武当太乙金刚拳的技击之功理

武当太乙金刚拳是湖北的地方传统拳术,又名搪手,分为滚肩搪手和四平搪手两种练习形式,并广为流传。来历无从考察。基本技击法为:得手滚手,滚手打手,一手翻三手,三手翻九巧。手法之快,变化莫测,让对手招架不及,一般几招就可取胜。     

手竿玩夜钓：钓组说道多

我习惯在夜钓的时候用手竿,针对池塘和水库的不同情况,用手竿夜钓时应做多手准备……     

李小龙振藩截拳道入门 黐手训练

手训练是“振藩功夫”中的精 华部分之一,源自詠春拳。 振藩截拳道手训练,虽源自 传统春拳,但已经过李小龙宗师 的改进,在保留原谅春手基本技术特色的同时,根据实战与训练的 需要,又进行了适当的改良,增加了 一些内容,与传统泳春乎并不完全相同。第一节 伏、摊、膀——手基本手型 伏手、摊手和膀手,是泳春拳中 最重要的三种基本手型,也是手 训练中的三种基本手型。 一、伏手 四指放松,整个手型向内屈腕, 手指弯曲如钩状,手肘尽量向内收、 靠近胸前中线;手高与胸平、沿胸前 中线缓缓向前推出,手型始终保持勾 屈,手肘离胸约一…     

怎样判断手测中的犯规

什么是手测?手测是防守队员在防守状况中的动作,是防守者在比赛中用单手或双手接触对方队员,或阻碍其移动,或帮助防守队员达到有效防住对手的目的。在现代的篮球比赛中,进攻队员不管在防守队员视野之内,还是在防守队员视野之外,不管进攻队员控制球,还是进攻队员不控制球,不管是对内线防守,还是对外围防守,防守者采用手测的方式来防守,已形成习惯。手测的次数越来越多,手测的速度越来越快,手测的力量也越来越大,区别和判断手测中的犯规,也越来越困难。怎样抓准手测中的犯规,是裁判界一再重视和强调的问题之一。 那么如何判断手测和手测中的犯规呢?走访和调查了很多有经验的裁判员,他们一致认为:要根据比赛中队员手测动作的实际情况,坚持区别对待,坚持运用规则的精神实质,坚持有利与无利的原则,坚持宽容、提醒、警告与判罚的原则,这“四坚持”的原则,是判罚和处理手测和手测动作中犯规的关键。下面列举比赛中     

城市化发展背景下体育类非物质文化遗产的传承与发展——以上海手狮舞为例

以文献资料和实地考察等为主要研究方法,以上海手狮舞为例对城市化发展背景下体育类非物质文化遗产的传承问题进行了研究。研究发现,当前的上海手狮舞发展中存在着传承人队伍不稳定;手狮技艺面临失传;手狮舞本土边缘化;改编过度等问题。并提出以下对策:发展本土传人,保障传承队伍的稳定性;重视手狮编扎技艺的传承;发挥手狮舞的健身功能;适度创新,确保手狮舞的原真性;加强对外传播等。     

篮球运动员控制球练习

基本功训练,是整个篮球训练中一个很重要的组成部份。篮球运动员的基本功主要指基本技术得以正常发挥的身体的各种能力,包括手功、脚功、腰功和眼功。但手功是篮球基本功中最基本、最关键的功夫,所谓手功就是指手对球的感觉和控制、支配球的能力。“手对球的控制和支配,特别是手     

高手的胜负手——黄海峰不留软档

钓鱼没有全能,虽然许多钓赛设了总成绩,但查一查钓手成绩,手竿成绩列前抛竿却甩到了后头,就是手竿也有钓对象鱼硬,钓综合鱼软的缺点。全能是钓手努力的方向,但出现一手硬、一手软现象是与钓手的认识和上鱼快的刺激而引起的兴奋有关。所以,钓惯了手竿将线组、钓饵、浮标视为取胜之道,对抛竿总是持运气说。     

象棋哲思录（8）

象棋中的神奇犀利之着可以分为三个等级,那就是好手、妙手、鬼手。鬼手乃最高等级,＂好手＂和＂妙手＂都不足以形容它的出神入化、变幻莫测,恰如天才和鬼才的区别。在中国象棋史上,能够被冠以＂鬼手＂之名的神奇招法屈指可数,因为鬼手的产生也需要有催生的环境,那就是形势难解难分、双方锱铢必较之时。     

篮球运动员弱侧手投篮的攻击性探讨

通过对篮球运动员弱侧手投篮的攻击性的可行性因素进行分析,提出弱侧手近距离投篮的优势和有利条件,探讨影响篮球运动员弱侧手近距离投篮的生理、心理因素,为篮球教练员针对运动员弱侧手教学与训练提供理论参考。     

我国部分优秀男子拳击运动员前手直拳技术的运动学特征分析

通过爱捷运动录像测试分析系统,对参加2004年全国拳击冠军赛决赛部分冠军的前手直拳作以运动学特征的研究、分析,将前手直拳技术加以量化,找出运动员运用前手直拳时的运动学特征与规律,为运动员和教练员在前手直拳技术训练和比赛中提供一定的理论依据.     

