预防“非典” 人人有责

目前,一场防治非典型性肺炎的攻坚战正在上海全面展开。全市上下在市委、市府的领导下,在积极开展防御救治工作的同时,通过各种渠道大力宣传"非典"预防知识。 在这全市上下奋力拚搏、阻击"非典"的关键时刻,电信卡事业部     

分餐有利预防“非典”

我们知道，SARS病毒的传播，主要渠道是空气。同时，也可能通过眼睛、人体分泌物等传播。中国人传统的饮食习惯，为病毒通过唾液传播提供了更多的可能性，所以实行分餐制，有利于你和他人的健康。有条件的家庭，最好在自家的餐桌上也实行分餐制。本人根据自己家庭实行分餐制的实践，庭成员中的相互传播防止暴饮暴食保证各种营养的合理搭配，我们常说传十，请实行分餐制。分餐有利预防“非典”@杨依     

预防“非典”消毒戳

我于5月22日接到领取包件通知单,当日下午从朝阳区望京西园邮政所领到由山西省离石市寄来包裹一件。该包裹详情单上,不仅盖有国内包件邮资已付戳记,而且,还盖有“此邮件已消毒”红色戳记。     

运动员预防“非典”的心理学建议

本文从掌握信息、沉着应对、程序安排、推陈出新等4方面，对运动员预防非典提出了建设性意见。     

非典”是可以预防的

非典并不像人们想像的那么可怕，它是可以预防的。预防“非典”最关键的，就是要做到个人和环境卫生，锻炼身体，增强体质。1．适当锻炼身体适当的锻炼，有利于增强体质，提高机体自身的抗病能力。而非典时期锻炼的最好方式应该是户外活动，或散步或做操或打球，这样可以呼吸到新鲜空气，使情绪放松。2．养成良好的卫生习惯（1）换衣服：外衣最好天天换，最好是穿一些可每天洗涤的衣料，少穿必须干洗的衣服。（2）洗头：病毒的悬浮粒子随空气漂浮，头发可能会成为这些悬浮粒子的最佳藏身之所。回家后，及时洗净头发，可阻断病毒的这一传播途…     

野钓“秘方”饵

我是位传统钓法的钓手,一年四季的星期天几乎一天不漏地“泡”在河边,几乎没有空手过,有很多的钓友都很羡慕我的收获,经常上门讨教我的“秘方”。 下面我就把我偶得钓鱼前辈的配饵药方介绍给广大钓友,大家可以试试:     

直面“非典”

如今体育已成为一种庞大的文化景观,这世界上也许没有任何东西比它拥有更广泛的欣赏者和参与者。想像一下,如果没有体育,世界将会怎样? 四五月间的中国体坛就是这样一片平静,静得有些可怕。“非典”注定将成为记载2003中国历史的关键词,所到之处,中国体育这列高速战车也因之停驶,国内外上百项次赛事戛然而止:末代甲A暂停,女足世界杯易址,羽毛球世锦赛延期,东亚四强赛推迟,央视的《体育新闻》中似乎只剩下了乒乓备战和攀登珠峰。     

预防非典简易健身法

非典在我国以及其他一些国家和地区流行得比较严重,人们在积极采取各种预防措施的同时,应该积极加强体育锻炼,增强机体免疫力。绝大多数的运动方法只要适合自己的身体状况并持之以恒,都能起到增强体质、提高机体免疫力的作用。这里针对非典主要侵害呼吸系统的特点,编制一套增强呼吸系统功能的简易健身方法,供大家参考。     

偶得钓鲤“秘方”

我经常出钓，最喜欢到附近的那些河滩里钓肥硕的野鲫或者是粗壮的大鲤，看着这水下的精灵神气活现地被我拉出水面，心情也自然万分舒畅。好几次。我去车亭公路那边与江水相通的塘子。都能看到那些长枪短炮的持有者们或正襟危坐，或心不在焉，我就感觉很纳闷。因为这个塘子边上有一个养鸭子圈，几道护网里放养着鸭子，人们就在靠近鸭圈附近进行垂钓，可是我总见他们钓起小鱼，却没见到他们钓起多少大鱼来，按理说这样的水域，大鱼一定会经常出没。     

远离“非典”八项注意

1、避免长时间在人群拥挤的地方逗留,减少空气传播机会。易感人群(如老年人、儿童及抵抗力低下者)应避免去人口密集、通风差的地方,如商场、歌厅等。 2、注意室内通风,必要时进行空气消毒。     

