试析迎面接力跑三种交接棒方法

一、反握法 交棒者在快速跑动中用左手立棒式交棒给同伴，接棒者在原地用右手迅速接棒的上端。具体方法是：接棒者右手腕内旋。抬时，同时小指向上，拇、食指朝下接棒（如图）。上述交棒方法有一定难度，容易产生交接失误和掉棒等现象。当掌握正确动作要领后，有利于提高同伴间的配合速度和接力跑的整体效果。反握法只有经过反复练习和学生之间不断磨合后才可达到相互默契的程度。 二、上下法 此法是当第一名学生快速跑，用左手立棒式交棒给第二名学生，第二名学生接棒是用左手迅速正握（掌心朝右）棒的上端（如图二）…     

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交接棒技术的选择和优缺点如下：上挑式接棒运动员保持手型成倒“V”字型并靠近臂部。接力棒向上挑交给接棒者,接棒者注意用手抓住靠近交棒者持棒的一端。     

接力跑配合速成教学法

在接力跑的教学中，当学生已掌握了传、接棒的方法后，为巩固动作，提高学生练习兴趣，教师经常组织学生进行教学比赛。我在接力跑教学中，采用的方法是：将男、女分开，并以四人为一组。让每小组的学生自己分好谁在第一、二、三、四棒，然后，学生自己规定好那个手传，那个手接及传接棒的方法，然后让每一组的第一棒和第二棒，第三棒和第四棒的学生持棒练习配合。教师可让第一棒和第三棒的学生持棒在起跑线后做好起跑准备，听到起跑口令后起跑，让第二棒和第四棒的学生距起跑学生约40米左右处划一条线为接力区后沿线，然后向跑的反方向走，…     

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不看棒交接法在交接棒过程中有各种跑进的动作和向后伸手接棒的方法。内侧交接棒是交棒运动员从跑道的内侧(左侧)跑向接棒运动员。接力棒用右手交出,接棒运动员用左手(跑道内侧)接棒。每一个运动员,除第一棒外,在接棒后必须把接力棒从左手换到右手上。外侧交接棒是交棒运动员从跑道的外侧(右侧)跑向接棒运动员。接力棒是用左手交出,接棒运动员用右手接棒。     

“迎面接力跑”的错误动作纠正

小学迎面接力跑是一项简单容易的教材。它具有器材少,场地小的特点,深受学生的喜爱。由于教材简单,教师在教学过程中往往只注意到学生的兴趣和积极性,而忽视了对学生的“三基”教学。在这个简易教材的教学实践中,学生往往会出现许多错误的动作诸如抢跑、接棒者同侧手脚起跑、交接棒落地、接力棒换手、调棒和用腹部顶棒、持棒手前举、交接棒时两人相撞等。而这     

田径4×100m接力“前迎式”传接棒技术的分析

采用文献资料法、实验法、数理统计法对4×100m接力"前迎式"传接棒技术进行分析,研究结果发现,由成功次数和失误率均可见"前迎式"传接棒技术与传统的"后接式"传接棒技术有明显的差异,"前迎式"技术稳定性高于传统的"后接式"技术。"前迎式"交接棒技术在传接棒过程中交接队员能够观察到接力棒位置,既有利于传棒队员控制接力棒的稳定性又便于接棒队员根据两人的即时跑动速度,准确判断接棒时机,保证了接棒动作稳定完成及随后的连贯动作,有在一线教学工作中推广的价值。     

小学生与初中生迎面接力传接捧的教学方法

<正> 迎面接力具有游戏的性质,容易激发学生学习的兴趣,是发展中、小学生速度素质,培养集体主义精神较为理想的内容。 接力跑传接棒技术主要有上挑式和下压式两种,根据迎面接力传接棒特点,我建议在进行迎面接力跑的练习时,采用类似上挑式传接棒的技术。 一、动作要领 接棒的手臂自然向前伸出,约稍低于肩,掌心向前,虎口张开略朝下,传棒人将棒向接棒人的接棒手     

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概述一次成功的交接棒应具备以下特征:接力棒以尽可能的最高速度通过接力区。交棒和接棒的运动员尽可能在最高速度下完成交接棒并保证交接安全。交棒和接棒运动员的手臂在交接棒时应尽可能伸长以获得一定的距离(和速度)。在接力区要有一个最佳的交接点。所有的交接动作要准确。交接棒类型和交接棒技术     

接力跑教学设计

设计思路： 本节课通过介绍和练习,使学生掌握了下压式传接棒的技术动作,知道了田径运动中的短距离接力跑比赛形式,同时了解了不同接力跑形式所采用的传接棒配合的方法及其比赛的简要规则。本次课采用多种教学方法激发学生的学习兴趣,并通过由浅人深的学习原则使学生能正确掌握并运用适宜的传接方法进行接力跑并做到交接棒时快速不停顿,保持在快速跑进中完成传接棒动作。最后的比赛让学生体会到了真正意义上的竞争,使学生的兴奋度达到最高点。各棒队员之间协调配合,有效地培养了团结协作的集体主义精神和快速奔跑能力。     

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随着经验的增加,接棒运动员应该很少看标记而是通过估计队友的速度来培养自己加速强度的感觉。一进入接力区,接棒运动员继续加速,而交棒运动员则尽可能保持最大速度,一直往前看,接棒运动员听到同伴约定的信号后向后伸手(手指并拢,再拇指伸开)。然后交棒运动员负责把接力棒交到接棒运动员的手里,这样就完成了交接棒的动作。理想情况下,接力棒的交接位置最好是在接力区的中部或后半部分,并最多用3步完成交接棒。     

