标枪运动员肘损伤及预防

在标枪投掷训练中，易导致标枪运动员肘关节损伤。这是由于肘关节的生理结构和投掷标枪的技术及强度所决定的。本文着重阐明标枪运动员肘关节损伤发生的机理，并提出了预防的措施。     

浅析标枪运动员肘关节损伤与技术训练的关系

肘关节内侧软组织损伤是标标运动员在训练和比赛中发生率较高的一种伤病。本文对标枪运动员“投掷肘”损伤的主要原因,并对其损伤发生的基本规律进行了研究,提出在投掷技术训练过程中纠正错误动作是防止和最大限度减少运动员“投掷肘”关节损伤的有效途径,以及做好预防工作,出现肘关节损伤及时治疗,并进行恢复性训练。本文提供的恢复手段,可针对性选用。     

大学生标枪运动员肘关节损伤原因分析

大学生标枪运动员肘关节损伤原因分析宋永平，单东育国内外有关资料表明，标枪运动员的外伤常见部位是肩部，特别是三角肌前部肌纤维。而在大学生标枪运动员中却以肘关节损伤更为常见。例如：１９８５年山东省第六届大学生运动会，３７名男标枪运动员中有６名肘关节损伤，...     

标枪运动常见的肩肘损伤处置、恢复及预防

投掷标枪的技术动作是在幅度大、协调性和灵活性高的情况下完成的,所以对标枪运动员的手腕、肘、肩关节、胸、腰、髋的柔韧和灵活性提出较高的要求,由于运动员肩关节的柔韧性以及肘部力量不足等原因,导致标枪运动员肘关节的损伤现象较为普遍。为了探讨如何预防损伤或伤后的有效治疗恢复,     

试谈造成标枪运动员肘关节损伤的因素

当前,随着世界投掷标枪运动的不断发展,运动成绩也在不断地提高。但是,由于训练中的许多不良因素,造成标枪运动员肘关节损伤而使这项运动受到了很大的阻碍。本文针对这一问题,提出必须解决的几个问题。一是最后用力时投掷臂的鞭打动作不对可造成肘关节损伤。二是训练和比赛前准备活动未做充分可导致肘关节受到损伤。三是身体在极度疲劳状态下进行大强度的投枪会造成肘关节的损伤。四是身体素质不足还可能造成肘关节出现损伤。诸多肘关节的损伤因素,训练中必须引起高度重视,做到有备无患。     

标枪运动员的肘部损伤

肘关节损伤在标枪运动员中是个突出的问题,发生率较高。然现国内报道少见,本文对30名标枪运动员的肘关节做了检查,进行了治疗。并对30例尸体上肢的肘管解剖及尺神经在肘部的情况进行了测量和观察。现报告如下。一般资料 1980年8月～1985年5月,对山东省体育运动技术学院等30名从事标枪运动二年以上的运动员进行了检查,重点是投掷侧的肘关节,均拍摄肘部X线放大照片。所     

“标枪肘”康复训练手段研究

一、"标枪肘"产生的生理原因错误的"撇枪"动作导致肘关节损伤,一些运动员肩关节韧带柔韧性较差,最后用力阶段无法完成翻肩动作,肘关节低于肩关节,导致肩外投枪。另一种情况是肩膀领先于肘关节发力,造成"撇枪"。还有,准备活动不充分,部分运动员不重视准备活动,专项准备活动不足,无法使骨骼肌和韧带温度升高,不能适应投掷标枪时对关节的要求。     

肘关节内侧软组织运动损伤

肘关节内侧软组织损伤,是运动员最常见的肘部损伤。常见于投掷、体操、举重及棒球、垒球等项目的运动员。损伤部位涉及肘关节内侧较广泛的区域,包括肘内侧副韧带损伤、前臂屈肌起始部位损伤、尺侧关节囊损伤、肱骨内上髁炎及肘管综合症(尺神经损伤)等。我们所调查的66名标枪、体操、举重运动员中,有肘     

对标枪运动员"投掷肘"损伤与技术训练关系的研究

本文通过调查研究后认为,标枪运动员“投掷肘”损伤的主要原因是由于技术动作错误而导致肘部关节右侧和肘内（尺）侧副韧带损伤多见。并对其损伤发生的基本规律进行了研究,提出在投掷标枪技术训练过程中纠正错误动作,是防止和最大限度减少标枪运动员“投掷肘”关节损伤的有效途径     

