柔韧素质与指嵴纹数关系探讨

柔韧素质是人类五大运动素质之一,在人体自然生长发育过程中具有随年龄增长而不断变差的特性,所以柔韧素质发展水平的早期预测就成为运动员选材和训练中一个重要问题。早期预测得准就可以提高选材成功率,使训练工作做到更加有的放矢。经遗传学家和运动学家研究发现,柔韧素质具有较大的遗传性,其遗传力大小在0.7以上。柔韧素质受较大的遗传影响,就可以使我们从遗传方面对其发展水平进行一定程度的预测。指嵴纹数是一个数量遗传性状,包含了许多遗传信息,经苏联科学家研究发现,柔韧紊质与指嵴纹数存在较大的相关,即柔韧素质的好坏与指嵴纹数的多少呈负相关。本文利用计算机为主要研究工具,对不同柔韧素质群体的指嵴纹数进行了对比分析研究,结果发现,中国人柔韧素质与指嵴纹数的关系与苏联科学家的研究结论正相反,表现为正相关特性,即指嵴纹数越多,柔韧素质越好;指嵴纹数越少,柔韧素质越差。     

柔韧素质与学生评价的调查研究

柔韧素质作为主要运动素质之一,它不仅有助于提高学生运动能力,同时也是一个人终生体育运动不可缺少的运动素质,其深远的教育作用与意义有待于进行更广泛的深入研究。然而,不良柔韧素质导致的生理性疾病,可以直接影响一个人的生理健康状况。从体育教学角度进行有高中学生参与评价的柔韧素质教学与教研,体现学生主体意识与运动态度等研究,目前尚未有可供参考的资料。为此,我们在高一年级学生中进行了有针对性的调查与课题研究。希望能引起广大教师与相关研究人员的关注,以有助于我们的体育教学思考。     

我国艺术体操柔韧素质训练方法的现状调查

运用了文献资料法、问卷调查法、专家访谈法等方法,对全国艺术体操教练员柔韧素质训练方法进行了调查,研究结果表明,(1)我国教练员目前所采用的柔韧素质练习方法单一,和世界强国存在着较大的差距;(2)我国教练员对艺术体操柔韧素质训练方法的研究知之甚少,仍多凭经验指导教学与训练.针对我国目前柔韧素质训练出现的问题,探讨有效的解决办法,为该项目柔韧素质训练发展提供了理论依据,同时也为艺术体操运动的发展提供参考.     

优秀竞技健美操运动员力量素质和柔韧素质指标的研究

通过对参加98年全国健美操锦标赛的男女运动员力量素质和柔韧素质指标的测试,对运动员力量素质和柔韧素质的现状与特点进行分析与比较,拟建立优秀竞技健美操运动员的力量素质和柔韧素质优化模型,为运动员的科学选材提供参考。     

中国学生柔韧素质测试方法的探索研究

通过比较和分析国内外柔韧素质的各种测试方法,并针对我国现有坐位体前屈测试法受上、下肢和躯干长度的影响较大的不合理现象,从安全性、准确性、简捷性、经济性和普及难易度等方面综合考虑,提出了适合我国学生柔韧素质测试方法改革的相关建议。研究表明：(1)改良坐位体前屈测试法消除了上、下肢和躯干长度对测试结果的影响,能较为合理地反映学生柔韧素质;(2)单腿坐位体前屈腰骶关节、腰椎间盘承受的压力小,可以减少对椎骨、脊柱周围的韧带以及下背部功能活动造成的影响,该方法是一种安全、经济、简捷的柔韧素质评测方法;(3)俯卧背伸测试法不同于坐位体前屈类和单腿坐位体前屈类,该方法可以在某些较专业测试中与坐位体前屈共同对学生的柔韧素质进行全面的测试和评价。     

浅谈柔韧素质训练对投弹成绩的影响

运动技能的形成与发展以各种身体素质的发展为基础,柔韧素质的发展对人体速度、力量、灵敏性的提高有着促进作用。本文试图通过投弹训练中柔韧素质与动作幅度、动作速度、技术动作的关系等方面来阐明其规律性和重要性。     

青少年田径运动员柔韧素质训练特征初探

运用文献资料及专家访谈的方法对青少年田径运动员柔韧素质训练特征展开研究。田径运动中，柔韧素质与运动成绩关系甚为密切，其作用不容忽视。科学合理的发展运动员的柔韧素质，可加大动作幅度，增加肌力和速度，提高关节的灵活性，从而使身体获得最佳机能水平，动作更显轻巧、灵活、协调和准确。由于田径运动项目多而杂，训练中很难把握发展柔韧素质的“度”，为此，本文们以性别、项目、年龄等为突破口，加深剖析“柔韧素质”训练特点的力度，旨在进一步明确柔韧素质在田径各个项目中的重要作用。     

