备战高三，你准备好了吗？

进入高三,面临高考,每位同学都承受着巨大的心理压力,如果心理压力不能得到良好的调整,就会给高三阶段的复习带来很多的负面影响。因此,高三学生要学会对自己的情绪和压力有效地进行调整。一、情绪波动大很多同学会一次又一次地估计自己的实力,在考上与考不上之间煎熬。心情好,信心足,觉得考上理想学校没有任何问题;而一旦不顺,心浮气躁,就一点儿信心也没有了。而这两种思想交替,会使同学们的情绪波动非常大,我们应该如何解决呢？     

无尽的高三

高三的岁月,一次次地吹破了理想的船帆,吹折了我理想的船桨,吹走了我无尽的梦想,却又一次次重新拉起新的帆,捡起滑落的船桨,把梦想一点一点捏在手里。     

准高三生的“预备课”

高三是高中阶段最有“滋味”的一段时光,酸甜苦辣,味味俱全。同学们想让自己高三的生活“甜”味更多一点吗?那就来上上这堂“预备课”,让你们高三的学习生活更精彩。祝你们都拥有一段难忘的高三生活,祝你们能在奋斗中实现青春的梦想!准高三生的“预备课”@胡琳     

又一个告别的三年

时间飞逝,转眼又到一个告别的时段。高三是一场残忍而又痛快的分离。文字里的生活在那些水深火热的高三日子断断续续,许多心情、情绪以及一些无关痛痒的高三琐事在飞速向前的时光中纷纷扬扬,仿如一地散落的尘埃。文字无法收     

花与少年

我们谈论着自己的理想,对未来充满渴望,那是无比欢快的时光,每天在野外奔跑和游荡。那时候我们还没有想过离别的事情。     

简单题，其实并不简单

在我高三奋斗的过程当中，最值得与诸位学弟学妹们分享的就是我不断调整心态的过程。高三一年，每个学子都承受着沉重的压力，不过有的同学成功地将压力转化成激励自己前进的动力，而有的同学则在压力下不堪重负。     

与理想做伴

理想是人生不可缺少的东西。人没有理想,就好像天空中没有星星一样黑暗。有理想的人明白自己奋斗的目标,就会勇往直前,一路披荆斩棘地去奋斗。古往今来,有多少人为儿时的理想奋斗而功成名就,又有多少人因为没有理想而被淘汰。我愿与理想做伴,成为成功的拥有者。立志不能好高骛远,要从实际出发。如果说理想是一棵枝繁叶茂的大树,那么树干就代表大目标,叶子就代表即时的目标,每一个小树枝就代表小目标。在我的理想之树上,树干就是北京大学,树枝就是市十三中学,树叶就是利用很少的时间出色地完成各科老师布置的作业。一个人没有远期目标,就会变…     

未来会告诉你值不值得

[我在这青春飞扬的时光里用双手书写奋斗的诗篇,即使最后词不达意,但若干年后坐在古老的藤椅上回忆往事时,我也能欣慰地对着向日葵微笑。]终于可以平静下来,好好地回顾我洒满汗水泪水和痛并快乐着的高三了。等了很久,终于等到了这个从高考爬出来的过来人身份。很久以前在腹中打好的稿,似乎已经被时光消化吸收并最后被排出了体外。但我想还是要说,因为我希望我能给那些还在为自己的梦想奋斗的你们一点鼓励,我希望我的经历能给你们带来一点前进的力量,我希望我的文字能让你们支     

致未来测绘人的一封信

亲爱的高三学子们:你们好!想必现在你们都在为明年的高考奋斗吧？不必郁闷,要坚信经历最终会转化成经验。当数年后回首往事时,你会发现,这十年道行修炼得来的成果会在你人生的道路上闪闪发光。一晃大三了,记得自己高三填报志愿时,别无所好,以我丫的性格只想做个徐霞客游遍祖国的大好河山(当然环游世界是最理想的啰),“测绘工     

站在烦恼里仰望幸福

[课程背景] 高三了,随着学习压力的增大,每个学生都会更加关注自己的情绪变化.部分高三学生会因为学习效率不高、情绪烦躁、焦虑紧张等心理困扰而来心理辅导室寻求帮助.通过与这些学生的沟通,我发现,他们的问题有一定的共性,可以说是反映了高三学生整体的学习心理状态和潜在问题.因此,我在课堂上将这些共性问题提出来,请学生结合我讲授的心理知识进行讨论,从而寻找缓解的办法,以促进学生对自我状态的认识与调节.     

