刘国江 军中鸿儒

那天我问王磊,你觉得刘国江教练怎么样?王磊想了想说,在巴西的时候教练们都重视比赛,几乎所有的东西要在比赛中体现,而国内的教练更重视训练,球员的能力要在训练中表现出来并逐步提高,许多东西要在训练中领会而不是在比赛中…… 那么刘指导呢? “他是个很实际的教练,用他的活说,一共就那么几场比赛而且关系到球队成绩不可能让你去试,训练表现突出了你才能上场,谁都一样,现在这种情况下我只能这么办。”     

我与教练尹霄

我的教练尹霄又高又瘦,看起来文质彬彬的像一位教书的先生,可在队里他却以严厉著称。但跟他接触久了,你就会发现他完全不同的另一面。从1988年我进入青年队起,尹指导就是我的主管教练。记得在1989年时,我的成绩在队里排在前几名,所以有一些骄傲自满。有一次在大家练滑步时,看我跑得特别慢,尹指导就要求我重跑。我很不服气,顶了他一句粗话,被他停了我的训练课,罚我站了三天,我也跟他堵气一直没有向他承认错误。1991年我进人国家队,尹指导依然是我的主管教练。面对新的形势和新的起点,主教练蔡指导和尹指导针对我的打法特点和自…     

战神信条 训练狂人如何养成

将来我想写一本训练手册,给年轻人更多帮助,因为其中充满了我的思想和理念,以及我在整个职业生涯中所学到的东西,这样它们就能够被记载和永久地保存下来了。"科比说道。为什么科比想写一本训练手册?道理很简单:在科比眼中,根本没有什么天纵奇才,自己的一切成就都是通过刻苦训练得来的。"训练是件快乐的事,它可以让你变得更加完美。"他说。变向突破、空中拉杆、急停跳投……当年仅有13岁的科比在训练场上一次次练着这些高难度动作时,他的高中教练就断定:"我只看了5"     

杨影：这个教练有点“冷”

2000年访欧时,蔡指导问我:希望谁来带我?我说施指导吧,因为我俩都是上海人,无论他在上海队还是在国家女队做教练时,我们都有过一些沟通,彼此比较熟悉。在教学上,施指导给我更多空间。他是一个非常聪明的人,在乒乓球上的智商很高。他以前当运动员也拿过世界冠军,     

殷铁生给桑特拉齐写鉴定

说起桑特拉齐,殷铁生认为他是一位很有水平的教练。他说从训练上就可以看出桑特拉齐的高明之处,殷铁生说他的训练连续性、针对性很强,训练内容和比赛紧密联系,队员在训练时所做的一切能和比赛联系起来.这样训练的成果很容易地在比赛当中体现出来、但段铁生也说到要想一下就接受桑特拉齐的先进理论也不是‘一个能一湖而就的过程,这和队员的接受能力和战术素养有很大关系,悟性高的队员接受这些先进的理论就比较快一些。据说这一点在海埂是就有了体现,邓乐军因为脑子比较灵活经常是他先领会了教练的意图。再把教练的意图传会给大家。都…     

自信男孩张效瑞

河北省廊坊市安次区的吕磊来信问：你认 为是金志扬适合天津队,还是现在的教练适合？你对金指的离去有什么看法？你认为国内的教练和国外的教练在训练和管理上有什么不同？ 张效瑞：每个教练都有很好的东西值得我学习,至于谁更适合天津队这不好说,但是金指的离任我觉得很遗憾,金指带队的时候给了我很大的发挥自我的空间,也教给了我很多东西。特别是他的敬业精神,很让我感动和敬佩。国外的教练在训练上活一点,趣味性强一些,比较能发挥队员训练的积极性,在训练量上掌握的也好一点。国外教练除了训练,生活上的事很少过问,都是由国内…     

乒坛王子孔令辉

孔令辉到中国青年队后，—直在尹霄教练的指导下训练。尹指导是一个性情沉稳，做事又特别认真仔细的人。他虽然不是特别爱说话，但同以前的杜教练—样，他说出—句话来就肯定很有分量，对自己手下的队员要求更是格外严格。孔令辉刚进队那会儿，因为项撞教练，还挨过尹指导的罚呢！     

