游泳教学呼吸练习八法

呼吸是游泳技术的重要组成部分，是掌握游泳技术的关健。青少年由于身体正处在生长发育阶段，呼吸系统的功能尚不健全，因此，学习游泳时常因水中呼吸困难而导致肌肉僵硬、手忙脚乱，进而引起恐水心理，影响教学效果。我们根据长期的教学实践给学生传授了几种游泳教学的呼吸练习方法，效果不错。一、陆地深呼吸法：练习者在陆地上深吸气后屏气，然后慢慢吐气，节奏是吸气深而快，吐气慢而缓，练习数次。二、池边呼吸法：练习者扶池沿或在同伴的帮助下，深吸气后屏气，然后下蹲至头进入水中，停留片刻后起立，在水面上换气，如此反复练习。动…     

对水上专业学生游泳教学的实验研究

为适应现代社会的发展和水上专业特点对人才的要求，水上专业的学生必须掌握好游泳技术技能。通过对水上专业学生的游泳教学实验研究，探讨了适合水上专业学生行之有效的游泳教学方法和途径。     

游泳教学速成法

游泳是人们非常喜爱的一项运动，通过多年的教学实践，认为选取仰泳中的反蛙泳作为游泳课的入门教材是合理的。本详细介绍了反蛙泳的教学方法：反蛙泳技术与教学口诀；反蛙泳的陆地练习方法；水中练习方法以及将反蛙泳教学过渡到蛙泳教学的方法等，为快速掌握游泳技术提供了简单有效的教法。     

对普通高校游泳教学的几点思考

“游泳是一项很好的运动，应该提倡”。这是新中国的开国元勋毛泽东主席亲身实践中对游泳所做的评价。游泳不但能在强身健体，健美体型，防病治病，而且在军事和生产建设方面具都有很高的实用价值。一个人学会游泳将会受益终生，在提倡素质教育的今天，学会游泳显得更为重要。 在我国普通高校的学生中，不会游泳者所占比例还不少，游泳技术水平较高的学生也不多，会游泳但姿势不正规的学生较多。为了使不同程度的学生在游泳方面都有较大幅度的提高，笔者将提出下面一些建议，供同行参考。以期达到提高普通高校游泳教学效果的目的。 １．在游…     

游泳课基本方法

一、游泳课教学中应采用按水平分组的组织教法游泳课教学不同于其它课程,游泳课受场地、器材、周边环境的影响较大,笔者认为应采取按水平分组的组织方法较好。按水平分组后,教师可以根据学生的具体情况制定教学内容,做到区别对待。比如,不会游泳的学生从熟悉水性开始过渡到学习     

游泳教学的安全防护

游泳教学过程中伤害事故发生的原因主要三种：一是个别教师责任心不强，安全防护措施没落实，人为造成的，如教师组织教法不当、场地器材存在安全隐患；二是部分学生组织观念淡薄，纪律性、自我约束能力差，如水性较差的学生在无人保护时擅自到深水区游泳和跳水；三是一些主客观因素，如学生自身疾病、水质浑浊、技术掌握不全面等导致事故发生。因此，在游泳教学过程中教师要有强烈的事业心，对工作要有高度的责任感，热爱本职工作，热爱学生，预防消除各种不安全隐患。教学中应从以下几点着手，加强安全防护措施，避免伤害事故的发生。一、…     

青少年的心理活动特征与游泳教学

人的喜、怒、哀、乐是心理活动的表现,青少年的这些心理现象尤为明显。为此,必须根据青少年的心理活动规律组织教学,才会收到良好的效果。     

初级游泳教学四注意

天气暖和起来,游泳场馆也开始热闹了。辅导少儿游泳的一个宗旨是让少儿能够求生存、掌握基本技能,这个宗旨也是家长、社会的期望。我们认为,能够作到“四多四少”,少儿游泳教学就会事半功倍。1.注意多实践练习少理论讲解少儿刚学游泳时,部分辅导教师往往喜欢讲很多关于游泳的注意事项、游泳的理论知识,例如,水中的呼气、吸气等等。这些要讲,但一定要有一个度,一般刚来学游泳的都是十岁左右的儿童,实践证明他们对理论的理解并不会对他们当前的游泳有直接的帮助。其实有经验的老师都有这样的体会“,呛一口水”比讲什么都管用。在少儿初学游泳…     

心与体的解放--快乐游泳教学

游泳教学在日本“小学学习要领解说·体育编”中,解释为“掌握各种游泳姿势,体味延伸游泳距离扩展游泳乐趣的运动”。在体育教学的目标中“心和体一起抓”是思考方法的基础,可以结合游泳运动的特点与孩子们和水的关系采用灵活的方式。也就是说不仅仅是使学生的游泳距离得到增加和游泳的速度得以提高,在游泳的过程中很好地感受其中的快乐也是很重要的。因此,不仅是把水作为“应该克服的障碍”,不仅是感受其中的愉快心情,还要学会体验那种与水融为一体的感觉。采纳这种全新的“解放身体的运动”和“使全体儿童都能体验运动的快乐”是同样重要…     

游泳教学“安全第一”的几点做法

游泳课的安全教学及其措施是教学顺利进行的重要保证,也是课的质量评价标准之一。本文详细地阐述了从开课前的准备工作到课的结束整个过程中,各个环节应落实的安全措施。     

浅谈游泳基础教学

对游泳基础训练课教学方法进行研究,旨在为初学者尽快掌握游泳技术、培养其终身体育能力提供依据.     

