试谈少儿排球训练中的视野训练

视野是指在眼球固定时,所看到的空间范围。在排球比赛中,运动员不仅应该具备在相对静止情况下运用视野观察的能力,而更要具备在人体及被注视对象不断快速运动的情况下运用视野观察的能力。视野是排球运动员形成排球意识不可缺少的条件之一。     

排球运动员的视野及其训练

在排球比赛中,要求运动员纵观全场,以掌握对方与我方的情况。一般认为,排球运动员视野必须开阔,这样才可能在复杂激烈、快速多变的比赛中,判断迅速,合理运用各种技术,发挥技术水平。所谓视野,是指人们在注视一点时,所能感受到的空间范围。运动员的视野大于一般人的事实,在集体项目如球类中早已得到证明。然而,视野的大小是否可作为排球运动员训练程度的特征之一?有无可能通过相应的专门训     

排球运动员观察力的训练

通过综合分析法,分析了观察力的概念和特殊作用,针对排球运动员的特点和发展规律,提出排球运动员的观察力主要解决扩大视野范围,提高环视能力和视觉反应,并针对性地提出了提高排球运动员观察力的训练方法以及注意事项.     

排球运动训练的理论与实用方法

第三部分 排球运动员专项体能训练理论与实用方法 　　一、排球运动员体能训练内容 　　 (一 )排球运动员体能的专项特征 　　排球运动员的体能是指其身体的运动能力。由运动员身体形态特征、机体机能水平和身体素质综合构成。排球运动属技能类集体对抗性项群中的隔网对抗性项目。排球运动员的身体形态、机能和运动素质具有鲜明的专项特征。具体表现为： 　　网上争夺是攻防对抗的焦点，扣拦是制胜的关键。排球运动员在身材大型化的前提下，还要具备高水平的跳跃能力。不仅要跳的高、冲的远，而且还要跳的快、能持久。 　　接发球和接扣球能…     

排球运动员训练中核心稳定性训练应用

在解读核心稳定性概念的基础上,对运动员脊柱和骨盆进行保护,提高运动员肌肉力量,减少运动员肌肉损伤等。本文通过探讨了排球运动员训练积极作用的核心稳定性。各种设备,普拉提训练等有效途径深入探讨了排球运动员核心稳定训练的具体应用,旨在运用系统的核心稳定训练,提高排球运动员的身体平衡能力,提高其综合素质和水平。     

竞技能力结构的“双子模型”理论在排球训练中的运用

本文运用文献资料法、逻辑分析法等对竞技能力结构的"双子模型"理论在排球训练中的运用进行阐述,指出在排球训练过程中建立运动员竞技能力的结构模型,教练员要根据排球运动员的自身发展特点,在不同的训练阶段制定科学合理的训练内容;还要根据排球运动员自身的一些能够在一定程度上影响排球比赛成绩的薄弱环节及时给予"补短",从而提高排球运动员的竞技水平和运动成绩,以期为从事排球训练工作的教练员提供训练理论和实践参考。     

悬吊力量训练对排球运动员挥臂能力的影响

运用悬吊训练仪器对排球运动员进行实验性研究。通过悬吊力量训练组与传统力量训练组的比较分析,结果证明经过十四周的训练,悬吊力量训练组的挥臂能力有了显著性提高,说明悬吊力量训练对提高排球运动员的挥臂能力是有作用的,为利用悬吊训练仪器来提高排球运动员的挥臂能力提供了一定的理论依据。     

探析灵敏素质训练对排球运动员的意义

排球运动作为一项具有代表性的体育项目,具有灵活多变的特点,经常会出现排球运动员预计之外的状况,需要运动员面对突发状况做出正确的预判和选择,对排球运动员的灵敏素质有着很高的需求,而灵敏素质也成为泪排球运动员必备的素质之一。针对提升排球运动员灵敏素质的训练方式有很多,但为了更好地实现让运动员在训练过程中提高灵敏素质并在排球运动过程中正确的运用自己的灵敏素质,对灵敏素质训练对排球运动员的意义进行探讨是非常有价值的。     

谈足球运动员视野能力的训练

足球运动员的视野能力是非常重要的,它是技术、战术得以发挥的基础,直接关系到运动员水平的提高.本文运用文献法并结合教学实践,对为什么要重视足球运动员视野能力的训练进行分析,提出了提高运动员视野能力的训练方法,为足球教学与训练提供参考.     