孔令辉执教感言——“救命”的“侧砍”我已经传给了郭跃

郭跃长大了 我当队员的时候对郭跃没什么直观的感觉，因为平时接触得不多。去年我刚去女队当教练，有教练就向我介绍，说郭跃这孩子很有灵性，但有点容易骄傲自满。在亚运会的封闭训练期间，她练得也不太扎实，总是有伤有病，或者找各种原因歇个一两天，我觉得这也是一种自满的表现吧。     

高压球的准备动作

我打了几年网球,但是仍然对高压球敬而远之。原因之一是我没有练过怎样打高压球;第二就是因为我害怕,害怕打不到球,更怕因为打不到球被对手嘲笑。其实,我曾经向教练请教高压球技术,教练告诉我,我最大的问题是击球晚。虽然我很想提高,但是总不得要领。     

让球员自我改变的方法

可能大多数教练都会遇到学生不愿意练体能的时候,不练肯定不行,教练也许费尽了心思,但因为学员不想练,因此训练效果也不好,所以同样的训练方式,效果却会因人的动机而异。要达到最好的效果,除了教练的训练方式要好,学员自己本身也要有很强的动机,下面我将阐释如何找到学员动机,并引导其自愿接受练体能。首先,我用我跟学员的对话作为例子：     

我想有个好身体

要是问北京东单武术馆的刘教练最得意的徒弟是谁,刘教练一定会毫不犹豫,脱口而出："邓伟。"还没见到邓伟,刘教练便向我滔滔不绝地夸起了他的这位"得意门生"："邓伟这孩子确实好。练功练得踏踏实实、认认真真,不怕苦,不怕累。要是训练的时候教练有事出去会儿,你放心,那偷懒的肯定不是邓伟。这孩子自觉着呢,教练在不在都一个样。为什么人家练刀、练很、练拳,练什么什么成,比什么什么拿奖,为什么,人家能隐若。他不光练切尼苦耐劳,在学校的学习出数一数二,又是班干部。因为学习成绩好,还保送了重点中学。现在孩子上学功课紧,好…     

汤姆·古格利奥塔 片刻光华

教练,你真的想错过这个未来的巨星吗,他能让你把杜克,维克森林都踩在脚下。我相信我的儿子,虽然他看上去有些软弱,可是我从没见过像他这么努力的孩子,我以我最小的儿子为傲!1988年的一天,弗兰克·古格利奥塔对着一位戴棒球帽的老人严肃地说。这位老人叫吉姆·瓦尔维诺,是ACC联盟德高望重的功勋教练,时任北卡州大主帅的他以严厉和魔鬼训练著称,但面对老弗兰克的执著,他有些犹豫了。好吧,弗兰克。我就相信你一回,反正他的两个哥哥也在队里。你对我的训练方式应该有所了解,如果不怕这孩子受到打击,就把他扔进来吧,反正吃不了苦的话,三个月就得走人!听到瓦尔维诺的话,弗兰克和站在他身边的高瘦男孩都松了一口气,汤姆·古格利奥塔的篮球生涯翻开了崭新的一页……     

仇素兵:做人厚道

刚刚20岁的仇素兵,身高2.02米,司职大前锋。"像我这样的身高打这样的位置,本身就不是太好,而且我跳得又不高,可以说,身体条件方面我不占优。"仇素兵很有自知之明地剖析自己,"但是正因为这样,我才觉得自己应该更努力一些,否则我拿什么跟人家比。"而正是这份努力和勤奋让江苏队教练徐强相中了他,"当初去二队选了一批人上来,包括易立、孟达、杨力等在内,在这些人当中,仇素兵的身体条件的确不是最好的,当时看中的就是他的脚踏实地和肯干。"徐强一边回忆当时选队员时的情景,一边说,"我当时就想,一个球队要有那些很有天赋,打球很漂亮很有观赏性的球员,也要有一些能为球队     

头脑和意志

如果你在输掉一场比赛急需指导,找到一位教练来请教改善和提高的途径以及对自己前途的看法时,这位教练对你说：“首先你的表现确实让我很不满意,你的发球糟透了,坦率土ff说,如果有你这样的反拍就不要玩这项运动了。不妨跟你直说,除了赢球我对其他一切都不满意。这样输球是完全不可接受的,你太糟糕了,是我见过打球的人里面最弱的,要是跟你合作完全是可怜你……”     

