两个“冲刺跑”教学辅助性游戏

五年级的一节体育课,在宣布完课堂内容后,我刚想发令进行准备活动时,就听见几个学生小声地嘀咕道“:又是慢跑和徒手操,没劲……”我瞪了他们一眼,刚想告诉他们准备活动的重要性,又听见有人在小声说“:要是能做自己喜欢的准备活动就好了!”我灵机一动,说道“:今天的准备活动不集体进行,嗯……”望着他们一愣的样子,我卖了个“小关子”,“今天分成几个小组,自选组长,各组由组长带领组员进行准备活动,内容自定,课后小结时老师评选一个做得最好的小组。”我这样一说,全班学生可乐开了花,很快分好了组,我简单地提了几点小要求,然后就由组长带领进…     

冷美人的微笑——劳伦·杰克逊专访

采访地点——黑龙江大学体育馆（也是黑龙江绅达女篮的主场） 天气格外晴朗,就像我的心情一样.当我9点钟进入体育馆时,发现黑龙江绅达女篮的姑娘们已经在助理教练的带领下有条不紊地进行投篮练习了.从她们额头上的汗珠和球衣背后的汗浸来看,很显然她们已经开始训练好一阵子了.不出所料,根本不用我去寻找,身高1.96米的“冷美人”无论是一头金发还是强壮的身材都在球员中鹤立鸡群.大家都知道劳伦的名头非常大,与她同时代的球员,如隋菲菲等都已经成为了教练,因此我非常想知道她仍能保持良好状态的原因.在我的印象中,优秀球员对待训练的态度都是非常认真的,在他们看来,训练和比赛是没有差别的.劳伦对待训练绝对是一丝不苟,即使是定点投篮训练,也追求极高的命中率.     

2009年9期找茬答案

编辑们好,我是一个武汉的球迷,非常喜欢《网球天地》杂志．从2005年开始．我几乎期期都买。最喜欢“球技宝典”栏目,并靠它极大地提升了技术水平。这一次在南京看全运会网球比赛,我感觉有几个省的进步很快,我想知道他们都在哪里训练？我国的网球训练基地现有哪些？这样我也可以去看看自己喜欢的明星。谢谢!     

矿工的训练

我曾经也是一名篮球运动员。尽管现在年龄不小,但我还没有做好离开比赛的准备。每一年,我都感到篮球离我渐行渐远。就在这时,有一家杂志找到了我,他们聘请我担任了特约记者。一个多月前,我被主编安排了第一项采访任务:跟随掘金队进行一次"训练体验(The Experience)"。主编安排的这种"体验"是想让我以一个普通球迷的身份深入到掘金的日常训练生活中,然后通过我们的杂志向那些读者披露他们无法看到的球队更衣室和训练房的幕后故事,我很愿意为球迷们做一回间谍。在接受这个使命时,我打电话给史蒂夫·海斯,他在掘金已经当了15年的体能教练,"史蒂夫,我需要你带我体验一次真正的NBA训练。"我     

泰拳王谈功力训练

亚披勒：当我第一次和空手道拳手交手时，感觉他们的杀伤力实在可怜。后来我才知道，原来他们平时只踢木板或脚靶，而我每天都踢树干和铁棍。有的人对我的腿法力量感到不可思议，我想他们看着我的训练就明白了。     

少儿乒乓球启蒙训练的探讨

一、问题的提出过去业余体校乒乓球班选材多数是从会打球的小学生中挑选,但他们多是为了好玩才打乒乓球,既无人指导又无正规训练。所以他们到体校后都存在一个改手法、改步法的问题,而且由于错误动作有些已定型,改起来困难很大。怎么办?我想,如果儿童从小就有教练指导同时进行正规训练的话,定可减少错误动作,省去后来改手法的麻烦。我带着这个问题专门搞了一次启蒙训练的试验,结果相当令人满意,下面就是这次启蒙训练的总结。     

戒指改变一切“蓝色骨头”

