突出铁饼四个“旋转轴”技术组合教学的实验研究

把突出“第三个轴”的“四轴理论”运用到铁饼教学中，并采用技术重点组合教学法进行教学，取得了很好的教学效果，为提高铁饼的教学质量提供了参考。     

狠抓女铁饼运动员基本功的体会

我组四名队员都没有从事过铁饼训练,为此,我们首先抓了基本功训练:1.狠抓原地投掷动作。因为原地投是决定铁饼远、近的关键动作之一,也是检查专项能力的有效手段。所以,原地投掷铁饼,要求预摆姿势正确,在投掷时下肢用力(右轴单轴用力完成)带动放松的右臂把铁饼振出;2.狠抓旋转开始第一轴,要求平稳旋转,学习左轴单支撑转,转中有蹬并保持身体朝前,保证右脚落地不摔倒,能利用第一轴使右髋迅速进入旋转,右侧肌肉拉长,带动放松的右臂,保证铁饼能沿着正确轨道运行。训练中,教练员讲解动作要简单易     

应用反馈方法提高铁饼技术动作的教学效果

在铁饼技术教学中,教师应用系统科学的观点,采用反馈控制教学法进行铁饼技术教学,以便使整个教学过程更加科学化、系统化,优化铁饼教学的各个环节.     

铁饼初学者投掷关键技术训练手段探讨

投掷铁饼技术共分为预摆、旋转、最后用力、维持身体平衡四个阶段。初学者投掷铁饼对超越器械的形成、自下而上的用力顺序、由后向前的发力路线这几个关键技术环节的掌握尤为重要。针对初学者特安排下列几个训练手段。一、超越器械的形成超越器械是在投掷铁饼运动中旋转最后阶段,最后用力开始前,身体(尤其是下肢)以更快的速度向前运动,造成髋部横轴运动速度超越肩部横轴的运动速度,器械落在身体后面,使身体处于扭紧状态,形成下肢在前,上体在后的倾斜姿势。这时,身体向右倾斜(左脚、左髋、躯干左侧成一直线),左臂微屈于体前内旋、含胸、收腹,保持肩轴与髋轴扭紧,即所谓的"超越器械"动作。它是增加做功距离的一种表现,为最后用力创造有利条件。     

铁饼飞行中的空气动力学原理与关键技术分析

铁饼投掷的运动成绩是由运动员的身体素质、专项技术能力和铁饼在空中飞行时空气动力等因素所决定的。将空气动力学的基础知识应用到投掷铁饼出手动作“控饼”技术的教学与训练中 ,从而获得理想的出手初速度、适宜的出手角度和铁饼飞行中的合理倾角 ,以达到提高教学与训练质量和运动技术水平的目的。     

软式铁饼在小学生原地掷铁饼技术教学中的应用

<正>掷铁饼是传统田径运动项目之一,在小学阶段开展铁饼教学丰富了教师的教学内容,增加了课堂趣味性,发展学生的爆发力、灵敏度和协调能力,还能培养学生勇于挑战、积极进取的意志品质。少儿掷铁饼项目多开展在9～10岁年龄段,体育课中如若采用传统铁饼进行教学,学生学习难度和教师教学难度较大,但竞技化的体育器材不应成为青少年学习该项目的阻碍。为此,国际田联依据少儿身心发展特征开发研制了少儿软式铁饼和软式教学用饼,为小学生初学铁饼投掷创造了条件。一、器     

