认识调节情绪的策略

一个人的情绪是通过认知的折射而产生的。正确认知产生积极情绪；错误认知产生消极情绪。在校园生活中，职校生由于学习的压力或人际关系的困扰等方面原因，难免会产生这样或那样的消极情绪。如果出现这种情况，请不要烦恼，要认真地查找一下自己认知上的原因，若把错误的认知变为正确的认知，消极情绪也就会随之变为积极情绪。那么，怎样采用认知策略来克服自己的消极情绪呢？首先，要正确认识原型效应。在人的认知结构里，有一种原型心理机制，它是指根据自己的行为特征抽出一个样板形象，存人记忆中。以后遇到类似的事就会不知不觉地采取…     

悲伤有理

正《经济学人·商论》的一篇文章中提到,消极情绪也许和身体疼痛一样具有进化意义,比如在追求无法实现的目标时感到的痛苦和悲伤,会提醒人们停止付出无谓的努力,避免损害自身繁殖的机会。这个观点引发读者关注,因为长久以来的通俗理解中,我们往往把消极情绪的作用视为负面一类,以避免和克服消极情绪为目标,但实际上这可能是一种误会。     

让每个孩子都能发挥潜能

一些心理学家认为:人们在社会生活中尚未形成,但在当前发展阶段上已经显现出有助于某项活动顺利进行的可能性,这种可能性经过一定的学习和训练能够变为现实能力的能力,称之为潜能。我们认为,尽管由于遗传等因素,每个学生的潜能     

教师情绪的自我调控

教师要上好一堂课，必须要有饱满的情绪，有爱护学生、包容学生的态度，要有很高的热情。但超负荷的工作运转，教育对象的复杂多变，难免给教师带来惊慌、烦躁、抑郁、愤懑、焦虑等种种消极情绪反应。如果把这种消极情绪带入课堂，后果将是不堪设想的。教师需要克服消极情绪，培养自我调控能力。     

落榜后如何走出心理困境

经过紧张的高考，在许多同学喜享“金榜题名”欢乐的同时，必然会有一部分考生经受“名落孙山”的痛苦。落榜者们该如何走出心理困境呢?一般来讲，高考落榜生会产生以下一些消极情绪。     

修身与人格潜能开发

本文着重阐述修身与人格潜能开发体现了德育为首、心育为本的育人规律，是学生求知发展和成才腾飞的坚固基石，并且通过教改实验的总结，从理论与实践的结合上探索修身与人格潜能开发的做法：一是寓人类传统文化道德于心理学知识的传授之中，启迪学生将人格修养不断内化为自我心理需求；二是把人格修养与行为养成教育有机结合起来，让学生的人格素质在各项活动中不断升华；三是根据学生的年龄特征开展修身活动，有层次地递进式地开发学生的人格潜能。     

让高中英语课堂沐浴着人文教育的春风

人文精神,应该是一种全面的关怀,尤其应该对人的价值取向、潜能开发、灵魂塑造、身心愉悦的意识形态领域的问题进行关怀与探索。教师就应该不失时机地体现这种关怀,体现关怀的主阵地便是课堂,教师要努力在课堂教学中渗透人文教育的内容,让学生在潜移默化中得到心灵的净化、情感的升华。     

如何调节教师的情绪

情绪是指人对客观事物的态度体验,它产生于人的内心需要是否得到满足。当需要得到满足时,就产生积极情绪;当得不到满足时,便产生消极情绪。如果一个教师产生消极情绪,就会苦闷,急躁以致心理失调,就会导致师生间的情感障碍,使得教育工作归于失败。可见,教师的工作特点要求自身能够调节情绪把不利的消极情绪变为积极情绪。     

对初中语文阅读教学的探讨

语文教学要树立阅读本体思想,注重阅读训练。阅读训练主要是对学生阅读分析综合等几方面能力的训练,也就是把平时所学的知识变为技能技巧,实际上是一个升华的过程。而如何将新课改的理念贯穿于初中阅读教学之中,切实有效地提高学生的阅读感悟体验的能力,正是我们广大初中语文教师所要思考,努力实践的问题。     

修身与人格潜能开发

本文着重阐述修身与人格潜能开发体现了德育为首、心育为本的育人规律，是学生求知发展和成才腾飞的坚固基石，并且通过教改实验的总结，从理论与实践的结合上探索修身与人格潜能开发的做法：一是寓人类传统文化道德于心理学知识的传授之中，启迪学生将人格修养不断内化为自我心理需求；二是把人格修养与行为养成教育有机地结合起来，让学生的人格素质在各项活动中不断升华；三是根据学生的年龄特征开展修身活动，有层次地递进式地开发学生的人格潜能。     

