克服学习上的“高原现象”点滴做法

克服学习上的“高原现象”点滴做法黄贵珍学习上的“高原现象”是指；在学习的一定阶段产生效率降低．进步的速度减慢甚至停滞的现象。从学习规律来看．“高原”阶段是学习四个阶段（开始阶段，迅速进步阶段，高原阶段．克服高原阶段）中一个必由阶段。但由于此阶段学习进...     

对高原、平原、高原有氧耐力训练与血红蛋白含量的研究

通过对青海省女子中长跑训练队12名队员进行的高原一平原—高原训练中血红蛋白含量测试及其变化,认为训练强度和身体适应密切相关,高原—平原—高原训练能有效地提高血红蛋白含量,加强训练与身体的生理适应程度,为今后训练提供科学依据．     

高原低氧运动对机体Hb及Hb和O2亲和力的影响

本文采用文献资料法,针对我国西部高原地区的现实特点,研究了高原低氧环境及运动对人体Hb及Hb与O2亲和力的影响,为运动员进行高原训练,提高训练成绩提供科学依据．     

云南地区乒乓球项目发展研究

云南独特的地理环境和适宜气候为高原训练提供了绝好的自然条件,成为田径、自行车、游泳、皮划艇等体能主导类项目高原训练的理想场地。随着竞技体育的迅速发展和训练学、运动医学等学科的成熟,高原训练的可控性不断提高,训练方法、手段和项目均有拓展。但是,小球类项目（乒乓球、羽毛球和网球）一直是高原省份的弱势项目,很少在全国大型比赛中崭露头角。我们应依托云南高原的优越地理环境,以云南整体项目布局为重点．明确乒乓球运动的发展策略,提高该项目竞技水平．拓展我省整体竞技体育发展水平。     

如何突破物理练习中的“高原现象”

一、什么是物理练习中的“高原现象”所谓“高原现象”,是指在技能形成过程的练习中期,出现暂时的停顿现象,这就是练习曲线上所谓的“高原期”．这时,曲线保持一定的水平而不上升,或者有些下降．但是在高原期之后,又可以看到曲线的继续上升．学生作物理练习时,也会出现这种现象,我们把这种现象称做物理练习中的“高原现象”．二、为什么会产生物理练习中的“高原现象”物理练习中产生这种现象的主要原因有两个：首先是旧的动作结构和完成动作用的方法必须改变,而新的动作结构和完成动作的新方法尚未建立．具体表现为学生还没有掌握…     

如何克服英语学习中的“高原现象”

一、什么是“高原现象” “高原现象”（plateau phenomenon）是教育心理学中的一个概念,指的是在技能的形成过程中,练习的中后期往往出现进步的暂时停顿或者下降的现象。在曲线上表现为保持一定的水平而不上升．甚至有所下降,但在“高原现象”之后,曲线仍然可以继续上升。     

2008年高考语病题误项设置分类解析

一、搭配不当1．主语与宾语搭配不当（1）坐火车到威尔士北部最高的斯诺登尼亚山峰去观赏高原风光．是威尔士最主要的一个景点。（重庆卷4C）分析：“观赏高原风光”与“景点”搭配不当．可以把“景点”改为“旅游项目”。     

科学家眼中的黑山羊

物理学家、天文学家和数学家走在苏格兰高原上．碰巧看到一只黑色的羊．     

高校图书馆女性馆员的职业高原问题

阐述职业高原的内涵，分析高校图书馆女性馆员职业高原形成的社会、组织、个人三方面的原因．并提出相应的解决办法。     

高住低训对吉林省速度滑冰运动员身体机能指标的影 响简

该文以吉林省速滑队备战2012年冬运会周期运动员为研究对象,采用常压低氧舱让运动员进入其中,氧气浓度为16．6％～14．6％之间,相当于高原1889～2834米之间．每天晚上低氧入住10小时,连续28天．测试高住低训前后运动员呼吸功能的变化,每5天测试一次血红蛋白、睾酮进行研究．得出：高住低训可以提高运动员的呼吸功能、并且可以提高或稳定运动员血红蛋白、睾酮水平,达到模拟高原训练的效果．通过对高住低训训练方法的研究,掌握它们的变化规律,对今后科学地实施高住低训,更有效地提高运动员竞技水平有非常重要的意义．     