高校排球运动员弹跳力训练内容及方法研究

对于体育运动员而言,弹跳力是其运动能力的一种基础表现,能够体现出运动员的灵敏度、反应速度、力量、协调性等情况。由于排球运动项目对于运动员弹跳力的要求较高,所以在高校对排球运动员的训练过程中,要使用科学的训练方法提升运动员的弹跳能力、弹跳技巧,只有这样才能够使运动员在赛场上发挥出重要作用。基于此,本文围绕高校排球运动员弹跳力训练的内容和方法进行探析,以此为排球运动员弹跳力的提升奠定良好的基础。     

排球运动员的心理训练

排球运动员的心理训练,是运动员日常学习训练计划的组成部分。它是必须纳入训练计划的一种系统的一贯的训练安排。排球运动员心理训练的根本任务和目的就是发展其心理能力,并通过心理能力的发展,提高使运动员在竞赛中最大限度地发挥其已有的身体能力和技、战术水平,从而使长期训练的结果在竞赛中     

青少年排球运动员技术训练与提高方案

提高青少年排球运动员的水平,是保证我国排球水平经久不衰的重要因素。运用文献资料法和专家访谈法,总结青少年排球运动员培养提高的训练经验。得出结论:根据排球技术特征,选用"分解训练、辅助训练、强化训练和组合训练"的方法手段,在各种不同时期进行"以难带易"的训练,对排球的容易技术,采用"以易促精"的训练要求;运用超量恢复的训练原理,科学掌控青少年排球运动员的训练负荷,以及强化仿技术动作的身体体能训练,最大限度地提高青少年排球运动员的技术水平。     

排球训练应重视培养运动员良好的注意品质

<正> 一名优秀的排球运动员在心理上往往都具备良好的注意品质。这种良好的注意品质可以提高场上的反应能力,提高判断的准确性,使各种技战术运用更加合理。培养注意品质属于心理训练范畴,内容也较为广泛,本文只谈注意的分配和转移。一、排球运动中的注意特点排球项目与射击、体操项目不同,是对抗项目,注意的目标不稳定。与击剑、摔跤项目也不同,虽然同属于对抗性项目,但排球是集体项目,还有一个相互配合的问题。可见,排球项目的注意特点是相对注意某一点时,还要兼顾其它,不可顾此失彼,而注意     

排球运动员爆发力训练手段的应用研究

通过查阅资料和专家调查,收集了大量的发展排球运动员爆发力的训练手段,经筛选并运用模糊数学的方法进行处理,优化出5种训练手段作为提高排球运动员的爆发力的最优手段,并运用到普通高校运动队的训练中。实验证明优化后训练手段能更有效、更全面地提高排球运动员的爆发力水平,从而为科学地运用训练手段提高排球运动员运动成绩提供了理论依据和量化指标。     

排球运动员预判能力研究

运用资料分析等方法,对排球运动中运动员预判能力运行研究。认为:运动员预判能力对于临场防守对方大力扣球等具有实用价值。影响运动员预判能力的因素有:从临场外源信息中捕获正确预判所需信息的能力、技术动作的规律性和记忆。培养运动员预判能力的途径是:强化视野训练、掌握主攻队员各种击球技术动作运用的规律性、重视信息的存储和虚拟比赛场景。     

肩关节功能性训练对排球基本技术准确性的影响

在现代排球项目中,是以身体素质和综合能力为基础,网上实力为根本的时代,而运动员的竞技能力中,良好的身体素质是技战术充分发挥的基础.近年来,随着科研能力的不断发展,世界排球强国都非常重视运动员的身体素质,试图找到合适的训练方法,有效地提高训练效果,预防运动损伤.以排球运动员肩关节功能性训练作为研究对象,讨论它对排球基本技术的准确性影响.     

排球运动员体能水平构成因素及科学化训练要点

由排球运动实践和理论研究结果表明,若要在排球比赛中取得佳绩,主要取决于发球、扣球和拦网三大得分手段,而要确保运动员在比赛中发挥高超的排球技术,运动员必须具备高度发展的体能水平.没有高度发展的体能水平,就不可能掌握和在比赛中发挥高超的排球运动技术,它是排球运动的技术基础和战术基础,是一个球队的技术风格、战斗作风、精神面貌的物质基础.     

排球运动员的视野

一般认为,排球运动员视野必须开阔,才能在复杂、激烈、快速、多变的比赛中判断迅速,合理运用和发挥技术水平。视野指注视一点时,视觉所能感受到的空间范围。运动员的视野大于一般人的事实在集体项目如球类中早已得到了证明。然而,视野的大小是否可作为排球运动员训练程度的特征之一?有无可能通过相应的专门练习来扩大视野范围?这些是值得我们探讨的问题。我们测定了不同训练程度的甲级队、体育学院和市少年业余体校队的女子排球运动员各12人,以及未经训练的健康女青年12人作为对照。她们的年令均在18～25岁之间。     

视野与排球运动的关系研究

当今世界各项体育运动发展迅速，排球运动也象所有项目一样，比赛日趋激烈。这样对每一名排球运动员来讲，要求也越来越高，他们不但需要有良好的身体素质和技、战术水平，而且，还要有很强的随机应变能力，这样就要求运动员必须具备“眼观六路”的视野，从而才能准确、有效地发挥出自己的技、战     

排球运动员战术意识的培养

战术意识是排球运动员必须具备且需要不断提高的一种重要能力，它是运动员在比赛中技战术水平得到有效发挥的前提条件。从训练、比赛等多个方面阐述了排球运动员战术意识的培养途径和方法。