走路姿势不正确影响大脑健康

低头、弯腰、内八字、外八字……青少年这些不良的走路姿势不仅难看,还可能影响大脑健康。走路抬头挺胸有利于周身与大脑的气血回流,也就是说,抬头挺胸走路时,可让大脑得到休息的机会。人在走路时,全身七经八脉都跟着一起活动,而含胸、弯腰的走路姿势则让这些     

孩子的不良走姿危害身体健康

在国际上,步态训练是脑病患者康复的重要课题。有些脑病患者通过正确的走姿训练,有效地恢复了大脑的部分功能。低头、弯腰、外八字……这些走路的姿势不仅难看,还会影响大脑的健康。走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流。也就是说,抬头挺胸走路时,是让大脑得到休息的机会,这个姿势使低头工作的状态变为"阳气升发"的抬头状态,正好补偿了人因为低头工     

走路姿势影响大脑健康

低头、弯腰、外八字……这些走路的姿势不仅难看,还能影响大脑的健康。在国际上,步态训练是脑病患者康复的重要课题,陕西省西安交大医学院第一附属医院康复中心     

儿童八字脚的预防与矫正

内八字的人,两脚尖内扣,脚跟外展,走起路来左右摇摆,形同鸭子步态;外八字的人,两腿后脚跟由正常时的互相平行转为近乎相对,两脚掌之间形成一个典型的扇面,这样的人走路挺胸凸腹,大摇大摆,可就是姿势不美。显然两种八字脚都有损美观,但更重要的是会给生活和劳动带来不便。     

胆小鬼改造计划

1草莓味奶茶在众人的眼中,尹小霜是个学习好、相貌好、人缘好,总之什么都好的骄傲小公主。就连她走路时的姿势都如同骄傲的孔雀一般,抬头挺胸目视前方,马尾辫在脑后跟着一晃一晃的。尹小霜从来都没有想过,她竟然会喜欢上一个连矿泉水瓶都让她帮忙拧开的柔弱小正太。     

悦纳让学生抬头挺胸

一个弯腰、低头走路的孩子,他的脊椎必会弯曲;一个自卑、闷头走路的孩子,他的心灵必会扭曲。这些阳光下的孩子需要昂起头来走路,更需要挺起胸来做人。到底是什么使这些孩子滑向了自卑的深渊?经笔者调查发现,让学生产生自卑的因素很复杂,有自身的因素,也有环境的因素每个自卑的孩子心里都有很多个故事,从孩子们特殊的言语和眼神里我读出了"渴望"二字。他们渴望得到别人的尊重,渴望得到别人的帮助渴望得到真诚的友谊,渴望与别人交往……同时我领悟到"悦纳"是让他们抬头挺胸、回归群体的一剂良药。     

生涯即选择

当我第一次接触到生涯这个词汇时,我头脑中想到的是进化。作为一名心理教师,深入生涯教育领域,也正是因为我相信每一种进化背后都有其生存的意义。存在即合理。
　　纵观人类进化历史,直立行走是猿进化为人的标志,灵活的行走方式使人的足迹遍布高山、平原、湿地等不同的地貌。抬头挺胸的姿势让人的视野不再只局限于脚下的土地,而看向了更高远的地方。人们解放了双手之后开始尝试制造工具,并且从事采摘、狩猎、耕种等多种劳作方式。这些变化伴随着人类大脑的进化--大脑前部分的额叶显著凸出。额叶是人具有前瞻性和规划性的“指挥官”,是帮助人类作选择的关键部位。     

给孩子穿合脚的鞋

班上有位叫平平的小朋友,走路外八字,样子挺难看的。听他妈妈说,平平小时候脚比较肥厚,总买不到合脚的鞋,只好穿比脚大许多的鞋,走起路来,鞋老往下掉,所以平平自觉不自觉地两脚向外撇着走,渐渐成了习惯。平平的父母很着急,想了不少办法,又哄又逼,结果外八字没改过来,反而使他一发现别人盯着自己的脚看就不敢走路。为了纠正平平走路的姿势,我组织全班小朋友一起参加时装表演游戏,训     

矫双姿，为孩子的健康保驾护航

写字教学中最重要的一项内容就是让学生养成良好的书写习惯。良好的书写习惯应该是执笔姿势和书写姿势都同时要正确,双姿不正确既影响学生写好字又影响学生的身体健康。错误的双姿使学生长期低头弯腰,这自然影响脊椎发育,眼睛与桌面太近当然也影响视力了。学生保持正确的写字姿势才能把字写得端正美观;有利于呼吸顺畅和精神集中,能防止儿童脊柱弯曲和眼睛近视。如果书写姿势不正确就会影响执笔的正确,同样,执笔不正确也会造成书写姿势不正确。因此,纠正学生的书写姿势最好从纠正执笔姿势入手。     

