夏季养生

一年四季中,夏季是阳气最蛊的季节,气候炎热而生机旺盛。阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来。     

夏季应这样养生

暑热容易引起身体许多的不适,这里提供自然养生疗法,让你告别暑热,健康一夏。脾胃气滞,要多多喝水夏季人们易心烦、脾胃气滞,容易产生肠胃不消化、胀气、食欲不振等。应避免油腻的食     

夏季电风扇不宜吹得过久养生注意九不宜

夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。为了身体健康不生病,做好养生保健工作是非常重要的,那么夏季如何养生呢？     

夏季养生喝点啥

又到了炎热的夏季,每每到了夏天,人们就会感觉闷热、潮湿、食欲不振,继而会影响我们的正常工作和生活。怎么办？我们来听听养生专家教你夏季养生秘笈。     

老年人夏季养生法则

随着天气的升温,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。老年人由于自身抵抗力较弱,在饮食养生方面,更应注意。身为儿女的应注重父母的身体健康,以下的几条养生法则,你是否都知道呢？     

老年人夏季养生法则

随着天气的升温,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。老年人由于自身抵抗力较弱,在饮食养生方面,更应注意。身为儿女的应注重父母的身体健康,以下的几条养生法则,你是否都知道呢?一、少吃肉食:老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,     

夏季养生与保健之一：夏季也须防中风

脑中风是老年人的常见病和多发病。其发病时间常有规律性,一年之中发病率高峰期为寒冷季节。然而,临床所见,盛夏之季脑中风发病也不少见,其发病往往见于如下几种情况。夏季腹泻。老年人胃肠功能     

夏季养生喝点啥

又到了炎热的夏季,每每到了夏天,人们就会感觉闷热、潮湿、食欲不振,继而会影响我们的正常工作和生活。怎么办?我们来听听养生专家教你夏季养生秘笈。一杯茶清心薄荷凉茶薄荷茶的制作方法非常简单,取绿茶3克(脾胃虚寒者可用红茶代替),干薄荷叶6克(鲜薄荷叶加倍),用开水浸泡5分钟,即可饮用,还可根据个人口味调入蜂蜜适量。     

夏季养生与保健之三——天热做份药膳补营养

在夏日里,人们往往吃得很随便,其实不妨尝试着在家中做份药膳来补充营养。制作药膳     

夏季养生吃啥哟？——听龙华医院蔡骏医生谈夏季饮食

《科学生活》：夏季气温高、湿度大,作息时间往往出现紊乱,睡眠时间相对于春季会少一些,胃口也差很多。如何健康度夏？又该如何调理肠胃呢？     

夏季最宜耐热锻炼

盛夏季节,高温当前,如何让自己的身体提前做好准备?你不妨可以适当地进行耐热锻炼,这样便能安然度夏。     

夏季电风扇不宜吹得过久 养生注意九不宜

夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项。为了身体健康不生病,做好养生保健工作是非常重要的,那么夏季如何养生呢?盛夏,酷暑难当,人们为求得一份凉爽,往往忽视了防病保健,而诱发各种不适感,甚至导致病痛发生。因此,消暑也要讲科学,切不可掉以轻心。炎夏不宜快速将身体冷却,感冒容易趁凉而入,让人抵抗力下降;注意不宜开空调开     

科学养生保夏日健康

夏季是个阳气旺盛、万物生机活跃的季节。专家提醒人们要顺应这一时令特点,精神上力避懈怠厌倦之心,情绪上要平和愉悦,免生燥热,加上注意饮食卫生,远疾病,安度盛夏了,那么在现实生活中,夏季养生如何做呢？     

科学养生保夏日健康

夏季是个阳气旺盛、万物生机活跃的季节。专家提醒人们要顺应这一时令特点,精神上力避懈怠厌倦之心,情绪上要平和愉悦,免生燥热,加上注意饮食卫生,远疾病,安度盛夏了,那么在现实生活中,夏季养生如何做呢？     

女人面色黄 食补养生又健康

脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起,气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。     

夏季食姜，养胃又健康

生姜是生活中十分常见的调味食材,同时它也是养生保健的食材。吃姜不仅能抗衰老,预防老人斑,还能防暑降温、杀菌解毒等等。生姜是夏季养生保健不可缺少的一部分。     

夏季养生:高血压夏季慎减药

高血压是一种与气候变化密切相关的疾病。部分高血压患者的血压会比平时有所降低。如果降得不太低,可以继续按原来的剂量服用。