为何有的孩子营养不良

一是忽视早餐。这些孩子中的多数不好好吃早餐,要么是起床迟了来不及吃;要么是吃的很少,只吃几块饼干或只喝一杯牛奶。这样容易造成孩子在上午热量补充不足,     

孩子作息不规律别烦恼

很多家长常常抱怨自己的孩子早晨赖床,即使在家长的千呼万唤下勉强醒来,也是赖在床上不肯起床,早餐来不及吃,上学经常迟到。     

对付“起床气”孩子,合理叫醒

<正>不管是春夏秋冬哪个季节,很多孩子在起床时情绪总不太好,常常爱赖床、莫名地发脾气、看哪里都不顺眼……这就是俗称的“起床气”。我们经常会遇到一些脾气大的孩子,比如说孩子早晨去上学,起床之后心情就很不爽,气呼呼地穿衣服、气呼呼地穿鞋子,看到早餐哭闹着不想吃、不爱吃等等,也惹得父母一肚子火。都说早上最好不要对小孩大吼大叫,可一旦遇到这样的孩子真的是不想发火都难。     

三餐这样吃，学习不费力

早餐：一定要吃 在一天的饮食中,早餐最重要。考生早餐一定要吃好,切不可空腹,否则容易发生低血糖晕厥现象。由于早晨起床后,大脑皮层仍处在抑制状态,很多孩子食欲较差,进食量少,考生早餐最好进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物,如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、馒头、烧饼、豆浆、荷包蛋、火腿肠及香肠等都是不错的选择。     

愉快的早晨

妈妈:卢比,亲爱的,该起床了卢比:好的,妈妈。妈妈:。卢比:早餐准备好了、妈妈,给我些面包。妈妈:卢比,亲爱的,该起床了卢比:好的,妈妈。妈妈:。卢比:早餐准备好了、妈妈,给我些面包。妈妈:卢比,亲爱的,该起床了卢比:好的,妈妈。妈妈:。卢比:早餐准备好了、妈妈,给我些面包。妈妈:卢比,亲爱的,该起床了卢比:好的,妈妈。妈妈:。卢比:早餐准备好了、妈妈,给我些面包。妈妈:卢比,亲爱的,该起床了卢比:好的,妈妈。妈妈:。卢比:早餐准备好了、妈妈,给我些面包。妈妈:卢比,亲爱的,该起床了卢比:好的,妈妈。妈妈:。卢比:早餐准备好了、妈妈,给我些面…     

母亲的惩罚

<正>在一个小村庄里,有一个勤劳的家庭。雷恩是这个家庭中最小的孩子,他只有8岁。每天上学前,雷恩的母亲都会用甜美的声音叫醒雷恩和他的哥哥姐姐:"早上好,孩子们。今天会是美好的一天。"孩子们起床后,就到屋外去做母亲给他们安排的家务活。家务活非常难做,没有一个孩子喜欢做,尤其是雷恩。在孩子们做家务时,他们的母亲在厨房里给他们准备丰盛的早餐。吃完早餐后,孩子     

可乐吧

给妈妈的礼物妈妈今天过生日,两个孩子要她卧床休息。她闻到从厨房飘出阵阵诱人的肉香,高兴地等着孩子们给她端来早餐。可是,过了一会,孩子们叫她起床,她出来一瞧,只见两个孩子坐在餐桌旁,每人面前放着一大盘火腿蛋。一个孩子对她说:这就是我们送给您的礼物——我们给自己做饭了。     

让孩子的每一天从微笑中开始

正改变生活作息习惯,除了坚持之外,当然需要一些时间。但要记得,先把"不可能"这个负面想法丢在一旁。曾拜读过一篇《在爱里坚持》的文章,文中叙述母亲坚持要求已经上小学的孩子,必须准时起床,在规定的时间内吃完早餐,如果没有吃完就不能再吃……如此坚持是希望孩子从小培养时间管理能力。     

晨起后何时进餐最好

起床后何时吃早餐最好呢?营养科学专家表示,一般来说起床后20-30分钟再吃早餐最合适,这时人的食欲最旺盛,消化吸收状态也在最佳水平。早餐前最好摄入至少500毫升水,既可帮助消化,又可为身体补充水分、排除废物。     

