浅谈健美操在生活中的运用

当今世界，追求健康。崇尚健美之风遍及全球。健美操是我国“全民健身”最受欢迎的十大项目之一。已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动。全面了解健美操．掌握科学的锻炼方法。正确处理健美操锻炼中的误区，选择合适的健美操．充分发挥健美操在实际生活中的作用。     

论竞技健美操运动的弹跳力训练

弹跳力是健美操运动员非常重要的身体素质，对提高竞技健美操运动水平起着很重要的作用。通过对人体肌肉工作的特点与分析，阐明弹跳力训练方法和手段，提出最优化组合训练方法，为更好地发展健美操运动提高弹跳力提供依据。     

浅谈健美操动作中的姿态控制

健美操动作中的姿态控制是健美操中最典型、最核心的部分,健美操中所有动作的变化和创新都是在姿态控制的基础上产生和发展的。尤其是在健美操动作中的姿态控制上,要特别注意对身体姿态、动作速度、动作力度的控制。只有通过对上述三个方面有效的姿态控制,才能充分体现出健美操动作中力与美的结合。     

健美操对发展一般耐力的作用

1前言健美操以其特有的节奏和锻炼价值，深受青少年的喜爱。通过健美操的练习，可以使女同学树立正确的审美观，具有朝气蓬勃的精神面貌，发展协调性、韵律感及丰富的想象力和表现力，特别是可以提高中枢神经的协调功能。通过教学实践说明，健美操决不仅仅局限于这些功能，对于其它方面的素质，还有着更为广泛的不可忽视的作用。在本校93级女生体育课上观察到，目前女大学生身体素质最薄弱环节是一般耐力。从锻炼标准的测验中可以看到，800米成绩最不理想，学生在上体育课时，对练耐力，“听而生畏”，自然谈不上主动积极地完成课堂练习，连…     

浅谈健美操运动对人们日常生活的影响

当今世界,迫求健康,崇尚健美之风遍及全球。健美操是我国"全民健身"最受欢迎的十大项目之一,已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动。全面了解健美操,掌握科学的锻炼方法,正确处理健美操锻炼中的误区,选择合适的健美操,充分发挥健美操在实际生活中的作用。     

河南省职业院校女大学生健美操选项课现状调查与分析

大学体育是学生步入社会的最后阶段,也是培养学生体育锻炼习惯,维护终身健康的最有效阶段。本文通过对河南省7所职业院校女大学生健美操选项课的调查,了解女大学生选择健美操课的现状,探讨女大学生健美操选课的动机和影响健美操选项课开展因素,进而分析健美操选项课对培养学生终身体育观念的作用。     

表现力在健美操比赛中的重要作用及其训练方法

本文通过查阅相关文献资料、调查问卷和走访的方式,主要对参加过全国健美操比赛和参加本校健美操比赛的同学、老师和裁判员进行调查。结果表明:表现力在健美操无论是比赛还是表演中都占有重要地位,它是比赛中得分的重要途径,也是健美操表演中最有观赏价值的因素之一。     

建美操专业高考训练对策

健美操专业是以培养社会需要的健美操专业人才，为健美操事业的蓬勃发展提供和储备高效的专业人力资源的专业。在中学进行健美操高考训练是帮助想要考取健美操专业的学生提高专业成绩的必要手段。那么，教师如何组织健美操专业高考训练呢？在此，笔者谈谈自己的经验。     

论健身健美操的创编和教法

健身健美操是当今全球最热门的大众健身活动,本文通过对健身健美操的特点及锻炼价值进行了剖析.指出在编排健身健美操时应遵循的原则及教学中应采取的独特教法.     

