浅谈拳击运动速度素质的专项化训练

通过文献资料法,专家调查法,对拳击运动素质速度专项化训练提出一个理论框架,研究结果表明：身体素质,项目特点和技术特点,是确定速度素质训练专项化的依据。而练习方法的专项化是拳击速度素质训练有效的前提。     

我国优秀中跑运动员专项素质评价指标的研究

运用文献资料法、调查法和数理统计法,对我国优秀中跑运动员的专项素质指标进行了综合分析,确定了影响中跑运动员专项成绩的主要专项素质指标,并运用实验法进行检验,最终确定专项素质评价指标。专项素质指标为科学评定和诊断中跑运动员专项素质与专项成绩发展水平,最优地控制训练过程,选择训练方法与手段提供参考。     

业余皮划艇训练专项力量的发展

通过有关皮划艇训练文献资料分析,对皮划艇专项力量训练系统化提出一个理论框架,在业余训练工作上的参考。结果表明：各种力量素质训练的主次关系和训练方法的专项化是确定训练内容的依据。而训练方法的专项化是皮划艇专项力量训练的有效前提。     

浅谈提高男子皮艇专项力量训练

通过有关皮艇训练文献资料分析,对皮艇专项力量训练系统化提出一个理论框架,在训练工作上的参考。结果表明：各种力量素质训练的主次关系和训练方法的专项化是确定训练内容的依据。而训练方法的专项化是皮艇专项力量训练的有效前提。     

我国优秀男子跳远运动员专项素质指标体系及训练模型的研究

通采用文献资料与调研、因子分析及回归分析等方法对我国优秀男子跳远运动员专项素质指标进行了统计与分析。结论：(1)建立了我国优秀男子跳远运动员专项素质指标体系。(2)建立了专项敏感指标模型和多元回归模型。为教练员确定训练重点、科学规划运动员的专项素质训练提供了理论依据。     

论跳远、三级跳远的专项力量素质

力量是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。力量素质是田径运动各个项目中最主要的素质。力量素质的好坏直接影响着其他素质的发展以及运动技术的掌握和成绩的提高,因为任何素质和技术的掌握都是通过一定的肌肉工作方式来实现的。从现代运动训练学的发展来看,人们不再是盲目地追求单一的大力量训练。把力量训练与专项的要求紧密地结合,已成为有效地提高专项运动成绩的主要训练方向之一。一、跳远、三级跳远的专项力量素质的确定按力量的训练学特征来看,力量可分为最大力量,速度力量和力量耐力。为了提高运动训练的效果,在运动员的     

乒乓球专项身体素质训练内容、方法及训练控制的研究

通过文献资料分析,对乒乓球专项身体素质训练系统化提出一个理论框架,供教练员在训练中参考。研究结果表明:能量供应特征、各种素质的主次关系和练习方法的专项化是确定训练内容的依据。而练习方法的专项化,是乒乓球专项身体素质训练负荷控制准确和有效的前提。     

皮划艇专项力量训练内容、方法及调控的研究

通过文献资料分析,对皮划艇专项力量训练系统化提出一个理论框架,供教练员在训练中参考。研究结果表明:能量供应特征、各种力量素质的主次关系和练习方法的专项化是确定训练内容的依据。而练习方法的专项化是皮划艇专项力量训练负荷调控准确和有效的前提。     

谈链球运动员选材

本文通过分析世界优秀链球运动员开始参加专项训练的年龄、训练年限以及出成绩的年龄规律,提出如何确定青少年开始从事链球专项训绦的理想年龄;通过对世界优秀链球运动员素质特征的分析,提出现代优秀链球运动员的训练已呈现出向专项素质中的专项力量和专项速度发展的趋势;同时提出用完整技术投掷不同重量的链球的成绩,可作为评定运动员的专项力量和专项速度的指标。     

高中体育专业考生的考前训练要点及方法

<正>一、考前训练的要点1.训练内容的安排考前的训练内容、训练手段应相对减少,训练的工作要点主要放在与考试项目密切相关的专项素质和专项技术上,以稳定学生的专项素质、提高学生的专项技术。     

利用组合训练形式来提高中长跑的成绩

组合训练形式是将多种发展单一专项训练的练习通过科学的重组,形成一种科学组合的训练形式,它有别于单一的素质训练。这种训练形式对中长跑的专项能力的提高非常有效,通过组合训练形式,可以使各种专项素质相互促进,有效地提高中长跑的专项能力。一、一般耐力练习＋各种柔韧性练习＋短距离速度练习与以往单一的训练方法发展运动员单一素质或能力相比,这种组合训练形式能够发展运动员的多种能力和素质,如有氧耐力、力量、     

