浅谈观察能力的培养及心理素质的训练

一、提高运动员观察能力要从小开始培养 1、从运动员进行体育训练开始,就把训练项目的特点和风格介绍给他们,并且让他们了解从事体育锻炼可以提高人的整体素质,增强体质及意志品质,从而激发他们对自己训练的项目有具体和正确的认识和估价,同时,还通过对运动员进一步的启发和引导,使他们有一个高的思想境界,树立远大的理想。     

对少儿冰球战术教学的体会

战术意识的培养与基础战术教学训练相结合基础战术的教学训练对少年儿童的战术意识的培养起到很大作用,可以提高他们的反应、判断、分析能力。鉴于少年儿童运动员的生理、心理、智力发育等情况,通过游戏性活动,与少年儿童运动员的兴趣结合起来,练习效果就更好些。并根据教学训练的年限与训练水平,     

简析青少年运动员篮板球意识的培养

本文旨在通过对青少年运动员身体素质、心理素质、技战术和观察判断力的分析,提出篮板球意识的训练和培养的观点,使青少年运动员形成正确的篮板球意识,培养运动员思想意志能力,提高青少年运动员的思维能力从而提高篮球运动能力,从而为中国篮球的发展做出一定的贡献.     

上海女排加强拦网判断能力的训练手段

通过近一年来对上海女排运动员在训练中要求加强临场观察,做出准确拦网选择等,培养运动员判断意识、提高判断能力、发展集体拦网的配合协调能力的训练,使女排运动员的拦网的判断拦网能力有了一定的提高,比赛中拦网得分和有效拦网有了提高,拦网无效和失误方面减少,在拦网预判和整体拦网效果较好,取得了全国联赛第二名的成绩。为女排运动训练提供了有价值的训练手段。     

浅谈少年运动员赛前心理状态与比赛成绩的关系

现代竞技体育竞争异常激烈,运动员要有良好的稳定的心理素质,才能动员一切体力和心智能力,从而取得优异的成绩。根据自己参加比赛的经历和带队参加比赛的实际情况,对运动员赛前心理状态与比赛成绩的关系进行分析、研究结果表明,培养一个优秀运动员,要从少年儿童运动员开始,加强对他们个性品质和品德品质的培养。在进行身体训练的同时,注意心理素质的训练,注意力集中状态的训练,以及培养适宜的赛前情绪状态。     

浅谈少年运动员赛前心理状态与比赛成绩的关系

现代竞技体育竞争异常激烈,运动员要有良好的稳定的心理素质,才能动员一切体力和心智能力,从而取得优异的成绩.根据自己参加比赛的经历和带队参加比赛的实际情况,对运动员赛前心理状态与比赛成绩的关系进行分析,研究结果表明,培养一个优秀运动员,要从少年儿童运动员开始,加强对他们个性品质和品德品质的培养.在进行身体训练的同时,注意心理素质的训练,注意力集中状态的训练,以及培养适宜的赛前情绪状态.     

谈青少年运动员篮球意识培养和提高的途径

篮球意识的培养是一个循序渐进、日积月累的过程,而青少年时期是培养篮球意识的黄金时期,要注重对青少年观察能力、判断能力、基本技术和战术思维能力的培养和训练。本文通过对青少年运动员篮球意识培养和提高途径的论述,以求对青少年篮球教学与训练提供理论依据。     

如何提高跆拳道运动员在训练和实战中的能力

跆拳道运动中如何提高加强运动员的训练和实战能力。如何提高跆拳道运动员的运动成绩,加强运动员的平时训练和实战能力,注重运动员的心理素质的培养,在训练和实战中不断完善自己,是每一个跆拳道运动员所具备的最基本素质。平时的训练和心理调整是非常重要的,作为一名基层教练员必须注重运动员平时的训练,以此来提高他们的运动能力。     

短跑运动员自然放松能力训练方法

短跑运动员通过自然放松能力的训练能增大肌肉收缩力量 ,减少内阻力和能量消耗。重视运动员良好心理素质的培养和采用与短跑技术相结合的科学方法进行训练 ,就能提高运动员肌肉自然放松能力。     

青少年体操运动员训练的几点思考

一、体操训练要突出重点 通过精心培养提高训练运动员的成材率,可以收到事半功倍的效果,多年从事选材训练的经验告诉我们,在选材和培养运动员时不可能有十全十美的运动员选择,有的运动员条件、素质能力并不是一下子就能展现出来,是在教练员的精心调教下逐步显示出来,这就要求教练员在选材时一定要抓住重点,精心培育好,     

