浅谈射击运动员不同阶段的心理

射击运动员从初级训练开始通过一段时间的业余训练,从技术层面上讲已经有一定的技术含量,但对技术并没有理论上的认知。只是知道自己应该怎么做,对于为什么要这么做并不是太清楚。初级射手对比赛没有太多的理解,对自己没有一个具体的目标。通常这些运动员年龄比较小,心理上没有包袱,比赛中更易发挥。     

青少年射击运动员的心理训练

在射击比赛中，经常遇到一些训练水平很高的运动员，发挥不出应有的水平尤其是关键性的比赛。据有关资料统计，大约只有30％左右的选手表现出了自己正常的竞技水平。在射手水平接近的比赛中能否取胜往往取决于运动员心理素质的好坏。所以，加强青少年射击运动员的心理调控训练，对运动员是否取得良好成绩起着至关重要的作用。     

手枪初级射手压扳机意识与击发稳定性的关系

手枪射击姿势是单臂徒手操作,稳定性差。初级射手由于训练时间短,经验不足,专项力量偏弱,对预压板机认识不清等原因,往往把精力高度集中于“瞄准了没有”,一旦瞄好,就猛扣扳机,这种错误认识严重阻碍了初级射手运动水平的提高。本文对20名初级射击运动员压扳机意识与击发稳定性的关系进行研究,旨在为提高初级射手的击发稳定性提供参考。     

射击运动员感受性及思维能力的训练

心理训练和技术训练、身体训练一样,也就该随着训练水平的提高而不断寻求新的内容和难度,这对提高优秀射手的成绩是必不可少的。当优秀射手对大运动量的技术训练和身体训练已经适应,不觉得苦时心理训练就应该在磨炼意志的基础上增加难度更大的新内容,即培养洞察自己,驾驭自己的能力。1射击运动员感觉性的训练:人们常把感觉能力(即感受性)的高低作为衡量人的智能以及技术熟练程度的重要标志。我也有这样的体会:1975年我参加在北京举行的第三届全国运动会比赛时,赛前我两眼角膜发炎、充血,瞄准时间稍长就看不清目标,给比赛带来很大困难。我不…     

射击运动员心率与命中率的监测与调控

采用遥测心率仪监测射击运动员训练、比赛中心率与命中率的关系。表明:由于训练、比赛的不同情境,运动员的紧张程度不一,其平均心率也不同;但对同一射手而言,其命中10环时的心率较9环(及9环以下)时的心率低约8次/min左右。为了有效提高运动员的命中率,采用生物反馈技术,对运动员实施心理调控,发现放松表象训练能改善运动员心率,同时射手击发前的瞄点更为准确,从而提高了她们击发动作的一致性和命中率。     

射击运动员的竞赛情绪与调控方法

情绪是心态的核心,积极的情绪是稳定心态、控制射击过程稳定的前提。射击运动是一项技术心理能力要求极高,受情绪因素影响较大的运动项目,时下,在体育竞赛异常激烈,关于情绪控制的较量已成为射击运动员竞赛的重要制胜因素,是射手比赛发挥技术创造优异成绩的关键。强化对运动员的情绪调控,努力提高他们适应环境的能力,培养良好的心理品质,对提高运动员的情绪控制能力具有重要意义。对射击运动员情绪调控的重要性进行分析研究,旨在为射击运动员及教练员日后的训练和比赛提供指导。     

射击运动员心率与比赛成绩的关系

本文过对福建省部分射击运动员比赛、训练中心率的测试结果分析发现：（１）在比赛中，高水平射击运动员的运动能力取决于“良好的心率”（最佳心理状态时的心率）；低水平射击运动员，心理和技术对运动能力的影响不显著。（２）在训练中，射手的运动能力主要受技术和体能因素的影响。     

小议射击教练员在训练中对运动员的主导作用

教练员在实施训练的过程中,不仅向运动员传授技术,还肩负着思想教育、作风培养、生活管理的重任。教练员在运动训练及比赛过程中对运动员的主导作用不仅左右着运动员的训练水平和比赛成绩的提高,而且对运动员世界观、人生观的形成也有着潜移默化的影响。     

青少年射击运动员积极性思维方式的培养

众所周知,射击项目对运动员心理素质要求很高。比赛的关键时刻,运动员往往不是比技术,而是比心态,谁头脑冷静、意志顽强,谁就能夺取最后的胜利。积极性思维训练是提高运动员心理素质的一种有效手段,作为一名三线队伍的教练员,一个重要任务就是培养青少年射击运动员的积极性思维方式,并使其贯穿于运动员的学习、训练、比赛和生活中。首先,要分析每个青少年运动员的性格特点及喜好;     

射击运动员技术训练监测系统的研制

由于竞技体育科学研究中数据的海量增长,使得对运动训练数据的分析和处理越来越重要.通过在训练第一线对教练员大量的调查分析,总结出射击项目专业队运动员对技术训练监测系统的关键需求.应用数据挖掘技术从复杂的、不完整的、随机的训练数据中,提取隐含在其中潜在的训练规律.在系统的研发阶段,收集了山西省、河北省射击队备战2009年全运会12名重点运动员各个训练阶段及比赛中各项训练指标,并应用在全运会备战的最后冲刺阶段.     

