自制吊管摸高器

<正> 一、材料准备: 1.备竹管或废线管(纸制或塑管)若干根(图1)。 (?)图1 2.备150cm左右长铁丝或电线、塑料绳一根。 3.备细隔管若干根(废彩笔杆、细塑软管或细竹管等),长10-15cm。 4.备钉子两根。二、制作方法: 1.把吊管上端钻或烙平行两     

模拟教具的制作与使用

<正> 一、器械模拟教具(单杠)的制作 1.杠面与立柱把一根长37cm的8号铁丝,两端各拔丝1.5cm,并分别套上螺母,即成杠面。如图1。再把长42cm的两根8号铁丝的顶端分别弯曲约2公分成图2形。弯曲孔的大小,以刚好插入杠面的拔丝段。即成立柱。若想美观,     

简易鸡毛毽的制作与保养

一、制作材料针、线、剪刀、正方形布块两片(4-5cm),鸡翎管一个(3-4cm),环形铁片两块(直径3-4cm),长鸡毛10-15根。二、制作方法1.将两个环形铁片置于两块布中间,用针线沿着铁片边密缝。2.用剪刀将鸡翎管未缝合的一段剪成四瓣,并向外翻开。3.将鸡翎管剪开的四瓣缝在铁片中央,剪去多余布料。4.将鸡毛均匀的插进鸡翎管内,到此鸡毛毽制作完成。     

多用钻圈架

<正> 一、材料 1.28型自行车钢圈一付。 2.焊管:直径20～25毫米,长1.5米的2根。直径20～25毫米,长1米的2根。 3.钢筋:直径12毫米,与28型自行车钢圈直径同长的钢筋3根和0.3米的4根。 4.螺丝钉:2个。 5.铁丝:1米长1根。二、制作 1.用1米长焊管和钢筋(与28型自行车钢圈直径同长)焊接作底架。 2.用1.5米的焊管,在底架中间两侧立起来焊接,并用0.30米的钢筋焊接立柱和底架。     

简易排球柱的制作方法

<正> 为了充分利用体育场地,又不影响场地的整体美观,现将一种简单新颖的排球柱制作方法介绍如下: 一、所需材料 1.钢管:直径80毫米,长2780毫米的钢管两根。 2.铁片:厚度为5毫米,长300毫米,宽85毫米的铁片8块。 3.直径5毫米的铁钩14个。二、制作方法 1.把8块铁片分别焊在两根钢管下部四周,形成正方形,注意铁片与钢管之间必须焊牢(见图1)。 2.把14个铁钩制作成“?”形,分别按少年、成人男女网高标准焊到两根钢管上,焊时注意与下部的正方形垂直(见图2)。 3.按排球场地标准,用水泥铸出两个深300毫米、宽88毫米,与钢管下部相应大小的垂直方洞(见图3),注意做好盖子,避免杂物进入。排球柱应垂直于中线。     

实用型跳高架的制作

在日常教学和训练中所用的跳高架比较重且容易损坏,为此笔者根据跳高架的原理,利用废旧的镀锌管、三角铁和螺纹钢制作了实用型跳高架,重量比一般跳高架轻一倍以上,牢固耐用。一、制作材料及工具材料:直径2cm的镀锌管1根,长约200cm;直径3cm的镀锌管1段,长约8cm;边长3cm的三角铁2块,各长50cm;边长4cm的三角铁1块,各     

自制"飞镖"和"镖靶"

1.飞镖的制作1)准备材料一根竹筷、一把小刀、一枚钢针、一根长约15cm的细铁丝、一根细线绳和一张边长为10～12cm的正方形厚纸。2)制作步骤1)取竹筷约10cm长,将竹筷的一端从中间用小刀劈成约3cm长的两半,另一端劈成约1cm长的四半。(如图1)2)把钢针插入竹筷一端的中间露出约1cm,然后用细铁丝将筷子缠绕加固,注意缠绕要集中些。3)把纸的中线和对角线分别对折后再沿中线向内对折成“十”字形(如图2),把其尖角插入筷子另一端,最后用细线绳缠绕加固。这样,一个“飞镖”就制作完成了。(如图3)2.镖靶的制作可以用软木(如梧桐)、塑料泡沫片或者纸箱…     

二、举重器

<正> 用废旧篮球两个,竹竿或木棍一根,铁丝两根,河沙若干公斤。制作时,将两个篮球剪开两条裂缝(裂缝间隔一定距离),将河沙,按要求重量填入球内,然后将竹竿或木棍穿进去,用铁丝把其与球捆扎结实,并用余出铁丝,穿进竹竿或木棍预先钻好的眼里,使球固     

乒乓球训练器具小制作

<正>一、制作原料家庭装修剩余的小木方约20cm、30cm各1块,用过的旧钢锯条半根(约20cm),乒乓球1个,3cm×2cm的小铁片1块(也可用啤酒瓶的盖);带螺母的小螺丝2个,其中1个的直径要求是能从钢锯条上的小眼穿过去,另1个要求5cm长,直径0.5cm即可。钥匙环1个,螺丝钉6个(铁钉也可以),小布带1条,长50cm(见图1)。     

出手角度投掷训练器制作方法

一、器材名称出手角度投掷训练器。二、制作材料及方法1.首先备一块白色的帆布,尺寸:75cm(高)×110cm(宽)。再备一块地毯布,尺寸:65cm(高)×104cm(宽),将地毯布缝制在白帆布中央5.根据靶高计算表,红、黄、白、粉红、蓝色五条投掷区±5cm范围内都有效。6.根据身高,出手高度的差别,在靶布上用五种颜色画出五个投掷区(如图2-1、2-2),以适应不同身高学生训练。(上、下、左、右留边)。2.裁制尼龙达扣,尺寸:13cm(高)×104cm(长),共五条,颜色不同,大小相同,缝制在地毯布上作投掷靶区。(如图1)3.帆布左右两边再固定好7m长的尼龙绳各一根,装上滑轮,便…     

