预防足球运动中的眼损伤

课间十分钟是休息时间，可有的学生仍然在教室里看书、写字、做作业，以为这样抓紧时间，能提高学习成绩，其实不然。只有正确处理学习与休息的关系，才能健康地学习。因此，我们提倡：课间休息，走出教室。 一、课间休息走出教室能消除大脑的疲劳 学生在教室里专心听讲，注意力高度集中，大脑皮层长时间处于兴奋状态，容易疲劳，会变兴奋为抑制，因而会降低学习效果和质量。课间休息走出教室，能消除一段紧张的脑力劳动之后的大脑皮质的疲劳，使精神振奋，从而保证下堂课的学习效率。 二、课间休息走出教室能放松腰背…     

试论足球运动中的损伤和预防

多年来,足球运动损伤一直困扰着足球运动员的教学、训练和比赛的正常进行。根据这一情况,本文通过查阅文献资料,提出足球运动中损伤部位、致损因素以及相应的预防措施,以期对提高我国足球运动水平提供客观参考的理论依据。     

足球运动头部损伤及预防

头部损伤是足球运动中常见的损伤，而脑震荡是最常见的头部损伤。本文通过对足球运动训练与比赛的分析，结合头部的解剖结构，脑震荡的病因、病理特点和临床表现，得出足球运动训练、比赛与脑震荡事件密切相关，并提出防治措施。     

足球运动中损伤的预防

<正> 足球运动是体育运动性伤病发病率较高的运动项目之一。笔者通过对南京市五所高校共300名学生的调查,得到一系列损伤数据,进行统计分析后,提出如下结论与建议。 1.足球运动的损伤是体育运动损伤中最常见的损伤。从本次调查中发现,凡参加活动的学生都有不同程度的损伤,低年级较高年级发病率高。分析其原因:一是足球运动本身激烈对抗程度高,技术动作难度较大,以致出现错误动作和犯规动作导致受伤。二是学生兴趣大,情绪高,忽视准备活动,这是导致受伤的根本原因。建议活动前应对下肢肌肉作专门性准备活动和     

足球运动中的创伤与预防

根据著名的北医三院近几年统计的455例因足球运动受伤者的情况看,足球运动中下肢创伤比例高达76%。其中主要是胫、腓骨骨折,踝关节骨折,半月板、膝韧带撕裂等。究其原因: 1.足球运动中下肢的支撑和跳跃转体动作较多,而最后的力量全集中在脚与球某部位的猛烈撞击上,这无疑使下肢的骨骼、关     

论足球运动中膝关节的损伤与预防

随着我国足球运动的普及和深入开展,与此同时日益增多的运动损伤也越来越引起人们的担忧。轻伤不能按计划进行正常的上课,重伤可能会对学生的身心产生危害。因此如何防止和减少运动损伤的发生,就显得至关重要。本文试图通过对膝关节的研究,让人们更深刻地认识膝关节损伤的重要性,以取得更深刻的启示。     

关于高校足球运动的损伤预防及措施

运动中发生损伤是难以避免的，然而作为大学生最喜爱的足球运动，其发生损伤比例尤为突出。本文采用问卷法对学生的损伤情况加以调查，从而找出一些损伤的产生原因，为今后的体育教学提供有效地预防措施，使损伤降低至最低限度。     

足球运动中踝关节损伤的预防与康复

足球运动中踝关节损伤最常见为韧带扭伤或撕裂,尤其是外侧韧带最为常见。踝关节是下肢负重及运动的关键部位,损伤后常引起明显的功能障碍。由于在临床中易被忽视,治疗不够积极彻底,缺少相应的康复技术及手段,使其功能恢复不理想。对运动员可导致不能训练和比赛,应引起重视。     

高校足球运动常见损伤的调查与预防

通过对本校参加足球活动的学生损伤调查统计分析,在总发病率、伤痛的种类、损伤的部位、损伤原因等方面进行了分析。除损伤的部位外,大学生足球运动员发生运动损伤的种类、损伤的原因与同龄的职业足球运动员有明显的不同。建议在以后的教学、训练、课外活动中采取针对性的预防措施。     

足球运动中的伤病预防与康复训练

文章探讨了足球训练中的伤病预防、康复训练方法,并进行了相关案例分析。足球训练中的伤病预防需要制定多方面的策略,包括动态热身和冷却、逐渐增加负荷、技术和生理训练的整合以及个性化训练计划等。这些策略的综合应用有助于降低运动员的伤病风险,提高他们在比赛中的表现力。案例分析则揭示了康复训练在足球训练伤病中的实际应用。     

足球运动中主要损伤部位原因的调查及预防

足球运动损伤不仅使运动员不能参加正常的训练和比赛,影响运动水平提高,缩短运动寿命,而且严重时还可使人残废,甚至死亡,给运动员造成不良的心理影响,妨碍足球运动的正常开展和运动水平的提高。近年来,足球运动发展迅速,比赛的对抗程度也明显增强,损伤有上升的趋势。目前世界各个足球强国都     

