全场区域紧逼人盯人防守

全场区域紧逼人盯人防守战术,是综合人盯人、区域联防战术的优点,发展和形成的防守战术体系。这种防守战术,既根据球的位置,又根据进攻队员分布情况,有组织地破坏对方进攻配合,积极创造近球区防守人数的优势,以多防少进行夹击围守和抢断球的机会,争取获球转守为攻。它是积极主动、攻击型的防守战术体系。一、全场区域紧逼人盯人防守战术的特点:(一)综合性防守:区域紧逼人盯人防守战术,综合了区域联防和人盯人两种防守战术的优点,它     

如何打好紧逼人盯人防守

人盯人防守是每名防守队员盯住一名进攻队员,同时协助同伴完成集体防守任务的全队防守战术。它是篮球比赛中运用最普遍的一种防守战术,具有分工明确,针对性强,便于发挥队员的防守积极性和提高责任感等特点。它能根据对手的进攻情况和同伴发生防守错误时进行及时调整,有效控制对手的进攻重点。特别是当今世界篮坛广为采用的带有攻击性的紧逼人盯人防守,更是充分展示和体现了篮球运动     

踢球入门

防守战术可分为两种基本类型:盯人紧逼防守(人盯人防守),即在规定的范围内盯人紧逼,不交换防守;区域紧逼防守(盯人和区域相结合),即现今流行的综合防守,紧逼和保护相结合,在个人的防区内紧逼,作交替看守。     

以球为中心的2—3轮位区域防守

我们想用一种简易而具有多方面作用的区域防守作为埃隆学院基本的人盯人防守的补充。我们不满足于一种正规化的区域性弱侧防守和缺少个人责任心的盯人防守。我们要组织一套符合于我们人盯人原则的,特别是离开球加强协防的防守战术。此外,我们还设想一种始终以有一名特定队员防守球,并依靠其行动去争取成功的防守战术。结果就形成     

中小学生篮球训练特别教程(十二) 半场人盯人防守战术的训练

<正>一、现代篮球运动半场人盯人防守战术的运用特点(一)运用最多,针对性强。现代篮球比赛中,半场人盯人防守运用最多,其次是联防和全场人盯人紧逼防守。半场人盯人防守分工明确、责任清楚,有很强的针对性。     

关于树立以球为主,整体防守的战术意识及其方法的设想

现代篮球防守战术,自从确立了“以球为主”的防守原则,各种不同的防守战术,就有了统一的防守目标。因此有助于人盯人和区域联防两大基础防守战术的综合研究和最有效手段的综合利用。进而要求有组织更好的防守战术。本文提出“树立以球为主,整体防守的战术意识及其方法的设想”,与同志们商榷。     

浅谈混合防守战术的应用

现代篮球运动,发展很快。个人技术全面而熟练;战术运用多种多样,变化多端。尤其防守战术已引起篮球界的极大重视,从而一致过去重攻轻守的陈旧打法。集中反应在人盯人防守与区域联防两大防守系统优点的结合和综合运用上,打破了固定看人和区域防守界限。强调以球为主,人、球、区域兼顾的战术策略.对持球人则是采取大胆紧逼并进行猛烈夹击,造成持球队员投、传、     

进攻全场紧逼人盯人

为了能更好地击破全场紧逼人盯人防守战术,首先要对全场紧逼人盯人防守的特点和规律有充分的了解,并能针对性地根据本队情况组织各种进攻配合。在进攻中,场上五名队员思想要高度统一,行动要协调一致,尽量争取在对方未构成集体防守布局时,就迅速发动进攻。要求运动员善于在快速中摆脱防守,利用掩护、策应、传切、突分等配合,攻击对方的薄弱环节,不断加强对防守的压力,瓦解对方的士气,为进一步争得场上的主动权创造有利条件。一、进攻全场紧逼人盯人     

篮球运动防守战术发展的历史回顾

篮球运动防守战术经历了半场人盯人、区域联防、全场紧逼人盯人、全场区域紧逼、综合多变防守的发展历程，篮球运动防守战术的发展，是攻守双方矛盾不断斗争的结果。传统的防守战术在现代篮球运动中，被赋予了新的内涵。防守战术的每一次变革都促进着篮球运动的新的发展。     

一种多变的防守战术

1—2—1—1全场紧逼人盯人防守战术可根据对手实力和特点,有效地控制比赛局势进展速度的快慢。这一战术根据队员的防守能力来确定各自的防守对象,能够避免不必要的犯规,从而获得控球权。这一紧逼战术的基本落位方法如(图1)。     

持球突破变运球转身突破的运用

自篮球规则增加了远投得3分的规定以来,防守也随之发生了变化,表现在防守范围扩大和半场紧逼人盯人防守的运用增多。对付半场紧逼人盯人防守的一种进攻手段是简化战术配合,应空出局部区域,给一打一能力强或被防守技术较差的队员盯着的队员进行单个攻击制造机会。     