在得到戒指之前,这是一群没人看好的老男孩:他们中的大多数都是"过气"球星,队内没有一个人得过总冠军,他们有着关键时刻总是"掉链子"的传统,他们的防守一直被对手诟病……对此,诺维茨基说,"我想赢,因为我是个斗士。我想在自己所做的事情上面成为那个最优秀的,我想为库班和这里的球迷赢球,这里的每一个人都非常支持我。至于我能够留下什么,我想可以等到10     

美国游泳教练员委员会主席比尔先生杭州游泳讲座节选（一）

在上课之前我会先把今天和明天要讲的内容做一个总的阐述。能到中国来和大家分享一下我的训练观点和理念对我来说是非常荣幸的。我在俄亥俄州立大学执教,我只带大学的游泳队,我不教其他形式的游泳课,基本上我所有的时间和精力都用来训练我的运动员来提高运动水平。当我还是一个年轻教练员的时候,我也参加了类似这样形式的学习班,在美国,每年都有很多游泳教练员的学习班,通常都是由美国游泳教练员协会来举办的。当我学习班的时候,我像许多年轻的教练一样,坐在后面,看着前面许多的教练员讲课,我不停的记笔记,不停的想把他们的经验记在脑子里面,成为我自己的东西。     

为争得一票“拼”起来

<正>一、案例回放"老师,这节课我们还要跳绳吗,咱们能不能换个形式比赛?"又是一节四年级的课。上课前几个来得早的学生纷纷向我诉说着他们的内心感受。"老师,告诉你一个好消息,昨天的班会评票选举,我们小组被评为优秀先进小组!"小东高兴地蹦跳着来到我的跟前,想让我与他一起分享获奖后的喜悦。     

专家营养专栏

一、李老师,您好!参加工作以来,我一直订阅田径杂志,非常喜欢您的专栏。我有一个问题想请教您。在学生训练期间,我推荐他们用康比特的运动饮料健身饮,感觉效果不错,体力、恢复和训     

大嘴鳄鱼球迷俱乐部

亲爱的大嘴展信悦！我是一个非常酷爱足球的女球迷，所以经常去看国家队的训练，并且和他们合了影，找他们签了名，也照了不少他们的单人照片，所以我想请大嘴帮个忙，让我加入到大嘴博物馆中来，我想大嘴一定不会让我失望的。祝大嘴永远吃八方。王蕾吴承瑛：回头是青天终于又看到你笑容满面的站在绿茵场上．仿佛一切都已经风轻云淡．我却有种莫明的激动涌上心头．当你挥挥手说不在乎的时候，当你转回头把遗憾埋藏起来的时候……说不清从什么时候起，什站无法控制的牵挂你的～切．想象你在球场下的样子，不止一次的站在申花队的门口，期望着…     

访苏归来忆友谊

近几年来,苏联的撑竿跳高无论在技术上还是成绩上都名列世界前茅。他们的明星布勃卡曾连续十几次创造世界室内外纪录,他也是历史上第一个突破6米大关的运动员。在苏联,全国有6所撑竿跳高专门学校,培养出大批优秀人材。为了学习先进技术,使我国撑竿跳高迅速赶上世界先进水平,根据两国协议,我国田径小组一行8人于去年6月底到苏联学习训练,我有幸随队前往。有求必应顾虑多余近些年来,中苏两国田径运动员在国际比赛中虽不断接触,但毕竟是来去匆匆,没有深交。去年象我们这样去专门“镀金”的情况,还是两国终断来往二十多年的第一次。因此.难免有点忧心忡忡,至少我是这样想的。可到莫斯科后,才发现我的这种“杞人忧天”思想是多余的。     

短跑放松训练的一点启示

<正> 去年夏天我挑选了几位学生参加短跑训练。他们都是未经过任何专门训练的学生,且这几位学生从选材的诸方面来看,都适合短跑训练。 在一般情况下,单凭自然增长规律,他们的短跑成绩平均每年可以提高0.3秒左右。如果再对他们进行速度方面的专门性训练,那他们的成绩将是相当可观的。为此,我     