试论创伤性体验与艺术创作之间的关系——以蒙克的绘画艺术为例

艺术家的创伤性体验（身心痛苦）与艺术创造或具体创作之间的关联：这种关联的可能性建立在个体的痛苦经验能够具有一种共通性并能通过升华而具有一种面向全人类的深刻价值的基础上,实现这种关联的方式即个体的痛苦经验必须诉诸于艺术的语言,从而使得艺术家的自我表达更具审美价值,同时,创伤性体验与艺术创作的关联不仅对艺术的体验能力、感知能力及象征能力具有意义,而且能够将个体的痛苦升华,从而实现对艺术家自我的拯救和对全人类终极命运的关怀。     

新世纪学校体育素质教育初探

学校体育素质教育旨在通过学校体育丰富学生的学习生活，将以内容为中心的体育教学思想向以学生为中心转变，教师将更加注重学生的个性培养及潜能发掘。在教学方法上，重点在于激发学生的学习兴趣，把要我学变为我要学；在教育模式上，注重因材施教和以培养学生创造力为核心的个性化教育模式。     

掌握方法 决胜高考

兴趣是最好的老师,兴趣会牵引你我的手,邀游于地理的海洋。学会了基本知识,掌握了学习的要领,就会将“忍受”痛苦变为“享受”学习,增强自己对学习地理的兴趣,将感到非常快乐,同时也会产生学习地理的动力。有了这种兴趣,学习地理就会成为一种需求、一种享受。     

心理暗示在课堂教学中的应用探索

心理暗示强调无意识的心理活动对个体行为的影响,针对高等院校学生缺乏学习主动性,甚至带有消极的学习情绪,笔者尝试在现代课堂中结合暗示法进行教学,以此来激发学生的潜能,克服学生的学习消极情绪,提升学习的动力,培养努力学习的欲望和信心,从而达到高质量教学。     

强化学生自强意识 激励学生自主参与

教育以人为本，着眼于发现学生的价值，发掘他们的潜能，发展他们的个性，使他们日后得以可持续发展。因此，教育工作者应努力优化育人环境，激发学生积极的自我意识和自强意识，让他们通过参与各种认知和实践活动，自我激励，自我设计，自我教育，从而把自强欲望变为自强现实。近两年来，我校在这方面作了一些尝试探索，并取得了一定的成效。     

赏识不是迁就

提出赏识教育理论的人认为,如果能够为孩子创造出一个令他心灵舒展的成长环境,蕴藏在孩子身上的巨大潜能就能被激发出来。赏识教育的原则就是信任、尊重、理解、激励、宽容和提醒孩子。它要求家长和学校从生命的角度切入,为孩子的生命而自豪。家长细心和耐心地观察、发现、赏识孩子的优点和长处,坚持不懈地鼓励孩子克服一切困难向前进,不断为孩子的每一个微小进步加油,让他们形成我是好孩子”的感觉,孩子就会把这种外在的激励转化为他们自身发展的动力,还会把这种感受到的赏识进一步发展、升华到赏识自我,赏识他人。赏识教育绝不是对孩子简…     

教师情绪的自我调控

教师要上好一堂课,必须要有饱满的情绪,有爱护学生、包容学生的态度,要有很高的热情。但超负荷的工作运转,教育对象的复杂多变,难免给教师带来惊慌、烦躁、抑郁、愤懑、焦虑等种种消极情绪反应。如果把这种消极情绪带入课堂,后果将是不堪设想的。教师需要克服消极情绪,培养自我调控能力。     

以人为本,升华教育职业道德境界

教育的本质是开发人的潜能，给每个青少年一张走向美好未来的通行证。所以，教育必然是以人为本的。为此，教师自应对教育有种神圣感，作自我实现的表率，把学生视为学习主体，自觉地为学生服务，并关怀弱势群体家庭的子女，赋予平凡的教书生涯以不朽的精神生命，从而将教育职业道德升华到一种新境界。     

新世纪学校体育素质教育初探

学校体育素质教育旨在通过学校体育丰富学生的学习生活，将以内容为中心的体育教学思想向以学生为中心转变，教师更加注重学生的个性培养及潜能发掘。在教学方法上，重点在于激发学生的学习兴趣，把要我学变为我要学；在教育模式上，注重因材施教和以培养学生创造力为核心的个性化教育模式。     

从消极到积极——帮助学生调节消极情绪案例一则

小祝是个比较腼腆的女孩,与父母、老师、同学关系都不错,但因为学习成绩不理想而产生消极情绪,对自己的前途感到忧虑、担心,并且陷入这种消极情绪的泥淖难以自拔,不仅内心深感痛苦,还随之产生一系列的消极行为,如沉迷网络聊天、逃避现实等。那天她走进办公室时皱着眉头,显得很悲伤。下面是我帮助她缓解消极情绪、让她从消极走向积极的转变过程,这个过程中我运用了一些心理学上的方法,效果良好。