能写，是一种幸福

时光载着我在高三前行,不容一丝犹豫。课桌上叠得高高的书本里写满了疲惫。有时摘下眼镜,望向远处的操场,看到些天真烂漫的年轻脸庞,想到曾经的自己,也是这样没有压力,笑得一脸轻松。     

高三，我们要怎样度过

2007年的高考硝烟刚刚消退,新一届高三的生活就拉开了序幕。此时,每一位学生似乎都在不断地提醒自己:已经是高三学生了,不能再浪费时间了,应该好好地拼一把。面对老师的告诫、家长的期望、同学的忙碌,每个学生都处在沉重的压力之下,生活在紧张的空气之中,似乎这就是高三生活,似乎只有这样才能实现个人的理想。但无论是心理学的研究成果,还是现实中的例子都证明了这样一种规律:适当的压力能够调动人的积极性,过大的压力反而会降低学习的效率。那么,怎样将压力转化为动力,达到学习的最佳状态呢?心理教师在这里支几个招,也许会对你有所帮助。     

高三,谢谢你来过

高三,虽然是一段辛苦的日子,却也是一段难忘的时光。其中的点点滴滴都值得我们回味和铭记,事实上,它也确实深深地刻在了众多高三过来人的心中,使他们在以后的日子里,甫一提及高三,就有一种暖意,回忆起自己的拼搏、同学间的友情……不由感慨:高三,并不只有学习这件小事儿。作为一个经历过高三的年轻人,高三那段时光似乎离我还不是那么遥远,对于许许多多的经历过这段奇妙日子的人来说,高三应该都是内心深处一段刻骨铭心、荡气回肠的记忆。高三是人生一个重要的转折点,就像生命中的一个十字路口,考上好大学是家     

与大学约在未来

或许是六月的阳光太过耀眼,仿佛只是闭眼睁眼的一刹那,我的高三,就像一场夏日午后的阵雨般戛然而止.回望那段岁月,高三好似一场青春必然要经历的磨炼.那时,我们默默承受压力、接受磨砺,不仅是为了迎来属于一个大学的黎明,更是为了成就自己、证明自己,并且在这场较量中变得更加坚强、执著与不屈.高考,让无处安放的青春有了一个远大的目标,让我们的奋斗与拼搏更有意义.     

一起迎接6月

正6月将至,这是一个放飞理想的季节。走过高考,每个人都将振翅高飞,在属于自己的一方新天空追寻梦想。一路行来,我们多少个日夜都在为理想奋斗。那么,临近6月,你做好准备了吗?6月将至,你有没有感到一丝焦虑和恐慌?你的体力、脑力和心理承受能力,是不是都处在一个临界状态?有人说,良好的心理状态是高考成功的一半。我们的压力却随着时间流逝而一点点儿增加,一件微不足道的小事都可能会引起情绪的波动。该怎样调整自己的心理状态呢?《高考来临你准备好了吗?》一文给出了我们想要的答案。     

每天洗个"音乐澡"

当一个人心情好时,往往看到事物的积极方面,而当心情不佳时,易看到事物的消极方面。情绪改变,人对问题的看法也会改变。高三有紧张,有忙碌,有压力,有心事……但也应有快乐。如何让我们的高三有快乐相随？从本期起,我们将给你一系列快乐的方法,目的就是让我们的高三愉悦和轻松起来。好吧,就让我们从音乐开始。如果说传统的心理认为“认知决定情绪”,那么音乐疗法则认为“情绪决定认知”。音乐对情绪具有巨大的影响力,我们可以借助音乐改变自己的情绪,进而改变我们对事物的看法。本文提到的音乐调节方法不同于一般的音乐欣赏,也不同于专业的音乐心理治疗,了解这种方法,每天洗个“音乐澡”,有助于你实施自我心理按摩,做自己的心理医生。     

逐梦的寒门女孩

有梦想才会有理想,有理想才会有为之奋斗的历程—— 录淮南一中高三考生张婷婷通过168台查询到自己的高考分数为598分时,她哭了:数学没发挥好,影响了总成绩.尽管如此,她还是摘夺了安徽省淮南市2003年高考文科的桂冠.     

歌德与《少年维特之烦恼》

高三下学期,政治学科开始进入第二、三轮复习,高考也就进入了百日冲刺复习阶段,这时候,同学们通过一轮复习已掌握了一定的基础知识,可还是有不少考生觉得自己的政治成绩仍不是很理想,不知道这一阶段怎么复习才可以把成绩提高的更多,有的考生还产生了畏惧情绪,心理压力很重。其实,只要在最后的复习中掌握科学的方法,     

高考，我们共同走过

有人说,高考是人生的转折点,是一场没有硝烟的战争,迎接高考,不少考生备感压力重重。其实,揭开高考严峻、冷酷的面纱,你会发现高考是命运对艰辛奋斗的一次兑现。回首高三,若想取得不错的成绩,笔者认为关键有以下几方面因素。     

开学前,家长如何帮孩子收心?

<正>放暑假的欢欣雀跃仿佛还在眼前,就要准备读书了,孩子们的心思还没收回来。开学前的这段时间,就像是高架桥的一段引桥,运用得当,有助于托举孩子适应新学期。难舍难分的暑假时光,堆积的暑假作业,新学期的不确定感……压力之下,孩子难免紧张,还会有莫名的怒气。孩子对自我情绪的监控和认识不及成人,有时会找不到情绪的来源,不知从何下手去解决。接下来,给大家“三步走”的建议,帮助孩子度过这段引桥时光。