慢性疲劳综合征的基础研究及展望

慢性疲劳综合征是人群亚健康的主要表现形式,其发病率呈逐年增加趋势,已成为当今威胁人类健康的重大问题。本文介绍了慢性疲劳综合征的定义、诊断标准、病因、临床表现、治疗、并从流行病学的视点。描述该综合征发生状况和分布特征。     

论大学生“外语学习疲劳综合征”的成因及防治方法

在一部分大学生的外语学习活动中，存在着一种以焦虑和疲劳为主要特征的不良心理状态。这种心理状态直接导致了外语学习效率的低下。这一现象理是大学生“外语学习疲劳综合征”。在这种不良的方法导致了期待与效果的背离，并由此引发了兴趣的缺失和压力的过度，这正是“学习疲劳综合征”的根本原因之所在。     

疲劳征象与疾病的关系

疲劳为一个主观感觉症状,是一种倦怠、精力不够或周身精疲力竭的感觉.美国疾病控制中心(CDC)在1988年首次将以虚弱性疲劳为特征的复杂的症候群命名为慢性疲劳综合征(Chronic Fatigue Syndrome,CFS).     

判断运动疲劳的简易方法和消除疲劳的措施

人在工作和学习中都要不断地消耗能量，因此，不论精神还是身体都要产生疲劳，如果精神发生疲劳，就会注意力不集中，认识能力降低，心情急躁、无精打采、缺乏持久力；如果身体发生疲劳，就会腰酸、腿痛、全身无力，这些是一般的疲劳。     

"评估疲劳"

时下，有一个流行度甚高的时尚用词——“疲劳”，诸如“审美疲劳”、“职业疲劳”、“社交疲劳”等等。抟词义学，“疲劳”有生理、心理两种，笔者这里的“疲劳”不是指生理上的劳累，而是一种因面对反复出现的某种社会状态而导致的心态上的反感和情绪上的厌倦。这一现象的出现，究其主要，笔者以为与处在转型期的，     

对运动性疲劳之探讨

疲劳是一种正常生理现象，运动到一定阶段必然出现的一种生理功能变化现象，如果运动性疲劳没有得到及时的恢复而使疲劳累积导致疲劳过度，或者当发生运动性疲劳时没有及时地进行调整，继续保持原有的运动，使疲劳程度加深，导致力竭，这都会使运动性疲劳变成一种病理现象，从而对健康造成不良影响。所以根据疲劳的产生机理，原因分析疲劳并采用一定的客观判断方法测试疲劳，进而运用一些消除运动性疲劳的方法，使机体快速有效地进行超量恢复。以便再更好的投入训练、工作和学习，进行更高水平的恢复，提高人体功能能力达到更高水平的运动能力贮备，是非常有必要的。     

如何消除心理疲劳

如何消除心理疲劳常常出现这种现象，虽然一些人的生活、工作背景各不相同，但却有着相似的精神状态，即：对生活和工作厌倦，情绪消沉，忧虑，无聊，而这一切并没有什么具体原因。这种情况，是由于心理疲劳而引起的。其实，心理疲劳也像生理疲劳一样，经常在人的身上出现...     

艾灸神阙穴治疗慢性疲劳综合征随机对照临床研究

目的:观察艾灸神阙治疗慢性疲劳综合征的疗效。方法:将58例患者随机分为2组,分别采用艾灸神阙穴和口服氟西汀治疗,1月后观察疗效。结果:艾灸组有效率高达90%,与氟西汀组相比疗效差异有统计学意义(P<0.05)。结论:艾灸组疗效优于氟西汀组,且艾灸神阙治疗程中无明显不良反应,在慢性疲劳综合征的治疗中具有较大的优势。     

上班族如何化解身心疲劳

上班族感到疲劳不是什么新鲜事，有的喊体力透支，有的喊心理疲劳，总之就是浑身上下“疲软”。实际上，疲劳可能是多种疾病尤其是体内存在慢性疾病的重要信息，不可小视。造成疲劳的原因比较复杂，缓解的方式也不能一概而论，现请有关专家来告诉你——     

