浅析青少年足球运动体能训练研究

我们从青少年足球比赛中可以明显看出,现阶段的足球运动已经不仅仅是凭借个人技术以及整体战术优势就可以取胜的运动了,最后的胜利并不一定属于整体战术领先、个人技术能力强的队伍。体能在足球运动中有着十分重要的作用,尤其是在当下各个足球队伍水平如此接近的情况下,体能更是决定足球比赛胜负的关键。本文就青少年足球运动体能训练作出探究,简要概述体能训练的定义,分析当下青少年足球运动体能训练存在的问题,提出若干训练策略,仅供参考。     

武术散打运动员体能训练研究

散打是基于一定规则下通过武术攻防技法（如踢、打、摔等）进行徒手对抗的竞技,属于中国武术的重要部分。散打作为实用性竞技体育项目,经历了漫长的试验与推广,其战术体系日益完善。为了更好地发展武术散打竞技运动,运动员应注重自身体能训练,不仅要掌握专业技巧的攻防能力,还要调节、控制自身的速度和力量,提高克敌制胜的爆发力,从而在比赛中取得优势,获取最终的胜利。     

青少年运动员的体能训练

体能训练对青少年运动员而言尤为重要,如何安排其体能训练是广大教练员密切关注的问题。本文对青少年运动员的体能训练进行研究,旨在为提高其运动成绩提供参考。     

青少年足球运动体能训练方法

足球运动作为一项对抗性项目,需要足球运动员花费大量的体力,足球运动的体能训练是十分重要的。体能训练是训练理论与实践的核心问题,也是提高运动成绩的关键所在,青少年时期的体能训练对青少年的身心健康有很大帮助。因此本文从耐力、力量、速度、柔韧性、灵敏这五方面的运动素质来研究青少年足球体能训练方法。     

青少年足球体能训练实施路径分析

随着国家体育强国战略实施,对于青少年体育教育的重视程度不断提高,出台了各项政策及规定,对于加强青少年体育运动做出了一系列指示。足球作为一项重要的体育运动,在运动中对于体能的要求较高,要做好青少年足球体能训练,在具体实施中要采取正确的方式方法,让青少年有一个好的体魄去享受足球运动。     

浅谈青少年足球运动员体能训练

在青少年足球比赛中,运动员的体能训练水平起着决定性的作用,体能训练是技能训练的基础。本文通过研究相关文献,了解和掌握青少年足球运动员的训练特点,结合自己所学知识,对训练过程中存在的相关问题进行分析、总结,旨在为提高我国青少年足球训练提出参考性建议。     

青少年跆拳道运动员体能训练探析

跆拳道运动对于运动员的体能提出了较高的要求,若运动员的体能不足就很难获得好的比赛成绩,甚至会对运动员对跆拳道的喜爱与学习产生较大的影响。因此,在青少年跆拳道教学中应注重体能训练,并且在训练时要将训练要点传授给青少年,进而能够让青少年的体能训练达到事半功倍的效果。     

青少年篮球运动员体能训练探讨

篮球运动是我国体育训练中非常注重的一个项目,青少年阶段的学生是重点的培育对象,青少年阶段的运动员应该利用合适的训练方法来提高自身的技能,这样才能为国家提供优质的资源。青少年阶段学生实行的体能练习方法都属于基础的训练项目,制定合适的训练计划,帮助青少年成长,让青少年具备足够的身体素质参加篮球比赛。因此,本文主要探讨青少年运动员训练的相关内容。     

青少年网球运动员体能训练方法研究

在李娜、郑洁等网球运动员所代表竞技网球快速发展背景下,网球项目因比赛对抗性强、节奏快的特点而备受青少年的喜爱。在青少年网球运动员培养过程中,技战术、心智和体能已经成为优秀青少年网球运动员必不可少的制胜因素。体能作为青少年运动员参与竞赛的重要基础,体能训练主要是以提高运动员的竞技能力和运动成绩为最终目的,如何用科学合理的体能训练方法来提高青少年运动员的竞技能力和运动成绩是我们需要深入探讨的问题。基于此,本文对青少年网球运动员体能训练理论与方法展开深入的研究。     

浅谈体能训练在青少年网球训练中的发展

体能训练一直以来都是各个运动项目必不可少的训练方法.而且在各项运动中,体能训练占比较大,尤其是在足球、网球、篮球等对抗项目中.网球项目对体能的要求较高,需要长时间进行大范围的跑动,而且在跑动时还会有急停动作出现,在连续跑动期间还需保证击球动作的连贯性以及对回球的控制.近年来,各大网球俱乐部对青少年体适能单独设立一个培训...     

