试论篮球教学中力量训练的重要性和方法

提高篮球运动员的弹跳能力和对抗能力是迅速提高球队战斗力的保证.制订系统化提高弹跳力及力量的教学与训练计划,可在较短的训练时间内取得较好的训练效果.     

论篮球技术训练的原则

运用文献资料法、专家访谈法、逻辑推理法对篮球技术的概念与训练原则进行探讨．研究结果认为：篮球技术强调技术动作的应用能力,是思维、意识体能综合能力的表现;对篮球训练系统严格控制、注重对抗技术练习、加强心智水平训练可有效提高运动员的技术水平     

发展少年篮球运动员弹跳力刍议

弹跳力是指通过下肢和全身协调用力,使人体迅速弹起腾空的能力．好的弹跳力可以提高争夺空间优势的能力,扩大控制攻、守的范围,亦可更好地掌握高难技术和复杂动作．弹跳力是一项综合素质,训练中必须抓住力量、速度等关键因素．蓝球运动员的弹跳力训练必须与篮球技术相结合,要在发展下肢力量的基础上主要提高爆发性的快速力量．     

少年篮球运动员脚步灵活性的多元训练法

少年期是提高运动员身体素质的最佳时段,是提高运动成绩的最有利时期。为不断提升少年篮球运动员的脚步灵活性．提高他们脚步灵活性的训练质量,创新训练手段和方法。本文通过对专家走访、教学实验、文献资料的查阅对少年篮球运动员脚步灵活性多元训练法进行了初步研究,得出的结论是：接受多元训练法后的少年篮球运动员要比未接受训练前脚步灵活性和速度有明显提高;多元训练法是在训练桌内容同时．采用其他相关或不相关项目的训练方法,达到较好效果：多元训练法在短期内能提高运动员下肢作用肌和关节韧带力量及柔韧性：多元训练法对提高少年篮球运动员训练兴趣有显著提高．     

我国篮球训练的三大盲区

我国篮球训练存在三大盲区，即注重集体配合，轻视运动员个人能力的培养；重视技术、速度．轻视力量的训练；注重进攻，轻视防守能力的培养。三大盲区制约了我国篮球运动的发展，突破这三大盲区将使我国篮球运动步入一个新的台阶。     

现代篮球攻击性防守的特点及其训练

为了提高大学篮球训练水平,加强对篮球运动的理解,尤其是提高对防守观念的认识,运用文献资料法、观察法等研究方法对现代篮球运动中防守技术、战术发展的特点进行分析得出现代篮球运动防守表现出攻击性、破坏性、主动性、预见性与协同性．针对大学生篮球运动员在防守方面存在的不足．提出现代篮球比赛防守的基本要求和提高运动员的防守能力的途径．     

中学篮球训练初探

一、篮球训练的理念诠释(一)篮球训练的理念篮球训练是指在运动实践中,提高运动员的竞技能力,解决运动训练中各方面的训练任务和内容,对运动员进行身体、技术、战术、心理等方面的训练所进行的活动。CUBA的篮球核心理念是育人,中学篮球的任务是承前启后,因而更应该体现育人再育人的过程;如     

提高篮球运动员弹跳力的训练方法

弹跳力是篮球运动员必备的专项素质。弹跳力的提高则是运动员乃至教练员训练的重要目标之一。要想提高运动员的弹跳能力,就必须通过科学扎实的训练,以达到最佳的训练效果。采用文献资料法对篮球运动弹跳的特点、弹跳训练的原则、弹跳训练的方法进行综述。与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必要条件,篮球运动应重视发展肌肉离心收缩力量;提高从缓冲阶段快速过渡到蹬伸阶段的能力,在弹跳训练中应贯彻“补缺”训练思想。     

篮球快攻意识的培养与训练

结合篮球快攻的特点,阐述了快攻意识培养的具体方法及快攻训练中注意的几个问题.篮球快攻意识的培养途径;充分发挥运动员的主观能动性,扩大视野,发展观察能力,提高分析判断能力;通过战术训练、实战训练、心理训练培养快攻意识.     