“分层次教学法”在游泳教学中的应用

“分层次教学法”是教师充分考虑到同班学生客观存在的差异性 ,区别对待地进行教学 ,以促进每一个学生都得到最优发展。在同一教学班里 ,由于主观、客观、先天、后天因素的影响 ,学生在心理、生理、体能等诸方面存在差异 ,有上、中、下之分 ,有好、一般、差之别。“分层次教学法”的指导思想就是遵循规律 ,承认差异 ,避免“一刀切”。其目的就是在不同层次中求发展 ,让中等生学得好 ,上等生得到优化 ,激发身体素质较差的学生的学习兴趣 ,使其也能达到教学大纲的基本要求和《国家体育锻炼标准》及格线。这样全体学生都能在原有的基础上 ,充分…     

浅论公安院校游泳教学

游泳是公安院校警体教学的重要内容之一,由于它是在水的特殊环境中进行的运动项目,就形成了游泳教学与陆地其它运动项目的教学的明显差别。本文总结该校游泳教学中出现的几个问题,提出游泳教学的一些经验,供同仁商榷。     

少儿游泳培训班教学与训练100问（二）

４１.作为教师 ,怎样才能上好每一次课 ?答 :除了必须的教学文件外 ,教师应充分备课 ,认真书写教案。他必须熟悉各项教学原则和教学方法 ,在工作实践中不断提高自己的教学技巧。４２.在游泳教学中产生错误动作的原因有几种 ?答 :有五种 :(１)对动作概念不清 ,要领不明 ;(２)身体素质差 ;(３)心理素质差———怕水 ;(４)受错误动作动力定型的影响 ;(５)教学手段不当 ,如拉长了某一分解练习而未能及时过渡到完整动作练习 ;没有分清正规动作与非正规动作之间的关系 ,从而影响了教学进度。４３.在游泳教学中为什么必须充分重视熟悉水性练习 ?答 …     

互助式教学法在游泳教学中的应用与分析

本文通过实验法,发现互助式教学法在游泳教学中既调动了学生的积极性、融洽了同学之间的关系,又减轻了教师负担、提高了教学质量.同时,也增强了学生的责任心,减少了课堂安全隐患,使学生的教学潜质在实践中得到发挥.     

游泳教学课中的教学节奏探析

节奏是大自然中各种事物所表现出的一种包含强与弱、快与慢、轻重与缓急、长久与短暂的有规律、和谐的运动现象。而游泳教学更具上述特点,一堂游泳教学课是由几个教材内容按一定的顺序组合起来的,无论就某项练习的本身,还     

游泳教学中的手势应用方法

我们知道,游泳教学法与其它陆上体育课有所区别,它除部分时间用于陆上模仿练习外,几乎绝大部分时间是由学生在水中进行的。由于水中的环境比较特殊,因而多数学生一下水就会兴奋、激动,甚至有的贪玩、喜欢嘻戏、加上动作练习时会发出水声,这就给教师教学带来了困难。然而,游泳教学中教师合理地运用手势教学,这对解决教学中的运动技术讲解、示范以及组织方面的困难可以起到良好的作用。     

广州市中学生游泳教学现状的研究

通过问卷调查、文献资料、数据统计和逻辑推理等方法对广州市中学游泳教学的组织管理、教学方法和考核形式进行现状调查。研究发现,游泳教学中存在很多不足影响了学生掌握游泳技术。因此,本文提出相应的对策和建议,希望能提高中学游泳教学的质量和效果从而促进游泳课在中学的开展。     

游泳教学中技术手势与声音语言作用机制之比较

以Shannon的信息传递理论为基本依据．并结合其他学科的理论，从技术手势与声音语对教学信息的编码、技术手势与声音语的媒体、学生的认知过程对技术手势与声音语的处理加工等三个方面的作用机制进行比较，具体阐述了技术手势在游泳教学中的作用机制。旨在促进技术手势在体育教学中的运用与创新。研究表明：游泳教学中的技术手势与声音语同样具有传递信息，进行交际的功能，但二的作用形式则完全不同，相互间具有很大的互补性。