我国优秀女子铁饼运动员旋转技术的速度特征研究

采用文献资料法、专家访谈法、三维高速影像解析法和数理统计法,对现阶段我国优秀女子铁饼运动员旋转技术的时空特征进行分析,得出以下结论:重心和铁饼的分速度大小及比例对运动员技术风格的形成有重要影响;在旋转技术完成瞬间,李艳凤和宋爱民的铁饼合速度分别是最大和最小的,不同的是李艳凤水平分速度占的比例大,宋爱民垂直分速度占的比例大,孙太凤在左脚单支撑阶段铁饼速度较快,导致腾空和过渡阶段铁饼速度下降;在左脚单支撑阶段,宋爱民右髋的速度最大导致她重心轨迹偏向左,孙太凤最慢的右髋速度和最快的右肩速度使她的重心轨迹偏右;李艳凤在过渡阶段过快的肩关节速度是她获得较快饼速的主要原因之一。在形成最后用力双支撑瞬间,我国运动员的肩轴角速度要大于髋轴,说明我国运动员已经开始最后用力。     

试论少年铁饼运动员腿、髋、臂的教学顺序

目前我国关于铁饼投掷技术文献很多,但是关于掷铁饼技术教学的先后顺序看法不尽相同。在少年铁饼运动员的技术训练中,我认为应当把腿部的正确动作放到技术训练的首要位置,然后逐一解决上肢各部位的技术动作。一、目前铁饼成绩与现状分析几年来,由于广大教练员、运动员和科研人员的共同努力,我国铁饼运动成绩提高较快。尤其是女子铁饼成绩已有大幅度提高。我国铁饼运动员于厚润在北京的一次田径测验赛中创造了68.28米的亚洲纪录,李伟男创造了60.40米的我国最好成绩,在亚洲铁饼运动中处于领先地     

对我国优秀女子铁饼运动员技术的运动学分析

研究以国家队铁饼运动员的技术为研究对象,运用摄像、解析、比较等方法对相关技术参数进行分析研究,我国优秀女子铁饼运动员技术呈现为平速型、后速型和全速型。平速型更能体现平稳转动、逐步加速、持续用力的合理技术。铁饼运行后期最高点、最低点之间的落差及相应位置关系的变化,蕴含着不同发力形式的区别:李艳凤等三名队员此段落的铁饼运行呈现出急剧下降的状态,将垂直用力与旋转摆动效果合二为一,加强了最后用力的发力力度,此类发力形式可称为"下压型";其余队员此段落铁饼垂直落差值较小,即注重集中发挥旋转给铁饼带来的离心力,或可称为"平摆型"发力形式。李艳凤铁饼出手前最后阶段运行轨迹的特征更符合现代铁饼技术要求,表现更为合理。支撑矩大小对用力幅度会产生较大的影响。     

试析铁饼技术教学中的技术强度

铁饼技术是一项较为复杂的技术，人们在教学实践中总结出许多宝贵的经验，但目前我国体育院校培养出的田径专业学生，普遍存在着对铁饼完整技术理解不深，也做不出一个质量较高的铁饼完整技术，本文通过对运动技能形成过程中的生理学、心理学的深入分析，指出运动技能的动态性而提出“技术强度”概念，以期能对铁饼技术教学有一个更深入的了解。     

背向旋转掷铁饼技术的教学重点难点研究

采用文献资料综合分析法,并结合多年田径教学与训练的实践和总结,对背向旋转掷铁饼技术的教学重点难点进行深入的研究后认为：其重点难点应根据铁饼技术的动作结构特点来确定,并对背向旋转掷铁饼的教学提出了建议,以飨广大体育工作者。     

对我国优秀女子铁饼选手最后用力技术的运动学分析

掷铁饼技术的最后用力是整个技术过程的关键环节。采用高速同步摄影与影片三妥析的方法,对我国部分优秀女子铁饼选手的投掷技术进行测试,取得所需技术参数原始数据,运用解析的最后用力技术单腿支撑和双腿支撑阶段时间、人体与器械质心速度变化,以及器械质心高、低点出现时机等多种技术参数,揭示掷铁饼最后用力技术中人体－器械系统的运动学特征,并提出相关结论和建议,为教学、训练和科学提供定量化参考依据。     