五月语录

我很想回国家队打比赛。蒋指导从1995年开始就带我,也是我的老领导。过去的事情,我也愿意承认错误。但是就像宫指导说的那样,得留好后路,毕竟我还想在NBA继续打下去。王治郅大郅给我打电话,表达了他想回来的意思,也交流了他担心的问题,我告诉他,只要回来履行了正常的请假销假手续,认识到自己的错误,完全可以既打国家队又打NBA。其实大郅完全不必有太多顾虑,这是组织上非常明确的态度,我也不能胡说八道。阿的江我们欢迎他有这样的态度。我们一直强调,国家队大门从来没有向王治郅关闭,现在关键是看他的态度。自己做错的事情应该自己来承认,王治致完全可以直接向篮管中心表示自己的诚意,何必拐弯抹角     

坚持就是胜利 创新才有新生

只要有空闲，中国乒协主席徐寅生就会出现在国家队训练馆里，更多的时间他会停留在女二队。用他的话说．女队半边天，要确保万无一失。多球训练时，他会挥拍给队员喂球：徐教练特别有耐心，看到问题，他会马上停下来，对队员进行指导，接着又边练边说。正因为对训练情况比较了解，所以在冬训之前的教练员会议上，徐寅生谈了很多具体意见。这些意见不仅对国家队教练有所启发，相信对省市队和体校基层教练也会有指导作用。     

家庭版“球星”培养之路

自我告白:我的最大理想是成为网球明星(世界排名前10),我想会有50%的希望去实现,因为教练说我身体条件不错、很灵活、能跑,关键是我喜欢上网,网前意识突出,自己在网前得分的把握比较大。 父母报告:闫尚的身体条件比较适合打网球,目前他每天下午自己骑车去体校训练,网球对他的学习和生活都有帮助。闫尚练球的几年里,有一件事让我们印象最深刻,起初他打短网时几     

角色转变之后

时间过得真快,转眼间我在中国女排教练的位置上已干了近２个月了。说实话,当运动员那会,日子似乎没有现在过得这么快。特别是后来这几年伤病比较多、训练后反应比较大的时候,早上起床一想到训练的事,心里就发愁,不是担心完不成训练量,就是担心练配合时自己发挥不佳,日子很沉重,时间过得很慢。当上教练后,不再为自己的身体操心了,可工作中该操心的事还真不少,从早上闹钟响叫队员们起床、到晚上熄灯休息,时间就这么在忙忙叨叨中不经意地就流逝了。身份不一样了对时间的认识也不同了,总觉着要干的事太多,时间太不够用。你想嘛,…     

猫

“猫”的表现完全像一名全明星球员。教练和球迷都认为“猫”将成为本赛季全明星赛的一员。但是,卡蒂诺·莫布利还不是一名真正的全明星。他想要改变这个事实:可这需要你的选票。 你有时间吗?休斯敦火箭队后卫卡蒂诺·莫布利希望你能听他谈谈的事情就是:卡蒂诺渴望进一步提升自己。他心目中有个特别的目标,而你能帮他完成。“我实话跟你:”,他真诚地说,“我想成为一名全明星球员,非常渴望。”所以,在你填选你的全明星选票时,他特别在意你我的意见。     

我在美国跑“单帮”

我在美国跑“单帮”已好几年了,从哪说起呢?就从我怎么会去美国说起吧.那还是1987年10月的事了.当时我作为中国青年田径代表团的成员去欧洲比赛.我那会儿练的是跳远.那次比赛我跳得也很一般,没想到竟然还有人欣赏我!这人就是带队前来比赛的美国华盛顿州立大学田径总教练查普林先生.不过令我哭笑不得的是他欣赏我的并不是跳远,而是跨栏!巧的是,查普林先生的助手李犁是我在国内原就认识的一位中跑教练.比赛完了他告诉我:“查普林教练很欣赏你,说你要是去美国练跨栏,一年之内就可以破亚洲纪录.”