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大学生参加体育锻炼对心理健康的影响 总被引:2,自引:0,他引:2
大学生通过体育锻炼不仅能打造良好的身体素质,而且对促进心理健康具有重要的意义。它有利于大学生减轻各种精神压力、降低心理障碍,同时对培养团结精神、竞争意识、锻炼意志品质和适应能力都具有现实意义。 相似文献
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采用文献资料、专家访谈和归纳分析等方法,对大学生现存的心理问题因素及体育锻炼对其心理健康的促进作用进行了归纳,重点对体育锻炼对大学生心理健康干预措施的适宜选择进行探讨与分析。认为:受心智尚待成熟、环境适应不良、人际关系紧张、学习效果差和就业压力等诸多因素影响,致使部分大学生产生了心理障碍,且近年来发病率呈增多趋势,既严重影响着学生自身的身心健康,还会给家庭、学校和社会带来较大负担,而采用体育学手段对大学生身心健康进行干预的有效性已得到世人普遍认可。因此,对其适宜干预措施或手段进行探讨与归纳,以利于用作日常实践参考与指导,具有实用性。 相似文献
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体育锻炼对心理健康的影响 总被引:1,自引:0,他引:1
本文通过对大学生心理健康现状的分析,并对体育锻炼功能进行探讨,得出体育锻炼对大学生心理健康有积极的影响。对指导体育教学与课余锻炼提供理论借鉴。 相似文献
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课余集体体育锻炼对促进大学生心理健康的研究 总被引:13,自引:0,他引:13
针对我国高校大学生的心理健康现状,设计了适用于大学生的“课余集体体育锻炼实验方案”,并加以实施。结果证明,采用课余集体体育锻炼的方法能够有效促进大学生的心理健康,并且效果优于一般的体育锻炼形式。分析表明,课余集体体育锻炼的形式对诸多的心理健康因子具有良好的调节作用。 相似文献
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陕西高校大学生心理健康与体育锻炼关系的研究 总被引:8,自引:0,他引:8
调查分析了陕西省西安市10所高校大学生心理健康状况以及参与体育锻炼的基本情况,为这一群体实施体育心理疗法提供理论和实践依据。 相似文献
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通过文献资料等研究方法对大学生心理健康进行调研,发现体育锻炼直接影响到当代大学生的心理健康水平,对大学生的心理健康有着十分重要的积极意义。提出相关的具体措施与实施路径,旨在为提高大学生的心理健康水平提供参考。 相似文献
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李玉芬 《体育科技文献通报》2008,16(4):63-65
根据现代大学生心理健康的现状,阐述了经常参加体育锻炼对改善和治疗大学生心理健康问题的影响是巨大的,提出学校的各级领导和相关部门应采取各种有效措施,创造条件,调动和组织大学生积极地参加课余体育锻炼,以改善和减轻大学生的心理健康问题。 相似文献
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体育锻炼对当代大学生心理健康的影响研究 总被引:6,自引:0,他引:6
体育锻炼会对大学生的心理健康有积极的影响,对调节和缓解大学生因学习负担而造成的心理压力有良好的效果.本文采用问卷调查法、数理统计法对安徽、河南两省的3所高等院校的733名在校大学生进行了研究,对经常参加体育锻炼的大学生与全国常模、高等学院进行了比较,另外还研究了运动量对心理健康的影响,证明体育锻炼对提高大学生的心理健康水平的确有很好的帮助. 相似文献
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学校体育应树立"健康第一"的指导思想,不仅要培养学生健康的体魄,而且要维护他们的心理健康和提高他们的心理素质。心理健康其实已经成为现代体育教育中重点关注的内容,它是身体健康不可分割的一部分,是现代体育理念的重要组成部分。体育教学对大学生心理健康的影响起到非常重要的作用。 相似文献
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"轻体育"也称"轻松体育"或"快乐体育",追求的是体育运动要以人为本,为身体的健康而运动。对女大学生实施"轻体育"运动实验后证明:"轻体育"运动对提高女大学生身体力量素质效果显著;可以改善女大学生心血管机能;有利于女大学生的心理调节和心理健康;可以改变女大学生身体成分使体形变得更加健美。"轻体育"是非常适合女大学生身心特点的一种运动,对女大学生身心健康水平的提高有着积极的影响和重要的作用。 相似文献
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体育健身心理健康教育 总被引:10,自引:0,他引:10
针对学生存在的心理缺陷,探讨如何根据学生心理健康的标准,选择体育健身项目,培养学生心理调节和群体适应能力、提高学生的心理健康水平等问题. 相似文献
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大学生心理健康的影响因素及体育锻炼的心理干预效果研究 总被引:6,自引:0,他引:6
心理健康状况对大学生的成长、发育以及学习生活均产生深刻影响。准确了解掌握大学生的心理健康影响因素是制定大学生心理健康干预对策的必要前提之一。着重从大学生的生活环境和社会环境出发,分析影响大学生心理健康的主要因素,并在此基础上分析体育锻炼的独特心理干预效果,为提高大学生心理健康水平提供参考。 相似文献
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采用问卷调查法、数理统计法对肥胖大学生的身体素质,生理和心理进行调查,并与正常体重大学生对比,为肥胖学生的身心健康教育和心理疾病预防及体育课程的改进提供参考依据。 相似文献
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采用实验和数理统计等研究方法探讨功能性力量训练对女大学生身体素质的影响。结果显示:功能性力量训练对女大学生身体素质有积极的影响,尤其是在力量素质、柔韧素质等方面。功能性力量训练是一种安全、高效的教学方法,对提高女大学生的身体素质具有实践意义,值得在高校体育课普修教学中普及与推广。 相似文献
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通过教学实验,研究定向运动教学对女大学生身心健康的影响,结果显示:在实施教学后不仅女大学生非常热爱这项运动,而且对女大学生身心两方面都有很大的促进作用,建议高校在女大学生中开展这一项目。 相似文献