多球训练在女子乒乓球运动员专项素质训练中的运用

当今,世界乒坛竞争激烈,一方面是运动技术的竞争,另一方面是专项素质的竞争。掌握高难度的运动技术,必须以良好的专项素质作基础,如拉高质量的弧圈球,连续拉冲,连续扣杀或大范围的快速移动等都需要有好的力量、速度方面的专项素质。所以,专项素质是乒乓球运动水平提高的基础。多球训练是发展专项素质的一种辅助手段,即可发展乒乓球专项所需的能量代谢能力,也能发展乒乓球专项基本素质, 所以,乒乓球多球训练已成为训练中的一种常用手段。研究多球训练的组合模式,及其在乒乓球专项素质训练中的合理运用,探讨提高女子乒乓球运动员专项素质的多球训练方法具有积极的现实意义。     

论摔跤训练的几项原则

一、一般训练与专项训练的原则: 一般训练就是指力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质的训练,这种训练在全年训练中都应安排,而且占有比较重要的地位。它能增进运动员身体全面均衡的发展。它的发展和提高是专项训练的基础。摔跤每项技术都要靠素质的不断提高才能逐步掌握。但是光有素质也不是一切都能解决,还必须通过专项训练将所具备的全面素质进行转化,方能更好地掌握专项技术。因此一般素质训练     

基于BP神经网络的跳远运动员专项成绩预测模型的构建

利用跳远运动员专项成绩与素质训练水平之间的相关关系,借助人工神经网络强大的函数映射能力,提出了跳远运动员专项成绩的神经网络预测模型。该模型克服了多元回归模型和灰色模型需要事先确定数学模型的缺点,更为准确地映射出运动员素质训练指标与专项运动成绩之间的函数关系。从而精确地预测出跳远运动员的专项成绩。     

巧用间歇训练法 提升小学生篮球专项速度素质

<正>专项体能区别于基础体能,其内容是根据项目特点和技战术需要确定的,在篮球技术中不仅需要队员的快速反应力(灵敏素质),还需要快攻战术拿下比赛(速度素质),一旦比赛陷入僵持,就更需要队员持久对抗(耐力素质)。教师在设计篮球训练计划时,可采用间歇训练法,严格控制训练强度和时间变化,让队员处在不完全恢复的状态下进行训练,进一步提高学生的专项体能。本文主要针对篮球速度类专项素质展开。     

浅谈少年铁饼运动员的基础训练

在青少年训练中必须有长远的观点,打好两个基础。一个是全面身体训练和专项素质基础,另一个是专项技术基础,这两点不能取一舍一有所偏废。如何抓好全面身体训练、专项素质训练,以及它们之间有机的结合,这是一个很重要的问题,下面对此提出我粗浅的看法。一、身体训练身体训练是运动员提高健康水平,     

足球运动员的身体训练

身体训练包括一般身体训练和专项身体训练。身体训练由速度、灵敏、柔韧、力量、耐力等素质训练所组成。素质就是指运动员在运动训练或竞赛过程中在速度、灵敏、柔韧、力量、耐力等方面机体工作能力的表现。进行一般身体训练,有助于促进专项素质的提高。反之,进行专项素质的训练,也会促进一般素质的提高。这两者虽     

素质力量在训练中应注意的问题

在任何一项体育训练中,素质力量是保证训练的大前提,也是影响专项训练水平的重要因素,科学合理的素质力量训练不仅可以使运动员本身的体能素质提高,也是保证专项训练的基础条件。在实施发展素质力量过程中为达到优化     

中长跑运动的训练原则

运动员训练的主要目的是为取得优异的运动成绩,因此训练工作应遵循训练科学理论的主要原则。一、一般和专项训练相结合只有在建立了全面培养运动员身体和心理素质的程序的条件下,运动训练才能取得优异的成绩。训练分为二个全面:一般身体训练和专项身体训练。一般身体训练是专项身体训练的基础,它的目的在于提高人体生理机能能力,提高运动员的身体素质和意志品质。专项训练是为保证专项素质的发展,为达到专项优秀运动成绩所必须的专项素质水平,为掌握专     

浅谈少年铁饼运动员的基础训练

在青少年训练中必须有长远的观点,打好两个基础。一个是全面身体训练和专项素质基础,另一个是专项技术基础,这两点不能取一舍一有所偏废。如何抓好全面身体训练、专项素质训练,以及它们之间有机的结合,这是一个很重要的问题,下面对此提出我粗浅的看法。一、身体训练身体训练是运动员提高健康水平,机体能力和掌握合理技术