“枫叶之国”的长寿之谜

加拿大是世界上最长寿的国家之一,因境内多有枫树,每年一到深秋,漫山遍野的枫叶或呈橘黄,或显嫣红,故世人将其称为“枫叶之国”。据2007年世界卫生组织统计,加拿大人的平均寿命已达到78岁（男性）和83岁（女性）,美国商务部也曾将其列为世界第三长寿大国。加拿大人的长寿,和他们的饮食、生活习惯、环保及政府的养老政策等有着不可分割的关系。     

长寿之国的长寿之谜

长寿是人类永恒的话题,尤其是那些长寿老人特别多的地方,总能让人们勾起前去一探究竟的欲望。据世界卫生组织公布：日本的女性和圣马力诺的男性分别以86岁和80岁的平均寿命名列首位。以日本为例,这个在20世纪20年代平均寿命不过45岁的民族,为何在不到一个世纪的时间里就一跃成为世界最长寿的国家之一？笔者认为,这和他们的饮食、环境和生活习惯等有着密切的关系。     

“千湖之国”的长寿奥秘

芬兰是欧洲的第七大国,因全国的湖泊星罗棋布,故又有"千湖之国"的美称。由于芬兰地处北纬60度到70度之间,全国有四分之一的地区处于北极圈内,其中最北的地区夏天有73天太阳不落于地平线下,冬天则有51天不出太阳。可就在这种自然环境下,芬兰人的平均寿命却达到了     

美如花园的长寿之国——新加坡

位于东南亚马来半岛南端的新加坡是一个新兴的发达国家。由于新加坡在城市环保方面成效显著。一些法律也严格规定人们必须爱护环境。所以新加坡的市容十分优美,被世人誉为“花园城市”。新加坡还有一个值得世人关注的地方,那就是公民的长寿。世界卫生组织发表的数据表明,新加坡人的男性平均寿命为81．89岁,女性平均寿命为84．68岁,其平均寿命为81．89岁。和被誉为“长寿之国”的日本相比。仅相差0．98岁,令世人瞩目。     

“浪漫之国”的长寿奥秘

法国人将“吃”视为人生一大乐事,让中国人敬而远之的高脂肪、高蛋白、高热量食品如鹅肝、奶酪、炸牛排等都是他们所喜爱的食品。但奇怪的是：由此而引发的各种疾病却不多见,这就是著名的“法兰西困惑”。     

沃伦·巴菲特Warren Buffett“股神”的长寿经

沃伦·巴菲特是当今最成功的投资家,有“股神”的美誉。当然,他最招摇的头衔,还是“世界首富”,其净资产达到了535亿美元。巴菲特不但具有点石成金的精明头脑和投资远见,其充沛的精力、风趣幽默的个性,也让很多人惊叹不已。既能赚钱又能健康长寿,几乎是所有人的梦想,而现年：84岁的世界级富豪巴菲特显然是做到了两者兼顾,那么他的长寿秘诀又是什么呢？     

“东方之珠”的长寿奥秘

一般人以为,凡长寿者较多的国家或地区,应为山清水秀、景色宜人的地方。其实不然。据联合国人口基金会发布的《2007年世界人口状况调查报告》显示.中国香港男子的平均寿命已高达79.2岁,女子的平均寿命则高达85.1岁.其男女综合平均寿命已从过去的世界排名第五位直     

“辣味民族”的长寿之道

位于北美洲的墨西哥是世界上白银产量最高的国家,其产量每年可高达2000多吨,占世界总产量的百分之十六,故又被世人称为"白银之国"。墨西哥人的平均寿命为76.2岁(男)和78.6岁(女),值得注意的是:他们的癌症发病率也很低。也许有人要问:墨西哥人防癌的秘密武器是什么?他们的长寿之道又是什么?这一切,和他们的饮食、生活习惯等有着密切的关系。     

科学研究揭开“巴马老人”长寿的秘密!

长寿要养生,养生要三防专家指出,健康长寿要三防:防激动;防跌倒;防便秘。长寿要养生,养生要三防。前两条,容易做到。防便秘,很难!据统计,1/3以上老人长期便秘,并随年龄增长而增多,长期卧床老人便秘更高达80%,严重影响生活质量。要想长寿又健康,必先除便秘,防便秘!     