边吃边玩，早餐乐园

每天早晨都不愿意起床？
　　如果你的早餐也能像图片上一样缤纷有趣,还每天不重复,想必你起床会很有动力了吧。     

难忘的早餐

2008年5月25日星期日的早上六点钟,我准时起床了,可是眼睛好像不听话,很难挣开。因为今天我要给爸爸、妈妈煮美味、营养、难忘的早餐,所以必须起床。     

新自助早餐

如果每天都能吃上美昧而且变化丰富的早餐，也许起床就变成了一件让人期待的事。制作早餐当然不必非得老爸亲力亲为，但是帮家人置办好轻松做早餐的各种小电器，却应该是老爸擅长的事。     

五种早餐千万别给孩子吃

早餐是一天中最重要的一顿饭,对正处于生长发育期的儿童来说,一顿搭配合理、营养丰富的早餐是孩子身体健康的重要保障。家长要注意,有五种早餐,千万不要给孩子吃。"回味"早餐早餐内容:剩饭菜,或剩菜     

牛肉惹的祸

那天早晨，我起床的时候已经8点了．妈妈买了一块牛肉给我当早餐。     

好吃又好做的早餐

<正>爸爸妈妈都知道早餐对孩子有多重要,可偏偏孩子早上胃口最差,爸爸妈妈又急着去上班,哪有很多时间精心准备早餐呢。其实爸爸妈妈为孩子准备美味早餐并不需要太多时问,您不妨学习以下的早餐做法——     

家庭游戏4则

1.我的钟儿好材料:硬纸板,图画纸。玩法:首先父母与孩子一起做一个简易的小钟,边做边教孩子认识钟的结构。做钟的步骤如下:①在硬纸板上画一个圆形;②在圆形边沿按适当的距离写下1～12的数字;③用硬纸板剪出长、短针;④将长、短针用针线或大头针固定在钟盘的中间。钟做好后,和孩子一起列出孩子每日所做的事情,如起床、早餐、上幼儿园、看图书、游戏、午饭、午睡及洗澡等等,并把这些事画成简单的图画,或选用孩子相应的生活     

家庭中的“食育”教育

正1.一天的充沛精力始于早餐家长要督促孩子早睡早起,监督孩子吃好早餐。一般来说,早餐与午餐之间相隔4~5小时为好。因此,吃早餐的最佳时间是早上7点至8点之间。因为,这时孩子的食欲最旺盛,而且吃早饭时最好让孩子吃半个或一个水果,以增加早餐食物纤维的摄取量,使早餐的营养更加均衡。2.多吃应季蔬菜,顺时而食比如,由寒变暖的春天,可以让孩子多吃笋类、苋菜;在炎热的夏季,让孩子多吃茄子、冬瓜等清淡的蔬菜;秋凉时,让孩子多吃能增加过冬热量的且充     

在赠礼中找到快乐

那天早上,我刚起床,正在厨房做早餐的丈夫就喊道：“芭芭拉,你的礼物在冰箱里。”     

策略篇 守规矩or破规矩

呵斥、打骂,就能让孩子乖乖遵守家规吗?放任自流,孩子能控制自己的行为吗?规范与自由是一对矛盾体。什么时候该管,什么时候不该管?什么时候该严,什么时候该松?在家规的实际运用中,把握规矩的“度”,有张有弛,有严有松,才能让孩子既懂规矩又有自己的空间。八条必须遵守的家规妈妈跟希希约法三章:“早上的时间非常紧张,你不能赖床,必须按时起床,按时吃早饭,这样爸爸妈妈才能准时上班,你才能准时到幼儿园。如果你不按时起床,我会认为你是放弃你的早餐,你要为你的行为负责。”一天早上,希希赖在床上不肯起来。当她来到餐桌前时,发现妈妈早已收拾…     

特殊的礼物

清晨,一阵欢快而清脆的鸟鸣声将我从睡梦中唤醒。嗬,睡得真舒服!我伸个懒腰,起床洗漱。照例,早餐从传送带上送了过来,同时还有管家柔和的声音:"早餐,中式。今天您大概需要两