胞的活动,提高思维和想象力。中医学也很强调脚的运动。脚是人体之根,有六条经脉及众多穴     

教师健脑操

正1.上下耸肩运动。两足分开而立,约与肩宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩头之间;稍停片刻,肩头突然下落。做8遍。2.背后举臂运动。两臂交叉并伸直于后,随即用力上举,状似用肩胛骨上推头部;保持两三秒后,两臂猛地落下,像要撞到腰上(实际也可撞上)。做1遍。     

教师健脑操

1.上下耸肩运动:两足分开而立,约与肩宽,两肩尽量上提,使脑袋贴在两肩头之间,稍停片刻,肩头突然下落。做八遍。2.背后举臂运动:两臂交叉并伸直于后,随即用力上举,状似用肩胛骨上推头的根部,保持两三秒后,两臂猛地落下,像要撞到腰上(实际也可撞上)。做一遍。     

高校引进腰旗橄榄球的前景分析

腰旗橄榄球自引进国内以来,得到许多青少年学生的喜爱,同时也得到许多学校和家长的支持和认可。在高校开展腰旗橄榄球运动对增添学校体育课堂内容,培养青少年集体合作精神、提高青少年的速度、灵敏、力量等综合身体素质的需要具有十分重要的意义。     

不同级别羽毛球运动员的腰部伤病发生规律研究

对我国110名二级以上羽毛球运动员进行腰部损伤问卷调查,结果发现腰病损伤发病率高达39.1%,分析不同级别运动员腰损伤的特点,发现羽毛球运动员专项化训练过早是腰损伤发生的训练体制因素。羽毛球运动发展特点引起羽毛球运动员某些腰病特点发生变化,而疲劳引起的身体机能不良、技术动作不规范及医务监督的不足是引起羽毛球运动员腰损伤发生的重要原因。     

业余网球爱好者运动损伤原因与预防研究

采用问卷调查法、访谈法对业余网球爱好者在运动中产生损伤的原因进行调查,结果表明,损伤类型主要为关节扭伤和肌肉拉伤;损伤部位主要集中在腰、肘关节、手腕、膝关节和踝关节。预防措施主要有提高自身运动技能、加强身体素质练习、加强营养、提高对准备活动的认识等。     

中国古典舞腰部训练的重要性及运用

中国古典舞最重要的运动特征就是"以腰为轴",一切发自腰,腰是带动上下身的总枢纽.腰部是连接上下身的枢纽,是保持全身的重心和平衡的主要关节,是控制全身各个关节灵活运动的重要部位,是使舞蹈动作具有美感的主要因素.腰的训练目的是增强学生腰部柔韧性和灵活性以及艺术表现力."舞蹈动作巧不巧,美不美,要看腰巧不巧,美不美."幼师学生普遍存在因腰部肌力不强或腰部伸展性较差而造成舞蹈动作不到位、失误的现象,也是影响并制约其舞蹈学习的主要障碍.     

实心球在标枪投掷训练中的作用及应用

为提高标枪运动竞技水平,练好扎实的基本功尤为重要,实心球练习能有效地提高标枪运动员的身体训练水平和掌握专项运动技术的能力,在训练中有着其它器械不可替代的优点和作用.通过实心球练习,不仅能改进、提高运动员的各阶段的投掷技术,而且能不断发展运动各阶段的投掷技术,而且能不断发展运动员的躯干、腰和上下肢肌肉的力量,以及腰、胸、肩部的柔韧性和灵活性,从而为有效地提高标枪运动员的综合技能打下稳固的基础.     

浅谈腰背肌筋膜炎的防治

腰背肌筋膜炎是运动中最常见的一种慢性损伤,影响到体育锻炼者和运动员的身体健康,对体育锻炼和运动训练造成不利的影响．了解病因,通过相应的临床表现（隐隐疼痛、酸、麻、胀）来诊,治疗（按摩、体疗等）及采取预防措施是非常有意义的．     

橄榄球的季节

2003年11月,上海市教委和美国国家橄榄球联盟NFL共同主办了全国首届青少年腰旗橄榄球赛。腰旗橄榄球这项新鲜的运动一下子在上海的中学生中流行起来,成为了目前上海最“酷”的青少年运动,全市有23个中学组建了学生橄榄球队。如果你还未曾到过那激动人心的比赛现场,还没来得及亲手触摸一下那具有独特形状的球儿,还对“腰旗橄榄球”这个名字感到陌生,那么不要犹豫了,让我牵你的手去感觉那最迷人的橄榄球季节!     