瑞典:崇尚“不争”的长寿国

瑞典是世界的长寿国之一。多年以来,世界卫生组织公布的《世界卫生报告》始终将瑞典列为世界长寿之国。最新统计资料表明,瑞典女性和男性的平均寿命已分别高达83岁和79岁。瑞典人为何如此长寿?这一切和他们的饮食习惯、环保意识以及优越的医保制度等有关。     

丘吉尔的长寿“三宝”

温斯顿·丘吉尔1874年出生于英国牛津。他于二战期间以65岁高龄临危受命,成为英国战时首相兼三军最高统帅,是公认的传奇英雄和拥有雄辩之才的演说家、并两任英国首相。1965年,丘吉尔与世长辞,享年91岁,那么这位政坛寿星的长寿秘诀是什么呢?说起来很有趣,其     

踏青的“菜花”

春季,随着油菜花渐渐盛开,给大地抹上了一片金黄。此时鱼类经过漫长的冬眠,饥饿难忍,拖着疲惫的身体,纷纷离开水温相对稳定的深水越冬窝点,游至水温较高的水域觅食,为补充体力和繁殖后代做准备。     

“瞎疙瘩”的身世之谜

写下这段文字,只是想给自己一个交代,因为一直有这样一个念头：为我心仪的鱼写上几段文字。那是一种之前从未钓过的鱼,它模样让我诧异,它味道令我着迷,它的身世,让我在询遍“天南海北”之后方才得以明晓。     

德甲俱乐部的“1”之谜

本赛季,德甲格局发生了很大的变化,上赛季排名第5的多特蒙德以10分的优势独占鳌头,一些中游球队也爬上了积分榜的前列,而"德甲好莱坞"拜仁慕尼黑却在五名之外徘徊,2008-2009赛季的联赛冠军沃尔夫斯堡,上赛季的联赛季军"鹦鹉"不来梅目前更是在十名开外,也许,这些众望所归的球队会     

pain“旅游王国”的长寿奥秘

位于欧洲西南部的西班牙王国是一个风景秀丽的国家。这里的南部有绵延百余公里的“金色海岸”,吸引了各国日光浴的爱好者。而加那利群岛的火山景观也吸引了无数个慕名而来的游人,还有那数不清的王宫、教堂、城堡等等,故被世人称为“旅游王国”。据世界卫生组织2007年发布的数据,西班牙当时的人均寿命为79．78岁。数年之后。世经合组织再次颁发数据：西班牙的人均寿命已达81．1岁,比全球30个发达国家的人均寿命还长2岁,这不能不说是一个奇迹。”     

“长寿之乡”的体育社会调查

在《体育与健康》课题的基础知识教学中,我们借鉴学校德育工作的一些手段,注意挖掘和利用乡土教育资源,组织学生进行社会调查,使得理论与实践相结合,取得了良好效果。我们江苏省如皋市地处长江三角洲,据2002年统计,全县145万人口中共有170位百岁老人,相当于每百万人口中有156位     

春季养生的“六不”原则

春季阳气初升,天气由寒转暖,万物萌发生机,人体阳气得以升发,肝脏得以疏泄,气血趋向体表,此时,人体新陈代谢最为活跃。因此,春季养生,最重要的是需要坚守以下“六不”原则。     

揭密清代两大“养生帝”的食养大法

清代皇帝的平均寿命仅为53岁。为了巩固并延长自己的封建统治,很多皇帝从小就开始注重身体的保养,并形成了自己独特的养生之道。而这其中,又尤以康熙和乾隆两位帝王在养生方面最有心得,也最值得称道。他们的饮食养生秘诀即便放在今天,也具有很强的借鉴意义。     

走近鲈鱼的“美好居室”

河流为鲈鱼提供了最为优越的“居室”环境。河流中的含氧量高,而且从浅至深分布均匀。除此之外,河流中鱼类的生存压力要弱于湖泊。与湖泊相比,河流冬季的水温略高,而夏季的水温略低。     

克拉拉·梅亚德莫尔 世界上最长寿的“老姑娘”

一百个人可能有一百种长寿秘诀,而111岁的英国老太太克拉拉·梅亚德莫尔的长寿秘密,则是单身。作为世界上年龄最大的"老姑娘",克拉拉终生未婚,也从未交过男朋友,可她却健康长寿地活过了百岁。她的长寿故事有哪些值得借鉴呢?