学会做时间的主人

在目前世界上的一些先进国家的医科大学中，有一门新设制的课程，那就是时间生物学，它是一门研究时间与生活之间相互作用的新兴科学。医学专家发现，今天社会最常见的疾病之一就是“时间病”，也就是一种感觉时间压迫与匆忙的意识，有这种征候的人，会引起焦虑与紧张不安，从而会诱发动脉粥样硬化、心脏病和中风。此外还会引起其它疾病，如消化性溃疡和偏头痛等。     

生物钟为25个小时吗?

俄罗斯宇宙生物学和生理节奏学领域专家亚历山大·利帕托夫认为,人要想过正常生活一昼夜还短缺约60分钟,而这种生物钟和地球日钟的不同步给人体带来了诸多麻烦.     

体育运动伤害与人体生命节律的密切关系

人体生物节律是人体内在的一种规律,它和人的生命活动有着密切的关系。本文从人体生命节律和生物钟的角度,探讨了运动损伤和生命节律的关系,这对指导体育教学和运动员训练,帮助提高教学效果、提高运动员成绩,预防运动损伤,有一定的参考价值。     

生物节律纵横谈

生活在地球上的生命,从诞生的第一天起,就处在冬去春来,昼夜交替的节律之中。人类生命的基本活动——睡眠与觉醒、进食与排泄、体温与血压,以及心脏的跳动与肺脏的呼吸等,都是根据一定的节律进行的。人体一旦失去正常节律,机体的生理功能就会出现紊乱,发生病变。     

肥胖之“欲”

习惯和欲望会压倒新陈代谢的需要,控制情绪将有助于抑制肥胖。 世界上大约7％的人口在临床上被认为是肥胖的,超重的人就更多。科学家普遍认为节食和加强体育锻炼是对付这些问题最好的办法。但是,一旦这些方法都失败了,就到了神经科学家提供最终解决办法的时候了。 控制情绪有可能成为对付肥胖的新方法。美国科学家在试验中发现,抑制实验鼠大脑的兴奋区,可以阻止它们长胖。     

按生命节律起舞

科学家的研究发现，每种生物，包括人类在内，其行为和生理功能都具有一定的节律性，即时间性或时间属性。由于其类似“钟”的特点，因此称之为“生物钟”。掌握和利用“生物钟”，对于人类的活动有很重要的作用。     

为什么会有冷血动物

世界上的动物千奇百怪,但它们维持体温(以使肌体正常工作)的方式却只有两种。哺乳动物和鸟类可以通过身体内部的化学反应和能量交换(新陈代谢)来产生能量,以维持自身的体温,而爬行动物则做不到。因此,你永远不可能见到鳄鱼趴在大浮冰上:它们在大浮冰上很快就会被冻死。但实际上     

哺乳动物性别分化的调控

一、性别决定基因概念的形成 性别的形成取决于两个过程:性别决定和性别分化。性别决定是指选择向雄性或雌性途径分化的过程。50年代确立了哺乳动物性别决定的两条规则:第一,性腺分化成睾丸或卵巢决定了性别分化的其他方面;第二,Y染色体携带有决定雄性的遗传信息。第一条规则是在Jost及其同事的工作基础上建立起来的。他们在性腺明显发育之前摘除兔胚的生殖嵴(睾丸和     

闹钟或许是你肥胖的罪魁祸首？

人们为肥胖找各种各样的借口,但是新的研究表明生物钟和强迫性的工作时间不协调可能会使我们长胖。     

夏眠光觉晓

也许你有过这样的经历:闹钟响了半天,在迷迷糊糊中被自己按掉,一个翻身又睡了过去;反而前一晚窗帘忘记拉上,第二天被阳光照醒得更早,却没有被闹铃声催起的痛苦。要在清晨能够自然、心情愉悦地醒来,光照比声音更重要。刚过夏至,北半球天亮得早黑得晚,正是用光照改善睡眠的好时机。     

睡眠环境太亮或导致女性肥胖

肥胖不只与吃得多、运动少有关。英国一项最新研究发现,睡眠时周围光线过亮或许也是导致女性肥胖的一个因素。这可能与光线对新陈代谢的影响有关。     

基因决定入睡起床时间

最近,科学家对睡眠进行了研究。他们发现许多晚上睡不着,早晨起不来的人,很可能是基因决定的。科学家称,这些人的基因决定了他们习惯于晚起,或者晚睡。 科学家称,他们发现了这种基因。它影响人体的生物钟,决定着这些人比平常的人晚上床。 科学家研究发现,身体的节奏,如吃饭的时间,身体温度的变化的生理节奏,是受基因影响的。科学家已经发现,身体内至少有9个基因与生物     

起床为什么那么难

对于很多人来说,早晨,尤其是双休日之后的周一早晨,有一件必须去做却又让人痛苦万分的事——就是把自己从床上拽起来。这种早上起床难的事,相信大部分人都深有体会。为什么起床这么艰难呢?恐怕不只是因为我们太懒吧。的确,起床的痛苦和我们生理节律的固定周期,也就是生物钟有着密切的关系。地球上的绝大多数生物,从藻类、真菌直到我们