篮球“少防多”训练法

<正> 一、“少防多”训练法的特点与作用 (一)“少防多”训练法是以球为主,区、人兼顾为原则的一种防守练习形式。每当进攻队的球动,或人动,或人球皆动时,防守队员都要根据球的位置进行顺或逆时针的轮转换位防守。 (二)“少防多”训练法,针对人盯人防守区域联防、混合防守、对位联防中所具有的共性问题进行训练。 (三)“少防多”训练法,打破了固定看人和固定防区的界限,防守的点多面广,队员移动频繁,难度大,强度高。二、“少防多”训练法的原则与要求     

篮球训练中的模拟游戏

一、人盯人防守,“以人为主”的模拟游戏训练(不用球): 防守队员按合理分工找好自己的对手,听教师的发动信号(半场、全场均可)。进攻队员听到信号快速起动,运用掩     

篮球区域防守的发展演变过程

<正> 一个篮球队如果希望把区域防守作为本队的主要防守阵型,必须对区域防守的发展演变过程有所了解。区域防守是从进攻战术的不断演变中而发展起来的,早期的区域防守,运动员因定在某一区域,随着球的转移而改变自己的位置。一般原则是至少保持一个防守队员在持球队员和篮圈之间的位置,对于进入得分区域的队员,不管他是否持球,都要用人盯人的防守原则进行防守。但是在篮球运动的实践中,一些教练员发现人盯人的防守方法越来越容易受到错综复杂的掩护的攻击,他们还发现由于防守任务     

新的足球防守战术体系盯人—区域的混合防守

在赛季的准备阶段,每位教练员都要考虑自己的球队应当采用哪些防守形式,是人盯人防守还是区域盯人防守,或者是这两种防守的结合——混合防守。所谓混合防守通常是指在自由人前设三个防守队员(左、右后卫和中卫)打盯人防守,而前卫和前锋则打区域防守。中场的区域防守是用三个还是     

水球综合防守战术介绍

国内外常见的水球防守战术,一般的有盯人防守和区域密防两种。盯人院守又分全场紧逼盯人、半场盯人,中后场盯人;区域密防分有半月形密防、梅花形密防等。不论选择何种防守战术:都是以本队队员特点和与赛队的特点及其战术为依据的。这里介绍的综合防守战术,就是指将盯人防守与区域密防相结合的防守战术。广州体育学院水球队参加全国水球联赛(青年组),周旋于各强队之间并连续两次获得全国青年组第三名的成绩,是该队采用综合防守战术致胜的例证。当时该     

中小学“三人篮球”突分配合的训练方法

<正>突分配合指持球队员突破对手后,遇到防守队员补防或协防时,及时将球传给进攻时机最佳的队友进行攻击的一种配合方法。突分配合按发动位置分为弧顶突分、翼侧突分和底角突分3类。突分配合对人盯人防守或区域联防均适用,"三人篮球"比赛中合理地利用突分配合可打乱对方整体防守部署,压缩防区,给队员创造最佳的外围投篮或篮下进攻机会。中小学"三人篮球"比赛中攻防节奏较快,应多采用人盯人防守,笔者将结合训练实践分步骤、层次,     

向新的弱区移动——关于进攻区域丁人的探讨

区域人丁人是由兰球运动进攻与防守相互对抗这一根本矛盾的斗争而发展产生的一种综合性的防守战术。它在区域联防原则的基础上,对进入防区的任何一个进攻队员,实行人丁人的防守,使防守有针对性,便于体现集体合作。     

防中锋

现代的人盯人防守十分重视控制或抵消对方中锋的作用。少数球队具有占优势的中锋防守队员,使他们对于遏止进攻队很有信心。漏斗形防守的理论(迫使球从中间走)要求一位有才能的、超等的场中堵截队员,而如果没有这么一个队员,这种防守则无     

探究足球运动中的“林格曼效应”——以由攻转守后的个体防守表现为例

个人表现随着团队中人数增加而降低的现象被称为“林格曼效应”。足球项目是在快速转换的比赛时间中完成进球得分。当进攻转变为防守后,球员难以快速回到防守位置进行阻截,进而在一定程度上加剧失球增多。因而稳固防守、减少失球的直接办法是增加防守人数,即在由攻转守的阶段中增加回追的防守队员。本研究根据林格曼效应,探讨由守转攻后,在增加防守(回追)人数的情况下,个体的防守表现是否会提高或降低,是基于文献资料法、专家访谈法构建实验指标和流程,以Z校足球队学生个体防守表现为研究对象进行的实证研究。研究结果：在增加(回追)防守队员的情况下,个体防守表现中的抢球、驱赶、夹击、保护的防守行为表现有所增加,且夹击、保护指标具有显著性差异;整体防守表现中的小组技术总分、战术总分和分值有所增加,且都具有显著性差异;该实验说明确实可以提高个体、整体的防守表现。相反,个体防守表现中的断球、施压的防守行为表现指标可能会有所下降,虽未呈现显著性差异,但也说明增加(回追)防守队员可能会影响个体部分的防守行为和表现。建议：(1)强调丢球队员与周围其他队员的立刻回追意识;(2)离进攻队员最近的防守队员执行延缓后撤的个人防守战术;(...