运动处方的研究现状及应用前景

简述运动处方的产生和发展概况,分析了运动处方的应用及发展前景,对我国影响运动处方研究的因素和面临的问题及应用前景作了概述。     

运动减肥的机制及运动处方

通过文献资料调研 ,综述了近年来运动减肥机制及运动处方的研究成果     

运动处方师人才培养管理系统设计及实现——基于国家运动处方库构建

国家运动处方库建设是实现健康中国目标的一项重要工程,其工作的核心在于运动处方的研制和推广应用。因此,国家运动处方库的构建重点在于运动处方的内容系统、应用系统以及运动处方专业人才培训管理系统的构建。研究基于运动处方专业人才培养的现状分析,提出建立管理系统的必要性,通过建立运动处方师人才培训认证管理系统,以提高运动处方人才培养管理工作效率,促进运动处方师培训认证管理的规范化,并进一步推动运动处方师职业发展,完善国家运动处方库整体建设,同时促进运动处方师人才培养管理的大数据化进程,辅助运动处方师人才的使用与管理。     

我国肥胖病人运动处方的特点及制定方法

伴随着国民经济的发展与提高,我国肥胖病的发病率正急速上升,越来越多的人谈“肥”色变。章针对肥胖病的特点,提出了有效的减肥运动处方。     

运动增进心理健康的机制及运动处方

身体锻炼与心理健康之间有着密切的关系,科学的身体运动可以改善心境、降低焦虑和抑郁水平。笔者综述了身体锻炼与心理健康之间关系的研究成果,探讨其心理学和生理学机制,并提出增进心理健康的运动处方。     

关于太极拳起源及发展的思考

太极拳作为中国武术中比较晚形成的一个流派,它借鉴了许多其他武术流派的理论和技术精华。本文就太极拳的起源及发展谈几点思考意见。     

现代运动风筝的起源与发展及其健身功能

风筝本身是一种无噪音、无污染的“绿色飞行器”。现代风筝的进化,体现了“更高、更快、更强”的奥运理念。运动风筝的诞生和发展,正是这方面的展现。本文通过介绍运动风筝的起源及其发展,客观地评价其在健身方面的功用,使它不仅成为手中放飞的娱乐玩具,而且成为全民健身的良好器械。     

运动与减肥——运动处方的新进展

运用文献资料等方法，对肥胖产生的原因及发病机制进行研究，并以此制定运动处方。     

高血压患者的运动处方

根据高血压病症的病理特点,制定出适合不同程度高血压患者的运动处方。     

不同运动处方对原发性失眠患者干预研究进展

现代人面临着越来越多来自的经济、社会、家庭等方面的压力,许多外部因素加上自身不良的生活作息在一定程度上会影响一部分人的睡眠质量。长期失眠不仅仅会让人在白天工作时不在状态,影响工作的效率,还会导致身体机能的紊乱,引发一系列全身性疾病或精神疾病。为了研究不同运动处方对原发性失眠患者运动干预的研究进展,文章以文献法为主要的研究方法,就针对不同学者对原发性失眠患者做的运动干预进行分类整理介绍,以期为相关研究提供实践案例。     

高校研究生运动处方教学探讨

运动处方教学是目前教育界讨论的热点话题，对于高校研究生应该怎样进行体育教学和采取什么样的方式教学，各院校意见不一。笔者查阅了大量文献，应用文献资料法，从运动处方概念和运动处方教学观点出发，结合国家人才培养需要与研究生自身特点，提出了在研究生中开展运动处方教学的理念，并设计出了相应的处方教学实施模式。旨在为研究生体育教学的开展提供理论参考。     

游泳作为运动处方主要锻炼内容的研究

在体育运动中,游泳是锻炼效果较好的一项运动。把游泳作为运动处方的主要内容进行锻炼,对体质较弱的人群来说是十分有益,对于运动伤病的运动员来说,不仅可以保持体力,还有利于伤痛的恢复。本文就对游泳作为运动处方的主要锻炼内容的益处进行探讨,目的是引起人们对游泳的关注和重视。     

浅谈减肥的有效运动处方

针对目前肥胖普遍的存在因素,本文对肥胖形成的主要原因以及形成的过程作出了简明的论述。提出了评定自我是否肥胖的一个标准,并给出了根据自身的情况制定有效的运动处方的方法。     

骨质疏松症预防与运动处方

骨质疏松症(Oste6porosis,缩写OP)被看作成为现代文明病。其主要的危害是发生骨折,对家庭和社会生活带来严重的影响。本文主要阐述了骨质疏松的病因、预防,以及骨质疏松症的运动处方。     

焦虑症的运动处方设计和疗效观察

目的:设计针对焦虑症的运动处方,并评价其疗效.方法:选择合适的运动方式和运动量组成针对焦虑症的运动处方,对37名经焦虑自评量表(SAS)评定患有焦虑症的大学生应用此运动处方进行8周练习,每周评价其焦虑程度.结果:8周后,所有37名学生焦虑水平均有下降,其中轻度焦虑的学生改善程度尤为显著.结论:应用减轻焦虑的运动处方能改善心态,减轻焦虑水平,达到对焦虑症的缓解治疗作用.     

太极拳在运动处方中的应用研究

运动处方是对锻炼个体生理特点、健康状况、锻炼目的等综合考虑而制定的计划,应遵循针对性、实效性、可行性及专业性等原则。太极拳因其动作、技术特点,比较适合于健身活动,而倍受锻炼者青睐。为此文章就运动处方的基本内容、制定原则、注意事项及太极拳在运动处方中的应用进行简要概述,为制定太极拳健身运动处方提供参考依据。     

高校创建“运动处方”指导中心可行性分析

针对当前高校师生存在运动不足及运动不科学,身体健康状况不容乐观的现状及慢性非传染性疾病在我国快速发展的趋势,通过专家访谈,高校资源考证,总结所调查的资源与资料对当前高校师生身体健康状况以及"高校创建运动处方指导中心"可行性进行分析,进而提出在高校构建"运动处方"指导中心这一设想,创建运动处方指导中心,旨在为高校师生慢性病的预防、体质的提高,提供更为科学、更具针对性的指导意见。     

有氧运动减肥的生物学机制和运动处方

随着人们生活水平的提高,肥胖发生率逐年上升。肥胖不但影响人的形体美,而且还影响人们的正常生活和心理健康,是引发高血压、冠心病、糖尿病等重大疾病的主要因素,严重威胁着人们的健康。因此,保持身体成分的合理比例、避免肥胖以及如何减肥成为了人们关注的社会热点问题。文章通过研读大量的文献资料,主要综述了有氧运动对肥胖的影响,并讨论了有氧运动减肥的生物学机制及有氧运动减肥的方法、注意事项,为肥胖者达到理想的体重提供理论指导。     

高血压病太极拳运动处方的理论基础

文章运用文献资料法和逻辑分析法,对高血压病发病机理、高血压病患者与运动、太极拳运动对高血压病的有益影响、太极拳运动特点进行了整理和分析,初步搭建了高血压病太极拳运动处方的理论平台。