换个角度练散打

散打训练大致分为“单操”和“对操”两步。“单操”是为对操作准备的基础阶段。单势操练时, 既要注意全面练习基本技术,又要注意形成适合自身特点的“绝招”。整个单操训练阶段以从实践需要出发,带着敌情观念训练为要点。“对操”以适应不同对手,在任何条件下都能发挥个人技能、体能为要点。     

"群众体育"与"社会体育"--体育普及的两种不同形态

“群众体育”与“社会体育”是社会主义不同历史阶段的产物,分别代表着社会转型和经济体制转轨前后两种不同的体育普及形态。系统地认识和比较了“群众体育”与“社会体育”的形态特征,以及两种体育形态更替转换的时代背景和社会基础。     

陈式太极拳练法谈

习练陈式太极拳,首先要把握陈式太极拳之“意”、“气”、“身法”要点,着重掌握“缠丝劲”的练法要义,再遵循太极拳“着熟”、“懂劲”、“神明”三个习练阶段,要求循序渐进,从而练好太极拳。     

“铁超”出征记

八连胜——无机胶水帮了大忙 直通横滨第二阶段的比赛,不再使用第一阶段的“打4分”规则,变成了实打实的11分5局3胜制,随着赛制的改变,“黑马”的头衔也悄然易主。     

“前置”战术训练理念下的足球“学、练、赛”

将“前置”战术训练延伸到小学生足球的“学、练、赛”中,在小学阶段培养学生全方位的战术意识能力,促使学生以战术需要引导技术动作,以实战需求倒逼技术提升。本文通过“人-球-人”关系整体理解足球运动,设计“三角形”和“九宫格”训练法,培养小学生的战术意识内化于心、技术能力外化于行。     

形意拳“形”“意”“神”论

形、意、神为形意拳的三大基础,它们之间是息息相关、环环相扣的。“形”为基础,“意”作灵魂,而“神”则为神。     

“双减”政策背景下我国义务教育阶段学校体育治理的机遇、挑战与路径选择

“双减”政策为义务教育阶段的学校体育治理指明了方向；为均衡义务教育阶段学校体育资源提供了重要支撑；为义务教育阶段学校体育教学质量和服务水平提供了有效保障。与此同时在“双减”政策背景下我国义务教育阶段学校体育治理仍有诸多挑战，包括能否摆脱功利性的教育价值观；能否平衡学校体育和校外体育培训的关系；能否有效提升体育教师的专业化能力；能否实现“家校社”协同共育；能否实现体育教育资源的均衡供给。为突破我国义务教育阶段学校体育治理困境，应强化学校体育主阵地作用；提高“体培”机构进入校园的门槛；提升学校体育教师专业化水平；建设学校体育“家校社”协同育人新模式；建设学校体育资源共享机制；创新教学模式，开展多维化体育教学。     

足球的“自然选择”和“人工培养”成才模式浅析

更高水平的足球人才、更充足的储备是足球队水平更高的根源。本文对当今世界足球人才成长的“自然选择”和“人工培养”两种模式进行分析,探讨足球人才的发展和培养道路。“自然选择”模式是根据人体生长发育阶段,从低至高发展各级别联赛,让球员在各级别联赛中发展自己的足球志趣和竞技水平,自我选择,适者生存,优胜劣汰,完全尊重球员个体的...     

教学反思三部曲

教学反思是以解决教学过程中的问题为出发点，以追求教学实践的科学性为动力，强调“学会教学”、“学会学习”、“学会做人”、“学会创造”的过程。教学反思可以对教与学活动的全过程各个环节进行，但其中主要是在目标统领下对课堂的组织教学、教学方法的反思，因为它是提高课堂效率的重要依据。教学反思按教学过程分为教学前、教学中、教学后三个阶段。现结合变向运球为例，谈谈我的看法。     

审美中的距离与参与

距离与参与问题是美学研究的热点和焦点问题之一。“距离”棍念具有多义性，既可指空间距离、时间距离，又可指艺术与生活之间的距离，更重要的指心理距离、审美距离。“距离”说的背后隐藏着明显的二元思维模式和鲜明的精英化立场。“距离”与“参与”相对，但“距离”本不拒绝“参与”。“距离”也罢，“参与”也罢，都有个“度”的问题，它们只是审美活动的不同侧面、不同维度、不同阶段而巳，不能只强调一方而无视另一方的存在。     