防“非典”妙招

作为一种新发病种,非典型肺炎病发突然,来势凶猛,症状险恶。目前举国上下正在全力抗击“非典”,对我们来说,既要临危若定,树立战胜“非典”的必胜信心,又要科学应对,采取主动的抗击措施,从卫生防疫,养生健体,医药施治等方面全方位防范诊治,做到防病未然,治病痊愈,夺取抗击“非典”斗争的全面胜利。为此,本期特设“防非”专栏,小辑防治“非典”稿件一组,供广大读者与武友参考。     

年册里面有“猫腻”邮市出现特4“抗击非典”仿制品

12月21日,家住北京海淀区的张先生到北京某邮市购了二本2003年年册,回家仔细欣赏时,惊奇地发现邮册中特4—2003《万众一心、抗击“非典”》邮票竟然是一枚改头换面的仿制品,于是愤然投诉到本报,要求公开披露,以免再有集邮者上当受骗。特4仿制品,主图与真票非常逼真,只是面值及铭记改为“’03”     

运动队预防“非典”营养学与中药调理方法的探讨

增强优秀运动员免疫力，不仅需要合理的膳食营养，还需要特殊的营养补充及中药的调理。为此我们为“非典”期间仍然坚持训练的运动员、教练员及运动队的管理人员，提供一些良好的营养学建议。     

抗击“非典” 众志成城

城.本.旅典安心在外雾云丽,广、.代家乡帮助麦收 月旧用目政只战夕宁胜大友乡卜一姜冬,心薪春县邮政局2003.5.1抗击“非典” 众志成城@杜全山 @贾传宇 @陈正兴     

武当道医“乾卦”秘方

八卦中乾卦符号的产生,传说是古人仰望天空,见远处有几道彩霞或白云在浮动,于是便用三道直线画出这霞或云,以象征天空,因此乾卦代表天,又因为古人以三代表多数,所以那么多霞或云,只画出三条,就能足以代表它们了。乾为天,在天时,代表冰、霞;在地理,代表西北方、京都;在人物代表君、父;在人事,代表刚建、勇武,在人体,代表首、骨;在时序,代表秋;在五色,代表大赤色;在属性,代表阳性、男性。     

民间秘方“三泥”饵

“三泥”即薯泥、肝泥和麻籽泥。分别以其为基础饵。再调入不同的辅料和添加剂，则可酿制成三种不同的泥饵。为东北民间的传统佳饵。可谓久用不衰的秘方。兹简介如次。     

不同场所预防非典手册

居家生活如何预防非典洗头、戴帽身处疫区，外出返家最好先洗净头发，因为病毒可透过飞沫传播，只要你置身于密封式空间，病毒的悬浮粒子便会随空气飘浮，头发成为这些悬浮粒子最佳藏身之所，返家后不洗头，藏身于头发的病毒便会在屋内散播。长头发的女士们外出最好束起头发并戴上大帽子，最好把所有头发都包裹起来，这有助预防非典型肺炎病毒的悬浮粒子沾附于发梢之上。勿亲吻下班返家切勿第一时间亲吻妻子、丈夫或子女，因为悬浮粒子有机会沾附在湿暖的嘴唇和面颊，应先梳洗，避免把病毒传给亲人。换衫衣服要天天更换，最好是一些每天可洗…     

体育教师预防嗓子嘶哑有“三宝”

<正>嗓子嘶哑是体育教师最常见的职业病,轻者影响说话、唱歌,重者可形成慢性咽炎甚至喉癌。根据我多年体验,预防嗓子嘶哑体育教师有"三宝":哨子、水杯、咽炎药。一宝:多用哨子少喊叫。大多数口令都可用哨声来代替,有些口令学生直接能听懂,复杂的可结合手式或语言提示。还有些哨子口令需要提前对学生进行培训,比如     

用网球对抗“非典”

平时由于工作忙,我总不能按时按次地参加朋友们的网球聚会,每次电话告知球友我有事去不了时,我都有切肤之痛,感觉生命的质量在我手中滑落。“在有能力享受生活的时候没有时间,在有时间享受生活的时候却没有了能力。”难道真的就是这样一辈子吗?有时候我很悲哀。     

“非典”期间六注意

1．吸烟害处大烟草本身具有抑制人体自身免疫功能的作用，对健康是有害的。2．室内常通风家里的空气可能是最不好的。环境洁净首先要保证通风换气。3．避免到人多拥挤的地方尽量减少与病人接触的机会，避免去人口密集、通风差的地方，在上下班人流高峰期尽量步行、骑自行车或者坐出租车。4．出现不良症状应及时就医在头脑里一定要对非典型肺炎保持高度警惕，一旦发现发热、畏寒、头痛、口干、多汗、关节病痛、咳嗽等症状，千万不要乱吃药，应立即到相关医院就诊或拨打120急救电话。5．与野生动物保持距离最新研究成果表明“非典”病毒来自动…