美国运动心理咨询师奥运会心理服务分析

在奥运会比赛前和比赛过程中,运动心理咨询师在给运动员和教练员提供运动心理服务的过程中会遇到许多与体育伦理相关的问题.与传统的运动心理咨询服务相比,这些问题有扩大化趋势,要求运动心理咨询师在工作的任何时候都要注意伦理道德行为.美国奥林匹克委员会委任的运动心理咨询师面临的一些体育伦理问题,主要包括:奥运会延长了随队长途旅行的时间;工作中各种关系复杂化;与奥运会相关问题的媒体应对:团队认同;多队同时服务;运动心理咨询师自身照顾等问题.     

空巢不空心 空巢老人的危机应对法

年关将至,喜庆祥和的气氛开始弥漫在大街小巷,家家户户张灯结彩,准备迎接一年中这个最重要的节日。可并不是每个家庭都能迎来团圆。张大爷的女儿欢欢在广州工作,孩子刚出生3个月,出不了远门,所以她今年不能回老家哈尔滨过年。而且明年很可能也回不去,因为去年她和老公高先生就是回哈尔滨陪张大爷过的年,明年春节该轮到他们去高先生在成都的老家过年。这可能是很多80后夫妇都会面临的难题     

钓谚新析之 夏钓连阴雨 跑鱼当空军——辨析“梅雨钓鱼，越钓越喜”

“雨季到,鱼好钓”。这是钓鱼人耳熟能详的一句钓谚,而另一句：“梅雨钓鱼,越钓越喜”也是广为流传。先说说为什么“雨季到,鱼好钓”。雨水到来的季节一般是在每年夏天的五月下旬或延至六月开始至初秋八月止。雨水的降临,使鱼类生活环境得到各方面的良性改善。     

不能忽视的“离退休综合症”

人物:老王(62岁,退体半年)心理咨询师张老师老王:我在原先的单位里担任行政领导多年,62岁退休。刚开始觉得退休后如释重负,心身轻松。两个月后,就渐渐感到日子过得太慢,每天早上起床后无事可做,就是坐在那里唉声叹气。老伴问我怎么了,我也说不出来,她劝我到公园走走,我也提不起兴趣,总感觉比上班时还累。饭量小了,是不是生病了?觉得自己简直是变了一个人!     

关于感恩

感恩是你对一个没有关系或者关系不够亲密的人给予你帮助所产生的一种亏欠心理。对他人给予的恩惠表示感谢。带着一颗真诚的心去报答,感谢别人。"感恩"之心,就是对世间所有人所有事物给予自己的帮助表示感激,铭记在心;怀有感恩之情,对别人、对环境就会少一份挑剔,多一份欣赏和感激。     

学生长跑的脑科学机制分析

近年来学生体能素质、肺活量水平持续下降,肥胖学生明显增加,近视率仍然居高不下,不少衣食无忧的城市孩子经常感觉“很累”,埋怨老师和家长管得太多、太严,喜怒无常,情绪不稳,自我失控,心理承受力低,意志薄弱,缺乏自信,学习困难,考试焦虑,记忆力衰退,注意力不集中,思维贫乏等等。笔者认为上述问题都与学生封闭的生活环境和“运动不足”密切相关,也是由于当前“生活环境急遽变化,人们应对环境变化的经验和知识不足”导致的结果。     

游泳能增进人的心理健康

游泳不仅可以增进健康 ,而且对改善脑力劳动者单调的心理环境、丰富精神生活、减缓细胞的老化、防治忧郁症都有积极作用。游泳对中、老年人来说是一项十分适宜的体育运动。这是因为水的浮力作用使人在水中的重量只相当于自身重量的１０% ,不需要用多大力量就可在水中运动自如。此外 ,游泳使身体呈水平状态 ,身体各关节承受的压力和拉力比跑步、举重、打球等活动少得多。中、老年人往往骨质较硬化 ,关节承受不了过重的压力 ,游泳活动就显得非常适当。同时 ,水的浮力和阻力使人在水中只能缓慢运动 ,这也减少了受伤的可能性。实践证明 :一个人…     

构建和谐环境解决体育教师心理危机

体育教师心理健康既是教师从事教育工作的必要条件,也是教师职业发展,健康生活的客观要求,更关系到学生的心理健康发展,健全人格塑造和学业任务完成的教育目标能否顺利实现。     

处事从容日月长

所谓从容,在《辞海》里的解释是舒徐、冲和、泰然、大度、恬淡之总称.从容的人做事不急不慢,不躁不乱,不慌不忙,井然有序.面对外界环境的各种变化不愠不怒,不惊不惧,不暴不躁.虽遭受挫折而不沮丧,虽获成功而不狂喜.从容,不仅反映了一个人的气质,修养,性格和行为的方式,而且是一种符合人的生理、心理需求的有节律、和谐、健康、文明的精神状态和生活方式.     

在军营下棋的岁月(一)

军队是国家抵御外敌入侵的正规武装组织.拥有先进的武器装备,平时以严格的军事训练和保持战备能力而著称.军队是个军事战斗组织,也是一个生活集体,特别是基层连队,更是百多号人组成的社会群体,它的成员来自五湖四海,有着感情、情绪、心理的需求和变化.用当今时尚的话说,叫做构建连队和谐文化氛围.首长与士兵的上下级、战友之间的融洽关系,要有优良的生活空间环境.