标枪运动员肘关节损伤的成因及预防

针对标枪技术动作的特殊要求，运用解剖生理学和生物力学的原理，分析了标枪运动员肘关节损伤的原因，并提出了注意事项，进一步减少和避免损伤，以便更好地提高标枪技术。     

提高标枪运动员“器械感”的若干练习方法

投掷标枪是一个动作配合复杂的田径运动项目。标怆比其它投掷项目的器械轻，在投掷过程中能否有效地控制标枪，并使运动员投掷的力量通过枪的纵轴作用于标枪，是投掷成功与否的一个重要因素。所以，要求标枪运动员要具有敏锐的“器械感”。以下介绍一些提高标枪“器械感”的练习方法。     

如何预防少年标枪运动员肘关节损伤

据国内有关研究资料表明,肘关节损伤约占标枪运动员常见伤的75％,许多很有天赋和培养前途的少年运动员,由于肘伤而过早地结束其运动生涯,造成了极大的人力。物力、财力的浪费。因此,如何防止少年标枪运动员肘关节损伤,或最大限度地避免少年运动员肘关节损伤的可能性...     

高校标枪教学肘关节损伤的防治

一、原因 肘关节损伤常发生在标枪出手的最后用力阶段;此时标枪的反作用力迫使前臂突然外展,从而造成损伤。当伤者做屈肘、屈腕动作感到疼痛,同时稍加外力做前臂旋前动作备感疼痛时,表明其主要是屈手肌群或旋前圆肌起始部位的损伤。而当医者一手托伤者肘部,另一手稍外展其前臂,伤者感到疼痛,说明其主要是肘关节的尺侧副韧带损伤。 标枪出手时,最后用力技术上要求肩轴向投掷方向转动的同时,投掷臂快速向上翻转,使上体面对投掷方向形成“满弓”。此时,投掷臂在身后与肩同高,上体在标枪出手时的用力顺序是以胸部和右肩带动投掷臂向…     

“标枪肘”与标枪技术训练

“标枪肘”与标枪技术训练福建体育学院雷芗生，陈玉萍，李开根标枪技术是以周期性的助跑、非周期性的多轴旋转和具有正负加速的投掷过程来完成的，是田径运动中技术复杂、难度较大的项目。如果运动员训练不当，技术动作掌握不好，就容易造成损伤．对标枪运动员损伤的调整...     

青少年标枪运动员投掷标枪的最佳出手点

标枪运动员投掷标枪的最佳出手点控制的正确与否,不仅影响着技术动作的正常发挥,而且也直接影响到投掷运动的成绩。通过对部分标枪运动员投掷标枪的最佳出手点的三维运动监测,确立了标枪运动员投掷标枪的正确出手点,为标枪运动的教学与训练提供初步的理论依据。     

浅谈提高标枪运动员技术训练中的保护

掷标枪是一项集速度、力量与技术结合为一体的高水平运动项目。优秀的标枪运动员的技术与能力结合是否完美应集中表现在投掷的动作速度与力量之上。但掷标枪是技术比较复杂的田径运动项目之一,在掷标枪训练或比赛中,运动员肘关节较易发生损伤,这是长期以来教练员和运动员深感苦恼的事情,并给训练和比赛带来困难。     

青少年标枪运动员肘关节损伤情况分析

采用文献资料法和问卷调查法,对浙江省近20年的少年标枪运动员肘关节损伤情况进行问卷调查,通过对结果的分析总结出少年运动员肘关节损伤的原因。     

我国优秀女子标枪运动员投掷步技术分析

以国内外优秀标枪运动员为研究对象,通过国内外优秀标枪运动员投掷步技术参数的对比,从中找出我国优秀标枪运动员投掷步技术存在的差距,为促进我国标枪运动水平的提高提出方法。     

标枪运动损伤预防及恢复训练

运动损伤是竞技运动训练最常见的难题之 一，作为具有反关节和快速鞭打特性的标枪项目更是如此。这其中除了有技术方面的原因外，还受其训练方法，以及心理作用的影响。因此，正确地掌握技术，实施科学的方法进行训练和注重良好心理素质的培养，可以有效地避免或降低运动损伤的发生，在这里提供一些较好的训练方法和预防措施供标枪运动员和标枪爱好者参考。 一、标枪运动员运动损伤原因分析 （一）不合理的技术 １．投掷臂过低（拉枪）造成肘关节拉伤； ２．最后用力时身体侧倒及投掷臂过低（撇枪），造成肩关节拉伤； ３．最后一步过大或偏…     

对我国优秀标枪运动员投掷步技术的研究

以国内外优秀标枪运动员为研究对象,通过国内外优秀标枪运动员投掷步技术参数的类比,从中找出我国优秀标枪运动员投掷步技术存在的差距,为促进我国标枪运动水平的提高提出方法。