排球健身操提高高校学生柔韧和灵敏素质的试验研究

运用文献资料法、试验研究法、数理统计等方法,通过对排球健身操提高高校女生学生柔韧和灵敏素质的试验研究,结果表明:排球健身操对柔韧和灵敏素质均有良好的影响。     

中小学体育教学应重视提高学生柔韧素质

文章阐明了柔韧素质对青少年学生的重要性，指出中、小学体育教学应有计划发展这一素质。同时，就如何发展青少年学生柔韧素质提出了可行性建议。     

谈毽球教学中专项柔韧素质的训练

毽球运动的损伤常见有韧带损伤、关节损伤、肌肉损伤,主要是下肢为主。因此,毽球运动要求运动员身体各部分肌肉、肌腱、韧带等组织具备良好的专项柔韧素质。本文通过介绍毽球教学中专项柔韧素质的训练方法为毽球爱好者提供学习与探讨,并预防运动损伤。     

拉伸练习对提高我国优秀赛艇运动员柔韧素质和专项运动成绩的研究

赛艇项目是一个体能类、技术性强的周期性动作的长距离竞速项目。在赛艇运动员的竞技能力表现当中,体能有着重要的作用。目前国内多数赛艇教练员在对运动员进行体能训练时只看重力量、耐力、速度三种素质,而忽视了如柔韧、协调、灵敏、平衡、稳定等重要素质的发展,制约了我国赛艇运动员放松、流畅、大幅度技术特征的形成与完善。研究以赛艇项目优秀运动员柔韧素质为主要研究对象,分析了相关拉伸练习训练方法及理论,归纳并提出了关于通过拉伸练习提高赛艇运动员柔韧素质的训练方法和手段,并应用于我国优秀赛艇运动员的运动训练实践。研究认为,目前我国赛艇教练员和运动员对拉伸练习重视不够,运动员柔韧素质普遍较差,对拉伸练习不适应;拉伸练习是发展柔韧素质的基本方法,可以促进赛艇运动员运动成绩的提高。     

对高校健美操运动中柔韧素质练习的研究

采用实验法、调查法，对普通高校大学生在健美操运动中柔韧素质练习的影响因素、练习原则、练习方法以及发展柔韧素质中应注意的问题进行了研究。通过实验证明，大学生的柔韧素质经过科学合理的练习是可以提高的，并能有助于提高运动时肌肉伸展性、肌肉张力、动作幅度、动作质量、动作难度。同时也为高校在健美操运动中进行柔韧素质练习提供了理论和实践的参考依据。     

神经肌肉易化拉伸法在柔韧素质训练中的应用——以400米跑运动员为例

采用实验对比法、数理统计法和文献资料法,在400m跑训练中运用“神经肌肉易化拉伸”的方法进行实验研究,分析不同柔韧性拉伸方法对400m跑运动员训练效果的影响。结果表明：采用神经肌肉易化拉伸的方法与手段在短跑训练中增大步幅并可减少运动员的受伤概率。     

"健身关节操"对男子柔道运动员柔韧素质、平衡能力、体脂影响的实验研究

对西安市柔道队男子运动员在经过8周健身关节操锻炼后柔韧、体脂指标的变化进行了研究。结果发现健身关节操能够使柔道运动员的关节灵活度加大、体脂逐步减少以及降低运动损伤发生率的作用。     

男子摔跤运动员皮纹特征的研究

通过对男子摔跤运动员和普通男大学生皮纹特征的研究,发现男子摔跤运动员在atd角、a—bRC值、TRC值、t距比、指纹类型分步频率、指纹系数、斗型中螺形、囊形和双箕斗、十指三叉数、左手第四、五指指纹型组合等指标上均无显著差异(P＞0.05),只在主线指数这项指标上有非常显著的差异(P＜0.01)。本实验研究没有发现男子摔跤运动员的皮纹特征有显著特征,男子摔跤运动员的选材可以在生理、生化、形态、运动能力等几方面选材的基础上,再结合皮纹特征进行选材。     

提高短跑成绩的实践探讨

短跑训练是一项复杂的综合性科研项目,要提高短跑成绩,作为教师或教练员必须掌握丰富的理论知识和科学的训练方法,才能有利于更好地提高短跑的成绩,本文论述了提高短跑成绩的实践和方法,为短跑训练和教学提供理论探讨和实践参考。     

大学生人文素质培养与思想道德素质培养的关系研究

加强大学生人文素质培养与思想道德素质培养是时代要求,大学生人文素质培养与思想道德素质培养具有辨证关系,两者相互渗透和相互完善,但两者又不可相互替代。应确立“两课”教学在人文素质教育中的主导地位,打造一支高素质的学生工作队伍,建立大学生素质评估标准体系以及加强校园文化的建设。     

玉溪市农村富余劳动力转移与劳动力素质关系的探讨

“三农”问题的核心是农民问题,解决农村富余劳动力的就业问题是解决农民问题的关键。农村劳动力素质过低是玉溪市农村富余劳动力转移最主要的制约因素。从长远来看,发展农村教育,提高农民素质是解决玉溪市农村富余劳动力就业的根本途径,才能拓宽农民的增收渠道,促进玉溪农业和农村经济的发展。     

体育素质与素质教育之探讨

体育素质包括体质基础、心理发展水平、体育文化素质、终身体育能力等方面,有着丰富的内容,是身体素质一词不能涵盖的.只有充分认识体育素质的具体内容,才能进一步提高学校体育的地位,才能充分发挥体育在素质教育中的主力军作用,才能更有效地完成学校体育的任务,使学生的素质得到全面有效的培养和提高.