非洲之窗 卢旺达一瞥

卢旺达共和国（Rwanda）位于非洲中东部赤道附近,面积26388平方千米,人口850万。地势西高东低,多山地和高原,有“千丘国”之誉。大部分地区属热带草原气候,因地处东非高原,气候温和凉爽,年降雨量为1200～1600毫米,境内多湖泊和沼泽．环境幽雅。     

高三学生五种典型心理现象

1．高原现象 相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停滞不前,甚至感觉学过的知识模糊的现象。心理学家把这种现象称为“高原现象”或“瓶颈效应”。     

高原的茶花

在祖国边陲的昆仑山巅．常年积雪不化，积百年千年之雪。几乎半个世纪以来，中国人民解放军的上万名官兵像铆钉一样驻扎在高原的永冻层上。他们都知道同一个故事，关于高原的茶花的故事。     

英国基础教育及校长培训考察印记与启示

进入“十一五”校长培训高原现象日趋明显。借鉴发达国家的教育经验．破解高原现象,不失为有效尝试。本文对中英基础教育及校长培训现状进行了分析比较,提出了提高我国基础教育和校长培训质量的思考与启示。     

化学复习中『高原现象』的对策

许多参加过高考的同学都有这样一种体验，在高考复习的紧张岁月里好像总有那么一段时间的不如愿．具体表现为：自己虽然一直在书山题海里夜以继日地遨游，但考试成绩却不够理想，有的沉浮不定，有的停滞不前，有的甚至一落千丈，这么一个特殊阶段称为高考复习中的“高原现象”，下面，就以高三化学总复习为例，谈一谈“高原现象”的原因及对策。     

感动西藏 感动山东——西藏采访手记

雪域高原．令人神往。 适逢山东教育援藏30周年．9月初，我们一行4人踏上了这片圣地。     

中学教师职业高原现状及其与社会支持的关系——以福建省为例

据调查显示,福建省中学教师的职业高原现状及其与社会支持的关系为：福建省中学教师的职业高原属于中上水平;2）福建省中学教师的层级高原存在年龄、教龄、职称差异;内容高原存在职称差异;趋中高原存在教龄差异;3）中学教师的职业高原与其社会支持程度存在极其显著的负相关,社会支持的3个维度对职业高原有显著的预测作用。     

家长学校办学保障机制的构建

随着社会形势的发展和家庭教育活动的深入,出现了不少制约家长学校发展的难题。为此．浙江省象山县以家庭教育研究所为管理、指导与服务的核心机构,着力构建了组织、师资、教材三大保障体系．从而使家长学校突破了发展中的高原现象。     

高原训练的适应机制

高原训练是当前运动训练中的一个热点.由于高原训练过程中施加于运动员的外界环境变化不同于平原训练,因此高原训练具有不同于平原训练的适应机制.现探讨适宜于一般高原训练的适应机制,为科学地认识和进行高原训练提供一些理论上的参考.     

亚高原环境对中长跑运动训练的影响及应对

高原训练作为提高运动员运动成绩的有力手段之一,自从1968年被提出来以后,就一直受到各国体育界人士的高度重视,而且高原训练也逐渐被运用到很多其他的运动项目。在各项体育活动中,中长跑运动在高原环境下进行科学训练,对于提高运行员的耐力和有氧运动能力是极其有利的。结合中长跑运动的特点,在高原环境下,高原训练的高度的选择、高原训练期间运动员的身体机能生理和生化指标的评定的内容我们进行了深入研究,研究结果发现,高原环境,尤其是亚高原环境对中长跑运动的影响有利也有弊。因此在本文中,笔者以高原训练为切入点,对亚高原的概念进行了界定,并结合中长跑运动训练的特点,对亚高原环境对训练的利弊影响作了详细的分析,并提出了几点建议,希望为进一步提升亚高原训练的实践效果。