篮球运动员的篮球意识培养

篮球运动员的篮球意识的培养要渗透在日常的技、战术训练中,同时注重运动员心理素质和知识结构的改善和提高．根据篮球运动项目的特殊性,建议采用适宜的运动心理学训练手段培养和提高篮球运动员的篮球意识．希望为广大教师和教练员在教学与训练中有计划、有目的、有步骤地培养篮球运动员的篮球意识提供参考．     

浅谈如何提高篮球运动员的弹跳能力

弹跳力是篮球运动员必备的专项素质。弹跳力的提高则是运动员乃至教练员训练的重要目标之一。要想提高运动员的弹跳能力，就必须通过科学扎实的训练，以达到最佳的训练效果。     

论高校篮球教学中学生篮球意识的培养

篮球运动是一项赛场情况复杂多变的运动,其赛场对抗过程中需要运动员具有灵活的战术意识与综合运动各项技能与、战术的能力.在现代高校体育教学中,篮球教学过程中如何培养学生的篮球意识是高校篮球教学的重要工作之一.通过篮球意识的培养使学生能够提高篮球综合能力、提高赛场应对能力,以意识培养促进学生篮球水平的提高.本文从对篮球意识的分析入手,以篮球理论知识、战术训练、基本技能训练等作为基础分析并论述了高校篮球教学中学生篮球意识培养的方法与重点.     

高校篮球教练员的素质与能力培养

本文运用文献资料法,从渊博的知识、过硬的技术、教学训练能力、临场指挥能力、管理能力和先进的训练理念几个方面论述了我国高校篮球教练员应具备的素质与能力,认为高校篮球教练员应不断充实自己,吸收先进的训练理念,提高执教和管理水平。     

浅谈加强传球隐蔽性

在篮球比赛中，传球是进攻配合和取得投篮机会的主要手段，当前攻守双方限制和反限制的对抗日趋激烈，对传球隐蔽性的要求愈来愈高．就篮球比赛中意识、技术、假动作、视野4大影响传球隐蔽性因素的运用进行分析，并提出在训练和比赛中结合假动作、传球方法方式，应时和应势地加强传球隐蔽性的方法，提高运动员的助攻能力，使传球更加及时、准确．     

篮球训练中进攻半场人盯人战术的培养与训练

战术特点强调防守的完整性,并重视集体力量。篮球防守战术中防守战术训练,能够更好地提高防守能力,有效提高运动员的人盯人意识和战术意识,全面提高训练的整体水平。     

论篮球运动员的心理素质培养

从运动心理学的角度人手，探讨了篮球运动中进行心理训练对提高运动员的自我控制能力、临场适应能力和增强抗干扰等能力的作用，并结合篮球运动提出专项心理训练的若干方法。     

愉快教育在篮球教学训练中的运用

愉快教育是通过学生的快乐体验来激发并维持其学习动机的一种教学模式,其注重对学生个性和能力的培养,可调动学生学习的积极性,增强学生对知识的渴望,使学生在愉快中不断地提升自己,完善自我,进而达到提高教学质量的目的．该文根据篮球运动的特点,探讨了愉快教育在篮球教学训练中的应用问题,旨在为提高篮球教学效果提供参考．     

篮球专修课思维能力训练与培养篮球意识的探索

高校篮球专修课教学加强思维能力的训练 ,有利于培养学生篮球意识 ,提高篮球技、战术水平和比赛能力 .实验测试结果表明 ,教学效果良好     

学校篮球队训练点滴体会

篮球运动是一项备受关注的团体体育运动项目．不仅锻炼了人与人之间、团队之间的协作能力．也提高了人体的健康。青少年学生非常热爱篮球运动．这对篮球训练是个非常关键的因素。在一开始．中学生的热情很高,精神饱满、热情高涨．但经过一段时间的训练后热情会逐渐减退．笔者在经过一段时间的日常训练后．发现好多中学生意志比较薄弱．往往很难坚持整场的训练过程。     

青少年篮球运动员的意识培养浅谈

篮球意识是指篮球运动员从事篮球实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性的特殊机能和能力。观察能力是培养正确篮球意识的开始,是形成正确篮球意识的重要条件,提高对球场复杂变化情况的分析判断能力,在培养篮球意识中．占很重要的位置。因此,意识的培养不能靠自然形成,必须有目的、有步骤、有计划地在整个训练过程中不断渗透。