孩子的心理疲劳不容忽视

有些孩子在放学回家后，常常对父母说“累了”，“累得不想动弹了”。孩子们所说的“累”是孩子在紧张学习之后产生的一种疲劳感，而这种疲劳，一种是属于生理性疲劳，另一种则属于心理上的疲劳。生理性疲劳，一般是由于生理上的超负荷而引起的。比如，孩子参加了比较消耗体力的劳动，或参加了一场球赛，都会使平时缺乏锻炼的孩子感到疲劳。不过，由于孩子精力旺盛，能在短暂的较充分的休息之后，即会很快消除疲劳，恢复体力。心理性疲劳，是由于心理上的弦绷得太紧而导致的，而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪。要想消除孩子的心理疲劳，光…     

远离“学习疲劳”

不少同学反映，“学习疲劳”现象时有发生，致使精神恍惚，学习受阻，成绩下降。 下面列举的是“学习疲劳”的具体表现，你不妨“对号入座”。如果有其中的一两种，说明存在着轻微的“学习疲劳”；倘若有三四种，则表示己经是中等程度的“学习疲劳”；在有五种以上时，表明你的“学习疲劳”情况十分严重。[第一段]     

孩子得了"应考疲劳综合征"该咋办

我儿子小林上初二,每到考试期间,总是心情烦躁,吃不下饭,睡不着觉,考试成绩也很差,我们为此急得团团转,他到底怎么了?前几天,我带儿子去看了心理医生,医生说他得了“应考疲劳综合征”,我一下子慌了。这可咋办?四川内江黄英英考试焦虑用心理学的语言来说,是人面对考试刺激产生的一种过度应激状态;而“应考疲劳综合征”则是特指考生在复习应考阶段由于学习任务繁重和考试压力大,造成生理机能紊乱和心理情绪紧张而出现的一系列生理和心理的疲劳症状。其主要表现有疲乏困倦、肌体无力、体力下降、睡眠不好、食欲不振、情绪低落、注意力分散、理…     

战胜高考复习疲劳

学习疲劳是由一定的主客观条件引起的学习心理障碍，而并非一种自然现象。只要考生正确认识了学习疲劳的特点以及产生的原因，有的放矢地采取一定的控制方法，学习疲劳是能够得到预防和消除的。     

疲劳性质不同休息方法有别

疲劳性质不同休息方法有别当前有许多人感到休息不好，但又不知为什么？其实，这主要是他们对疲劳和休息缺乏正确的了解。要知道不同性质的疲劳需要采取不同的休息方式。１、体力疲劳：主要指身体肌肉劳累而言，表现为四肢乏力，肌肉酸疼，但精神上毫无痛苦，甚至有时还有...     

关于运动性疲劳与恢复

本对运动员出现疲劳的因素，运动性疲劳产生的机理和怎样判断疲劳进行了综述性的分析，并提出了恢复运动性疲劳的措施。目的旨在帮助体育教师和教练员提高对恢复过程在训练中的重要性的认识。     

学生学习疲劳的危害及其预防

疲劳是指连续工作后工作效率下降．一般可分为生理疲劳和心理疲劳两大类。在教学过程中经常可以观察到学生在长时间的紧张学习后，本来能够解决的问题由于疲劳而无法解决，这种现象称为学习疲劳，它是综合生理疲劳和心理疲劳于一体的一种更为严重的疲劳。     

简述高能磷酸盐的代谢与运动性疲劳

运动性疲劳是国内外运动生理学、运动训练学界非常重视的研究课题，掌握和了解运动性疲劳的产生机制，能有效地防止疲劳和快速地恢复疲劳。     

疲劳从何而来

学习、工作或运动一段时间后,人们都会感到疲劳。对于疲劳产生的原因,过去科学家有不同的解释。有的认为是能源物质,如糖元、三磷酸腺苷等消耗过量引起疲劳;也有的认为是肌肉或血液中有些物质,如乳酸、丙酮酸等酸性物质引发代谢物堆积,造成疲劳;还有的认为疲劳是机体内环境稳定性失调所致。现在,南非的科学家有了新的发现。     

运动性疲劳的产生与消除

运动性疲劳的产生与体能的恢复，是当前体育科学研究中的重要问题，本文拟就运动性疲劳产生的机制、分类、判断及消除手段进行综述，以期为对运动性疲劳作深入研究时提供有益的参考．     

低应力应变疲劳的探讨

利用断裂力学原理研究低应力疲劳的实质，指出传统低应力疲劳研究的一些局限，探讨低应力疲劳的研究方向，即建立考虑平均应变／应力影响和多轴条件的应变疲劳可靠性分析方法。