两种活动用具的设计及其使用方法

滑线投掷器制做方法及要求用3.5米—4米和2米—2.5米的两根钢管,两管相距20—30米远的埋在地里,一根露出地面约3米,另一根露出地面约1.5米。固定以后,再用直径4毫米的镀锌铁丝,两端分别固定在两根钢管的上端,形成约45度角的斜线。再以同样的铁丝做成一个内径2—3厘米的铁圈。钢圈的外沿,焊接一根8—10厘米长的铁丝,而这根铁丝将穿透过一个垒球的圆心,把垒球固     

高跷的制作与开发应用

一．高跷简易制作 高跷制作方法非常简单方便,一般采用的是比较结实的,直径为0．05m左右的长型柱状木棍制作,长约1．60m左右,踏脚板宽为0．10m,离地面高度为0．20m左右,牢固地嵌在木棍里,见图1。高跷也可以采用竹子制作,踏脚棍用铁丝绑在适当的地方,其它要求与木高跷的制作方法基本相同。     

跳高测量装置的简易制作

<正>一、制作过程1.工具及材料:PPR水管2根,直径20mm和15mm长、长度1.35m和1.20m。PPR三通2个,直径同水管,直钢刻度尺一把,锯条一根,刻刀一把,强力胶一管。2.制作工序第一步:将直径20mm和15mm的PPR水管和相同直径的PPR三通用强力胶分别粘合固定(见图1)。第二步:将直径20mm固定好的一端做     

排球传垫球技术教学辅助器材——吊球的制作与使用

<正>一、球的制作(一)材料的选取:废旧排球、结实的细绳、干燥锯末、树叶、柔软的干草、细沙等。(二)制作步骤1.剪口:在球嘴的另一面用剪刀剪出一个3⁵厘米的口子,再在球胆上剪一个15厘米的口子,再在球胆上剪一个1²厘米的口子(见图1)。2.抽芯:用尖嘴钳把球的气门芯弄出(见图1)。     

废弃篮球变形计

<正>一、废弃篮球变球拖的制作方法(一)材料与工具:废弃篮球、直径约14cm的圆形铁盒一个、记号笔一支、美工刀或铅笔刀一把。(二)步骤与方法第一步:先用刀具将篮球从中间分割成两个半圆(见图1)。第二步:将圆形铁盒扣在球面中心,用记号笔描边(见图2)。第三步:按照画好的痕迹,用刀具分割下来,球拖就制作完成了(见图3)。     

三种体育器材的制作及应用

一、排球组合练习器 1.材料 铁丝、橡皮筋、排球、网兜. 2.制作方法 (1)把排球用网兜装住,装好后用细绳把网兜扎紧,使网兜紧贴在排球上. (2)把橡皮筋系在网兜上(橡皮筋的长度可根据学生的身高而定). (3)在篮球场、操场上的大树上、篮圈上、足球门等上面,拉一根高度适宜的铁丝. (4)把用橡皮筋系好的排球系在拉直的铁丝上,使排球悬挂在铁丝上(悬挂的高度可依据学生的身高而定,见图1).     

巧做“链球”

<正>一、制作材料废旧塑料袋子(猪饲料口袋),废旧的布,废旧篮球或足球或排球,篮球网,剪刀绳子,沙子(河沙),布等。二、制作方法1.废旧篮球或足球、排球,用剪刀将球剪开适量的小口,装入适量沙子,用胶布密封以防沙子漏出。篮球网经过特殊处理后,把篮球放入球网中固定。用一根长1米粗绳对折作为链环,紧紧系于球网上(见图1)。2.用废旧0.5米长、5米宽的布料(衣服、毛毯等),把沙子放在布中央,包扎成口袋形状。用1米长的粗     

坐位体前屈测试器的改进

一、制作方法1.先取一块40×130cm的木板(厚度为2cm),在距木板一端30cm处打两个相距15cm、直径6mm的小孔(图1)。2.在坐位体前屈测试仪底板上打两个直径6mm的小孔(图2),两个小孔离底板外沿距离和间距同上。然后用两个长40mm的螺丝将坐位体前屈测试器和木板连接组合(图3)。3.将粗铁丝或钢筋弯成4个"凵"形,长度约     

立定跳远测评综合器的制作及应用

一、器材的制作1.材料的准备及规格1)木底板一块:长2.6m,宽0.1m.厚0.02m。2)有刻度的直尺条一根(或嵌上2.5m 钢卷尺),长2.6m,宽0.025m,厚0.02m。3)游码一个(铁皮一块):长0.14m,宽0.03m。4)木卡条一根:长0.8m,宽0.03m,厚0.015 m。5)2.5m 钢卷尺一根。6)红、白色油漆各一筒。7)两端封闭装有适量水的玻璃管或透明塑料管一根(水平器),长约0.1m。8)小锣柱一个,铁钉若干。     

“倒金字塔式”篮球运球突破辅助器材的制作与运用

<正>笔者结合自身训练经验,巧妙地利用体育器材室器材,制造出"倒金字塔式"篮球运球突破辅助器材,应用于运球突破技术的训练中,便于学生更好地掌握运球突破技术要领,提高训练的效果。一、"倒金字塔式"辅助器材的制作准备材料:多孔圆锥形标志桶1个(0.52m高),黄色管子2根(1m长),PVC圆管(内径0.016m、0.75m长),小垫子1个(0.5m宽),锯条,剪刀,记号笔,米尺(图1)。