体育教学中要引导学生"自主学练"——"迎面接力跑"课堂教学案例

主题 “迎面接力跑”要求学生掌握的技能重点是迎面传接棒的技术动作。根据这一教学重点,我将技术动作分成三个小知识点：①传接棒时应该握棒的哪个部位？②什么时间传棒？什么时间接棒？③交接棒后是右错肩跑进,还是左错肩跑进？通过提问将学生引入到本课需要解决问题的情景之中。同时为启发学生思维,激起学生探求感和学习的兴趣,我对每个知识点都设计了不同的学练程序：     

标志杆：先“立起”再“攻克”——三年级“迎面接力跑”教学思考

<正>迎面接力跑具有极强的团队和竞技性,广泛开展于小学阶段,深受学生喜爱。笔者结合实际情况发现：三年级大多数学生对迎面接力跑较有经验,跑直线、右错肩、立棒式交接对于他们来说难度不大。笔者认为三年级迎面接力跑教学中需要立起标志杆,立杆后的交接棒技术和接棒后快速启动则是课堂教学必须攻克的重点。     

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混合交接棒是内侧交接棒和外侧交接棒的 结合。第一个运动员用右手持棒,沿跑道内侧跑 向第一交接棒区(内侧交接棒)。第二个运动员用 左手接棒后并保持用左手持棒直到交给第三名     

使用儿歌对唱预防、纠正错位接棒

小学低年级学生做“迎面接力跑”游戏时 ,常有一些学生 ,当对方接力棒递过来时 ,手忙脚乱 ,不清楚接棒的什么位置 ,而有的则下意识地去抓握对方的手 ,这样一来掉棒现象就时有发生 ,影响了教学效果。在实践中 ,我采用了自编的“儿歌对唱”进行迎面接力跑教学 ,学生对接棒的位置有了明确认识 ,错误的接棒动作得到了预防和纠正。“儿歌对唱”内容如下 :甲 :迎面竖起接力棒 ,乙 :看清传棒手位置。甲 :我拿棒上方 ,乙 :我接棒下方。甲 :我拿棒下方 ,乙 :我接棒上方。甲 :我拿棒中间 ,乙 :上方、下方任我接。合 :看谁记得牢 ,看谁接棒位置好！在教…     

迎面接力跑交接棒新法与教学

迎面接力跑是一项对抗激烈的集体性项目,它不仅可以发展学生的奔跑能力,还可以培养学生的团队协作意识和勇于拼搏精神,深受广大师生的欢迎。本文介绍了一种新的交接棒方法,以及教学实践经验,旨在为迎面接力跑教学提供参考。一、交接棒新法传统的迎面接力跑交接棒采用立棒式,奇数棒的学生握接力棒的下端,偶数棒的学生握接力棒的上端。握接力棒上端跑不自然,有时还会被接力棒碰到。本文重在介绍一种新的横棒式交接棒方法,以右手交接棒为例。     

接力跑教学口诀

说明:四人接力跑,配合是关键。上挑下压式,积极传接棒。一棒用右手,以后交替换。最后要冲刺,摆臂摆腿快。口诀一:(l)各就位(右手握棒)弯道蹲距式起跑,手撑线后略肩宽。中无小指握末端,棒头离地准备好。(2)预备两脚紧蹬起跑器,臀部从容往上抬。两臂前脚负体重.闭气静待枪声鸣。(3)跑起动就似箭离弦,后脚用力蹬后边。迅速摆臂提后腿,前腿蹬直体向前。口诀二:(1)接棒二三四棒运动员,采用半蹲来起跑。站在接力区末端,头向后转看标记。(2)上挑式技术口诀接棒左臂向后摆,手指张开拇向前。右手传棒臂前伸,由下而上递手中。(3)下压式技术口诀一棒起…     

水平二迎面接力跑教学设计

一、设计思路 本课的教学设计以省编教材《科学的预设,艺术的生成》为蓝本,以"学生发展"为核心理念,紧紧围绕"迎面接力"这一内容的技术特点,巧妙地与接力圈、接力棒相结合,设计了一系列游戏,力求让学生在愉快的学习氛围中掌握立棒式传接棒的动作方法,感受接力跑的乐趣.在学习过程中,关注学生的学习方式,自主与合作相结合,分别体验自我超越和合作学练带来的快乐. 二、教材分析 接力跑是依靠集体合作,运用传接棒技术,用最短时间跑完一定距离的集体项目.它承载的运动技能是:传棒要稳、接棒要准、错肩跑进.     

在小场地上进行接力跑教学

在众多体育项目中田径中的接力跑是一个需要比较大的场地来进行的教学项目,场地太小教师不易组织练习,这就使得很多教师在进行接力跑教学时非常头痛。接力跑的教学难点有两个:1)交接棒技术;2)运动中交接棒时机的掌握(接力区交接棒)。只要解决了这     

接力接棒者辅助练习三则

接力跑成绩很重要的因素取决 于在接力区内的快速交接捧技术,当传棒人到达起动标志时接棒人的起动在整个交接棒过程中起到至关重要的作用,以下是笔者经常使用的三种方法,用来训练接棒者的起动。 一、接棒者在接力区内采用站     

不看棒交接法

在交接棒过程中有各种跑进的动作和向后伸手接棒的方法。