“自由人”规则演变对排球攻防体系的影响研究

本文主要运用文献资料法、系统分析法等科研方法,以“自由人”规则的发展为主线阐述“自由人”对球队、比赛以及整个排球运动的影响,突出了“自由人”不仅在防守方面而且在进攻方面的重要作用,并对“自由人”发展的不同阶段对排球比赛攻防体系的影响进行了分析。     

对“三对三”规则、裁判法的再探讨

《篮球》99年第7期刊出了中国篮协颁布的《“三对三”篮球竞赛规则(试行)》,作为从事高校篮球教学的体育工作者,我们尤其为之高兴。此项规则的诞生,意味着国内外非常盛行的“三对三”篮球赛在我国已进入全新的“法治”阶段。     

从乒乓球“小球”改“大球”看接发球“一体化”

对第40届世乒赛男团中国对瑞典比赛中中国技战术和本届中国男团第二阶段的技战术进行了分析,认为“接发球一体化”的确是“小球”改“大球”后中国乒乓球男队获胜的关键因素之一,也是中国队的重要创新之一。     

太极拳传统劲力理论的局限

随着太极拳运动的发展普及，许多人已开始从太极拳的“着熟”阶段步入“懂劲”阶段。大家都知道，没有理论指导的实践是盲目的实践，而盲目实践往往使我们走许多弯路或犯许多错误，于是便一头扎进太极拳传统劲力理论中，试图认识了解劲力理论和掌握运劲发力规律，提高自己的拳技。但由于传统劲力理论的局限，不少人被弄得一头雾水。因此，我们很有     

初中数学教师不可忽视教材中的读试想做

新教材章节的安排呈专题的形式,并增加了许多活动课内容,十分有利于激发学生的学习热情,也有利于开发学生的创造思维能力。在教学过程中可通过新增设的“读一读”、“试一试”、“想一想”、“做一做”等栏目,结合教学内容并辅以一些与现实生活紧密联系的知识,锻炼学生动手实践、自主探索、合作交流等能力。因此在数学课堂教学中应充分利用好教材中的“读一读”、“试一试”、“想一想”、“做一做”。     

“双减”政策背景下家校合作促体育家庭作业生态化发展

“双减”政策的对象为义务教育阶段学生,内容为有效减轻义务教育阶段学生过重的作业负担和校外培训负担。作业与校外培训的减少使学生体育运动的时间与空间得到了增加。本文对“双减”政策提出后家校合作助力体育家庭作业的落实进行详细阐述,有助于学生运动兴趣的提升、身体素质的强化和终身体育意识的养成。     

论太极拳运动中的"武"与"舞"

该文主要让人们了解太极拳是武术的一个重要拳种 ,是以技击为主要内容 ,以套路、推手也即搏击为其运动形式。论述了在习练太极拳时首先要了解它的内在联系和运动规律 ,并要熟知 :“武”是太极拳的内涵、“舞”是太极拳的表现形式、没有技击含义的“舞”不是“武”、“武”和“舞”是互为基础 ,相互促进的统一整体等。正确认识太极拳中的“武”与“舞” ,尤其是“舞”在太极拳运动中所起的作用和意义。从而 ,因“舞”而健身和有“武”而防身的双重价值得以实现 ,使太极拳运动得以继承和弘扬。     

历届“天元战”简介

由上海“围棋”月刊与“新民晚报”联合主办的第5届“天元战”于1991年2月5日至3月13日在北京与上海举行。比赛分为预赛与决赛两个阶段。     

2006年度“世界十佳”运动员评选细则

评委会提名阶段： 时间：2006年11月26日 评选办法：此阶段产生并公布30名“世界十佳”侯选人大名童     

今体诗"对"、"粘"定义质疑

“对”和“粘”是今体诗的重要规则。文章对一些著作为“对”与“粘”所下的定义提出了质疑,并以具体诗作为例指出其定义之不当,同时重新为“对”和“粘”下了定义。