青少年游泳体能训练研究

在素质教育的背景下,开拓学生视野以及从多个角度培养学生的综合能力已成为一种必要趋势。随着中国体育运动事业的发展,学校、父母、社区也开始关注青少年的身体健康。游泳作为一项历史悠久的运动,不仅对学生的身体和意志具有双重锻炼效果,也是体育事业发展中不可缺少的重要组成部分。良好的体能素质是学生参加游泳运动的基础保障,关系着中国游泳运动事业的未来发展。文章首先指出了体能训练在青少年游泳运动中的重要意义,研究分析了游泳运动对青少年体能的要求,并最终给出了创新体能训练模式的具体策略。     

青少年体能训练技术技巧的教学研究

新颁布实施的《国家学生体质健康标准》,对我国青少年学生身体素质的培养提出了更高的要求,但随着大众物质生活的改善,青少年的身体健康状况却有所下降。因此,加强青少年学生的体能训练具有积极的现实意义。就目前的青少年体能训练而言,有成绩,也有不足,仍存在许多问题。本文以青少年的体能训练为研究对象,探讨了青少年体能训练中存在的问题,并提出了应对措施。     

青少年短跑运动员体能训练方法研究

在新课改下,为了培养出德智体美劳全面发展的新世纪人才,有效解决当下青少年身体素质下降的问题,为国家培养高素质体育储备人才,就必须要加强青少年运动员的专项训练和体能训练。本文立足国内青少年短跑运动体能训练现状,在明确体能训练意义的基础上,提出一些体能训练方法,旨在有效提升青少年的体能素质。     

青少年羽毛球运动中的体能训练分析

现阶段的青少年体质普遍偏弱,通过开展羽毛球运动,能够对他们的身体素质更好的提升,并且对青少年的身心健康发展提供了较多的保障。相对而言,青少年羽毛球运动的训练难度并不低,比较重要的是体能方面的训练,应坚持让请少年在自身的发展、进步当中,选择合适的训练方式,一方面激发青少年的身体潜能,另一方面让青少年在特长培养方面不断的优化,促使长期运动训练得到更好的成绩。     

浅谈青少年跆拳道运动员的体能训练

跆拳道是一项对抗性很强的运动,在运动中会消耗运动员大量体能.在青少年跆拳道运动员训练中要重视体能训练,通过科学、有效的体能训练,促进运动员综合技能的提升.体能训练要从青少年实际情况出发,科学制定体能训练策略、选择体能训练方法,从根本上奠定青少年跆拳道运动员的体能根基.     

青少年健美操运动员体能训练新方法

本文利用文献资料法、观察法和对比分析法等研究方法,通过对湖南省各中学竞技健美操训练队专项体能训练方法进行分析研究,并对当下省内各中小学训练队青少年健美操运动员体能训练采用的一般方法和新方法进行梳理总结,探寻针对当下竞技健美操青少年运动员体能训练的新要求和新方法,为新时期竞技健美操科学的体能训练方法提供多元化选择.     

山东省优秀武术套路运动员的康复体能训练研究

以山东省10名优秀武术套路运动员为研究对象,在损伤调查和功能障碍筛查的基础上设计为期12周的康复体能训练方案并加以实施,探讨训练效果。通过研究得出以下结论：在功能恢复期针对武术套路运动员腰背部伤病的疼痛问题设计的猫式伸展和鸟狗式等动作具有较好的效果,利于提高FMS得分;武术套路运动员右侧下肢惯用较为明显,双侧闭眼单腿站立相差较大,康复体能训练动作设计中选用的不稳定界面和单腿训练对增强本体感觉、促进双侧平衡效果较好;躯干抗阻转体在康复体能训练中能够发展武术套路运动员专项动作所需的核心力量与稳定性,加强下肢动力链传导的效率,有助于提升武术套路运动员空中动作的完成质量。     

浅谈青少年足球运动员的体能训练

运用文献资料法、逻辑分析法并结合青少年足球运动员的身心特点探讨我国青少年足球运动员的体能训练：青少年足球运动员必须具备良好体能的意义;体能,体能能力的内涵、外延;青少年足球运动员的体能训练;及青少年足球运动员体能训练过程中应注意的问题。     

竞技武术套路体能训练的再认识

体能训练是竞技武术套路训练的重要组成部分,是完成高质量、高难度动作的物质基础。我们在教学实践中突破了前苏联的模式,不仅在训练课的最后时段,而且在训练课的开始部分和中途也安排了一些体能训练的内容;而且树立了体能训练与技术训练和心理训练有机结合的新理念;在方法上力求最大限度地发挥体能训练对技术训练的支持作用,并使相关的心理素质得到同步提高。     

青少年运动中“体能训练”方法探讨

近年来随着电子设备的普及,青少年日常活动已经被各种网络游戏所占据,休闲活动主要以电子游戏为主,缺少体育锻炼,最终导致青少年群体中出现肥胖、近视几率的增加,身体素质严重不达标者多,更遑论"体能"与"体育技能"。当然导致学生身体素质下降的因素是多元的,但是面对青少年身体素质下降的趋势,本文研究中结合实践提出在体育运动中培养学生体能的方法,推动青少年群体身体素质的发展。同时提出一些正确训练模式,减少训练损伤的发生。