意拳拳法击打手靶训练

一、击打手靶的作用拳法击打手靶发力,是意拳散手的辅助练习,是为散手服务的。击打手靶的作用主要有以下三个方面:1、通过击打手靶来验正是否在发力时,周身力量均整、协调,步法灵活多变,精神高度激发。2、手靶的训练可以有效的提高拳法的速度、击打的准确性和维持身体在动态中的平衡。     

金属转环连接主线更好用

各种手竿具有不同的功能和用途,是钓鱼人必备的工具。手竿竿梢线是手竿与主线连接的重要环节。由于竿梢线易磨损和折断,需要不定期地更换。虽有多种上线方法,但对老年钓友来说也不方便。我将手竿竿梢线改为金属转环,使用方便多了。现介绍给钓友。     

比赛中前手直拳的运用方法

1．前手直拳的特点 在当今的拳击比赛中,使用的是电子计分,而前手直拳是沿直线诡计移动的,是很容易上点的。从战术上讲是非常广泛的,虽然没有后手直拳力量大,但可以起到后手直拳起不到的作用,前手直拳用力的大小,要根据与对手的目测距离和时机而决定,前手直拳也是距离对手最近,有利于进攻和防守,前手直拳出拳速度快并且灵活多变,在比赛中一般用于试探和干扰对手。     

提高单足跳成效的做法

一年级新生初学站立式起跑时,自然而然地出现了“同手同脚”现象即手和脚在同一侧的错误动作。而我在四年级的教学中竟也出现了不少学生依然我行我素--“同手同脚”。 　　为了更好地纠正错误的“同手同脚”动作,我们首先来讨论“同手同脚”动作是怎样形成的 ?我认为,站立式起跑的“同手同脚”动作形成的因素是： 　　1.学前教育的忽视 　　站立式起跑的“同手同脚”动作最早出现在幼儿活动教材的跑类游戏或竞赛中。可是由于幼儿教学目标和要求的相对简单的缘故,幼儿教师对“同手同脚”动作普遍没有引起重视,从而使儿童“先入为主”,…     

五行通背小七手习练法

五行通背拳小七手是由七个单操动作,即甩掌、拍掌、穿掌、劈掌、钻掌和双掸手组合而成,又称七合手、一发七手、母子拳,是入登五行通背门学者的必修之课。在五行通背门里有"先有七手,后有伸肩"之说,由此可见其重要性。小七手组合操法整体动作顺势、顺步、顺劲,内涵(三折九扣,五护八断)丰富,练用合一,无论是在习练     

体操侧手翻动作教学的一般方法

侧手翻是体操普修课中的一个难度较大的动作内容 ,是手翻类的基础动作。为了使学生们在学会侧手翻动作的同时 ,掌握侧手翻动作教学的有效方法 ,我们把侧手翻动作教学的一般方法总结出来 ,希望能对同学们教学专业素质的提高发挥积极作用。1　明确学习目的 ,激励学生学习积极性教学开始时 ,需向学生简明扼要地讲解通过侧手翻的练习能发展灵巧、柔韧、协调 ,能使上肢、下肢、腰腹肌和内脏器官得到锻炼 ,增强关节、韧带和前庭器官的功能 ,同时还能培养果断、勇敢的优良品质。练习侧手翻还有助于掌握器械体操的动作 ,促进田径、球类等运动技术水…     

海上竞技技巧

能够在钓赛中取得好成绩,有两个要素是钓手必须加以注意的：位置和鱼类的食物源。如果能够了解这两点,那么钓手就几乎成功了一半。至于另外一半,一方面要看钓手对情况所做出的应对,另外一方面就要看钓手的运气如何了。     

我国花球啦啦操36手位教学与训练问题及对策研究

花球啦啦操是啦啦操众多项目中最具特色和影响力的项目之一。36手位是花球啦啦操的独特体现,更是其动作核心和动作基础。根据方向、结构、形式的不同,基本手位动作种类十分多样。如今,啦啦操手位已由以往的32手位发展为36手位。要想保证啦啦操成套动作顺利完成,就必须熟练掌握基本手位动作。啦啦操不仅成为各大运动赛事中一道亮丽的风景线,也已经成为一项独立的竞技体育项目,在我国小、初、高以及各高校都得到了发展和推广。但大多人对花球啦啦操基础技术动作掌握不多。该文从相关理论与实践出发,对我国啦啦操36基本手位教学与训练开展现状进行研究,再对36手位教学与训练提供更好的策略和建议。旨在为改善啦啦操教学与训练,让喜爱啦啦操的人更好地学习和认识、重视规范啦啦操36基本技术动作。     

手屈纹与握力关系的初步探讨

一、推测手屈纹是皮纹学研究内容之一。手屈纹包括指间屈纹和掌屈纹。掌屈纹有三条,自远至近分别称第Ⅰ屈肌线、第Ⅱ屈肌线和第Ⅲ屈肌线。我认为:手屈纹的数量、形态和分布与手屈肌的工作有着天然的、密切的、合理的联系。而握力是检查手屈肌力量的指标,所以我推测手屈纹与握力之间存在着一定的关系。本文即以此为题进行探讨。     

“上帝之手”欧洲人可别玩

当年,马拉多纳就上帝之手解释说:在南美球员中,上帝之手式的进球非常普遍,裁判也大多不吹犯规。此言之真伪,有事实为证。上帝之手祖宗虽然从时间上说肯定不是,但是就知名度和影响力上来说,马拉多纳在1986年世界杯上的那个,绝对是上帝之手的祖宗。