健身健美操对女性形体的影响

本文通过对健身俱乐部的女性会员持续参加三个月以上健美操运动前后的体重指数(BMI)和腰臀比(WHR)的测试,结果显示：健身健美操运动可使身体成分发生改变．瘦体重增加,同时,对预防心血管系统疾病,增强体质,延缓衰老有重要的作用。     

浅谈腰背肌筋膜炎的防治

腰背肌筋膜炎是运动中最常见的一种慢性损伤,影响到体育锻炼和运动员的身体健康,对体育锻炼和运动训练造成不利的影响。了解病因,通过相应的临床表现(隐隐疼痛、酸、麻、胀)来诊,治疗(按摩、体疗等)及采取预防措施是非常有意义的。     

浅析游龙板运动对小学生身心健康的影响

游龙板是一项新兴的体育项目,集运动与休闲于一体．深受小学生的喜爱。它利用人体运动理论和力学原理。只需利用身体和脚的活动滑行,无须借助脚与地面的作用力达到前进的目的。这项运动主要是发展学生的腰、腿部肌肉和关节的力量,增强学生的协调性和平衡性。如今。我校将游龙板运动作为校本课程引进体育课堂．经过几年的实践研究,发现这项运动对小学生的身心健康有积极影响。     

对乒乓球另类教学活动形式的探索

乒乓球是集健身、竞技、娱乐和益智为一体的运动竞赛项目。在我国,乒乓球运动比较普及,参与者众多,被誉为国球,是深受儿童、青少年喜爱的运动项目。现代竞技乒乓球运动的技战术及规则都发展到了极高水平,对参与者的身体、心理、技战术素养以及场地器材等方面提     

浅析中国古典舞腰功的训练

中国古典舞有着极为丰富的表现力,其造型之美,运动之美,所产生的千姿百态,都在于其身体的灵活运用,而使得身体能够灵活的力量的核心来源就在于"腰"。中国古典舞基训中,所谓"腰功"有两个层面的含义:其一为腰的柔韧之功,其二为腰的劲道之功。本文将围绕对这两个层面之"腰功"的分析,进一步总结与提炼中古典舞腰部训练的特性,以更好的指导实践,获得更有效的训练方法。     

高校体育教学中运动技能教学的认识

本文从运动技能的概念入手,描述了我国现阶段运动技能的发展现状,并进一步提出了在运动技能教学中提以期增强学生体质,培养和提高学生的运动技能。     

有氧健身操对女大学生体重指数和腰臀比及心理健康的影响

通过查阅献资料和对女大学生有氧健身操训练班的跟踪调查与实验，对持续参加半年以上的有氧健身操的女大学生参加前、后体重指数和腰臀比及心理方面进行测试对比，结果显示：长期参加有氧健身操运动可使练习身体成分发生改变，体脂减少，体重下降，体重指数正常，腰臀比降低，心理健康得到明显地改善。     

试论彼奥提亚统一运动

彼奥提亚作为希腊世界中一个重要的地区,它的统一运动较之其他地区更为特殊,不仅历时漫长且又颇费周折。在经过邦联制阶段后,彼奥提亚统一运动陷入了联邦和帝国路线之争中。强大的底比斯欲将联邦制的同盟转变为帝国,而其他一些彼奥提亚城邦则靠外部力量的援助保持独立;直到希腊化时期,底比斯的强权被彻底摧毁,彼奥提亚地区才在联邦体制下实现统一;但是,这种无足轻重的统一最后又被罗马人破坏。彼奥提亚统一运动的成败给后世留下了深刻教训,至今仍有教育意义。