苏培养体操运动员的体系

据苏联有关专家介绍,苏联培养体操运动员系统大致分为以下几个阶段: 1.学龄前儿童体操班教练们深入幼儿园进行挑选,入选者即开始接受训练。一般从5岁开始。训练以一般身体训练为主,通过舞蹈、游戏等培养他们的协调性、节奏感和弹跳能力等等。男孩子训练两年,女孩子一年。 2.儿童入学后,根据情况接受训练,属这一阶段的训练组织有: 普通学校体育班经过学龄前体操     

儿童球感训练

我们可以随时通过针对性的训练来提高运动员的体能和专注力,但养成动脑思考的习惯却需要从小开始培养。选手在十岁前,是一生中身体神经系统最发达的时期．在此期间做下面介绍的这些训练．会对以后有很大帮助。在儿童网球入门开始阶段,多进行球感训练,也是培养他们对网球产生兴趣的方法之一。     

儿童游泳运动员比赛能力的培养

儿童游泳运动员的比赛能力是通过日常训练、生活、比赛等活动的经验积累而获得。教练员要注意运动员文化素质的提高和个性心理品质的培养 ,不断提高其训练水平和技术水平 ,在赛前阶段进行战术训练 ,赛后进行总结 ,逐步培养比赛能力。一、育人 ,是训练工作中的首要任务在儿童游泳运动员中 ,普遍存在着心理发展落后于生理发育的现象。没有明确的目标 ,往往使他们做人、做事、训练等等都缺乏动力。教练员要注意培养运动员的良好个性心理品质。当运动员参加比赛时 ,他是以完整的人格去迎接挑战 ,平时的患得患失和不良的心理会在比赛中表现出来。…     

浅析协调性训练影响因素及训练手段与方法

协调能力是运动员的一种综合性运动素质,协调能力的提高可以促进运动员体能、机能和心理能力的训练效果。通过对影响运动员协调能力的因素的分析,提出培养运动员协调能力的训练途径。     

对中小学短跑教学中协调放松能力的培养简

中小学是培养强大体育后备人才的启蒙训练基地,通过课余体育训练,有计划,有目的地培养高水平运动员,对未来实现和保持竞技体育强国起着重要的作用。本人从事中小学体育工作多年,通过平时的业余训练,发现青少年短跑训练中协调放松能力的培养对短跑水平的提高起着非常关键的作用,本文就协调放松能力的问题谈谈自己的看法。     

提高中国女子冰球运动员对抗能力的方法研究

目前 ,女子冰球发展较为迅速 ,技、战术也越趋男子化 ,提高运动员的个人对抗能力是取得比赛胜利的关键。通过中国女子冰球运动员进行有针对性的速力训练和辅助训练器材的改革以及加强培养运动员的对抗、反对抗的心理意识 ,使我国女子冰球运动员的对抗能力在短期内得以提高     

提高中国女子冰球运动员对抗能力的方法、手段的研究

目前,女子冰球发展较为迅速,技战术也越趋男子化,因此提高运动员的个人对抗能力是取得比赛胜利的关键。通过中国女子冰球运动员进行有针对性的速力训练和辅助训练器材的改革以及加强培养运动员的对抗、反对抗的心理意识,使我国女子冰球运动员的对抗能力在短期内得以提高。     

再论小学生运用二三联防与盯人战术的利弊

随着篮球运动的大范围普及以及运动员水平的逐年提高,篮球运动员启蒙训练也随之提前。就上海市来说,大部分区、县篮球运动员的培养已从小学二、三年级开始,并于四、五年级开始参加上海市小学生各种篮球比赛。笔者通过对近年来以及今年上海市小学生联赛的统计。     

浅谈少年速滑运动员赛前训练及竞技状态培养

通过运动训练.培养运动员最佳竞技状态在重大国内、国际比赛中获胜,是我们训练的唯一目的。对于少年速滑运动员也应培养他们在比赛中充分表现自己最高竞技状态的能力。因此.应有目的、有计划地通过各个周期训练安排好他们赛前训练准备工作,力求加强技术、战术、身体机能、心理等方面的培养,使之在重要比赛中达到最佳竞技状态。 如何掌握好赛前训练及竞技状态的培养,把握其规律,笔者在近年的实践中有如下体会:     

对少儿运动员智力训练的方法

智力训练是有目的、有计划地安排少年儿童运动员学习文化科学和体育知识以及发展智力的练习。现代训练越来越多地吸收和应用其它科学领域的先进知识和技术,这就要求运动员不仅要有一定的文化科学知识,而且还应具有把这些知识运用于运动训练实践的能力。智力训练包括观察、思维、分析、判断能力的培养,它有利于迅速、正确地掌握运动技术、战术,提高训练质量。因此,必须重视少年儿童的智力训练。