我国优秀铁饼运动员专项力量指标与专项成绩的PLS1模型

通过对我国20名优秀铁饼运动员专项力量指标与专项成绩的PLS1回归分析,结果表明铁饼运动员专项素质由专项投掷能力、最大力量和下肢爆发力三个递进的层次构成。专项投掷能力对专项成绩的影响最大,其次为最大力量和下肢爆发力。铁饼运动员专项力量素质指标与专项成绩的PLS1模型的精度较高,可用来检查和评价运动员专项力量素质发展水平及预测专项成绩。PLS1回归分析是解决运动训练中小样本、多指标且共线性复杂条件下回归建模的一个非常有效的方法,并为定量研究运动员身体素质指标与专项成绩之间的复杂关系提供了可行的技术方案和备选工具。     

吴健铁饼投掷技术的运动学分析

采用两台JVC9800高速摄像机以200fps的速度同步拍摄优秀青少年男子铁饼运动员吴健的铁饼投掷技术,并采用SIMI-motion录像解析系统进行图象解析.分析与诊断他的投掷技术并与优秀运动员进行比较研究,对加强我国男子铁饼后备人才队伍的建设和提高我国铁饼的整体水平具有重要意义.     

谈铁饼技术动作中的左侧支撑

随着田径运动水平的发展和提高，各项目的技术也在不断的革新完善。铁饼技术也是如此，纵观近年来世界大察中铁饼比赛，国外运动员与我国运动员技术相比较，我们在技术上存在较大差异，特别是在左侧支撑动作，本文对这一问题进行讨论。     

对李少杰掷铁饼技术的三维运动学分析

运用三维运动学分析的方法,对李少杰1次比赛的6次试投技术进行了研究,结果表明,在投掷铁饼过程中,其运行效益的好坏将直接影响到运动员的成绩,铁饼出手初速度取决于铁饼在旋转和最后用力几个阶段的速度增长和保持情况.     

青少年铁饼运动员力量训练的分析

掷铁饼是田径运动中技术性较强的力量项目,针对目前铁饼运动员的力量训练这一薄弱环节,分析铁饼运动员力量训练的生理学依据,阐释当前青少年铁饼运动员力量训练的方法和手段,提出青少年铁饼运动员的力量训练的原则,以期为改善青少年铁饼运动训练工作提供参考。     

最后用力阶段非投掷臂对投掷成绩影响的比较研究

通过对铅球、标枪、铁饼在最后用力阶段非投掷臂的大幅度接动成绩与小幅度摆动成绩的实验研究,为提高投掷技术的教学、训练质量提供依据。研究结果表明,非投掷臂在《后用力阶段的正确姿势对投掷成绩有显著的影响;铁饼成绩提高最显著,其次为标枪、铅球。     

对铁饼运动员力量素质训练方法的研究

力量素质是影响投掷运动员投掷能力的决定性因素之一,它是投掷运动中的重要素质,是掌握技术和创造优异成绩的基础。铁饼是一项力量速度性项目,力量的大小直接影响投掷的成绩,因此力量训练在铁饼运动员的身体素质训练中占有重要地位。铁饼运动员的力量训练早已被广大的教练员和运动员所重视,而且力争在训练中采用有效的手段和方法,努力发展运动员的力量素质。力量训练大体可分为两类,一类称为一般力量训练或最大力量训练,采用的手段多数是抓举、卧推、半蹲、高翻等,作为发展基础力量的主要手段,经过系统有效的练习,可以增强运动员的躯干与四肢的肌肉力量。另一类称为专项力量训练,是指与专项技术动作有直接关系近似于专项技术动作的力量练习。掷铁饼是以力量为基础、速度为核心的速度力量性项目．铁饼运动员速度力量的发展水平与投掷成绩密切相关。快速力量主要表现形式就是爆发力,在速度力量性项目中,爆发力的好坏直接决定着运动成绩的优劣,在发展最大力量的基础上积极发展爆发力,从而提高快速力量。这样既能促进最大力量水平的提高,又能使快速力量训练效果倍增。正确认识力量训练的内涵和分类,对力量训练手段的选择和科学的进行力量训练以及保证训练进行有着重要的意义。