射击运动员的心理障碍与矫正

技术是比赛的基础，良好的心理基础是发挥的保障。这已成为射击界的共识。但纵现国内外重大比赛。我们不难看出：有些高水乎运动员因心理障碍导致比赛失败，也有些青少年选手因受挫折而产生心理障碍不能及时矫正、丧失信心、失去发展优势，甚至罢花一现。因此，加强运动员心理训练，重视对运动员心理障碍的研究，是运动训练中不可忽视的重要课题之一。     

浅谈青少年射击运动员的身体训练

本文通过对青少年运动员多年的教学实践和对有关文献资料研究，对青少年射击运动员在初级训练阶段中身体训练的要求，对今后训练发展的影响进行了探讨，并介绍了实际训练中所采用的身体训练方法、手段，旨在为提高青少年训练的水平提供帮助和参考。     

关于提高青少年射击运动员比赛发挥的探讨

根据自己多年在教学训练中的体会和认识，要解决青少年运动员在比赛中技术表现不稳定、发挥失常的问题，应从：1)建立巩固的动力定型；2)良好的心理状态是确保比赛正常发挥的必要条件；3)注重比赛技能训练三个方面给予高度重视。     

培养好基层射击运动员的训练

射击项目是一个体力、精力、耐力的共同竞争。从我国目前的射击训练分析,对于培养好一名优秀的射击运动员来讲,最重要的是初级训练,初级的训练水平在一个运动员日后的成长过程中起着至关重要的作用。因此怎样合理地、科学地安排运动员的训练;在训练中如何培养好运动员坚强的意志;良好的心理状态及完善的技术是本文重要的问题。     

怎样指导业余射击运动员做空枪练习

空枪练习是掌握射击动作要领和提高射击技术的基础,同时又是一种节省子弹的有效训练手段。但是,空枪练习表面上单调、枯燥、乏味,很多运动员对空枪练习的意义、目的、作用不明确,只认为是一种耐力性、熟练性的练习。因此,空枪练习除按一般的训练原则进行训练外,教练员、运动员更主要的应注重于正确动作要领的获得与熟练,和实弹、考核、比赛相结合--即侧重心理素质的训练。一、空枪练习时教练员、运动员应严格掌握按正确动作要领--即正确动作的获得与熟     

射击运动员赛前、赛中的信息回避之探讨

信息回避对射击运动员在比赛中，能否发挥正常水平，取得好的成绩具有至关重要的作用，文章根据自己从事训练和比赛的实践经验，阐述了射击运动员在大赛前、中应如何做好信息回避。     

浅析青少年射击运动员初期训练

抓好射击运动员的初期训练,首先要从以下几方面做起：一、高度重视青少年运动员的心理训练,提高比赛能力随着比赛场上竞争的日趋激烈,运动员心理因素的作用表现得越来越显著。回顾近年来,我国射击健儿在国际、国内赛场上,在激烈的竞争中,承受着巨大的心理压力,挑战自己的心理极限,最终取得胜利的精彩场面,使我们在备受鼓舞的同时,     

青少年射击运动员心理控制训练探析

射击运动员在比赛中对心理的控制能力与运动员的比赛成绩是密切相关的。就此对青少年射击运动员的心理特点 ,比赛中的各种心理表现 ,如何有效地控制心理 ,进行分析研究 ,目的是为青少年射击运动员的心理训练与参加比赛提供一些参考依据。     

加强射击运动员的思维训练

"思维在运动员的活动中起着巨大的作用"(引自《运动心理学》)。技术动作的掌握,运动技能的形成,心理情绪的控制,比赛场上技术水平的充分发挥等都和运动员的思维有着密切的关系。射击是一项静力性并追求精确性的运动项目,它要求运动员有良好的心理素质,积极性思维正是解决这一问题的有效手段,因此,加强射击运动员的思维训练,树立良好的信心,是提高训练成绩,打好比赛的重要措施之一。     

表象训练在飞碟射击中的作用

1.表象训练的解意表象训练也称为念动训练或回忆训练。是运动员有意识地积极地利用自己头脑中已形成的运动表象进行训练的一种方法,包括视觉表象和动觉表象。飞碟双向射击是射手对来自两个不同方向交叉飞行的碟靶进行单个和同时射击。双靶的连贯动作一般在1.2-1.5秒内完成。在这么快的时间里射击单双靶,需要运动员的反映对空间感、时间