浅谈足球运动中膝关节损伤的发生机理和预防

足球运动是一种对抗激烈、拼斗性强，包括如踢、停、顶、运、抢、铲、守门等多种能力的综合性运动项目。该项运动对抗程度强，比赛激烈，运动员膝关节损伤的发生率极高。这严重地影响了运动员的正常训练和比赛，甚至缩短或提前结束球员的运动生涯。本将对足球运动员中的膝关节损伤的发生机理进行探讨，并提出相关防治措施。     

足球运动中的哲学思想

在足球运动的过程中无论是训练还是比赛,处处都存在着哲学思想。本文采用文献资料法对足球运动中的一些现象用哲学的观点去解释。在足球运动中,进攻与防守,整体与局部,整体与个人,边路与中路,时间与空间,比赛与训练等,都会影响整个比赛的结果。如果谁掌握了这里的奥秘那么他就会取得比赛的优势和胜利。     

中学生足球运动损伤情况的调查研究

对中学生足球运动损伤情况进行调查分析，结果显示足踝部受伤率最高(29．2％)；最常见的损伤类型是扭伤(35．4％)和擦伤(27.8％)等；学生因缺乏运动损伤防治知识，准备活动不足和缺乏自我保护致伤的比例较高。建议应加强对中学生进行运动损伤防治知识和健康心理的教育，有效改善足球场地设施。     

我省高校足球运动常见创伤及其预防

在我省高等学校的体育课、课外体育锻炼以及校内外足球竞赛中,运动创伤的发生率较高。其中课外体育锻炼和校内外竞赛的创伤发生率又大大高于体育课。以1989年和1990年驻济高校足球比赛为例,两届比赛各有14个队参加,运动员共504人,据粗略统计,发生创伤达181人次,创伤发生率为35.9％。其中伤后住院3人,二周内不能活动者29人,为受伤人数的17.7％。创伤不仅给     

足球运动中的传接球技术

对足球运动中最为基本的两项技术动作(传球和接球)进行分析，同时对一系列行之有效且较为先进的传接球技术动作做了说明，其目的是让广大从事青少年足球训练的体育工作者对这两项技术给予足够的重视。     

足球运动中的有氧耐力

本文对有氧耐力在现代足球中的作用,进行论述分析,以此为中国足球运动在发展有氧耐力方面提供一些理论依据。一、论述与分析有氧耐力训练的目的,在于提高运动员机体输送氧的能力,促进有机体的新陈代谢,为提高运动员负荷提供一定的前提条件。根据运动时间的长短来划分,足球运动属于有氧耐力的项目。现代足球比赛具有对抗剧烈、技战术复杂等特点,同时参加运动的关节比较多、比赛时间长、体能消耗多。运动员在比赛中跑动距离可达到10000米以上,还要在跑动     

怎样预防田径运动中的损伤

一、回赛在跳跃运动中,跳高运动员常发生骸韧带损伤,这主要是由于多次起跳后,膝关节负荷过大所致。运动员的训练水平越低,损伤就更容易发生。此外,跳高运动员还容易引起膝关节脂肪垫损伤或踝关节扭伤。这些损伤,只要每次训练前充分做好这几个关节的准备活动,平时加强力量练习,就可防止。在进行跳远或三级跳远时,常发生跟骨炎、踝关节扭伤或膝关节半月板损伤。这是由于小腿力量不够,多次起跳后踝关节乏力,加上起跳时间很快造成的。在三级跳远中,容易发生跟骨炎,这主要是由于跟骨多次弹跳后积成慢性劳损所致。为了防止跟骨炎的发…     

预防健美课中的损伤

健美运动是一项非常有益于身心健康的体育运动。由于健美的体形不是天生的,并非人人都有,所以,对塑造形体美有特殊功能的健美运动在学校体育课中以选项课出现后,受到正值青春期,身体发育的学生喜爱。健美运动的原理是通过训练对肌肉进行剌激,达到肌纤维增粗的结果。肌肉增粗、形体变美的过程,必须是肌肉从不适应(即对肌肉剌激产生酸胀感)到适应(即原刺激对肌肉已达不到要求),再到不适应的过程。只有通过不同阶段的不断对肌肉的刺激,才能提高健美运动的水平。由于对肌肉的不断刺激必须通过加大负荷、增加重量来完成,因此健美训练过程中器械训…     

足球运动中运动能力最大化和损伤最小化

优良的运动技巧是所有成功的不同水平足球运动员所具备的最重要的素质,但是如果一个运动员想要达到最高水平,足球运动技巧必须与较高的速度、敏捷、耐力、力量、进攻和战略性决策能力相结合。尽管标准的体能训练对发展这些特点的许多方面有作用,运动的实际能力训练,尤其是一个队队员不多时,是培养足球运动员最好的方法。足球运动损伤,特别是青少年的运动损伤较少,包括瘀伤、刺伤和擦伤,但也可能发生脑震荡,常常发生在两名球员竭力抢头球碰撞时。良好的身体条件和正确的足球技巧的发展是减少运动损伤的最佳方法。足球运动面临的两个最大的营养方面的挑战是在持续不停的比赛中提供充足的液体和碳水化合物。通过在赛场边上备有个人用瓶装运动饮料和鼓励运动员在运动中任何可能的休息间隙饮用饮料,这两个挑战可以达到部分缓解。