新规则，新观念——浅谈高校健美操教学与训练

健美操是20世纪70年代传入我国的，已经历了20多个春秋。随着国内健美操赛事的增多及受世界健美操锦标赛的影响，竞赛规则日趋完善，健美操运动也逐步走向成熟。2000年在北京举行的第八届全国大学生健美操、艺术体操锦标赛采用的是国际体联制定的教学、训练，同时对高校从事健美操教学的教师也是一种新的挑战。文章针对新规则的使用是否会影响高校体育院校健美操教学与训练，谈了个人的见解。     

浅谈健美操与科学锻炼

在日常的健美操锻炼中,要理论与实践紧密结合,严格遵循科学锻炼的原则,掌握健美操科学锻炼的负荷确定方法,并建立和完善健美操锻炼的自我监督体系,从而采用科学的锻炼方法来引导健美操,才能达到最佳的锻炼效果和目的。     

论健美操练习者面部表现力的开发和培养

面部表情是体现健美操表演特色的重要因素，针对一些健美操工作者，练习者存在的对其认识上的不足以及影响面部表现力开发培养的原因，本文提出了要重视面部表现力开发培养的观点及具体的培养方法。     

开展大学生心理健康教育应理顺五大关系

大学生心理健康教育是遵循教育模式对大学生所实施的健“心”教育,是促进大学生健康成长的心理保健。绝大多数大学生“心理异常”是其成长过程中暂时性的“心理失衡”,与医学意义上的机能性的“精神障碍”有程度上的区别。     

浅谈我国助学贷款可持续健康发展策略

助学贷款是国家通过财政、金融手段,对普通高校经济困难学生予以资助的一项重大措施,虽经多年的发展,但目前仍存在一些问题。本文从政府、高校、银行等角度提出了包括创建多种模式交织的助学贷款体系、制定贷款工作考核办法、完善风险补偿机制、加大代偿资助力度等策略,以促进我国助学贷款可持续健康发展。     

试论以人为本视野下的和谐高校建设

和谐高校建设要以人为本。以人为本就是不断促进学生健康成长成才、不断促进教师和教育工作者安居乐业,想学生和教师之所想,急学生和教师之所急,把促进学生健康成长和教师安居乐业作为学校一切工作的出发点和落脚点,真正实现以学生为主体、以教师和教育工作者为核心的和谐高校建设,促进高等教育事业又好又快发展。     

公共艺术教育在普通高校素质教育中的作用及实现途径

公共艺术教育是高等院校素质教育的一项重要内容,在提高大学生综合素质,促进大学生身心和谐健康发展,培养创新思维等方面具有重要作用。针对目前公共艺术教育实施过程中所存在的问题,各高校应从课程设置、管理机构、师资队伍、教学设施、教学环境、教育评估等方面,加强公共艺术教育的建设,保障公共艺术教育的顺利开展和健康运行,充分发挥公共艺术教育在促进大学生全面发展方面的重要作用。     

略论社会与教育双重转型中的学生文化建设

学生文化反映了学生在校的生存方式、生存状态和生存质量。在当代中国社会与教育的双重转型背景下,它的建设对学生主动、健康的发展具有重要意义。为此,我们要树立学生文化建设新的价值追求,工作开展要有新的设想。     

学生管理当以学生发展为本——从澳洲高校谈起

学生管理应当以学生发展为本,关注学生发展,引导学生发展,帮助学生发展,促进学生发展,澳洲高校的经验和做法值得我们学习和借鉴。     

论青少年教育的"危险期"与"关键期"

青少年时期的生理和心理均处于急骤的发展变化中，但这种发展又是不平衡的，从而引发了一系列矛盾反映。因此，教育工作需要高度重视这一时期的教育。要运用科学的方法加强其理想和道德教育，广泛开展有利于其健康发展的活动，进行生理卫生教育，使其顺利成长。     

肥胖女大学生的个性特征和SCL-90测试及其分析

采用艾森克个性问卷（EPQ）和症状自评量表（SCL-90）对肥胖女大学生（BMI≥30）进行测试，结果表明：症状自评结果显示肥胖女大学生的9项因子分均值都远远高于国内常模。BMI与心理健康状况有着高度的相关性，BMI高者有着更严重的抑郁、焦虑。EPQ与SCL-90测试结果相吻合，肥胖女大学生存在较为严重的心理问题。由于运动可使脂肪储存量减少，因此建议让她们加强控制体重的理论知识学习，提高自我锻炼的能力，掌握锻炼身体的方法，平衡膳食，并进行适当的心理治疗，从而改善其体质，提高健康水平。