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学期已经进行到一半了,你是否总感觉困乏缺觉呢?平时课业压力重,情绪烦躁不安,注意力无法集中,脸上长满青春痘;周末、假期疯狂补觉,再熬夜玩游戏,造成恶性循环……处于这种睡眠状态的你,一定要快点改正哦!要知道,只有拥有良好的睡眠,才能保持充沛的体力,迎接学习生活的挑战。 相似文献
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姚燕滨 《启蒙(3-7岁)》2010,(1)
wangshuhui110@yahoo.com.cn问:我的儿子3岁半,身高体重等各项指标都在标准范围内,吃饭也还行,就是晚上的入睡时间比较长,在9点上床后还需要1个多小时才能睡着。一般来说,他每天睡9～10个小时(包括午 相似文献
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看了这个题目,你一定觉得很奇怪吧？睡觉,是多么容易的事呀！用小沈阳的一句话：眼睛一闭一睁,一个晚上就过去了。哪来的烦恼呢？我要说的是,小时候的我,因为睡觉的问题,给家人带来不少麻烦。 相似文献
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周洲 《少年文艺(南京)》2010,(9):45-45
看了这个题目．你一定觉得很奇怪。睡觉,是多么容易的事呀!借用小沈阳的一句话：眼睛一闭一睁,一个晚上就过去了．哪来的烦恼呢？我要说的是,小时候的我．因为睡觉的问题,给家人带来不少麻烦。 相似文献
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姚燕滨 《启蒙(3-7岁)》2010,(1)
82422017@163.com问:我的儿子2岁3个月大,经常在半夜睡醒后哭闹,怎么哄都不行,有时甚至折腾几个小时后才重新入睡。在不哭闹时,他的睡眠时间也不多,晚上10点左右睡,转天早上5点半左右醒。 相似文献
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"睡吧,睡吧,我亲爱的宝贝……"夏天的晚上,任妈妈怎么哄啊摇啊,宝宝还是翻来覆去迟迟不肯入睡。炎热的夏夜,别说是小宝宝了,就连爸爸妈妈入睡也困难。怎么办呢?还是跟着我来倒数3、2、1——让宝宝香香甜甜入梦乡。 相似文献
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小触角 《课堂内外(小学版)》2010,(2):8-9
雨连着下了三天。这三天,我的睡眠质量直线下降。感觉就像做噩梦。明明睡着了,耳朵里却都是叽叽喳喳的说话声,搞不懂内容,弄不清是谁,就这么睡又睡不好,醒又醒不来。这该不算失眠,可白天里我的头又开始痛了。 相似文献
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《Reading and Writing(初中版)》2010,(Z1)
一、忽悠你的生物钟直接将你的闹表往前拨一个小时,这种方式对你的身体来说太激进了点,所以不妨慢慢来。每隔两天,将你的闹表往前调个10分钟。就算你的睡眠时间回调了 相似文献
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施雅情 《课堂内外(小学版)》2008,(11)
某天,我掐着手指头算了算,发现离开学已经不远了。开学对我来说,可以算是把恐怖屋和过山车结合在一起的日子,因为——以往的每个暑假都是我偷懒的好日子。我每天晚上10点钟左右睡觉,总会睡到第二天早上10 相似文献
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自从儿子升入高中,睡个好觉就成了一种奢望。学校要求学生每天六点半到校,儿子每天早上必须五点四十起床,洗漱,上厕所,吃早饭,骑车上学,感觉时间都很紧张。晚上晚自习到十点,回到家,洗洗涮涮再吃点夜餐也到了近十一点,有时候还要写会儿作业,每 相似文献
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指针已经指向11点,大人都已经昏昏欲睡了,可宝宝还极其兴奋,没有一点要睡觉的意思。刚把他强摁在床上,一个回头.他就一骨碌爬了起来,真拿他没辙。家有一个晚睡宝宝.怎样才能保证大人和宝宝的睡眠都能够充足? 相似文献
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