有损大脑的生活因素

1.精神紧张。“脑子越用越机灵”是建立在科学用脑的基础上的,倘若过分紧张焦虑,或是不切合实际地殚精竭虑,则对大脑和身体有不利影响。2.带病强用脑。在身体欠佳或患病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率降低,而且容易对大脑造成损害。3.饥饿时用脑。来不及吃早餐或免用早餐使人一上午处于饥饿中,血糖低于正常供给水平,导致大脑营养供应不足。4.睡眠质量差。成年人一般每天需要7小时以上的睡眠时间,并要保证睡眠的较高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那对大脑是一个不良刺激,会使大脑的疲劳得不到缓解,易发生衰老。5.蒙住头睡觉。用被子…     

养成正确的形体姿势

我们经常看到有的孩子斜躺在沙发上看电视;有的孩子走路时两肩一高一低或弓着背;有的孩子走路时身体左右摇摆。这些孩子没有养成良好的形体姿势。那么,该如何养成孩子正确的形体姿势呢?一、为良好姿势的形成创设条件     

“老外”如何养生

美国：晒太阳、淋雨、抬头挺胸 美国人推崇有空就去晒太阳，喜欢冒着细雨逛街或散步。他们认为细雨可洗涤尘埃，净化空气，增加空气中的负氧离子，有益于肺与大脑的健康。另外，美国人还特别相信抬头挺胸，不仅令人看上去有气质、年轻、精力充沛，而且抬头有助于减轻腰部疼痛，挺胸会减轻脊椎的负荷。[第一段]     

坐得正才能安心学

九十年代小学的每个教室都贴着这样一张彩色画:画面上一个学生坐得端端正正地看书或写字。那时,老师对学生读书的姿势、写字的姿势确实有相当严格的要求,因为身端才能正意,身不正则心浮气躁,无法安心学习,时间长了也会影响人的精神气质。"正襟危坐"一词出自《史记·日者列传》:"宋忠、贾谊瞿然而悟,猎缨正襟危坐。"通俗一点说就是坐姿端正,抬头挺胸,不耷拉着脑袋;身子不左右歪斜,不靠     

学会低头生活

<正>中国有句名言:大丈夫能屈能伸。学会低头生活,就是解读这句名言。生活中有时需要—低头,低头弯腰是为了更好地抬头挺胸。这是一种智慧,一种勇气。富兰克林年轻时拜访过一位著名的教授。他那时年轻气盛,走路时高高地昂着头,结果却狠狠地将头撞在了教授住所的门楣上。富兰克林非常狼狈,一面揉着被撞的额头,一面气愤地盯着那道比一般住宅要矮许多的门楣。     

小学生走路姿势训练之我见

走路伴随人的一生。正确、合理的走路姿势不仅能促进人体健康发展,而且有利于形成良好的精神面貌和优美体态。终生的优美走路姿势不是短期内所能形成的,必须从小坚持不懈地进行系统训练。现就小学生走路姿势     

浅谈教师心理问题的自我调适

<正>教师也是社会的人,同从事其他职业的人一样,也有各种各样的需要得不到满足或遇到挫折的时候。在生活和工作中,教师的需要得不到满足或遇到挫折时,就会产生不良认知,导致出现心理障碍。由于教师工作性质的特殊性,教师劳动的对象是学生,教师是学生言行举止的榜样,如果教师出现了心理问题,那么学生就会是教师心理问题的直接受害者。笔者结合自己的个人经历和体会,认为要有效应对这些心理问题,应做好以下几个方面的工作。     

审美之魅,以形媚道——小学生如何养成正确的身姿

在我们的生活中,经常要坐、立、卧和走路,上体育课时还要进行跑、跳和投掷等活动,孩子们的身体(头、躯干和四肢)都表现为一定的形态。这些身体形态,就是我们常说的身体姿势。一个人身体姿势正确与否,与身体的正常发育和健康成长有什么关系?你可知道怎样才能养成正确的身体姿势?养成正确的身体姿势,对少年儿童来说,是具有极其重要的意义的。     

邯郸学步

从前,燕国有个少年,他听说赵国都城邯郸的人走路的姿势很美,就决定去邯郸学习走路。少年来到邯郸,发现这里的人走路的姿势确实好看,心里美滋滋地想:这下好了,我要向邯郸人学习走路,     

引导式教育是脑瘫儿童最佳的教育训练方法

脑性瘫痪是由各种原因造成的大脑损伤,致使运动和姿势出现障碍,表现为各种类型的肢体瘫痪,智能、语言方面的发展不足,轻度的也会出现生长发育迟缓.     

现代文阅读练习

刚搬到这个小区,常常见一个5岁左右的男孩,递阿福头,走路外八字,模样很是滑稽。男孩目光呆滞,说话也结结巴巴、语无伦次。时间久了,我也渐渐地知道：