学习、思考与借鉴——访苏随谈

今年六月下旬至七月中旬,我有幸随中国撑竽跳高和三级跳远小组去苏联莫斯科访问训练了半个月。苏方为我们的训练和学习提供了许多方便。他们主动从莫斯科体院请来了为苏联撑竿跳高取得世界领先地位而做出突出贡献的前全苏撑竿跳高主教练、功勋     

谈强度训练对短跑项目的作用

强度训练是短跑项目的核心问题,要想提高运动员的速度(专项运动成绩),不论各个阶段,各种段落的跑或各种素质的训练,都是围绕大强度进行的。由此可见:训练强度对专项水平的提高是至关重要的。我认为少年儿童的训练强度的提高是随着教练的多年计划的主观愿望而出现的,下面我想就训练强度谈几点看法:     

是奥林匹克黑手党还是奥林匹克文化——苏联运动健将菲西科夫自述

我敢斗胆断言,现在大多数速度、力量类运动的世界纪录都是被精心掩饰的、合法的虚构,都是人的潜能达到的自然训练水平的神话。我是一个职业运动员,我以自己为例谈谈我的看法。1979年我被调进乌兹别克共和国队,我当时想,凭我的身体素质和经过顽强的训练,三四年后我一定能进入全苏国家队。但是,经过两年的拼搏,使我认识到,情况完全不是我当初想的那样。事实使我确信,身体素质和顽强拼搏在运动事业上并不是最重要的东西。我在宿舍和旅馆的房间里,经     

友谊的心理学

在我分发的询问表上有一个问题:“为谁我必须获胜?”“为了教练,他为我的胜利付出了一切。还为我的哥哥,是他要我參加运动协会并千方百计帮我取得好成绩。他相信:他得不到的东西我一定能得到。”“从前我跟一位教练训练,现在跟另一位。我之所以要获胜是为了想使他们高兴。     

我行我素——“篮板王”罗德曼自述精选之三

六、一个体育奴隶的宣言 我不像NBA其他人,我不一样,所以赛场之外我在别人眼里的样子和我的行事方式都比较特别。我的不同在于:怎么想怎么说,其他人都按别人安排好的去做,因为他们是NBA的孩子。他们说的话不会让他们的爸爸气得跳脚,那个爸爸就是主席戴维·斯特恩。 我不在乎让他跺脚,如果不敢把心里话说出来,你就是个一文不     

阿兰·史密斯:干脆

阿兰·史密斯,这个年方19岁的利兹联队前锋从上个赛季开始不断给我们带来一个又一个惊喜新赛季年轻的利兹联队已被视作冠军的有力争夺者．史密斯也开始了自己平生第一轮冠军冲刺;关于在比赛中开始露面”当我被邀请去爱二德路（利兹联队主场〕试训时．我正效力于当地的一这叫罗斯韦尔的球队、我的家人都是利兹联队的支持者因此我想这次试训无论讨他们还是讨我来说,都有可能成为转瞬即逝的回忆、因为除了他们没有哪天超级联赛俱乐部对我表现出兴趣．尽管这是我一再渴望加入的俱乐部一但我想他们可能是在浪费时间我去利勒绍尔的特殊学校时只…     

阴险有理 肮脏无罪

“他让我想起了丹尼斯·罗德曼,他是那种力求完美的人。如果他干别的职业,我相信他一定是一名优秀的医生、律师或者水管工。丹尼斯也是这种类型的球员。他们都把篮球看得很重,看作是他们的一番事业。”——马刺队主教练波波维奇“鲍文人品极好,如果他脾气暴躁一些,我想其他人根本不会说他肮脏,因为他们会害怕挨揍…布鲁斯绝对不是一个肮脏的球员,当然,维斯·卡特,雷·阿伦和里普·汉密尔顿想怎么说鲍文也都是他们的自由,但是请相信我,我与布鲁斯已经是多年的老朋友了,他的身体里流淌的绝对不会是肮脏的血液。”